看到一些六十不到就匆匆告别，虽然忙碌缺乏休息是一方面，我也想是否吃好了？我翻看留下来的一些文字，有些思想并不十分赞同，比如优先选择低GI、低脂奶等。比如我的早饭，大米、全脂鲜奶。我也推荐一些朋友尝试这样的结构，反馈良好。