成人用品之安全避孕与人体润滑，你了解多少？

在成年人的生活里，安全避孕和人体润滑是私密却又极为重要的话题。今天就来和大家唠唠这方面的事儿，希望能给大家一些有用的参考。

先讲讲安全避孕，这可是避免意外怀孕的关键。就拿我一朋友来说，他和女朋友因为一时疏忽，没做好避孕措施，结果女朋友意外怀孕，两人都还没做好当父母的准备，最后只能选择流产，这对女生身体和心理都造成了很大伤害。所以，正确避孕真的不能马虎。

常见的避孕方法有不少。避孕套是大家最熟悉的，它不仅能避孕，还能预防性传播疾病，像艾滋病、梅毒这些。市面上品牌很多，像杜蕾斯、杰士邦，质量都不错。选避孕套的时候，尺寸很重要，太小戴着不舒服，还容易破；太大容易滑落，起不到避孕效果。可以在勃起状态下，用软尺测量阴茎周长，再除以2，得到的数值就是适合的避孕套宽度。使用时，要注意分清正反，正反圈圈朝外是正面，戴的时候先捏住顶端把空气挤出去，再慢慢展开套到底部，结束后捏住底部取出来，还要检查有没有破损，要是破了，就得赶紧吃紧急避孕药补救。

避孕药也很常见，分长效、短效和紧急避孕药。短效避孕药正确服用的话，有效率能达到99%以上，像去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片。从月经周期第一天开始吃，连续吃21天，停7天。它不仅能避孕，还能调节月经、缓解痛经，甚至降低卵巢癌、子宫内膜癌风险。不过短效避孕药得按时吃，一旦漏服，避孕效果就会受影响。长效避孕药激素含量高，副作用相对大些，一般不建议没生育过的女性吃。紧急避孕药是事后补救措施，要在无保护性行为后72小时内吃，越早吃效果越好，成功率大概85% ，但副作用比短效避孕药大，不能频繁吃，一年最好别超过3次。

还有节育环，适合已生育的女性。通过手术把节育环放到子宫里，能干扰受精卵着床，从而避孕。它的有效期比较长，有的能达到十几年。不过放节育环可能会有一些不适，比如月经不调、腰酸等，而且取环的时候也得手术，所以要根据自己情况慎重选择。

再说说绝育手术，男性可以结扎双侧输精管，女性可以结扎双侧输卵管。这是一种永久性的避孕方法，适合那些确定不再生育的夫妻。但手术有一定风险，而且要是以后想再生育，复通手术难度大、成功率也不高。

说完避孕，再聊聊人体润滑。性生活中，有时候会因为各种原因，女性阴道分泌物不足，导致干涩、疼痛，这时候人体润滑剂就能派上用场。我有个女性朋友，生了孩子后，很长一段时间都觉得性生活不和谐，就是因为产后激素变化，阴道干涩，后来用了人体润滑剂，情况才有所改善。

人体润滑剂主要有4种：水溶性、硅树脂、石油和油性。水溶性润滑剂最常见，主要成分是水，感觉自然，使用方便，还能和乳胶避孕套一起用，不容易引起过敏。但它有个缺点，就是水溶性成分容易被空气蒸发和被皮肤吸收，作用时间短。硅树脂润滑剂防水性好，适合水下性行为，作用时间也比水溶性的长，不过不能和硅树脂材质的情趣玩具一起用，会损坏玩具。石油和油性润滑剂不建议用，它们会溶解乳胶避孕套，增加意外怀孕风险，而且油性润滑剂在阴道内不易分解，还可能诱发女性阴道炎。