谁说孕期不护肤？“一孕丑三年”快走开！孕妈护肤优选一套齐全

很多妈妈怀孕时皮肤状态变差，冒痘、色泽暗沉、长斑等，特别让人抓狂。市面上很多化妆品和护肤品对于母婴来说都是不安全的，所以有些孕妈为了胎宝宝的健康，干脆就放弃护肤。

要知道，孕期时间漫长，加上孕激素的变化，特别影响肌肤状态。如果我们再不去护理的话，皮肤更会干燥、暗沉、毛孔粗大，产后也很难恢复！

所以我见过好多妈妈在生完宝宝后，就像是一下子老了好几岁，那种感觉真是叫人绝望！不要再问孕期能不能护肤了？答案是肯定肯定的！也别再听信什么“一孕丑三年”，真相是：变丑了恐怕就再美不回来了！

其实怀孕后我们的皮肤更脆弱，更需要保护和滋养，如果你不想衰老加速，那么孕期护肤是刻不容缓！孕期妈妈如何养成一张水润、干净的脸？三个步骤是关键：

1.吃出好皮肤

孕期的饮食对皮肤健康影响特别大。孕妈应增加水果、蔬菜、全谷类食物和健康蛋白质的摄入量，以补充足够的维生素和营养物质。多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，以及富含维生素B6的牛奶及奶制品，都有助于保持皮肤健康、光滑、有弹性。

2.睡出好皮肤

大家经常说的睡美容睡，这是有科学根据的。因为人体在睡眠时皮肤代谢加速，可以使干燥的皮肤逐渐恢复水嫩、恢复光泽，增加皮肤弹性，消除细小皱纹，而且皮脂腺的分泌趋于稳定状态，降低痤疮、粉刺的生成概率，从而达到美肤美容的效果。是不是很神奇呢？

3.温和清洁不能少

孕期皮肤可能会变得更加敏感，而且为了防止有害物质对胎宝宝造成影响，所以孕妈妈必须要使用温和且不含有害化学物质的洗面奶或洁面乳来清洁皮肤。比如，不能含有水杨酸、视黄醇、对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸酯、麝香、冰片、薄荷脑等成分。同时，建议用温水洗脸，因为温水对皮肤的刺激较小，清洁效果也较好。

4.做好防晒和保湿

防晒和保湿是孕期护肤的关键。保湿和防晒的乳液，同样要选温和、不含激素或对胎儿安全的产品。此外，多喝水也有助于保持皮肤的水分，保持身体内外的水分平衡，对皮肤的健康非常重要。平时应尽量避免暴露在阳光下，防晒用品选物理性防晒霜更安全，如氧化锌或二氧化钛等，不像化学性防晒霜那样容易被皮肤吸收。

5.选择合适护肤品

孕期所有护肤和美妆用品，都建议使用孕妇专用的产品。因为它们是专门为孕妈妈设计的，通常不含有害化学物质，更适合孕期使用。当然，也可以考虑使用天然有机的护肤品，以确保对胎儿无刺激。

接下来给准妈妈们推荐几款销量和口碑都不错的孕期护肤套装，看看有没有你喜欢的呢？

🔥袋鼠妈妈小麦六件套

袋鼠妈妈作为孕妇专用护肤品牌，小麦六件套一直备受孕期妈妈们的青睐。套装包括洗面奶、爽肤水、乳液、精华、面霜和隔离霜，能全面满足孕期护肤需求。它不含任何有害化学物质，小麦胚芽精华作为主要成分，具有卓越的保湿和抗氧化能力，能有效改善孕期肌肤干燥、敏感等问题。

🔥植物主义准孕妇护肤品套装

这款套装同样适用于孕期妈妈，主打一个舒缓抗皱、补水保湿功效。产品包括水乳、洁面乳等，均选用天然植物成分，不含有害化学物质。使用后，肌肤感觉清爽不油腻，保湿效果杠杠滴。而且套装还赠送了许多礼品，如气垫、护手霜等，性价比也很高。

🔥澳兰黛准孕妇护肤品套装

澳兰黛的这款套装主打补水保湿功效，包括洗面奶、水乳、面霜等，所有产品均选用温和无刺激的配方，不含有害化学物质。这套产品有很好的清洁和保湿效果，能有效去除肌肤表面的污垢和油脂，而且用后肌肤感觉滋润又清爽！

以上三款孕期护肤套装好评度都很高，同样具非常好的保湿、抗氧化和舒缓功效，能有效改善孕期经常出现的一些肌肤问题。准妈妈们可根据自己的需求和喜好来选择，这马上要过年了，快来选一套带回家吧。