面对肺炎不用怕，一套App搞定它

hi，我是苏三。

在2月，小小值终于肝出了2020第一个达人任务，那我也来肝一波。

本周达人任务另一话题：在线学习小妙招也已报名，敬请期待~

求收藏点赞评论关注，谢谢啦

一、概述

在2020以前，不管是鸡汤文、震惊文、谣言文、养生文都没能让全国人民重视起身体健康，结果新冠肺炎一爆发，全国人民立刻开始担心起自己的健康问题。

除去Keep、FitTime之类的大众App，那些App靠谱？

别着急，这篇文章带你了解。

二、丁香医生

这次新冠肺炎爆发的时间就是“谣言”传播的时间。

在最开始，武汉不明原因肺炎爆发时，就有8人因造谣是非典而被警局抓获

之后，流传的很广的谣言包括：

新病毒被命名为SARI（假)、喝酒可以预防新冠肺炎（假）、用消毒水洗N95后可重复使用（假）

目前来看，最全的辟谣平台就是大家很熟悉的丁香医生了

丁香医生-新冠肺炎专页-谣言排行榜

这个排行榜在更新之后不仅有谣言证伪，也有流言证实和部分尚在查证的消息，对付父母长辈的“清华教授”、“中科院所长”类的文章可以说是无往不利。

除此以外，丁香医生是目前我见到图表做的最准确最全面的App，不仅包含了大家都有的新增/累计确诊/疑似病例，更有极为全面的风险病例、分地区累计病例、致死率趋势等人无我有的小功能，可以说是非常用心了。

在此以外，丁香医生的微信服务号“丁香医生+”更有某一地区的肺炎病例实时推送的功能，感兴趣的值友不妨试一试。

当然，丁香医生黑历史不少，建议其他功能慎用。

三、善诊

一直以来，带父母体检是一件很复杂的事情。首当其冲的就是在国内三足鼎立（美年系、爱康系、三甲医院）的体检市场，横向对比并不容易。想找到合适的价格就更难

善诊是一个聚合性的体检App，同时在不同体检中心的价格得到了统一，最重要的是。。。各位值友买不少东西的时候都应该见过470元体检代金券，而我也莫名其妙成了善诊会员，普通体检免费，而爱康美年标价1099的“特惠”套餐，也能以400元拿下，可以说是非常良心了.

体检报告由体检机构直接给出，相对透明（当然体检中心自己不怎么透明）

三、Pillow（这是AppleWatch或iPhone用户独享的Moment）

众所周知，AW从Series0到Series5一直没有睡眠监测，于是也衍生了许多第三方睡眠App。综合我的使用体验，Pillow是最好的一款。

RMB30.0元

先说明，没有AppleWatch也可以把手机放在床上检测睡眠。

左拉小贴士，右拉历史

AppleWatch上的设计与健身记录（三个圆环）那个App基本相同，外侧是睡眠质量，内侧是时间。睡眠按深度分为深度、浅度、REM快速眼动（也就是做梦），总的来说和华为WatchGT2监测差不了多少，但是这个界面和各种图表是真的舒服。

在AppleWatch上有自动、闹钟、手动三种模式，不知为何闹钟耗电极高，一晚上50%左右，其他两种和正常待机没差别。

四、小睡眠

众所周知，白噪音对睡眠健康很有帮助，也可以缓解焦虑，选择小睡眠是因为他可玩性极佳，基本可以让你不重样。

主界面可以选三种白噪音调整不同强度，也可买课。

五、潮汐

同样是一款白噪音App，优点是简洁优雅。缺点是付费项目较多。相比于小睡眠我会更喜欢用潮汐

六、Yazio雅卓

WatchOS6官方推荐应用，我用过最方便的卡路里计算器，减肥的值友非常适合用来监控自己的卡路里超没超标。

七、题外话：绿色厨房

其实理论上这是个美食App，但整个App被素食占领，素食主义者博主经常抄袭的源头。付费App，谨慎下载，否则就是浪费。同开发商还有一个健康零食App，套装购买更划算。

对我来说就是浪费

八、总结

说了这么多，其实健康还是要靠自律。最后给大家推荐回形针PaperClip的肺炎视频。

->点击这里<-

武汉加油。

大家再见。