酷睿Ultra 5 230F天梯榜评测：酷睿i5-14490F的继任者，但时代变了

Intel在CES 2025上进一步扩充了酷睿Ultra 200S桌面处理器的产品家族，推出了一系列65W/35W的非K产品，与此前的K系列处理器相比有着更低的功耗，对于那些不追求极致的性能也不折腾超频的玩家来说，而且还专门针对中国市场推出了酷睿Ultra 5 230F这款黑盒产品，定位类似此前的酷睿i5-14490F/13490F/12490F相同。

酷睿Ultra 5 230F的核心频率和L3缓存容量都是向酷睿Ultra 5 235看齐的，但核心数量和酷睿Ultra 5 225一样是6P+4E，和酷睿Ultra 5 225F相比，酷睿Ultra 5 230F的P核频率高100MHz，最高睿频能到5.0GHz，而E核最高睿频两者相同是4.4GHz，L3缓存容量多4MB，从20MB增加到24MB。

基本上酷睿Ultra 5 230F就是一颗没了核显而且E核数量减少4个的酷睿Ultra 5 235，但是上表中的酷睿Ultra 5 235和245应该是不会出现在零售市场上的，所以酷睿Ultra 5 230F再高一档就是酷睿Ultra 5 245KF了。

酷睿Ultra 5 230F的功率限制与非K的酷睿 Ultra 5处理器是一样的，PL2是121W，PL1则是65W，Tau 28秒。它的单核与双核睿频都能到5.0GHz，全核睿频4.8GHz，而E核的睿频则是全核4.4GHz。而上代的酷睿i5-14490F则是P核最大睿频4.9GHz，全核睿频4.4GHz，E核全核睿频3.7GHz，酷睿Ultra 5 230F的频率确实要高不少。

酷睿Ultra 5 230F会搭配的主板基本就是面向主流用户群体的B860，而B860芯片组的整体规格基本就是Z890的一半，可提供14条PCIe 4.0通道、4个SATA 6Gbps接口，而CPU提供的PCIe通道也只剩一个PCIe 5.0 x16和一个PCIe 5.0 x4了，这使得B860的扩展能力相比与B760其实提升不大，最大提升估计就是直连CPU的PCIe 5.0 M.2口和Thunderbolt 4口了。

酷睿Ultra 5 230F图赏

其他的酷睿Ultra 200S处理器都是使用传统的蓝盒包装，而酷睿Ultra 5 230F则采用国内特供的小黑盒，盒子里面除了说明类纸张外就是CPU本体，没有标配Intel自家的散热器，需要用户另外购买。

酷睿Ultra 5 230F的顶盖形状与我们此前测试的两款K系列处理器是不同的，与散热器接触的部分很明显要短些，我们用游标卡尺量了一下，尺寸从原来的39.16*25.33mm变成了33.75*26.1mm，变短了但又宽了一点点，与散热器的接触面积肯定变小了，但内部芯片尺寸其实也缩小了。

从背面来看，SoC模块、IO模块与GPU模块的电容位置可能轻微变化，但数量是没变的，说明这些模块没换，但计算模块是肯定变小了，从8P+16E的计算模块变成了6P+8E的模块。

测试平台与说明

酷睿Ultra 5 230F作为酷睿i5-14490F的后续产品，这次评测自然会把后者给带上，但酷睿Ultra 5 230F只继承了它的产品定位没有延续它的售价，现在酷睿Ultra 5 230F要卖1999元，这定价是这款产品最大的问题，你再加200元就能买到酷睿Ultra 5 245KF了，更别说现在酷睿i5-14600KF已经降到了1499元，已经完全顶了酷睿i5-14490F的位置，所以测试还会带上酷睿Ultra 5 245K和酷睿i5-14600K。

以前主板默认都会解锁处理器的功耗，但现在时代边了，这些65W的处理器在解锁功耗前后性能差距还是很明显的，所以本次测试会跑酷睿Ultra 5 230F和酷睿i5-14490F解锁功耗前后的性能，而那两个带K的本身就跑不满PL2功耗，所以就只跑默认了。

Intel LGA 1851平台使用使用微星 MAG B860M MORTAR WIFI主板，LGA 1700平台则使用华硕 ROG STRIX B760-G GAMING WIFI主板，AMD平台使用华硕 ROG CROSSHAIR X870E HERO主板。其他配件包括雅俊GRATIFY AIO 5一体式水冷散热器， 美商海盗船 复仇者RGB DDR5-6000 16GB*2 CL36内存，长城猎金部落 N17 1700W电源，显卡则使用NVIDIA GeForce RTX 4090。

基准性能测试创作能力测试

如果都对比解锁功耗前的默认性能的话，酷睿Ultra 5 230F的单线程性能比酷睿i5-14490F高7.9%，多线程性能高20.9%，这是因为酷睿i5-14490F的实际PL2持续时间比酷睿Ultra 5 230F短，而且在65W时酷睿Ultra 5 230F的频率其实没掉多少，而酷睿i5-14490F的频率就很低，导致了这么大的差距。

解锁功耗后，酷睿Ultra 5 230F测出来的单线程性能略微提升1%，可以看作性能相同，多线程性能则提升了3.2%，解锁后性能增幅不大。此外对比解锁后的酷睿i5-14490F单线程高出大概9%，多线程则高出8%，很明显解锁功耗后酷睿i5-14490F的性能提升很大。

对比两个带K的处理器，酷睿Ultra 5 230F的性能肯定是没他们高的，单线程性能只有酷睿i5-14600K的97%，多线程性能只有80%左右，对比酷睿Ultra 5 245K的话单线程只有后者的95%，多线程只有75%。

生产力测试

接下来是各个生产力软件的测试，这些测试只使用CPU的默认设置，不解锁功耗。

从CrossMark的测试来看，酷睿Ultra 5 230F的整体表现是要优于酷睿i5-14490F的，但和酷睿i5-14600K与酷睿Ultra 5 245K相比是肯定是有些差距的。

Procyon办公室生产力测试是实际运行Word、Excel、PowerPoint、Outlook这几个微软办公软件进行测试，测试时是同时开启多个软件交替进行的，实际还原办公时的操作，我们使用的是Office 365来进行这测试。在各款Office软件中酷睿Ultra 5 230F的表现也比酷睿i5-14490F好不少，在Excel项目中它的得分甚至比酷睿i5-14600K还高，只不过整体表现肯定是比酷睿i5-14600K弱的。

Procyon照片编辑测试中图像装饰测试是使用Photoshop进行照片处理，而批处理测试则是使用Lightroom对大量照片进行批处理，两个测试所执行的图片处理工序有很多，这里就只放出测试的分数了，使用的软件都是最新的2025版。在Photoshop里面，酷睿Ultra 5 230F的表现其实和酷睿Ultra 5 245K差不多，和酷睿i5-14600K差距不大，在Lightroom中酷睿Ultra 5 230F与酷睿i5-14600K的差价也不算很大，不过与酷睿Ultra 5 245K的差距是挺明显的。

游戏性能测试

游戏测试为了反映CPU的真实性能，测试全部都是在1080p分辨率下进行的，尽量减少显卡上的瓶颈，不过画质依然是开启非光追下的最高，此外游戏测试只会使用CPU的默认设置。

上面的游戏中除了《文明7》跑的是AI性能测试结果是平均回合时间外，其他的都是平均帧率。其实在不少游戏中酷睿Ultra 5 230F的帧率都和酷睿Ultra 5 245K差不多，当然也有些是要明显比它低的，和酷睿i5-14490F相比肯定是要好不少，然而他们的表现都不如酷睿i5-14600K，当然了在《文明7》的AI性能测试中酷睿Ultra 5 230F、酷睿Ultra 5 245K和酷睿i5-14600K的平均回合时间都差不多，酷睿i5-14490F就明显慢一些。

温度与功耗测试

在功耗测试方面，我们使用专用的设备直接测量主板上CPU供电接口的供电功率，但也会给出软件记录的CPU Package功耗数据，虽然CPU的供电主要来源是CPU供电接口，但我们也发现有一小部分是来自24pin接口的。

此外必须说明的是，目前我们测量的是主板上CPU供电接口的输入功率，并非直接的CPU供电功率，因此从该理论上来说应该是略高于CPU的实际供电功率，而且会更因为主板的不同而产生变化，但是这个测试数据仍然有很高的参考价值，因为电源实际上是对主板进行供电而非直接对CPU进行供电，因此对于电源的选择来说，直接测试CPU供电接口的供电功率更有实际意义。

同样会测试酷睿Ultra 5 230F和酷睿i5-14490F解锁功耗前后的温度功耗，酷睿Ultra 5 245K和酷睿i5-14600K解锁前后基本没区别，使用AIDA 64 FPU烤机，环境温度是21℃。

上表酷睿Ultra 5 230F和酷睿i5-14490F默认设置功耗是进入PL1状态后记录的，PL2时候的功耗请直接看解锁后的，他们俩即使解锁功耗后也达不到PL2的限制。需要注意的是两者的PL2持续时间是不同的，酷睿Ultra 5 230F可以持续36秒，酷睿i5-14490F只能持续18秒，虽然两者的Tau设置都是28秒，但这只是个系数不是持续时间，这和处理器在PL2阶段的功耗有关，跑的功耗越高持续时间越短。

酷睿Ultra 5 230F即使解锁功耗后也只能跑到96W，功耗非常低，是测试的CPU里面最低的，PL2和PL1时的频率差距也不是很大，从4.8/4.4GHz降至4.3/3.8GHz，比酷睿i5-14490F从4.4/3.7GHz掉到3.4/2.9GHz降幅低得多。

温度方面酷睿Ultra 5 230F也非常低，解锁后烤机温度是56℃，默认的话就只有48℃，基本上你随便找个塔式风冷都能压得住。

待机并不是完全的桌面待机，而是开着HWinfo监控着，Windows的电源计划选的是平衡。酷睿Ultra 5 230F的待机功率只有9W左右，非常低，待机温度31℃，不过说真的大家的待机温度功耗都差不多。

全文总结

酷睿Ultra 5 230F是一款有这非常优秀能耗比的产品，它的温度功耗表现非常出色，性能方面，默认时比上代酷睿i5-14490F单线程高7.9%，多线程性能高20.9%，大家都解锁功耗后单线程和多线程的性能提升分别是9%和8%左右，游戏性能也有一定提升，它作为酷睿i5-14490F的继任者是及格的。

CPU迷你天梯榜

而且酷睿Ultra 5 230F的温度功耗表现非常出色，即使解锁后功耗也只有96W，再加上它本身的频率也不高，所以大可方向解锁处理器功耗使用，对散热器的压力也不大，基本上塔式风冷都可以解决它的发热。

然而问题在于酷睿Ultra 5 230F的售价高达1999元，这售价就非常不适合了，就比酷睿Ultra 5 245KF低了200元，但两者性能差距是很大的，而且更要命的是酷睿i5-14600KF只需要1499元，再加上B760主板的平均价格比B860要低，现在它这售价可以说是没有性价比可言，需要调整至合适的价格它才有意义。

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