妈妈做自己，日常生活中多补补身体！

女性朋友到了一定年龄，注重保养非常重要！女人不想做黄脸婆，日常保养很重要。都说没有丑女人，只要懒女人，再忙也要好好爱自己，我们平时要让自己心情愉悦，还要花上一点功夫，为自己炖上锅滋补养颜的甜品，让从身体内得到从内至外滋养，比化妆品强多了。

小编今天给大家聊一聊我们日常生活中几款适合女性朋友喝的糖水，男性朋友也可以看看，回家给女朋友/妈妈亲手做一做，我相信是38节最好的礼物！

【枸杞冰糖桃胶羹】

原料： 桃胶 枸杞 冰糖

制作：先将桃胶放入冷水中泡发约5个小时后，你会发现桃胶膨胀到十倍大左右，再挑出杂质洗净备用； 将准备好的桃胶放入电炖锅中，加入适量的水，加盖后按下电炖锅上设定炖煮2个小时，还剩约二十分钟时加入冰糖，加入1把枸杞，继续炖煮即可。

【百合雪梨银耳羹】

原料： 银耳 百合 雪梨 枸杞 冰糖

制作：先将银耳用冷水泡入碗中，银耳泡软后再摘成小朵放入电饭煲中，放入1把洗净的百合，加入适量的水，按下煮粥的功能键； 待到银耳汤煮得差十分钟左右，加入雪梨块和适量的冰糖进去继续煮；直到完全煮好，最后加入几粒枸杞， 泡上几分钟即可。

【红枣红薯姜糖水】

原料：红薯 红枣 姜 红糖

制作：将红薯去皮后切成小块备用， 再将红薯块放入电炖锅中，加入很多姜片，加入红枣后倒入食材3倍至5倍的水，按下电饭煲上炖煮的功能键， 时间到，“红枣红薯姜糖水”就煲好了， 最后加入2勺红糖后焖上几分钟即可。

【火龙果雪蛤银耳蜜羹】

原料： 银耳 雪蛤 火龙果 蜂蜜 姜片

制作： 将银耳和雪蛤分别放入碗中加入冷水中泡发；将泡软的银耳撕成小片，加入适量的水， 放入电饭煲中，再按下电饭煲煮粥功能键；将泡发好后的雪蛤挑出杂质，再将雪蛤和姜片，适量水一起煮上3分钟；再挑出姜片后沥干水分；待银耳煮到还剩十五分钟时加入雪蛤继续煮，煮好后盛入碗中。将红龙果球放入温凉的雪蛤银耳汤中，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

以上几款糖水都非常简单，大家不妨动手试一试，给自己，或者给妈妈煮一份暖心的糖水吧！

下面附上一些小编买过的原料，有桃胶、百合、枸杞、红枣等等，价格都很实惠，品质也不错，大家可以参考一下！谢谢关注