穷人的“燕窝”，煮一碗不到5元

大家好，我是傻姐，一位爱吃美食的大姐，多多支持我哦。小时候看电视，只要是剧中有生病的剧情，肯定会有一个人喂他喝粥，包括现在依旧是这种故事情节，那时觉得粥真神奇，喝完粥病就好了，本来就很喜欢喝粥，这下更喜欢喝了。喝粥对身体确实有滋补作用，像胃不好的人，经常喝粥有养胃作用，熬粥加点大枣有补气血作用，女性熬粥放几颗枣，坚持这个习惯，比涂化妆品效果好太多，还是内调比较实际些。

从小早上就喝粥，一碗粥一个鸡蛋是标配，在吃点其它食物，饱饱的去上学。那时最常喝的就是玉米面粥和白米粥，自家种的玉米磨成玉米面，特别香，白米粥都会加花生一起煮，煮烂的花生又香又软糯，每次都是先吃完花生在把大米粥喝完。长大后才知道常吃花生皮肤好，我的皮肤底子还真不错，别小看了粗茶淡饭，是最接地气的食物，昂贵的补品比不了，但是常吃身体好也不需要另花钱买补品了。

这次买的八宝米全部是米，有一种绿色的还叫不上名字，煮粥的时候我自己又加了大枣、花生、糯米、黄豆、花芸豆，我煮粥必放花生和大枣，这两样不能少，从小吃到大，百吃不厌，我家种的花生基本都是我吃完的，大家最喜欢放哪些食材呢？红枣、花生、红豆常吃对女性朋友都有很好的滋补作用，最简单的做法就是煮粥，平时多吃点，面色红润了，能省不少面膜钱呢。现在还流行吃燕窝、阿胶，价格不亲民，真没有大枣、花生、五谷杂粮来得实在些，老话还说一日三颗枣，青春永不老，贵在坚持，平时不好好吃饭，燕窝也拯救不了你。都说女人最高级的炫富就是比同龄人年轻，多吃五谷杂粮，少吃零食、快餐，整个人状态肯定棒棒哒。

食材清洗干净，水烧开后再倒进去煮，煮稀饭一定要开水下锅，这样煮熟后才会更香更粘稠更好喝，这也算个小窍门吧，我朋友的妈妈是卖粥的，分享给我的小方法，大家都是开水下锅还是冷水下锅呢？煮粥的时候还可以放入2片粽叶，把粥煮的厚一些，吃起来和粽子一样好吃，非常美味，这个方法大家用过吗？

食材倒入锅内，搅拌下，盖上锅盖，大火烧开转中火慢煮，半个小时左右就熟了。豆类大家要提前浸泡下，煮的时候更容易烂，用高压锅的话浸泡时间短些就行，像我不用高压锅，豆类我都是晚上睡前浸泡好，早上起来就可以煮，非常容易煮烂。

煮好的粥香喷喷特别粘稠，真好喝，早上喝上两碗，胃特别舒服，大家没时间做早餐，就煮一锅粥吧，简单又方便，吃着也营养。

你喜欢喝八宝粥吗？会经常煮粥喝吗？最喜欢喝哪种粥呢？快快留言分享出来吧，看看哪种粥最受欢迎。