打工人也要爱护自己的身心健康

职业病防治攻略包括以下内容：

一级预防：从根本上消除或控制职业病危害因素，防止职业病的发生。措施包括改变工艺，改进生产过程，避免接触职业病危害因素；对人群中易感者采取保护措施，如定期进行健康检查，避免进入职业禁忌岗位等。

二级预防：通过早期发现、诊断、治疗，防止职业病的发展。措施包括定期进行职业健康检查，若发现问题立即采取防治对策等。

三级预防：对已患职业病者进行及时合理的处理，防止疾病恶化及复发。措施包括及时脱离接触进行治疗，防止恶化和并发症。

此外，作为劳动者，可以采取以下措施预防职业病：

上岗前进行职业健康检查，确保不患有职业病或职业禁忌证。

在劳动过程中做好个人防护，如佩戴防尘、防毒面具等防护用品。

定期进行职业健康检查，发现问题及时采取措施。

避免过度承诺，拒绝与目标和计划不符的任务或要求，以避免过度压力。

以上措施有助于保护劳动者的健康和安全，预防职业病的发生和发展。​

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