这个长得像西洋参的是黄芪，黄芪是样好东西

🌈🌈以前没有接触过这种养生的食品之前，对这种黄芪、丹参、当归……这类的药食同源的食品一无所知😵‍💫第一次看见黄芪的时候，还闹了很多笑话呢😳看着黄芪是不是长得很像西洋参呀，所以老是认错😂😂还有把黄芪念成黄氏，黄芪 qi 第二声_(:з」∠)_真是摆了个大乌龙🐲

🌈🌈后来随着年龄的增长，也关注起养生的知识，也开始慢慢接触这种药食同源的食品了，才知道黄芪真的是件好东西💊(＞﹏＜)

🌈🌈黄芪多产于甘肃省，黄芪是一种最常用的中草药之一。那它有那些功效呢？

补气：黄芪具有补气的功效，可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，也可用于治疗肺气虚引起的咳嗽、气短等症状。

固表：黄芪具有固表止汗的功效，可治疗因气虚引起的自汗、盗汗等症状。

利尿：黄芪具有利尿消肿的功效，可治疗因脾虚引起的水肿、尿少等症状。

敛疮生肌：黄芪具有敛疮生肌的功效，可用于治疗慢性溃疡、压疮等疾病。

脱毒：黄芪具有排脓脱毒的功效，可用于治疗疮疡、皮肤溃疡等症状。

🌈🌈那我们平时应该怎么服用呢？我个人建议一天的量不超过 30 克，一半在 10-20克为宜，可以用来煮水喝，我可以加一点西洋参或者菊花、金银花之类的同时饮用。因为黄芪是属于热性的，要是体质敏感的朋友，可能会有点上火，我就是这类人🤦‍♂️加了这几种寒性食物兑冲，可以平衡一下，身体就不会有负担了😊

🌈🌈黄芪炖鸡汤，黄芪虽然是一位中药，但是它的味道不苦，反而有一丝甘甜，所以用黄芪来炖一些滋补品，例如鸡汤、鸽子汤等等，效果是非常好的呢(¯▽¯)👍

最后唠叨几句注意事项⚠️1.感冒期间不宜服用 2.女性经期不宜服用，孕妇慎用 3.湿热阴虚者不宜食用 4.不宜与白鲜皮，藜芦，五灵脂同服🌹