夏天也会夺命！资深驴友险些因失温丧命，这些自救知识必须掌握
08-06 20:03
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25. 失温不是冬季专属！🥶失温三个阶段你必须知道！ 1️⃣轻度失温（36°-32°）：开始发抖、手脚冰凉发麻、话少反应慢，这时候停下避风添衣、换干衣、喝热水就能自救。 ⚠️中度失温（32°以下）：发抖变弱/不抖、说话含糊、走路打晃、小动作失控，意识模糊还可能乱脱衣。这时候要靠同伴移至避风处、换干衣、补充热量，千万别硬扛！ 🚨重度失温（28°以下）：意识丧失/昏迷、肤色苍白发青、脉搏减弱、肌肉僵硬。此时千万不能挪动/烤火/搓手脚，要添衣挡风等救援，否则可能心脏骤停！ 🏔️户外安全，宁愿小题大做，也别拿身体硬扛！ #户外安全#失温急救#徒步注意事项
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