别再等到口腔出了问题再花费高昂的药费看牙医了，还不如从源头选对牙刷维持好口腔

智齿发炎肿了半边脸，没去看医生，心想忍一忍半个月就消肿了；门牙牙窝黑黑的，没去看医生，心想不影响美观没关系嘛；牙龈红肿快一年了，错以为南方“热气”太大，心想上上火而已。

持续一年后，每天早上起床后口腔有血腥味，到最近一个月吐出有血，害怕了，我是不是得了重病。

赶紧跑去三甲医院看牙医，医生诊断的结果是中度慢性牙周炎，黑窝的二个门牙已经属于重度，牙龈萎缩不可逆的黑三角已经出现了6个。

经过拍片洗牙400元、全口龈下刮治1737.4元/次*2次、拔掉阻生智齿牙1064.27元/颗*3颗、补牙500元/颗*1颗，一个多月治疗下来，一共花费了7067.61元，黑窝的二个门牙继续观察下，看看是否需要做根管治疗。

看牙真的太贵了！为避免今后再花重金去医院，带着牙红肿、牙窝黑、牙痛、牙出血等各种口腔问题产生的原因，以及保护口腔的有效举措二个问题，特意去搜索各种论文资料，查阅相关科普文章。

复诊时候认真的拿着答案咨询了牙医，并得到牙医的认可。

一、牙红肿、牙窝黑、牙痛、牙出血等各种口腔问题产生的原因

牙红肿临床表现为牙龈肿并伴有明显疼痛感，遇热疼痛加倍，诱因主要是口腔内细菌大量繁殖导致智齿或牙周肿胀发炎。

牙窝黑则分为牙齿发黑、牙龈发黑，本质上是食物残留物清洁不到位，形成的牙结石牙菌斑长期腐蚀窝勾缝、牙根缝，堆积到发黑，这也是口臭的主要诱因。

引起牙痛的原因就更多了，只要是疼就必须和菌体感染有关系，最严重的是牙髓炎和根尖周炎，疼痛感非常典型，前者会压迫神经引起疼痛，后者表现为咬合时疼痛异常。

牙出血是牙龈萎缩最显著的临床表现，如果没有有效的清除牙结石，那牙龈萎缩的速度会持续加速，进一步发展为不可逆的“黑三角”，严重时牙齿会松动脱落，这也是为什么有些人年纪大了牙齿掉的非常快，而同龄人却牙齿还保留的很好。

归纳起来，所谓口腔问题的，其实就是清洁不到位导致。

这是因为当食物残渣未清洁干净的时候，未被清洁的残渣会初步形成牙垢牙渍，而牙垢牙渍清除不彻底又很容易产生牙菌斑。

牙菌斑去除不到位，加上唾液中矿物盐逐渐沉积，日积月累就出形成牙结石。牙结石则又会使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织长期的慢性炎症。

而且牙结石多孔的结构容易吸收大量的细菌毒素，长此以往就会引起牙龈炎，牙周炎、牙龈出血、口臭等症状，严重的还会引起牙齿松动甚至是掉落。

所以牙医也说：“避免口腔疾病很简单，就是每颗牙齿都要清洁到位。患有口腔问题的病人，100%都是因为清洁不到位。”

二、保护口腔的有效举措

1、专科维护

①每年洗牙，洗牙是指去除牙齿表面的牙石，预计每次费用200元。

②看牙齿情况进行每隔5-10年/次进行全口龈下刮治，龈下刮治主要是清洁牙根及牙周袋内的牙石和菌斑，也就是深度的洗牙，预计每次费用3000元。

2、日常重点维护

①重点关注清洁不到位的牙缝

大家都知道，针对单个牙齿的清洁其实有5个面，分别为左右侧的牙缝、牙前面、牙后面、以及顶部咬合面。有研究表明，大部分人每天刷牙其实只刷够了3个面，理论上有2/5牙齿没被好好刷过。

其中左右侧的牙缝是漏刷的重灾区，特别是已经生成“黑三角”的牙齿，如果不及时清洁牙菌斑，会加速牙龈萎缩，黑三角只会越来越大。

为什么会漏刷？很简单却很容易被忽视的原因，就是刷头！你想，你的牙刷头都触达不到牙缝，牙缝都没被临幸清洗过，清洁力当然大打折扣啦！

另外就是刷牙手法，虽然有权威牙科协会推荐的巴氏刷牙法作为刷牙标准，方法也很简单，但是真正刷起来大部分人都达不到该标准。

巴氏刷牙法是将刷头对准牙齿与牙龈呈45°角指向根尖的方向（上颌牙向上，下颌牙向下），水平颤动4~5次，然后向上或向下，将抖下来的牙垢刷下来，这才是有效清洁，这种清洁手法还有个学名叫拂刷。

而大部分还是习惯性的用横刷或竖刷，这就是所谓的拉锯式刷牙。误以为大力出奇迹，牙齿缝不但没有有效覆盖被清洁，而且还容易引起牙釉质损伤、误伤牙龈肉，甚至出现楔状缺损，加速牙齿的掉落。

为达到“拂刷”的清洁效果，同时避免出现牙龈牙齿损伤的情况，常见的方法：

• 电动牙刷自带有一定幅度的震动，使用电动牙刷时，手动加入一些摆动的动作，让牙缝处清洁更加彻底全面。

• 基于以上保证清洁效果的同时，新增控压系统，智能识别用力过猛时进行提醒并自适应调整力度，刷的干净的同时也要注意温和不伤牙。

②重点关注清洁不到位的牙垢，重点是牙菌斑

（1）牙垢一般指牙菌斑、软垢、牙结石，为什么清洁的重点没有牙结石和软垢？

这是因为牙结石是牙龈牙周病变和钙化后的牙菌斑，要采用超声波洁治法，不作为电动牙刷清洁对象。而由细菌和有机基质组成的牙面沉积物的牙菌斑，以及由食物碎屑和细菌组成的软垢，这二个都可以通过电动牙刷清洁。

软垢清洁难度低，市面上大部分电动牙刷都可以清除掉，反而是牙菌斑的清洁难度要比软垢大非常多，这也是你为什么一直坚持使用电动牙刷，却仍然出现清洁不到位的问题。

所以，可以非常通俗的说，判断电动牙刷的清洁力，最重要的就是看牙菌斑的清除率！

（2）牙菌斑的清除率实验论证

实验过程（参考文献[1~5]）：取30组对照数据，用四组电动牙刷：A是第三代圆头刷、B是第二代圆头刷，C是第一代圆头刷，D是普通方头刷，连续跟踪刷牙0次、10次、20次、30次、40次对应的牙菌斑去除情况，图中白色表示该部位牙菌斑去除。

看对应的数据更直观，P值<0.05，说明该结果的差异具有统计学意义，其实就是说明样本的结果不是偶然情况，而是大概率事件。

牙菌斑清除率结果：A>B>C>D，A组菌斑清除率远远高于其它三组。

除了刷头因素，也就是牙齿覆盖率都相同的场景下，差距是ABC三代圆头刷的动力技术，C作为第一代技术已经初步淘汰，这里就不特意比较了。提取圆头刷代表A组和方头刷D组再细分到邻间隙区进行比较：

二组刷牙后牙缝间的菌斑指数较刷牙前均显著降低，但A组菌斑清除率显著高于D组，差异P值<0.05说明也是具有统计学意义的。

用牙菌斑扫描仪看色彩图：左图中使用A款电动牙刷清洁后的牙菌斑清除效果更好，右边使用D款的牙菌斑有一定残留。

做个小实验，大家可以感受的更直观，准备涂有浓油脂巧克力的牙模，分别用圆头、普通的方头牙刷清洁2分钟。

毋庸置疑，非牙缝处，二者清洁度无差异，都很干净。而牙缝处，方头刷头清洁后的牙模仍然有多处巧克力残留物，反观圆头刷清洁后的牙模非常干净，这是二种刷头之间不可忽视的差距。

第三代圆头刷为什么牙菌斑清除率最高？其特点：

• 圆头刷，360°包裹牙齿进行清洁，整合巴氏刷牙法，单个牙齿覆盖面可以达到5/5，而且不挑角度

• 磁波旋转式，动力可直达刷头，无损耗，每一根刷毛都在疯狂旋动，清洁力加倍。

市面上电动牙刷的动力技术主要有：

• 以A款为代表的磁波旋转式，通过前后震动+左右旋转来清洁牙齿，动力无损耗，动力可直达刷头，刷头除了自振，还有钟摆式运动，摆动幅度可达到28°。

• 以D款为代表的声波式，通过震动来清洁牙齿，震动明显，幅度很小，肉眼观察甚至看不出来。

声波式的动力从电机输出后，首先会损耗在刷柄，触达到刷头的时候动力已经衰减。而动力不足、动力衰减会影响到清洁效率，清洁度根本达不到最理想状态。所以很多品牌方宣传的牙菌斑清除率99%，其实都是原电机的动力对应清洁效果，实际情况下根本达不到。

如何避免动力不足、动力衰减也是声波式品牌商孜孜不倦希望突破的技术壁垒。

而第三代圆头刷采用的是最新的磁波技术，最大的优势就是动力可直达刷头，不存在动力衰减，当然牙菌斑的清除率最优了。

磁波技术是欧乐B研发的技术，其背后依托100+公开权威文献实证其五星清洁力，并获得了14国口腔协会的认可及推荐。

十几年前，那时候市面上电动牙刷还很少，很多人第一把电动牙刷应该都是选的欧乐B。欧乐B作为老牌品牌，拥有75年的口腔护理经验，60年前就已经开创了声波科技，却早在30年前便放弃了声波技术。

如今欧乐B发展到第三代的革新科技——iO磁波技术，近一年先后也推出了iO3、iO5、iO7、iO8、iO9一系列产品，临床验证iO系列可多清除99.9%菌斑，放心入手，大品牌值得信赖。

下面我们就对iO系列进行横向对比，让大家方便选择适合自己的产品。

三、欧乐B iO系列全方位对比

iO3属于iO磁波系列的入门款，适合追求高清洁力，但是又考虑预算的学生党或者刚刚工作的白领人群使用。

iO5之后开始具备智能化APP的能力，可进行6区智能区域监测, 适合对清洁力和智能监控都有要求的人群使用，比如正畸人群。

iO7、iO8、iO9则新增了可视化的互动屏，更加智能化，iO9升级到16区智能监测，同时引入AI私教互动，具备更加个性化和定制化的能力。这几个系列都很适合送礼，送给男女朋友、逢年过节送给长辈，或者是升职的同事/领导，都很合适。

挑选入门款iO3给大家近距离展示一下：

手握感舒适，重133.5g，长23.7cm，带1个圆头刷头，充电方式是插入式感应充电。

内置的智能柔感控压系统能够实时监控刷牙力度以确保安全有效的清洁，通过白、绿、红灯来显示力度的大小，白色表示压力过小、绿色正常、红色压力过大。

iO系列产品的柔感控压系统远远领跑市面上其他的电动牙刷的控压装置，不同于其它电动牙刷只是简单降速，iO的控压装置在通过大量实验数据得到洁净需要的力度和牙齿可承受的最大力度，获取最优力度的阈值，再通过内置的传感器进行力度的秒级判断，当识别力度偏离阈值时，自适应的调整好力度。

除了清洁力，不知道大家会不会和我一样，使用电动牙刷，特别是清洁力大的牙刷，仍然会有些担心，比如：

• 牙刷动力大，清洁力高，刷头震动力度会不会震动到脑袋疼、声音太大耳朵不舒服？

• 牙齿清洁到位了，牙龈却肿了。刷毛会不会太尖，动力大会不会损伤牙釉质？

接下来我们采用专业仪器，用iO3和普通电动牙刷进行下对比测试：

1、震动实验

（1）噪音测试

将工作中的电动刷头放入水中，观察水花，同时测试噪音：

大家可以在很多电动牙刷测评攻略中看到水花测试，往往这些测试完成后得出XX型号水花溅射大、XX型号水花溅射小这样的结论，从而推断XX型号更好一些。

这样的结论不严谨，因为水花测试还有一项目的是看前冲水流，而前冲水流才是电动牙刷的核心要素，只有能够形成稳定、成形的前冲水流，让气泡灌入齿缝，冲击齿面，才能对牙齿的齿缝进行充分清洁。

iO3采用磁波动力技术，动力直达刷头，水花飞溅，明显的前冲水流，再配合上圆形刷头的360°立体包裹设计，能够深入齿缝和牙龈线，清洁力强。实测其噪音值45dB，属于人体能接受的噪音值范围。动力足、清洁力大，噪音值也小，不用担心震动力度大而耳朵不舒服。

（2）杯壁测试

开启iO3后，放在装有水的杯子外侧，观察杯内水是否会随之震动：

如以上动图，杯子中的水并没有随之震动，所以并不是动力大的就会震脑袋、打嘴，还是要看实测效果。

2、温和护龈实验

（1）高倍显微镜下的磨圆率

磨圆率肉眼无法直接观察，需要用高倍显微镜来分辨，磨圆率越高，对牙齿牙龈的护龈性就越好。

iO3刷头圆润，磨圆率高。

（2）草莓实验

继续用草莓对比iO3和其它电动牙刷进行实验，取3个草莓放入清水中，然后撒入面粉，从做到右，依次用iO3、普通方头电动牙刷B、普通方头电动牙刷B分别进行清洁：

清洁后的结果如下图：对比其它电动牙刷，iO3刷毛高磨圆率、柔感控压系统，搭配磁波动力真的是温和清洁力的最佳CP。

图中左边的草莓清洁后面粉被清洁掉了、草莓也没有破损，清洁力高、护龈性也高。

中间的草莓有部分面粉没清洁干净、部分草莓上面粉干净了皮却破损了，清洁力低、护龈性低。

右边的草莓上的面粉全部被清洁干净了但草莓破损很严重，清洁力高、护龈性低。

四、从源头选对牙刷维持好口腔【清洁力】

快照一照镜子，看看牙窝、牙缝处颜色有没有变黑，回忆下牙龈酸疼、肿胀发炎的情况多不多，有没有无端流血的情况出现。如果有，赶紧去看牙医，然后一定要换一把电动牙刷，明显你现在的牙刷清洁力不足以匹配你的口腔需求。

实验证明，iO磁波系列能显著提高牙菌斑清除率，圆头刷360°包裹牙齿5个面，磁波动力颠覆声波式，动力直达刷头，动力加倍、清洁力加倍，牙菌斑清除率可以达到99%。

增强清洁力度的同时，其智能柔感控压系统能够实时监控刷牙力度以确保安全有效的清洁，实现比手动刷牙更为温柔的刷牙体验，同时兼顾清洁力和护龈性，保持极致的刷牙舒适感。

快去试一试欧乐B的iO磁波系列，对于同时追求清洁力和性价比的人群，可以优先选择入门款iO3。

附：参考文献 [1] 张文玲, 黄永丽. 不同刷牙方法对牙菌斑清除率的影响[J]. 郑州大学学报, 2007, 42(5): 953-955. [2] 李颂, 徐燕, 张黎, 等. 不同刷牙方法与牙位、牙面及左右侧的相关性研究[J]. 安徽医科大学学报, 2002, 37(4): 316-318. [3] 张京华, 沙月琴, 曹采芳. 不同刷牙方法清除菌斑效果的对比[J]. 北京大学学报, 2005, 37(5):542-544. [4] 刘呈胜, 蔡成莲. 刷牙方法和时间对菌斑清除效果的影响[J]. 广东牙病防治, 2006, 14(1): 52-53. [5] 丁一. 牙周病的预防—自我菌斑控制的机械方法[J]. 牙体牙髓牙周病学杂志, 2003, 12(3):164-166.