麦田在奔跑 篇二:一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

2019-04-22 20:15:00 32点赞 10收藏 48评论

创作立场声明:爱户外,乐分享!

前言:

        清远马拉松之后一周是深圳光明国际半程马拉松,以离家近为理由,果断为自己报名了。比赛结束已经四周,却一直没有好好写记录和总结。昨天一时兴起跑了四月份的首个半马,有所感悟,遂来回顾。

        经历了三月清远马拉松和光明半马的PB,四月没有比赛的我显然丧失了训练的积极性。每周仅跑两次,跑量仅有20Km。昨天上海半马,中山古马,跑友们在朋友圈各种晒,我受到刺激就出去自己跑了个半马。平时训练时长跑的绿道,竟然跑得很吃力,由于天气闷热出汗较多,跑到最后几公里竟然出现肌肉酸痛和要抽筋的迹象。事实证明:跑步是一件很严肃的事情,绝对不可以胡来瞎造。

        从今天开始,积极跑步,积极面对各种挑战,做一个自律的人!

赛事介绍:

        2019深圳光明小镇国际半程马拉松赛将为跑友打造“最美赛道”,将光明的美丽景色与开放包容的马拉松相结合,让跑步变成一种乐趣,在乐趣中强身健体。跑友们可以在蓝天白云下,穿越森林和花海,尽情享受“天然氧吧”和“森林浴”的洗礼,还将途经公明水库、百花谷、滑草游乐园、农科大观园等多个光明区热门景点。

        鉴于视觉中国的图片版权事件,从官网上下了几张小图分享一下最美赛道,跑完之后感觉确实名不虚传!

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        赛事举办方特别提醒:本届“光马”的赛道蜿蜒曲折,海拔落差大,赛道难度极大,请半程马拉松组的所有参赛选手们务必做好充足的心理准备,赛前科学备战,比赛当天合理分配体能,将安全完赛作为首要目标。

10Km-15Km都在绿道行进,果然是跑山的半马。10Km-15Km都在绿道行进,果然是跑山的半马。

赛事报名:

        首届光明国际半程马拉松限报2000人、微型马拉松限报3000人、嘉年华欢乐跑限报3000人。报名名额总计8000名。算是一个小型的赛事,由于赛道难度不小,报名门槛为:三年内至少完成过全马赛事。

        总共八千人还分四天时间报名,组委会这个安排有点莫名其妙,还好我有幸第一天就报名成功了。

参赛包领取:

        赛事的取物地点和起点都在光明群众体育中心

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        围栏进去之后用微信扫码签电子参赛声明,现在基本上都是无纸化。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...


一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        光明区的广告

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一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        冠名商光明集团,你们常喝到的光明牛奶就是他们家的产业。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        时隔一周再见怡宝

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        这个活络油也是深圳本地产业,我竟然才知道。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        宝马也是赞助商之一

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        根据号码牌领取参赛包

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        跑能的小姐姐,我过去调笑说她牙齿上没有贴跑能。跑能能量胶赛道上就有提供补给,味道还行,重点是免费。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        已经有人迫不及待的上去站台了,春风得意的样子似乎拥有了全世界!

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        忍不住吐槽一下,这个绿色的参赛包还真是丑!参赛包内没有什么特别的东西,就不一一拿出来晒了。(真实原因是:我也没有拍图。)

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        领完参赛包出来,去到传说中的光明欢乐田园打卡,据说春节期间这个地方的油菜花海漂亮得不行。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        进来之后发现这完全还在建设中,草皮都是铺的人工草甸。对面就是公明水库。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        已经结果了的油菜花

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        没事过来走走,散散心还是可以的!

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比赛记录:

        国际惯例,参赛装备定妆照。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        清晨下着小雨,天气微凉,不跑步的人得穿外套。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        吐槽一下这次的安检口设置,欢乐跑,微型马,半程分成三个安检口,每个相隔巨远。心态好的我权当热身了,还没开始跑就走了两公里。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        直升机在头上盘旋,终于十几分钟后我找到了半程安检口。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        已经有小姐姐在台上领舞热身,身材很棒,肌肉很有线条,大家情绪都被调动起来。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        唱完国歌之后,八点准时开跑,这次我竟然二十多秒就通过计时线了。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        早上开车出小区门口才发现没有带手表,也懒得回去接,于是就来了一场放飞自我的比赛。

        前面几公里跟着队伍跑,感觉跑得不慢,配速竟然一直在五分左右,快的时候还跑到了四分多。内心也没多想,能跟就跟上吧,都是跑过全马的人,果然都是强人。

        从第十公里开始进入绿道开始爬坡,心里暗想:我平时训练都是在绿道跑的,这个应该难不倒我。于是一路奋力向前,没有降低多少配速。途中一个保安大爷竟然还在抽烟,我直接过去怼了他,跑步的人最讨厌抽烟,更何况还是作为赛事保安。

        跑到第十二公里的时候,已经感觉到小腿吃力。延绵不断的上坡,旁边的人都停下来开始走。有人直接放弃了,说两个半小时完赛吧。开什么国际玩笑,我今天是准备来PB的。虽然我上一次半马花了两个小时,但是这次我的目标是1'50完赛,从上周的清远马拉松来看这应该问题不大。

        终于比赛工作人员告诉我们,过了前面这个上坡就到顶了,一路都下坡。身边的跑友们开始嗨了,一路狂奔下去。其实下坡特别不好跑,这条绿道的坡度很陡,我一路小心翼翼,生怕把自己摔了。看着别人肆意妄为的冲得很快,我也不为所动。毕竟,膝盖是自己的,我还想跑很多年。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        一手一个跑能,我想我能飞~~~

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        过了16Km,终于上到观光路。我嗑完剩下的能量胶开始发力,一路上跑得很嗨。赛事参赛人数少也有个好处,pose随便摆,照片随你拍。

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        标志性的吐舌头照片,又被媳妇吐槽了!

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        跑到终点的时候,竟然追上了145的兔子,果然PB了,好开心!

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        光明半马的奖牌金灿灿的,很漂亮!

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

        跑完半分钟才按了暂停,这次悦跑圈的数据还算准确。官方数据1‘45’05完赛,个人半马PB。在难度这么大的赛道上PB,我还是比较满意的!

一个月后的回顾,首届深圳光明国际半程马拉松...

总结

        跑步,始终是自己的事。付出多少,回报多少。跑步的时候在想什么?也许,你什么都不用想,跑就是了!

   

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