过来人手把手教你：痔疮护理全步骤

被痔疮折磨的朋友们过来集合！

我是因为久坐、吃辣的不良习惯导致我经常便秘，便秘之后肛门肿痛、便血，内痔还会坠胀脱出，连坐立难安、上厕所都成了煎熬，尝试过不少方法都治标不治本，直到后来挖到这套内服+外用+坐浴的组合，痔疮终于慢慢恢复了！分享给有需要的朋友们

重点是这套搭配不遭罪，内服调根源、缓解肿痛，外用直接作用患处，配合坐浴清洁消炎，三管齐下，不管是内痔还是外痔，都可以温和调理，摆脱痔疮困扰

——内服

痔疮如果不疼，其实不需要吃什么内服药，吃多了反而会刺激肠胃，重点还是需要通过饮食调节，从根源解决便秘问题：

1.多喝水

每天早上空腹先喝一杯温开水，记得小口慢慢喝；一天下来有意识地多喝温水，每天保持1.5-2L的饮水量，促进排便

2.三餐饮食调整

在痔疮护理期间避免吃一切辛辣、刺激、油腻的东西（包括各种甜食），日常饮食以粗粮为主食，多吃富含膳食纤维的食物，餐前可以吃香蕉、火龙果，促进消化吸收

3.如果实在便秘比较严重，可以吃麻仁丸或者乳果糖，别硬用力上厕所，会加重痔疮

——外用搭配：止净汀（内痔+外痔通用）

是易吸收的凝胶质地， 成分温和，能缓解外痔的肿痛瘙痒，也可以解决内痔的便血异物感等不适，不过内痔需要用搭配的导管塞入上药，可以舒缓不适，促进患处愈合，坚持用可以缩减肉球

用法：每天3次，外痔直接薄涂在肛周，轻轻按摩至吸收；内痔需要使用自带的给药器，将药物缓慢插入肛门内，挤入适量的凝胶之后做一下提肛运动让它完全吸收就可以

——辅助搭配：高锰酸钾（坐浴清洁）

在外涂之前先用高猛酸钾坐浴，清洁肛周、消炎杀菌，缓解痔疮引起的肿痛、瘙痒，减少细菌感染，辅助患处恢复，特别适合内痔脱出、便血之后清洁

具体方法：按照1：5000的比例稀释高锰酸钾，坐浴10-15分钟，每天1-2次，可在睡前坐浴，清洁之后再用止净汀，效果会更好

另外，日常生活一定要避免久坐久站，如果平时上厕所困难，可以借助开塞露，千万别自己“硬刚”！上厕所时间控制在5分钟，如果5分钟没有搞定，就先站起来揉揉肚子，等有感觉再继续