奶中白月光，选对牛奶比同龄孩子更健康

导语：

疫后饮奶意识提升，人均奶类消费量持续走高，乳制品提升免疫力成为共识，牛奶营养丰富，食用方便，被称之为“白色血液”，可见其在老百姓心中地位。

儿童每天的生长发育和健康保护更是各位家长的关注重点，如何挑选不仅具有丰富的营养成分，还能满足孩子们的口感需求的好牛奶。我们需要注意一些关键因素。本文将推荐适合孩子生长发育及易吸收的儿童牛奶产品，帮助孩子提高免疫力。

一、儿童一天营养摄入建议

儿童的一天摄入营养建议可以根据他们的年龄、性别和身体活动水平而有所不同。以下是一般的儿童一天摄入营养建议：

1. 蛋白质：儿童每天需要摄入0.5-1克/公斤体重的蛋白质。蛋白质可以来自于肉类、鱼类、家禽、豆类、奶类和乳制品等食物。

2.碳水化合物：碳水化合物是儿童主要的能量来源。建议儿童每天摄入的碳水化合物应占总能量的45-65%。碳水化合物可以来自于谷类、面包、米饭、面条、蔬菜和水果等。

3.脂肪：脂肪是儿童的重要能量来源和脂溶性维生素的运载者。建议儿童每天摄入的脂肪应占总能量的25-35%。脂肪可以来自于植物油、坚果、鱼类和乳制品等。

4.钙：钙是儿童骨骼和牙齿健康发育所必需的营养素。根据年龄，儿童每天需要摄入800-1300毫克的钙。钙可以来自于奶类和乳制品、鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。

5.铁：铁是儿童血红蛋白合成所必需的营养素。根据年龄和性别，儿童每天需要摄入7-11毫克的铁。铁可以来自于红肉、禽肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜等。

6.维生素和矿物质：儿童每天还需要摄入适量的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B族和锌等。这些营养素可以来自于各种水果、蔬菜、全谷类、奶类和乳制品等。

由此可见奶类和乳制品在日常可以为儿童提供蛋白质，钙，脂肪，碳水化合物，维生素等等，在正常饮食的同时，搭配早晚一瓶的奶制品可以更好的补充儿童所需营养成分，还能提高免疫力。

二、合适的儿童奶制品

对于小朋友来说，喜爱的口味和便于携带随手可喝的产品更受青睐。蒙牛未来星是蒙牛乳业推出的专业儿童牛奶，专为儿童所需营养配方设计，该系列产品上市以来销量很不错，市场占有率也很高

这次推荐的是蒙牛未来星双原生儿童纯牛奶，根据产品介绍，每100ml未来星双原生儿童纯牛奶提供的营养成分如下：

• 蛋白质：每100ml提供4.0g的蛋白质，有助于支持儿童的生长和发育。

• 原生高钙：每100ml提供130mg的钙，有助于骨骼和牙齿的健康发育。

• 原生DHA：每100ml提供12mg，有助于脑部发育。

• 蛋白质：每100ml提供4.0g，有助于免疫系统的健康。

配料表只有100%生牛乳，拒绝各类添加剂，以保证牛奶品质，为孩子的健康和安全提供保障。值得一提的是未来星双原生牛奶产地，选自北纬40°拥有2952小时日照的内蒙古呼和浩特市默特左旗的专属牧场，专业珍稀荷斯坦牛，好品质源于好地区好奶牛。

这次推荐的梦幻盖包装更加环保卫生和方便携带，不论是郊游，上学，散步，250ml的牛奶在没办法一饮而尽的情况下可以拧盖保存，分次饮用，打破传统吸管引用方式，不过开盖的牛奶建议当天饮用更佳哦。

结语：通过以上几点，希望能够帮助您在选购未来星双原生儿童纯牛奶时做出明智的选择。选择适合孩子的产品，让他们享受到健康营养的同时，也能够满足口感需求。祝愿您的孩子健康成长！