谁能知道颈椎间盘突出的痛？添眠荷叶护颈枕，颈椎病的理想好物~

人到中年逐渐体会到了「 疼痛是一种看不见的酷刑，慢性疼痛更折磨人。」

去年暑假期间先是我腰疼的坐不住，平躺不住，去医院一查腰间盘突出。11月份老公早上起床后，感觉头晕目眩，以为是起猛了，去医院一查才发现颈椎骨质增生，C3/4、4/5 、5/6 、6/7椎间盘突出。

对于现代年轻人颈椎问题真的很普遍，长期伏案工作让我们肩颈时常会出现酸痛感，经常低头玩手机会有「 手机脖」。只是有时候很多人没能接收到身体发出来的信号，导致情况加重。

造成颈椎间盘突出的原因主要有：

⭕劳损

长期使头颈部处于单一姿势位置，或长时间低头工作，容易发生颈椎间盘突出。

⭕颈部外伤

颈椎间盘突出症常由颈椎受到创伤导致。创伤原因主要是加速暴力使头部快速运动导致颈椎扭伤，多见于交通事故。尤其是在车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，急刹车时易出现颈部损伤。加速损伤所致的椎间盘突出最为严重。

⭕不良姿势

生活中不良的姿势和习惯，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等。

像我老公这种颈椎间盘突出算是比较严重的了，一是他的工作需要长时间低头，二是他生活中的不良姿势真的很多，低头，仰卧看手机，坐位睡觉，高枕睡觉这些习惯他都有。

经常晚上睡觉时看见他的枕头都是「 三折叠」的，第二天起来脖子，肩膀不舒服，要提醒他好多次。

他颈部CT显示颈椎间盘突出后，听了医生的建议，要多注意生活的细节，例如睡觉的姿势、枕头的选择，还要注意避免做剧烈运动。

老公的睡觉姿势太难改了，我就想从枕头的选择下手，看间接能不能改善睡觉姿势问题。之前也买过颈部按摩仪，但是他比较胖，脖子粗，总说按摩仪能按到的地方太局限，也按的不舒服。

在朋友的推荐下，我给他选择了添眠荷叶护颈枕。因为朋友也是有颈椎病，用的添眠荷叶护颈枕感觉很不错，我也给老公试试。

添眠荷叶护颈枕使用体验：

✅高低分区，颈椎牵引

对于枕头的选择高度很有讲究，枕头高了低了对颈椎间盘突出症都不利。枕头适宜的高度：以仰卧位时略高于自己的拳高（压缩后）较为合适；侧卧位时枕头需要的高度，（用肩宽-头部宽度）÷2。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度。

普通的枕头对于这个高度的调节真不得好把控，添眠荷叶护颈枕采用了高低分区设计，可以通过枕头里的气囊调节达到颈椎牵引支撑的效果，也可以调节枕高。

颈椎间盘突出症枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型。而添眠荷叶护颈材质是记忆棉慢回弹的，创新颈部牵引气囊，自由调节颈部的支撑力，避免颈椎塌陷，这样老公睡觉时就能还原颈椎健康曲度。

这样老公睡觉的时候找到合适的枕高，就不会再把枕头「 三折叠」，因为枕头太高，睡的脖颈不舒服了。不管哪个睡觉姿势，添眠荷叶护颈也都能牢牢支撑住。

✅智能热敷

之前老公颈椎疼的时候都要晚上下班去针灸，但是现在天气太冷了，下班回来以后他实在不想出门。有了添眠荷叶枕，他都直接选择睡觉时热敷，他说热敷完感觉颈部很舒服。

添眠荷叶枕是采用碳纳米管复合膜加热技术，材料比石墨烯更好，材质轻薄柔软自由弯折，使用起来也更方便。而且升温还更快，一秒就可以升温两度，发热更均匀，能让整个颈部都兼顾到。

晚上睡觉前打开，它有自动3小时断电功能，使用时可以自己调温，低温，中温，高温，按需选择。如果超过设定的温度会自动启动断电保护，使用安全放心。

热敷的时候还可以搭配草本包，这个草本包是用三年陈艾绒制作的，可以改善局部血液循环，舒缓颈椎疲劳，安神放松。晚上睡的好了，第二天精神状态也更佳。

✅人体工学设计，满足多种需求

添眠荷叶护颈枕脑窝承托设计，外形像荷叶，躺在上面仿佛被环抱住颈部一般，均匀释放肩颈压力。

还贴心的设计了侧睡睡放区，这样侧睡，趴睡，手都可以自由安放，不会第二天起来手麻了。

枕套柔软有弹力，双手抚摸上去很丝滑，干爽透气，枕套可以拆卸清洗，对爱出汗的老公很友好。

有了这个枕头他再也没有坐位睡、不垫枕头睡，也没有再把枕头三折叠增高了，睡觉的姿势改善了很多。看着他每天睡觉热敷，神清气爽的，我都心动了。

毕竟我也是每天伏案工作，肩颈也很容易疲劳。我也打算给自己安排个添眠荷叶护颈枕，除此之外也会多注意工作习惯，少低头，多后仰，工作一个小时至少休息一次，让颈椎得到休息。

新的一年，继续好好爱自己。