湿气重的人狂喝这杯养生茶！祛湿脾胃虚全搞定 ​​

湿气重的人狂喝这杯养生茶！祛湿脾胃虚全搞定 ​​

夏天天气闷热，如果再加上一下雨就闷到喘不过气，太阳一出来又黏糊糊的，整个人像被泡在湿毛巾里！湿气重到头发油到能炒菜，小肚子鼓鼓的，大便还黏马桶……

脾虚湿气重的表现，快看看你中招了吗？​​

✅ 身上黏黏的，怎么洗澡都不清爽

✅ 舌头胖大有齿痕，舌苔厚得像糊了一层

✅ 大便不成形，冲水都冲不干净

✅ 小肚子松松的，减月巴怎么都减不下去

✅ 手脚冰凉，但身体又闷热（矛盾到裂开）

湿气重、脾胃不好的救命水来了！【十味参苓茶】，每天一杯，健脾祛湿，家里办公室都可以安排上！

【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”！

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

五指毛桃和土茯苓一起搭配，具有健脾、养胃、祛湿等功效，外加祛湿芡实加持，再有给脾胃提升动力的山药片，可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃，排出体内火气。

为什么这杯养生茶这么神？​​

茯苓——祛湿界的“扛把子”，直接把湿气从小便排走

薏米仁——比生薏仁温和，专治水月中、大肚腩

橘皮——理气健脾，喝完嘴巴不苦了，胃口也开了

山药——健啤益胃、滋肾益精

芡实——益肾固精、补啤止泻

五指毛桃——健啤补肺、行气利湿

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

这碗水比奶茶健康，比凉茶好喝，关键是真的祛湿+健脾，尤其适合近来这种又闷又湿的天气！

小Tips：​​

• 体质虚寒的姐妹可以加几颗红枣

• 经期可以喝，但量少一点

• 长期湿气重的建议连喝1周