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冬季居家运动，俯卧撑支撑架选购技巧！
2022-11-18 18:47:23
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冬天到啦，居家运动成了大部分的首选~居家运动肯定少不了俯卧撑啦，那俯卧撑又分好多种，常规俯卧撑啦，跪姿的，钻石俯卧撑啦，支架俯卧撑啦~那说到这里，就可以转到正题了😯很多人疑惑，我们平常做俯卧撑时，是直接手撑在地上呢？还是花钱买个俯卧撑支撑架呢？我来简单分析一下利弊
弊端🙌
大家做过徒手俯卧撑的最清楚啦，做俯卧撑时，如果我们的手掌和前臂是呈直角有90度的，我们的腕关节的柔韧性不足，徒手俯卧撑，对手腕的压力就加大了，那就容易受伤了🤕！
优势💪
这时候如果你的选择是俯卧撑支架，那就不一样啦，好处多多，还能矫正动作，不但对腕关节能起到保护作用，还能让你的锻炼效果更好，想练胸肌的就更适合啦！
写到这里，赶紧拿出来做几组俯卧撑😯
如何选购？🥸
那又有同学问啦，市面上支撑板这么多，我怎么选呢，理由是什么呢？这是问题吗？这不是问题！🤩
我们知道俯卧支撑板的缺点，固定的尺寸满足不了所有人，如果符合大众要求，但是又为了保证支撑板做工，材质的话，价格不得飞速上涨了，不合适呀，本身不值钱的健身小物件，一个辅助工具，贵了谁买呢？还有调整支架啦移动啦，握把太硬等等~那挑选个性价比高的俯卧撑支撑架就很有必要啦~
折叠起来存放不碍事儿🥳
那必须选keep支撑板啦！
keep支撑板拥有科学引导线，精准高效刺激不同肌群！而且无需私人教练，引导线跟着做，就是标准动作了！保证你高效塑形
keep支撑板参数
产品净重1.27kg
手柄重量0.39kg
训练板重0.88kg
材质选用ABS
三大对应部位，训练更科学🤩
经Keep 专业教练研发的训练轨迹专业科学，摒弃不科学背部指导，优化肩、手臂、胸部，肌肉发力明显，矫正姿势，减少损伤。
在俯卧撑练习板里面质量算不错的，握手握感很好很厚实，插入练习点的凹槽也很结实，不像有的品牌插好以后左右晃悠，做俯卧撑的时候如果不掌握好平衡很容易摔着，总结一下产品质量还是很对得起这个价钱。😜
随时开练，训练场地不受限
绿色训练胸部，橙色训练肩部，灰色训练手臂！很有针对性！
很多人做俯卧撑会不自觉掉入一个死循环，只在乎数量而忽略了质量，这样也不好的！拥有这块板，俯卧撑更标准更适合健身的人们~
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
