高温天心脏最怕的三件事，第三件几乎人人都在犯
07-04 15:43
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16. 中老年人注意：晚餐吃错，慢病找上门 对于中老年人来说，晚餐是养生的关键节点🌙。随着代谢变慢，肠胃消化能力下降，晚餐饮食不当，极易引发高血糖、高血脂、肠胃病等慢性疾病，很多慢病都源于常年错误的晚餐习惯。 1、晚餐吃得过饱🍱 2、晚餐重油重荤🥘 3、晚餐吃得太晚🕖 4、晚餐爱吃甜食🍰 中老年人晚餐遵循清
今日头条 2026-06-23 00:00:00
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