私房菜谱 篇九:半小时吃上丰富的一餐——奥尔良烤鸡翅配五花肉蔬菜焗饭
有了空气炸锅,就总想着用它来做饭,其实烤箱也是一样,但是用起来总觉得有些不同。大概都是心理作用,毕竟都是加热管与风扇的搭配。所以,以下菜谱同时适用于空气炸锅和烤箱,唯一的区别是时间要根据自己所用设备不同进行微调。
老规矩,先介绍食材配料。
食材清单
鸡翅
翅中会贵一些,但是口感更好一点。我这次用的鸡翅根,同样好吃,而且肉更多,吃起来更过瘾。
五花肉
五花肉焗饭的主角,虽然我也很喜欢海鲜焗饭,但是五花肉那肥而不腻的口感,emmmm,总是让人沉醉其中。
青豆
青豆是炒饭焗饭的必备配件,没有他总觉得少了点什么。
玉米
虽然我放的链接是玉米粒,实际这次用的是水果玉米自己剥的玉米粒,口感更好,味道更甜。
洋葱
洋葱特殊的香味,焗烤后更加浓郁,一定要加一些。
胡萝卜
胡萝卜和炒饭、焗饭是绝配,也要加一些,尤其是小朋友,平常都不爱吃胡萝卜,切丁加在焗饭里,都吃的很香。
火腿肠
强烈建议用天津食品二厂的老火腿,就一个字,香!
鱼豆腐
我加了最喜欢的鱼豆腐,其实加其它自己喜欢的食材也没问题,比如加鲜贝、虾仁、鲜鱿、蟹足棒就是海鲜焗饭,可以按自己的口味调整配料。
青红椒
可以加一点甜椒,点缀在表面,又好看又好吃。
调料清单
奥尔良腌料
试了很多种奥尔良的烤鸡翅腌料,小熊的味道最正,而且更容易入味,推荐下。
生抽酱油
千禾的生抽味道很浓,而且颜色浅,做焗饭很适合。
黑胡椒
黑胡椒也是必须的。
盐
盐当然也要。
马苏里拉芝士
买奶酪一定要看好,要买原制奶酪,不要图便宜买再制的。
制作步骤
鸡翅化冻,泡出血水。
沥干水分后加奥尔良腌料腌制。
抓拌均匀,不要加水。然后最少腌制3小时方便进味,建议提前一天腌制,放入冰箱冷藏室保存。可以使用塑料袋,让鸡翅和腌料接触的更紧密。如果像我一样用盆的话,记得每隔一个小时翻一下面,保证每块鸡肉都能接触到腌料。
开饭前半小时准备好空气炸锅,因为我们后面还要焗饭,所以用锡纸做一个盒子,先来烤鸡翅。
鸡翅排列整齐,因为只有我一个人吃饭,所以只做了6个。
米家的这个空气炸锅很不错,类似烤箱的双层设计,用上层烤鸡翅,加热更快,200℃,15分钟。如果用烤箱可以放在中上层,同样的温度时间,有热风循环记得打开。
我用的冷冻甜玉米,切一小段,剥下玉米粒。胡萝卜切小丁。
鱼豆腐同样切小丁。
然后是五花肉,我切的细条,也可以用培根。
下一个是火腿肠,同样切丁。
半个洋葱,切洋葱记得通风,不然会泪流满面。
没有甜椒,咱们就用自己种的辣椒吧。
全部材料准备好,期间大概7分钟的时候,记得给烤箱里的鸡翅翻个面,方便的话还可以刷一层腌鸡翅的奥尔良汁。
这时候烤箱应该已经结束工作了,我们根据鸡翅的成熟情况,再追加时间。我喜欢吃焦香的,所以把温度调到180℃,又追加了15分钟。
烤第二阶段的时候,我们继续准备焗饭。一点点油,加一块黄油,把五花肉条放进去中小火翻炒,煸出猪油。
加入蔬菜类配菜,继续翻炒。
加入洋葱、火腿肉丁和鱼豆腐,炒匀。
煤气灶调小火,加入前一天吃剩下的米饭。
加入黑胡椒、盐和生抽,炒出香味,前期准备工作就算正式结束了。
这时候鸡翅也烤好了,出锅!
看看这鸡翅的颜色,就这么诱人。
把炒好的米饭放进锡纸盒,铺平马云。
撒上红椒块。
最后铺上厚厚的马苏里拉芝士。180℃,8分钟。
让焗饭在烤箱里再飞一会。一听啤酒,一盘鸡翅,开吃。
鸡翅和啤酒被干掉大半的时候,焗饭应该就差不多熟了,根据自己烤箱的情况调整时间,我这个是一次成功,可以出锅了。
用饭铲切下一大块。
剩下的鸡翅就着焗饭,真是完美的一餐。
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