痔疮自用护理，高性价比化解！

痔疮自用护理，高性价比化解！

夏季真的太容易上火了，肉球肿、坐立难安、上厕所难受，真的太懂这种尴尬又痛苦的感觉了！

分享几个简单不折腾的居家养护好东西，温和舒缓，不刺激，日常养护超实用。

湿厕纸

有痔疮之后每次上厕所都像在受刑，用干纸巾擦pp简直要命，轻了擦不干净，重了疼到不行，自从用了湿厕纸，擦起来冰冰凉凉超级舒服！

坐浴盆

每天晚上坚持坐浴，40度左右的温水，不用加任何东西，纯温水就行，坐浴10-15分钟，放松肛周肌肉，清洁又舒缓。

止净汀

肛门坠胀痛、粘膜充血、便秘症状，都可以用。坚持使用肉球明显的萎缩变小，而且内配导入管，内痔涂着也很方便。

康复新液湿敷

拿医用棉球蘸满康复新液，敷在肛门患处，稍微塞进去一点点能夹住就可以，静置敷6-8分钟，帮助修护裂口。

益生菌

经常便秘大便困难，这个吃完真的是改变肠道菌群，不是短期泻药的软便，就是很健康的便便！

痔疮坐垫

这个真的很实用，久坐一定要准备一个。可以很好的缓解减轻肛周压力，缓解疼痛，对痔疮的恢复很友好。

当然最重要的还是多喝水、管住嘴、迈开腿、别憋屎，每天想起来就做做提肛运动➕凯格尔运动，增肌菊部力量，盆底肌也会更强壮。