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空腹晨跑伤心脏？损身体？记住4点，越吃越会跑

第一爆料 2023-11-17 10:28:14
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【文章摘要】 “晨跑之前要不要吃东西？”“空腹晨跑会晕倒？”“空腹与否对训练效果有没有影响？”“对燃脂效果呢？”这些问题我们常常能在初跑者中间听到。晨跑前是否要吃东西也确实总被提起讨论。那么答案是什么呢？我们一起往下看。图片是否吃早餐，对训练的影响图片举个例子：两个身体素质... 阅读全文
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