刚刚过去的新年，你吃胖了吗？

新年，除了玩之外，大家可能就只顾着吃了吧。

反正我是过年吃了很多场，每年年后一上秤，长个五六斤，是最少的。

可能过年在家吃自己做的菜比较多，但是偶尔的也会到饭店里去吃饭，毕竟专业的饭店做的菜还是更好吃一点，尤其是很多食材，自己根本做不出来饭店那种效果和口味。

现在龙虾还没有上市，这两盘龙虾花了我不少钱，虽然有点肉疼，但是吃起来确实挺爽的。当然了，我更喜欢蒜泥龙虾。

正所谓是大鱼大肉才是过年。出去吃饭，肉是肯定也不能少的。不过，肉虽然确实很好吃，但是确实也不能多吃，为了身体的健康嘛！

这个虾吃起来就是非常的爽了。

吃虾的好处

吃虾好处可不少，既能补营养又能养身体。

首先是优质蛋白管够，虾肉蛋白好吸收，是健身族和术后恢复人群的绝佳口粮。它还自带DHA和EPA，对大脑发育特别好，孕期宝妈和孩子多吃能帮着长记性。

再来就是心血管小卫士，虾青素和牛磺酸能降低坏胆固醇，搭配镁元素稳定血压，给血管上一层保护罩。而且虾的血红素铁比菠菜还管用，搭配维生素C吃，改善贫血效果杠杠的。

另外锌、硒元素还能帮你提升免疫力，冬天不用怕流感找上门。连壳吃的话，钙磷搭配还能护骨骼，中老年人常吃能预防骨质疏松。

最后祝福大家新年快乐。