双11必看床垫攻略丨用过了10+款床垫，才总结这份小白入门指南！

大家好，我是苏打，前几天有朋友委托我，想要买床垫，也没说预算，让我推荐几款给他，我一时犯了难，一是因为我这半年一直忙于枕头研究，床垫的新型号基本都没接触过了；二是没预算这个我是非常难锁定范围的，很难做出精准的推荐。

因此我在网上又查阅了很多资料，但不得不说的一点就是：好像长长的内容科普没那么受欢迎了，取而代之的是速食式的内容，不知道大家会不会有一样的感觉，就是看完以后基本也记不住什么。加上最近双11了，后台也收到了不少朋友的私信。

所以我决定，再整合这两年的经验来给大家好好唠唠床垫应该怎么选？后面也会有一些床垫型号清单给到大家，无论是租房的、装修入住的还是置换的，都能够找到合适的床垫。

那么在开始之前，我们还是先来讲讲买床垫常见的一些误区：

误区 1：“越硬的床垫对腰越好”​

我见过不少这样的结论，尤其是生活中，老一辈的人总说床垫就要买硬的，但这简直是荒谬。硬床垫（比如纯木板床、无弹簧棕榈床）会让腰部悬空，反而加重腰椎压力；我们常说正确的 “硬” 是 “有支撑的硬”—— 比如独立弹簧 + 薄乳胶，既能托住腰椎，又不会硌得慌，这样才是一张好床垫。

本身睡眠时腰臀跟胸肩部承受的压力就很大了，如果加上是硬床垫的话，那么这些部分的压力就会倍增，导致每天睡醒都会腰酸背痛。

误区 2：“进口床垫比国产好”​

当然不是，国外的月亮真不比国内要圆，我们国家的生产力和创造力已经很强了，床垫的核心是 适合，并非产地。而且很多时候欧美床垫普遍偏软（跟睡眠习惯有关），而国产床垫更符合中国人的睡眠习惯（中等硬度为主），且性价比更高。​

现在1000-3000元左右就已经能入手做工相当好的国产床垫了，作为长期使用是个不是的选择。

误区 3：“试睡 1 分钟就能判断好坏”​

床垫的好与坏，必须是经过深度睡眠才验证的，1 分钟只能感受软硬度，无法判断支撑性和耐用性。正确试睡方法：躺在床垫上保持 3-5 分钟，翻个身，感受腰部是否悬空、肩膀是否压迫，起身时看床垫是否能快速回弹，如果是回弹慢的可能存在支撑性不足的问题。

当然如果要知道适不适合自己，还得睡上几天，好好感受身体变化或者睡眠质量，我是比较建议大家在购买床垫时，优先选择可以长时间试睡的品牌，例如30天/60天等…这样有更好的保障。

要想睡得舒服，首先床垫就不能只追求贵，因为贵≠好，适合自己的才是最好的，所以今天会教大家怎么从自身情况来买床垫！一步步跟着来基本不会出错！正确的思路应该是下面这样的：

1. 定预算：床垫属于长期投资产品，建议用5-10年，预算优先选 “1000-3000 元”（主流价位，能买到优质独立弹簧+乳胶床垫），低于 800 元的谨慎选（可能用劣质材质）；​

2. 列需求：把 “睡眠姿势 + 体重 + 特殊需求” 列出来（比如 “侧卧 + 60kg + 夫妻同睡”），带着需求选材质；​

3. 现场试睡：穿轻便衣服，躺在床垫上模拟平时的睡眠姿势，感受 “腰部是否有支撑、身体是否贴合、翻身是否费力”；​

4. 看售后：优先选 “免费试睡 100 天 + 10 年质保” 的品牌），试睡期内不舒服可以退换，质保期内出现塌陷（塌陷深度＞3cm）能免费维修或更换。

一、买床垫看这两点就够了！

首先买床垫的时候，肯定是有人睡的，那这个人是谁就很重要了，就好像买衣服那样，150斤的女生和90斤的女生首先适合的尺码就不一样了，所以搞清楚定位很重要，所以第一点我们要说的就是：

1、是谁睡？

不同人对于床垫的要求是不一样，我粗略分为以下几种人群分析，也会有详细的选购建议搭配。

①上班族/年轻人

这类朋友对于床垫的要求极高，在工作与生活的双重压力下，很多人都想通过床垫来缓解睡眠压力，所以也是比较舍得花钱的。

一般来说哈，年轻人适合乳胶床垫或者记忆棉床垫，也就是下面这两种搭配：

乳胶床垫：上层乳胶+独立袋装弹簧+护边（M型铁架/海绵围边），但要注意乳胶选2-3cm的就好，太薄感受不到回弹性，太厚则会太软。价格一千多就能买到了，适合预算较低的朋友。

记忆棉床垫：上层海绵+上层记忆棉+独立袋装弹簧+护边（M型铁架/海绵围边），记忆棉同样选择2-4cm的就可以，价格一般在两千以上，适合预算中等的朋友。

那硬度怎么选呢？如果是体型适中/偏瘦的话选择硬度适中或者偏软一点都可以，如果是偏胖/大体型人群，建议适中或者偏硬一点，才能做到更好的承托。

那可能有朋友就问了，那如果是夫妻睡呢？体型有胖有瘦呢？这个我建议哈，最好是穿一些比较日常的衣服去实体店走一圈，两个人都试试，综合对方的睡感来，一般来说，买软硬适中的床垫不容易出错。

②小孩/青少年

说实话，现在这类人群的床垫也着实不少，这个时候认为会存在两种情况：一是带过去学校用的（用于改善硬床板），二是在家睡的。

先说硬度选择：建议选择适中偏硬的床垫，更适合小朋友的生长发育，太软则有可能出现驼背/脊柱侧弯等的情况。

如果是在学校使用的话：建议买薄薄的垫子，4-6cm即可，主要是综合硬床板的硌，要方便携带的，几百块钱就能搞定了。

如果是在家里使用的话：可以买厚垫（15cm以上的），建议3D材料+弹簧+护边的搭配，透气又有支撑，不过这类型价格会高一点，在3000元左右；但如果预算不够，可以退其次买棕榈+弹簧这样的搭配，价格一千多也有了。

③中老年人

似乎比较少朋友会关心父母睡得好不好，其次，当他们上了一定年纪后，睡眠反而更不好了，很难睡整觉，所以大家不妨多问候问候他们，看是否需要更换床垫。

对于硬度的选择：建议选择适中偏硬的床垫，一方面能满足他们的睡眠习惯，另一方面也能有较好的承托，对于退化后的骨骼保持也是有好处的。

搭配方面建议选择：乳胶+弹簧+护边/棕榈+弹簧+护边的搭配，奢简由人，一般来说，一两千块也能买到相对较好的型号的。

2、怎么买？

当明确了自己想要的床垫需求以后，下一步就到怎么买了，其实意思就是说：在哪里买？

现在买床垫无非就两个途径，分别是实体店和线上，就我身边的朋友来说，基本都转战线上了，服务好价格低，还不用出门看“脸色”，但其实各有各的好处，我也简单说说：

①实体店

现在很多实体店的价格其实也会同步于线上的，而且它有不可替代的优势，那就是可以快速找到适合自己的床垫，试错成本低很多。

可以找一天，穿一些修身舒适的衣服去品牌专卖店或者红星美凯龙等这样的地方，告知导购你的需求，对每一款都试睡十来分钟，再决定买哪款，一般实体店都是可以讲价的，往7折左右去讲即可，赠品也可以多要（例如枕头、四件套等），会更建议节假日去哦，例如中秋节/国庆节/春节前等，一般都有促销活动。

②线上

现在网上的床垫杂牌越来越多了，让选床垫这件事情变复杂了，因为人人都想买到物美价廉的东西，但床垫千万千万不要追求便宜，价格过低的床垫真的存在很多隐患，例如材质不过关，例如睡感搭配不好等等，轻则影响睡眠体验，重则可能对身体造成影响。

所以还是建议大家，认准官方旗舰店来买，至于买什么品牌，就要看你有多少预算了，更建议从以下这些品牌来选：

• 国产品牌：喜临门、雅兰、梦百合、大自然、晚安、栖作、时光存折、巢物、菠萝斑马、甜秘密、半日闲、蓝盒子等…

• 国外品牌：席梦思、舒达、金可儿、丝涟、西屋等…

关于预算：普通家庭买个两三千的床垫就够用了，如果只是过渡一下或者放在客卧等等的话，那么一千多的床垫也是可以的；如果追求较为极致的睡感，那么4000-6000的床垫基本也能满足你了。

关于购买时间：这一年来，国补政策渗透了各个领域，床垫也是很早就有这个政策了，帮大家对比过了，相比其他时间，像平台大促时间双11或者618这样的活动，还是会更划算一点的，而且赠品也多，大家可以多多关注一下！

二、25年值得入手的床垫清单

在这里不讲太多材质的东西了，之前我也讲过不少，如果想看详细的选购，可以点击我这篇文章哦！

那接下来给大家推荐8款左右我认为值得入手的床垫哈！价格从一千多到四千多都有，可以根据使用情况和家庭预算来入手哦！

1、时光存折床垫，参考价3299元

这款床垫给我的体验是很好的，很好睡，也是目前我的自留款，而且从配置上来讲，它满足了：上层软、中层弹、底层稳的构造，主打“复合型五分区”，这个概念真的有用，虽然说品牌不怎么营销，但在家纺行业也深耕了几年，目前唯一一款在售的床垫看得出来品牌是有下了心血的。

分区是这样实现的，首先是弹簧上方的转换层运用到了3分区的支撑海绵，三种不同的密度拼成，再搭配袋装弹簧的3分区，叠加800+个弹簧数量，实现了五分区，睡感是很丰富的，能够满足150-190cm身高的使用，就算是两人同睡，也能各有承托，睡起来真的感觉腰背、臀部等部位的支撑力是有所差别的，外观方面也很适合年轻人入手。

成本也是比较高的，双层凝胶记忆棉，可以更好地感知体温变化，解决了记忆棉闷热这个问题，很透气，床垫是整张发货的，售后也很有保障。双11期间购买还赠送价值399的玩睡枕！可以冲一波！

2、喜临门梦蝶旗舰版，参考价1602元

这款在2017-2024年在京东的销量连续蝉联第一，可以见性价比是非常高的，一直都有在不断升级，现在下单价格很低，一千多就能入手，预算比较低的朋友可以考虑冲一波！

是比较标准的老式床垫，买给中老年人也都很适合的一款，上层是2cm乳胶，下层是进口椰棕，采用了热压工艺，很环保，内里搭配了独立袋装弹簧，外围的弹簧还加粗了，提升边缘支撑性，可以实现两种睡感，正面适中反面偏硬，而且现在的外观我觉得喜临门做得没以前那么土了，好像也蛮符合年轻人的。

3、京东京造撑腰经典款Ultra，参考价949元

这款按双11价格来说的话，应该属于是今天最低的了，补贴后的价格不超过1000，适合租房党/过渡期或者预算较低的家庭！

虽然说价格低，但是配置也是给得相当可以了，配置属于是上面喜临门的低配款，同样是两面睡，正面是1cm乳胶，反面是1.2cm黄麻，且四周做了M型铁架加固，边缘支撑性也是蛮高的，整体会比较适中一点，同样是整张发货，这点好评。

4、8H蓝精灵，参考价1912元

这张配置整体给得很满，8H依靠强大的供应链优势，价格相比其他同配置的要低一些，这款整体会适中偏软一点，适合上班族或者想要缓解睡眠压力的年轻人，是卷包发货的。

首先是上去，能感觉到明显的柔软与包裹感，这是因为上层运用了无感生物基记忆棉，搭配其他6层材料，层次丰富，另外也是国内首创整张床垫5分区设计，做到了真正的分区有感，就算是小白，也能感觉到明显的硬度差异。

弹簧相比普通的独立袋装也是做了加大加高处理，因此久睡也能感受明显的支撑，因为是卷包的，所以做了7cm的海绵护边，这一点还是蛮好的。

5、喜临门漾pro，参考价1499.66元

喜临门床垫除了我们前面说的梦蝶系列、白骑士系列，好卖的还有这个漾pro，我觉得性价比是超级高的，配置很顶，但是拿到手味道会偏重一点，如果要买的话，记得预留几天散散味。

上层采用了记忆棉，下层采用了3D材料，同样也是两面睡设计，但是我觉得这个两面睡可以参考的意义更大一点，反面睡起来也不会很硬，而且很透气，内里用到的是独立袋装弹簧，护边方面也做得不错，我觉得适合想要不出错的家庭选择，价格可以多多关注，有时候会很低。

6、雅兰蘭梦旗舰版2.0，参考价2124元

虽然说雅兰的床垫已经没有喜临门那么热门了，但还是很值得入手的。这款整体会偏硬一点，我的建议是：偏胖、中老年人或者是喜欢支撑性强的朋友可以入手。

上层是进口乳胶+黄麻，支撑层是独立袋装弹簧，所以躺上去之后就能感觉到很明显的支撑，稳稳承托住你，大体重的朋友也能入手，护边用到了6cm海绵，安全性十足。

7、栖作旷野二代，参考价3621元

栖作这两年的知名度提升了不少，依靠材料可拆可换的属性，成为了很多年轻人的选择。

这款整体硬度比较适中，适合大部分上班族，尤其适合母婴或者有洁癖的朋友，做到了层层可拆洗，整床0胶水，环保也很在线。内里用到的是2.5cm平衡硅胶棉+2.5cm支撑硅胶棉，综合起来睡感还不错，软中带硬，硬中有软，内里的独立弹簧也给到了这个价位该有的配置，840个数量+6.5圈，做了三层护边，这点很安心。

8、舒达京妙，参考价4399元

在最后，想给大家推荐一款国外品牌很有代表性的，舒达品牌，舒达在美国可以说是市场销量第一了，最大的特点就是它的妙而扣弹簧，有非常强的支撑性，虽然说是整网弹簧设计，但我个人还是有一定的抗干扰性的，如果能在双11期间，四千多买到带有专利弹簧的型号，真心觉得还不错！

上层是乳胶+海绵，整体是有一定的包裹感的，躺上去能明显感觉到乳胶的弹性，再接着就能感觉到明显的支撑感，如果有预算的话，这款也可以入手哈！

希望以上的内容对大家有帮助，如果还有什么问题，可以评论区留言哈！都会尽量回复大家！