分房睡一次成功!七千字经验分享,儿童床垫选购是关键!
Hello,大家好!这里是喜欢分享的bubble颖儿!
楼主家小朋友今年7岁了,提前半年就跟小朋友认真沟通,给他讲相关的绘本故事,并且一起花心思置办了房间,所以小朋友虽有不舍,但是并不抗拒。分房睡的比较顺利,加上用心挑选的床垫也比较受小朋友欢迎,使得楼主想要把这部分经验分享给有同样困惑和需求的值友,喜欢的不要错过!
温馨提示,本文近七千字,预计阅读时间10min。文章目录如下,感兴趣哪一部分,可以通过导航快速定位:
01. 拒绝冷冰冰的数字,分房睡的标准是什么?
02. 按部就班三部曲,让孩子轻松适应分房睡!
03. 分房睡之前,都需要准备哪些?
04. 让娃安睡一整夜,选好床垫是关键!
05. 藏在蓝盒子里的“秘密”,究竟是什么!
06. 敢挑战100天免费试睡,究竟有哪些过人之处?
07. 总结
01. 拒绝冷冰冰的数字,分房睡的标准是什么?
小朋友从断奶、上幼儿园,到独自睡觉、离家求学,甚至是长大后成家立业,每一步的成长和蜕变,都值得父母骄傲,但是难免也会有不舍。而我们家长要做的就是科学的引导,让孩子尽快适应每一次的转变。
就比如分房睡这件事,到底什么时间做最合适?分房睡的标准又是什么?网上有很多不同的专家建议,5岁、6岁、7岁,众说纷纭。。。。。。家长最担心的就是分晚了会影响孩子的独立能力和心理健康,但是过早的分房睡又会让孩子产生抗拒和不安,适得其反。一边是独立性的培养,一边是安全感的建立。很多父母之所以会在分床睡这个问题上过于纠结和焦虑,究其原因就是在这两个选择上难以取舍。但实际上独立和安全感从来就不是对立的,而应该是相辅相成的关系。楼主之前读过陈忻博士的《养育的选择》这本书,书里就提到:
当孩子信任妈妈时,才敢去探索新世界,才能发展出独立性。
所以,想要分房睡、培养孩子的独立性?充分的安全感才是前提!我们做父母的不应该仅仅只关注孩子的年龄,而是要确认好孩子是否做好了“独立睡眠”的准备,能否适应父母不在他身边,这才是分房睡应该考虑的标准。
另外,很多异性家长会觉得分房睡太晚会影响孩子的性别意识,这种想法也有点偏激。睡一床并不代表就会造成孩子的性别意识差,重要的是家长要从生活细节做起,树立孩子的性别意识:如减少异性家长的身体接触,不要当着孩子面儿换衣服等等,从生活中的小事做起,言传身教,这才是对性别意识最好的培养!
02. 按部就班三部曲,让孩子轻松适应分房睡!
第一,在分房睡之前,先分床睡
从出生就睡在一起的孩子,因为早已习惯身边有人陪着睡,所以直接让他独自睡一个房间,难免会害怕和不习惯。最好就是先和孩子把床分开,但是保证还在一个房间里面,给小朋友一个适应和过渡的时间后再分房睡,抵触心理就不会那么强了。
第二,陪孩子一起布置他的小房间
儿童房的布置,尽量让小朋友自己做主,让他有参与感,选择自己喜欢的床品、装饰等等,有助于降低小朋友的分离焦虑。
第三,培养分床睡的“仪式感”
首选,时间上的选择。可以赶在小朋友生日、六一儿童节这些比较重要的节日,让孩子觉得他在这一天已经长大了,必须要独立睡觉了,在心理上起到一定的暗示作用。
其次,在每次上床,也要给小朋友营造满满的睡前仪式感。不要看时间到点就立马关灯走人,要循序渐进的给小朋友一些睡前过渡,甚至是陪着孩子在床上待一会,确认小朋友睡着、睡熟以后,再悄悄退出房间。
另外,家长可以和孩子约定一些分床睡的流程和仪式。比如每天睡前讲10分钟的绘本故事、亲亲小脸,跟爸爸妈妈拥抱、晚安等等,让孩子有陪伴过程,逐渐熟悉和适应。
另外,再跟大家分享几个小tips,保证分房睡可以事半功倍:
▶▶循序渐进
对于像楼主家这种依赖性比较强的孩子,建议可以约定一个分房睡的过程,比如陪睡儿童房→陪睡着以后离开→讲完睡前故事离开,这个过程的转换不能太着急,要循序渐进,让小朋友逐步适应和接受,更容易成功!楼主家就是从爸爸陪睡一点点开始,逐渐让小朋友习惯在自己的房间睡觉以后,再一点点的推进下一步的。
▶▶及时响应
不要关门!不要关门!不要关门!(重要的事情说三遍)
这么做的好处是家长能随时听的孩子在房间内的状况,如果半夜醒来可以及时出现并安抚。而且不关门,能让孩子更有安全感,对于有密闭空间恐惧的宝贝来说,更容易接受分房睡。
▶▶允许孩子反复
即使成功分房睡以后,孩子也可能会在某一天因为在学校表现不好被老师说了、跟同学闹别扭等原因,想要挨着爸爸妈妈睡一晚。这个时候家长也不必太决然的拒绝,要允许孩子反复,可以偶尔回大床睡,但是需要坚持的是不能一直在大床睡!
▶▶不建议上小学再分房睡
小朋友刚进入小学,需要结交新朋友、处理和老师的关系等等,再加上学习强度加大,不像在幼儿园阶段那么轻松,本身就需要投入大量的时间和心力来适应,这个时候再来个分房睡,只会适得其反。拿楼主身边的朋友举例,选择这个时间段分房睡的,基本就没有太成功的案例。
03. 分房睡之前,都需要准备哪些?
①小物件分享,营造满满仪式感!
● 手拿式小夜灯,告别黑暗恐惧
小夜灯真的是怕黑宝贝儿的福音,可以给小朋友带来安全感的“好伙伴“。小夜灯有很多种,比如直接插在插座上的,手拿式的,还有一些炫酷的星空灯等等。楼主家小朋友选的是手拿式小夜灯,半夜起来上厕所,还可以随着拿、随着走,使用起来很方便。
● 熟悉的小物件,陪伴身边不孤单
小朋友如果比较恋旧的话,分房睡之后可以多选一些熟悉的小物件陪伴,可以让他们更好的适应新环境!比如楼主家小朋友超级喜欢之前买的奥特曼护颈枕,即使用旧了也不要换,那就顺其自然,让他用自己熟悉的枕头吧!另外楼主还保留了小朋友超级喜欢的毛绒玩具伙伴,用一个收纳架把这些毛绒玩具挂在墙上,小朋友抬头就能看到,也增加了他对新环境的熟悉和亲切感~
● 有玩又有趣,轻松分房不困难
比如会讲故事、放音乐,还能订闹钟的小爱同学,几乎没有哪个小朋友会不喜欢;还有之前当玩具给小朋友买的对讲机,没想到在分床睡的时候也起了大作用!这些趣味性很强的小物件,可以在一定程度上分散小朋友对分房睡的抵触心理,轻轻松松陪伴小朋友进入甜蜜梦乡!
②大件物品的选购,让小朋友更有参与感!
儿童床、床垫等大件物品的选购,楼主也是完全听从了小朋友的意见。儿童床买了下面这款林氏的原色木儿童床,双十一凑单到手花了不到900元,性价比还不错!
这款床头采用的是简约软包设计,柔软舒适,可以防止磕碰伤害。而且床头采用了纳帕生态皮材质,抗水防污易清洁,小朋友即使在上面乱涂乱画,也比较容易清理。条形床骨架则选用橡胶木打造,稳固耐用,两个大人躺在床上都没有问题。
儿童床的选择非常顺利,但是在选择床垫的时候,过程就比较坎坷了。小朋友的睡眠时间相对较长,而他们的脊椎又很稚嫩,没有发育完全,一但损伤、变形,恢复起来困难,所以儿童床垫的挑选必须用心!这里面有很多学问,楼主也是通过试错之后,才有此感悟!
儿童床是小朋友自己选的,想着床垫也要小朋友试睡满意才ok!所以一开始并没有考虑网上购买,而是选择了一家本地的知名床垫品牌,好处是可以去实体店试睡,以为这样当面挑选就不会出错。但实际上小朋友也就是简单的试躺了几分钟,就挑选了一款棕榈材质的床垫。到手1700块钱的价格不算便宜,关键是因为试睡时间比较短,等小朋友回来躺了几天后再跟我反馈说床垫偏硬、躺着不舒服的时候,想要退换都已经来不及了。
忍痛低价出掉了这款小朋友不喜欢的床垫,但是再选啥样子的床垫一时间也让楼主犯了难。我们都知道身体是有记忆性的,像楼主之前出差,换个环境都会睡不着,更别提换个枕头和床垫了。放手让小朋友选择床垫的初心是好的,但是他们哪懂这些道理,而且实体店试躺几分钟根本就试不出来效果,怎么也要躺上十天半个月,才能下结论!
就在犯难的时候,在网上搜到了可以免费试睡100天的床垫,不满意全额退,甚至连运费都是卖家承担。楼主还有些不敢相信,给客服再三确认活动真实有效后,就愉快的下单了!
04. 让娃安睡一整夜,选好床垫是关键!
快递送到家之后,楼主才恍然大悟这个床垫叫做蓝盒子的原因。楼主入手的是120cm*200cm的尺寸,整张床垫被抽真空后卷缩在一个蓝色的长方形盒子里面,盒子高度比楼主家1米2的小朋友高出一点,体积相对于整张运输的床垫来说,少了不止一星半点,小朋友都能上手帮忙推运。
而且像楼主买的1米2儿童床垫还算好的,如果是双人床垫需要整张运输上楼的话,对于电梯比较小或者是楼道宽窄不够的老房子来说,运送还是比较困难的。楼主之前就在宜家遇到过买整张床垫运不上楼,无奈办理退货的。
盒子的蓝色配色让小朋友一下子就想到了她最喜欢的哆啦A梦,强烈要求楼主给他们拍了一组“写真”大片。
言归正传,再来说说楼主入手的这款蓝盒子床垫。盒子里面除了床垫以外,还额外附带了一组小赠品,分别是蓝色购物袋、快速使用指南、睡眠安心服务卡和一个安全拆封刀。
重点说说这个睡眠安心服务卡,它的背面是退换货的流程和说明,厂家承诺试睡后有任何不满意,都可以在签收后100天以内免费、无条件退货。
这里值得表扬的是,退回的床垫是不会再进行二次销售的,大部分都会以免费捐赠的形式赠予合作的公益组织,这么做还是非常有爱心的。
打开床垫外包装以后,就可以使用附带的安全拆封刀,按照包装上面的虚线,拆开塑料包装袋。
整个拆包的过程过于丝滑,而且非常的解压,做了个动图给大家感受一下。
打开床垫卷包之后,可以看到里面有反面的提示卡片。而且在没有拆封的情况下,可以看到背面的独立袋装弹簧。
拆包床垫的过程同样很解压,整个床垫会一点点慢慢膨胀打开,整个过程时间很短,也就一分钟左右时间。像这种压缩卷包的床垫,对海绵和弹簧的要求是非常高的,必须得是独立袋装弹簧和记忆海绵才能够做到完美的复原。
之前买的床垫用了还不到一个月,结果就因为试睡时间不到位而惨遭淘汰。这次的新床垫看着就比之前的软乎,而且楼主之前嫌棕榈床垫都比较薄,楼主买的实木床还带个卡槽,就显得更矮了。这次新床垫22mm的厚度刚刚好,第一眼就符合楼主的预期。
防尘罩还没来得及拿掉,小朋友就迫不及待在新床垫上面来回蹦跳,别提多开心了。楼主之前还担心小朋友对新床垫不满意,虽说能100天试睡,不满意无条件退换,但是总觉得有点折腾,能一步到位选到小朋友心仪的床垫,那当然是最好的!
这里也剧透一下,通过3个多月的试睡,小朋友对这个“蓝朋友”很是满意,这也是楼主分房睡成功的关键因素!
我们都知道儿童的骨骼发育还未完全定型,所以给小朋友选床垫,不能太硬或太软。想要让娃安睡一整夜,选好床垫是关键!在挑选儿童床垫的时候我们应该回归床垫本身,从床垫材质的环保性、支撑性和舒适性出发。
● 环保性
我们在给小朋友挑选任何东西的时候,安全性都是放在首位的,床垫的选购也不例外。而且床垫陪伴我们的时间少则几年,多则十几年,有些有害物质会缓慢释放,所以从源头避免,选择好的材料与工艺才是健康的保证!
床垫的环保性主要体现在两个方面,第一是使用的所有原材料都要保证绿色健康,建议挑选一些天然环保的材料;第二是制作工艺方面要安全,手工缝合当然是最好的,能选无胶工艺的就尽量选无胶工艺,用胶水的首选食品安全级别的热熔胶。
尽量选择正规厂家生产的品牌床垫,在材质安全性方面都能提供相关的质检报告,而且在床垫的制作过程中也会严格按照国家标准制作。拿楼主这次购买的蓝盒子Z1床垫举例,就有正规检测机构出具的安全检测报告,给小朋友使用才更放心。
● 支撑性
我们从小就听父母等老一辈人教导:床垫别睡太软,会对腰不好。但其实这里值得“软”或“硬”,并不是睡在床板上面的那种含义,而应该指的是床垫的支撑性,这也是决定一张床垫好坏的核心依据:太软容易身体下陷,太硬容易要不悬空,只有软硬适中的床垫支撑性,才能贴合身体曲线,起到有效的支撑作用。
支撑层的灵魂是弹簧,我们市面上一般常见的是普通弹簧和袋装弹簧两种。独立袋装弹簧因为是由每一个弹簧单独运作,不会互相牵扯,睡觉时翻身不会影响到对方,所以选择的人会多一些。同样拿楼主入手的蓝盒子床垫来举例,整张床垫的弹簧都是独立袋装,小朋友在床头或者中部大动作的跳跃,也不会影响到床尾的积木稳定性。
● 舒适性
床垫的舒适性主要体现在填充层和面料层两个方面:
填充层的材质选择有很多,比如记忆海绵、乳胶、椰棕等等,楼主之前选择的床垫就明显是因为椰棕的材质太硬,才导致失败的,所以这次也重点关注了一下蓝盒子床垫的填充层,首选的记忆海绵具有慢回弹、无缝贴合等特性,试睡后也比较受小朋友的欢迎。
面料层一般直接或间接地跟皮肤接触,而小朋友的皮肤都很娇嫩,所以面料层要选择柔软舒适、亲肤透气的材质。面料方面针织棉面料、竹炭纤维面料、天丝面料都可以,因为这几种面料材质都比较安全,而且舒适度透气性也很好。蓝盒子Z1床垫就是采用了天丝面料,加入了30%含量的植物纤维,透气性、丝滑性和凉感都能兼顾,摸起来手感非常舒适。而且最最重要的是,蓝盒子床垫采用了可拆卸的设计,最上面的天丝面料层可以随时拆下来单独清洗,卫生方面也有了保障。
结合以上儿童床垫的选购要点来看,蓝盒子Z1床垫是完全可以满足楼主选购需求的。再加上试睡100天的承诺加持,还有什么理由不试一下呢?毕竟想要让娃安睡一整夜,选好床垫是关键!
05. 藏在蓝盒子里的“秘密”,究竟是什么!
楼主自认为这次的分房睡成功,床垫的舒适性功不可没,所以在这里也给感兴趣的值友,来个简单的开箱展示,让大家清楚的了解这款床垫的内部构造和作用。
首先,并不是所有床垫都可以打开来看内部构造的!能设计这种拉链开合的床垫,一定是对自己用到的材质完全有信心的大牌,放心让客户随意检验!
楼主之前介绍过,面料层可以单独拆卸清洗,另外面料层里面还有两个很重要的标签信息,可以清楚的查看到产品尺寸、生产日期、产地、使用和保养方法等,帮助溯源和更好的使用。
如果想要查看藏在蓝盒子里的“秘密”,需要从床垫的背部打开包装,我们也能通过压缩时的印记查看到一个一个的独立弹簧。
这款蓝盒子床垫的面料层是天丝品牌纤维,透气性和丝滑性兼顾;
外部包裹着不同作用的海绵,其中记忆海绵主打一个无缝贴合和慢回弹,睡感舒适;
微孔高支撑海绵主要起到透气的作用,远离睡眠中产生的闷热感,更容易进入到深度睡眠;
围边支撑海绵则兼顾了支撑力和睡眠舒适度;
独立袋装弹簧,可以保证翻身无干扰,全程静音。
底部还有贴心的防滑颗粒设计,对于一些没有床垫凹槽固定的儿童床来说,可以随心翻、避免移位。
06. 敢挑战100天免费试睡,究竟有哪些过人之处?
实体店选购床垫,虽然看上去很直观。但是我们的身体都是有记忆性的,在实体店几分钟的试躺体验不出效果,短暂的按压或者是弹跳,跟躺下去的感受也不一样,旁边如果再有顾客或者很多导购围观,就很容易“社死”。所以楼主是非常喜欢这种可以试睡的购买体验的,3个多月的时间足够身体去适应,这个时候在做出的决定才是真实、靠谱的!
敢做这样一个承诺的厂家,本身就是对自己的产品有足够的自信。再加上简单的无理由全额退款承诺,甚至是退货的运费都不用我们自己承担,能做到这么简单、轻松选购床垫的品牌,恐怕也只有蓝盒子了!
慢回弹
这款蓝盒子床垫的记忆海绵比同样体积的普通海绵重量要大很多,其慢回弹特性,使得床垫的包裹感更强,可以延长深度睡眠的时间。
三段式设计
蓝盒子采用了三段式设计:中间硬,两头软,通过不同的弹簧支撑力度,迎合人体的生理曲线,为身体提供完美的支撑,这才是能够带来好睡眠的关键!
楼主做了一个简单的测试,在腰部下面放了一张纸巾,可以看出来即使用了很大力气也抽不走,说明这种“软-硬-软”的三段式设计,可以让腰部贴和有承托,睡眠更舒适。
聚点支撑系统
蓝盒子床垫的三区聚点支撑系统,提供细微聪明的支撑力,可以对应你的独特压力点,提供腰臀贴合的支撑感。像楼主之前说的老人让我们睡“硬”床,其实就是对软硬的误解,应该是选择支撑力好一些的床垫。
07. 总结
育儿没有标准公式,每个孩子分房睡的时间点都不一样,我们做家长的要尊重孩子的成长规律和节奏、顺其自然,而不是盲目的追求所谓的高效率,容易适得其反。
另外从楼主的分房睡成功经验来总结,好的床垫、舒适的睡眠环境也会加快小朋友独立睡眠的进程,精挑细选的蓝盒子床垫基本满足了楼主对儿童床垫的使用需求,通过一段时间的试睡小朋友也很喜欢,而且符合楼主定义的好床垫参数标准,可以说是非常值得推荐的!
有同样购买儿童床垫需求的值友可以参考一下。退一万步讲,即使试睡后觉得不满意,还有免费退的承诺兜底,商家都有自信搞这种活动,我们有啥不试一下的理由呢?
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