丸子聊生活 篇十八：换季敏感怎么应对？教你自己在家调理皮肤！附产品参考

丸子碎碎念

嗨咯！各位客官老爷好呀，我是丸子~又到了给大家碎碎念的时间啦！

一到换季，不少uu们呀就PTSD了。一不小心泛红、干痒、刺痛、红肿、脱皮就会找上门来，可是有没有想过呢，为什么一到换季，就皮肤问题高发呢？如果找到原因，提前预防，是不是皮肤就能平稳度过换季了呢？

今天丸子就想讲一讲换季敏感这个问题，我们先来找一下原因哈~

一.季节交替容易敏感的原因

1.空气温度和湿度变化影响屏障功能

夏秋换季，秋冬换季，空气中温度和湿度下降，对应的皮肤屏障功能也会相应的下降，对机械应力的敏感性相应增加，对皮肤刺激物和过敏原也更具反应性。

表现出来就好像是，哎？我皮肤怎么变得难伺候了呢？平时用的好好的护肤品效果好像咋都不起作用了呢？

2.紫外线依旧很强烈

换季以后，虽然阳光可能不那么烈了，但紫外线依旧很强烈；尤其是UVB，UVB可以直接与DNA相互作用，刺激细胞释放出炎症物质，刺激血管扩张、面部红肿，皮肤更容易受到机械刺激，痛觉也更加敏感了。

所以不要觉得没太阳皮肤就安全了，平时该做的防晒防护还是得做起来哦~

3.季节交替导致皮脂腺分泌油脂过旺

换季时，湿度和温度的突然变化，容易刺激皮脂腺分泌油脂过旺，太多的油脂出不去会堵塞毛囊皮脂腺导管，同时痤疮丙酸杆菌过度繁殖，产生毛囊皮脂腺炎症，从而在皮肤上鼓出小包，也就是我们常说的粉刺和痤疮。

所以我们预防换季敏感或者护理换季敏感，大概可以从这三方面入手哦。

二.换季敏感怎么应对？

皮肤比平时更敏感的时候，首先应该尽量停止或减缓一切可能刺激到皮肤的行为，比如过度清洁。

1.警惕过度清洁

酌情减少洁面/使用清洁产品的次数：比如夏季一天洗脸3次，换季可以调整为一天2次；本身一天用两次洁面乳，换季可调整为晨间只用清水洁面；或分区清洁，只在出油严重区域用清洁用品，减少化学品刺激。

换用更温和的洁面产品：用皂基的换成氨基酸类；用氨基酸类还敏感的，可换用比氨基酸更温和的APG甜菜碱洁面。

氨基酸洁面参考单品：

赫尔丽斯洁面：【京东】 赫丽尔斯氨基酸晶耀洁面乳洗面奶深层清洁温和卸妆控油保湿控油敏感肌可用 【超值大容量】洁颜蜜200ml

芙丽芳丝：【京东】芙丽芳丝洗面奶氨基酸男士女深层清洁敏感肌洁面乳Freeplus泡沫 净润洗面霜100g

悦芙媞：【京东】悦芙媞（Hapsode）洁颜蜜氨基酸洁面洗面奶深度清洁洗卸二合一清爽细腻

薇姿祛痘洁面：【京东】薇姿（VICHY）法国原装 净颜无暇控油薇姿洗面奶400ml基酸净颜祛痘控油洁面啫喱

APG洁面参考单品：

宝拉珍选：【京东】宝拉珍选大地之源洁面乳200ml洗面奶男女士绿鼻涕APG氨基酸深层清洁

优色林舒安：【京东】优色林Eucerin保湿洁面露洗面奶 200ml

REN玫瑰洁面：【京东】REN/芢 视黄醇植物A醇精华油敏感肌保湿舒缓修护精华液面部精华 玫瑰蔷薇卸妆洁面啫喱洗面奶

2.暂停猛药单品

如果追求皮肤敏感的罪魁祸首，猛药护肤品必定榜上有名。皮肤屏障本身不够健康，再承受高浓度功效成分的“攻击”，不烂脸才怪呢！皮肤状态不稳的时候，猛Y护肤品就先别用啦，这时候主打一个温和不出错就好了。

3.调整护肤品

炎症型敏感——温和舒缓类护肤品

根据季节不同，皮肤对护肤品的需求也不同，调整是必需的；但不同肤质敏感类型不同，调整的方向也不同。

换季皮肤敏感可以分为炎症型和过度反应型，炎症型是慢性的，脸时不时突然的痒和痛；而过度反应型则是急性的，属于突然间的红肿，脱皮，甚至突然红成山楂皮一样。

轻型的炎症皮肤，可以使用温和镇静、舒缓修复类成分，比如马齿苋、洋甘菊、金盏花、神经酰胺、角鲨烷、油橄榄等等。

参考单品：

Purid2号精华：【京东】朴理（Purid） 朴理创研修护焕漾精华液3.0 30ml 2号精华 油橄榄

百植萃舒缓修红精华：【京东】百植萃舒缓修护小绿瓶油橄榄保湿泛红面部精华液15ml

科颜氏高保湿霜：【京东】Kiehl＇s/科颜氏Kiehl's 科颜氏 高保湿面霜 125ml

理肤泉舒缓喷雾：【京东】理肤泉（LA ROCHE-POSAY）大喷舒缓调理温泉水喷雾300ml补水保湿维稳爽肤水 300ml

修丽可B5密集保湿精华：修丽可（SkinCeuticals）面部护肤全系列 保湿凝胶30ml

急性过敏肌——修复封闭类护肤品

如果皮肤急性过敏，脸已经烂的很严重了，试试封闭修复，用封闭性强的修复类产品，给皮肤打造一个安静的“隔离病房”安静急救，且阻隔外界的持续刺激。

封闭性强的护肤品，通常是比较厚重的面霜，清洁后厚敷，效果快且明显。

选择类型，主要是针对性的修复锁水成分，能模仿皮脂膜构成来补充脂质的成分，如神经酰胺，胆固醇，游离脂肪酸等

参考护肤品：

理肤泉B5面霜：【京东】理肤泉B5修复霜40ml舒缓泛红淡印痕补水保湿晒后修护面霜护肤品男女

优色林舒安霜：【京东】优色林舒安修护霜(中性)50ml 乳液保湿霜舒敏维稳补水敏感肌面部肤护品

依泉修复霜：【京东】依泉（Uriage）舒慕适特润滋润面霜40ml 干皮霜 补水保湿 舒缓修护 法国原装进口

雅漾修复霜：【京东】雅漾（Avene）修复霜40ml大白霜倍护霜补水保湿舒缓泛红淡印痕敏肌修复屏障男女

FAB急救面霜：【京东】First Aid Beauty 急护美人 FAB舒缓修护面霜 急救保湿霜 秋冬滋润男女敏感肌护肤品 170g

丸子给结语

感谢各位客官老爷们能耐心的看到这里~

皮肤护理其实是个千人千面，因人而异的事情，总结原因和规律可以帮助大家从大面上去调理调整，但是具体皮肤的感受和问题，通常还需要更细致的对待，需要大家慢慢的去了解自己皮肤的尿性。总之，希望丸子今天分享的内容对大家有用，有疑问可以评论区留言哦，丸子尽量给出解答~

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