陈皮遇上绿茶，养生新潮流

在这炎炎夏日，大家都容易出汗多，体内水分流失快，所以这时，陈皮与绿茶茶的搭配最为适宜。绿茶有助于清热袪湿，再加上陈皮的理气作用，可以帮助消化，减少暑湿带来的不适，轻松又健康的度过炎热的夏天！

新会陈皮想必大家都知道了，就算没喝过也会听过，因为有些人不了解陈皮的好处，所以不会去买来喝。正宗新会陈皮只能以新会茶枝柑柑皮为原料，而且要陈化3年以上才能称为“陈皮”，才具备新会陈皮真正的作用。

都说陈皮是“广东三宝”之一，也有“一两陈皮一两金”的说法，陈皮以广东所产为佳，广东陈皮又以广东新会县所产为上品，新会陈皮，一般都是3瓣相连，形状整齐，厚度均匀，厚约0.1厘米，点状油室较大，鲜品对光照视，透明清晰，质较柔软，所以大家购买陈皮的时候要多观察一下哦，不要买到劣质的陈皮喝了反而对身体有害。

其实陈皮特别是老陈皮的好处是很多的，有句俗话说十年以上的存得好陈皮都是很好的中药了。那选用什么年份的陈皮更适合自己呢？3至5年的陈皮适合入膳和解腻；5至10年的陈皮适合收藏和平时饮用；10年以上的陈皮适合对养生高要求的人。所以看自己的需求来购买年份不同的陈皮就🉑以了，因为年份越高的陈皮，它的售价也会越高。

今天我选用的是16年的新会陈皮，这是去年买的，所以瓶子上写的是15年的陈皮，这个陈皮的品质真的很好，一打开盖子就能闻到一股陈皮清香的味道，又带了那么一点点老药香，说明这个陈皮储存得很好，才会有这样的香气出来，喝到这样的陈皮，那肯定是非常好的。

再来看陈皮的背面，可以看得见它陈化的很好，有很多劣质陈皮是没有这样的色泽的，可以看到，这么多年份的陈皮已经转换成了接近褐色，但是却不会失去这柑子皮表面的光泽，能够看得清楚柑子皮的原生纹路，拿到手上凑到鼻子，能够闻得到一股好闻的橘子味，而劣质的柑子皮会比较粗糙，颜色会发黑，如果泡到水里，柑子皮有可能会烂掉，这样的陈皮建议大家赶紧扔掉，喝了不仅没有好处，反而对身体是有害的。

老陈皮有理气健脾、调中燥湿、化痰等的作用，老陈皮药性比较温和，味偏苦、辛，归肺、脾经，陈皮晒制时间越久，功效越好，有“百年陈皮赛黄金”的说法。

那么老陈皮和绿茶在一起会碰撞出什么火花呢？

以上说了很多如何选陈皮，陈皮有什么作用，现在再来说说绿茶有什么作用吧？

绿茶是市面上很常见的一种茶种，也是很多人会选择饮用的茶类，特别是现在夏天，很多人喜欢选用绿茶具有清热、消食、祛湿气、清肠等功效与作用。

清热:绿茶性寒凉，具有清热的功效，适当服用可以改善体内积热的情况，有助于身体散热等问题；

消食:绿茶不会刺激胃肠道，进入胃肠道后还能促进消化系统运转，帮助消化，具有消食的功效；

祛湿气:绿茶能够帮助水分排出，有祛湿气的作用，适当服用可以有效改善湿热淤积的情况，可以帮助消水肿，所以有减肥功效的说法；

清肠:绿茶能帮助身体排毒，进入胃肠道后能促进毒素排泄，具有清肠的作用，适当服用能有效抵抗病菌，对胃肠道有一定养护效果；

绿茶的功效和作用虽然很好，但还是建议适量饮用绿茶，无论什么东西都是要适量，不能爆饮爆食那就是反作用了。

所以夏天用老陈皮配绿茶，那也是非常适合的一种饮品，不但可以很好的清热消暑，还是很不错的一款养生茶，而且选用的绿茶一定要选择干净清香，而且是新年份的绿茶，因为绿茶喝的就是它的新鲜，所以当年的绿茶会更佳。

老陈皮配绿茶不单只有以上所说的这么多功效，其实还有一个女性朋友特别喜欢的功效，那就是有减肥作用，因为绿茶和陈皮都有消食的作用，也有清肠的作用，所以也是减肥的很好的饮品之一，但记得一定要适量而行哦！

养生的饮品千千万万有很多，但是一定要选择适合自己的才是最好的，但是无论再好的东西，再有营养的东西都是要适量而行，只要适当的去饮用，就能够做到很好的养生。