暑期轻松遛娃不费妈！盘山亲子游全攻略，妈妈直接抄作业！

我家娃可算盼来了暑假，天天念叨着要出去玩。But，身为牛马的我并没有那么长的假期，只能趁着歇班这一两天带她出去玩一玩，还不能选择太远的地方，最好是能当天回来的，还能给我留一天休息的时间。

想了想，我们决定去爬山，山里的风带着凉意，爬山的过程中，到处是树荫，不会一直被太阳晒着，一路上慢慢的走，会很惬意。离我们比较近的是盘山，盘山全程有三段索道，累了就坐一段，不用硬爬，全程不会太累，很适合我这种平时不怎么运动的人。而且，盘山还允许带60cm以下的狗狗一起爬山，对于家里有娃、有老人，以及养宠物的家庭来说很友好。

交通方面

盘山在天津蓟州区，离市区不算远，自驾走高速一个多小时就到。像我们早晨6点钟出发，不到8点就进了景区，不想过多停留的话，当天就能返程回来，转天还能和孩子一起悠哉悠哉的整理照片，好好休息下。

需要乘坐火车的小伙伴，可以买票到蓟州北站下车，随后乘坐旅游专线11号公交直接就能到达盘山脚下，非常便利。

最推荐的路线

步行上山→云松索道（60元/人）→步行15分钟登顶→挂月索道（100元/人）/步行下山

盘山全程一共有3段索道，我们选择步行到云松索道，再乘坐缆车登顶，一路上既能感受到徒步的乐趣，欣赏到不同的景色，又不会消耗太多体力。

从山下走到云松索道入口用时大概2小时左右，沿途会路过三盘暮雨、元宝石、漱峡等景点。路程比较平缓，孩子一路上跑跑跳跳，很快就达到了云松索道入口。

在路上我们不光看到了三盘暮雨的朦胧水雾、像元宝一样的元宝石，还有金光闪闪的定光佛舍利塔，以及一只平时只能在书本上看到的石龙子。说实话，我们当时是又害怕又兴奋，想仔细看看又不敢离得太近，还好它也比较安静，一直都没动。

云松索道全程1700米，要坐28分钟，是这三段索道中时间最长、也最值得坐的一段。不仅是因为它时间长，能尽情俯瞰山间风景，感受山的那种威严。还因为，从云松索道所在位置到云罩寺这段路相对陡峭，台阶又密又高，很消耗体力，带孩子出行，以及和我一样很少运动的小伙伴，建议在这段选择乘坐缆车，给自己一个休息的时间。

这次旅行中，我闺女也是第一次乘坐缆车，那兴奋劲儿从头到尾都没停过。从一开始追跑上缆车的形式，再到在缆车上俯视脚下，那种和站在地面上截然不同的视角，这一切都让她感到很新奇。对面有下山的小伙伴乘坐的缆车经过时，她还会和人家打招呼，肉眼可见的开心。

下了索道之后，步行15分钟就可以登顶盘山主峰挂月峰。在挂月峰上，有云景望远镜。镜头能拉进推远、上下灵活移动。透过它，能将远处的山峦轮廓看的更加清晰，很适合小朋友用来感受不一样的景色，满足他们的好奇心。而且，价格不贵，6块钱就可以再体验一次另一种视角。

登顶后，能俯瞰群山连绵，感受到一览众山小的壮阔。山顶上还有卖文创雪糕和各种纪念品的小摊位，我们挑了一枚铜币作纪念，铜币可以刻上名字，现场制作不用等太久，很有纪念意义。

我们的体力有限，虽说已经乘坐了一段缆车，但是登顶之后还是感觉很累了。于是，便选择乘坐挂月索道下山了。

体力好的小伙伴，也可以选择全程步行下山。下山时，重心向下，不用刻意发力抬腿，走起来相对轻松一些，不过膝盖承受的压力比上山大，需要放慢脚步，掌握好节奏，一路上边走边欣赏，别有一番乐趣。

适合老人、3岁以下朋友，最舒适的路线

入胜索道（60元/人）→云松索道（60元/人）→步行15分钟登顶→挂月索道（100元/人）/步行下山

盘山对老人，以及小朋友都非常友好。它全程一共有3段索道，可以选择全程搭乘索道登顶，在徐徐上升的过程中欣赏盘山的绝美景色，随后乘坐下山索道再换乘客车轻轻松松回到山脚下。也可以在登顶之后，步行下山，慢慢感受山林间的宁静，欣赏别样的风景。

从出盘山综合服务大厅（也就是检票处）出来后，向左走100米左右就到入胜索道的入口。这入口很好找，两三分钟就能走到。入胜索道全长1260米，票价60每人，5、6分钟就能从山门直接到达万松寺。

下了索道后，徒步到云松寺的顶层，千佛寺的边上就能来到云松索道了，这是段索道全程1700米，需要乘坐28分钟。下了云松索道后，步行15分钟就可以登顶盘山主峰挂月峰。

登顶后，体力允许的情况下，下山时可以选择步行，感受徒步下山的乐趣。当然，要是想省时省力，也能乘坐挂月索道到达挂月车场，之后换乘观光车，直接回到盘山景区的山脚下，费用是100/人。

带娃游盘山注意事项

带娃爬山，安全和舒适永远是第一位的，这些细节提前做好，能少操很多心。

1.穿对衣物和鞋子

盘山有些路段铺着碎石子，有些路段台阶很高，小朋友爬山的路上很容易出现跌倒的情况，尽量穿着长裤，尽可能的避免摔伤膝盖。鞋子尽量也别穿凉鞋、洞洞鞋，万一碎石子进入鞋里，容易划伤孩子的脚。

2. 水

爬山时出汗多，记得多喝水，也尽可能的自己带水，景区内卖水的地方并不是很密集，而且越往上走水越贵。

3. 注意安全

步行登顶时一定要牵住孩子的手，台阶小且陡，旁边没有防护栏，很容易发生危险。

步行下山时也要控制好速度，尤其是小朋友，别跑太快。台阶高低不平，遇到特别陡的路段，侧着身子下，更稳当。

装备推荐

爬山途中，阳光还是挺烈的。出发前我给孩子准备了一顶kk树的防晒帽，加大的帽檐，能遮住整张小脸，关键还不遮挡视线。帽子后面加长的护颈布，还能保护到颈、肩。

帽子是冰丝材质的，戴在头上相对更加凉爽、透气，重量也更轻盈。半空顶设计，能更好的帮助头部散热。

帽子还配有防风绳，可以系在下巴下面，刮风的时候帽子就不会被吹跑了。不用的时候，卷起来放包里，也不占地方。

光戴帽子还不够，防晒霜也得备上。孩子在路上要是把帽子摘了，还有防晒霜保护着皮肤，避免被晒黑。再加上防晒帽主要遮挡面部，胳膊、手背这些露在外面的地方，还是得靠防晒霜才行。我选择的是海龟爸爸儿童防晒套装，这样面部、身体防晒就都有了。

海龟爸爸儿童防晒是专门给孩子设计的，采用了无泪配方，温和不刺激，敏感肌宝宝也能放心使用。

海龟爸爸防晒霜小光盾pro，拥有SPF50+、PA++++的高倍防晒能力，能抵御全波段的紫外线，尤其是针对XL-UVA这种穿透力强、容易让孩子晒黑长斑的隐形伤害，防护效果相对更好。50倍的防晒力，可以实现12.5小时的持久防晒。日常使用时，只需要在早晨孩子出门前给她涂上防晒霜就行了，它能坚持一整天，期间不用补涂，使用起来会特别省心。

像我们这次，带孩子出去玩儿，一路上孩子跑跑跳跳，再加上天气热，会出大量的汗水，在这种情况也不用担心防晒效果会受到影响。小光盾pro自带防水防汗能力，孩子出汗、玩水后依然有7.5小时的防晒力。长时间户外玩耍时，只要记得及时补涂就行。比起那些一遇水就被冲掉的防晒霜，它更适合咱们夏季、出游时使用。

孩子的胳膊、腿这些大面积暴露的部位，用海龟爸爸防晒喷雾会更加方便一些。SPF32 能扛住8小时紫外线，让皮肤不被晒红晒伤。PA+++相当于给皮肤穿了9层防晒衣，起到防晒黑的作用。就算是暴汗、遇水后，也还有4小时的防晒力，不用担心孩子被晒黑、晒伤。

每次用的时候，先把瓶子摇一摇，让里面的成分充分混合，然后直接对着胳膊、腿涂就行。细腻的水雾会均匀的洒落在皮肤上，完全不用上手抹匀，很省事儿。

山里蚊虫比较多，孩子的皮肤比较娇嫩，被叮咬后不仅会红肿发痒，还很容易留下疤痕，驱蚊液必不可少。

我准备的是雷达欧护佳儿护驱蚊乳，它不仅能驱赶蚊子、蜱虫、蠓虫等多种害虫，还能舒缓蚊虫叮咬后的红肿，预防抓挠感染，很适合爬山的时候使用。

雷达欧护佳儿护驱蚊乳的核心成分是德国进口派卡瑞丁，水基配方，温和不刺激，6个月以上宝宝、敏感肌都能用。涂抹后肤感清爽，不黏腻。

长达5小时的驱蚊效果也很适合外出游玩时使用，不用反复补涂，使用起来非常省心。

盘山周边亲子游建议

盘山山下有很多民宿，民宿环境都很不错。大多数的民宿也都是允许带宠物的，不过最好还是提前和店主沟通确认一下，以防万一。

附近的民宿一般都是包一日3餐的，晚上下山回来太累，不用再去找地方吃饭了，比较省心。

盘山周边还有很多适合亲子游的好去处，爬完盘山后，孩子体力旺盛的话，还可以带他去吉姆冒险世界玩一玩。吉姆冒险世界位于蓟州区下营镇，距离盘山39公里。里面有孩子喜欢的漂流、小火车、攀爬等各种项目。

要是觉得天气太热，还可以带孩子去蓟州溶洞风景区，距离盘山只有22公里，溶洞里恒温18摄氏度，夏天去特别凉快。

景区里除了溶洞还有7D 玻璃悬索桥，站在上面能看到脚下的深渊和远处的风景。还能带孩子体验高山玻璃漂流，水花溅在身上，能让人凉快不少。

好啦，以上就是本期要分享的全部内容啦。从防晒装备到驱蚊好物，再到盘山的路线攻略和周边玩法，妈妈们可以直接抄作业～

大家要是有其他好的遛娃建议，或者私藏的宝藏游玩地，都可以在评论区留言分享，咱们一起交流，让带娃出门玩更省心、更开心！