儿子不爱吃饭,试试这个新吃法,营养丰富做法好玩,寒假不再单调

2021-01-21 10:27:11 2点赞 1收藏 0评论

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儿子不爱吃饭,试试这个新吃法,营养丰富做法好玩,寒假不再单调

儿子放寒假有一段时间了,外面冷不想出去玩,天天在家里学习,生活也变得枯燥起来,一日三餐似乎也变得没有胃口,这怎么能行? 赶紧想想怎么办,今天就做个花样吃法,最近在网络上,看到很多这个做法,不知道大家有没有试过,午餐肉海苔饭团。

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比起那种一口一个的小饭团,这种大饭团,两个基本就能吃饱,而且里面也有青菜,还有午餐肉、海苔,营养还是比较丰富的,最关键的是孩子看见这个大饭团,眼前一亮,乐坏了,吃得可来劲了,两个孩子每人吃两个,我吃了一个,还真是好吃,说实话,我真没吃够。午餐肉经过煎制,把里面的肉香都激发出来,吃起来相当香。里面还添加了朋友给孩子买的零食,大家可以放薯片,也可以不放,最后表面裹一圈海苔,可以让米饭和午餐肉贴合得更加紧凑一些。我跟儿子一起动手制作的,做法很好玩,儿子很喜欢,让寒假不再单调是不是很简单,你学会了吗?

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午餐肉海苔饭团

所需食材:米饭2碗、午餐肉5片、豌豆胡萝卜玉米粒半碗、海苔碎1把、沙拉酱2勺、海盐薄脆米饼或者薯片适量、食用油少许。

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制作方法:

1、午餐肉切成片,厚度大概在七八毫米左右,喜欢吃厚的可以切厚片。

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2、锅中加入少许食用油,油热后加入午餐肉,煎至两面金黄,装盘备用。

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3、锅底油直接加入玉米粒胡萝卜和豌豆,翻炒两分钟,关火。

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4、把米饭倒入锅中,加入海苔碎,再加入米饼碎或者薯片碎,搅拌均匀,如果家里没有这两样也可以不用放。

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5、午餐肉的盒子里面放一张大一点的保鲜膜,底部放一片午餐肉,再加入适量拌好的米饭,用勺子按实,这样不会散开。

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6、把保鲜膜整体拽出来,稍微凝一下保鲜膜,让里面的米饭更加紧实。

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7、把保鲜膜取下来,放在寿司海苔上面,把海苔包住饭团一圈,午餐肉海苔饭团就做好了。

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今天的分享就到这里,我是橘子香味,美食领域原创作者,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以持续关注,给我留言一起交流美食经验,此文为本人原创作品,任何不良自媒体不得搬运和盗图,盗用必究。

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