【评测】A卡重回赛道！联想拯救者R7000P 3A版开箱测评

2021年即将过去，年初定下的小目标都实现了吗~~

我是尤娜，硬件数码爱好者一只。我的开箱测评都是自费购买，尽量保证中立客观不恰饭。

文章结尾，我都会给出该产品的推荐指数，以及在这个测评时间点的购买建议。如以后有修改，请以本文的创作时间为准，是2021年12月22日。

应该也是2021年最后一次测笔记本啦！今天的评测主角是一位熟悉的陌生人——联想拯救者R7000P，可称年度最受关注笔记本之一，上半年大家已经见识了它的RTX3060版本的表现，当然想必也和抢购较了不少劲……这次开箱的是3A版本，与之前不同的在于它搭载了来自AMD的RX6600M 8G游戏显卡，这也是时隔9年“3A组合”（CPU+显卡+主板芯片组均来自AMD）又一次出现在主流游戏本上。

AMD CPU已经yes了很长时间了，显卡能否也跟上节奏呢？今天让我们来一探究竟。

开箱外观

拯救者的包装大家应该都比较熟悉了，都想一笔带过了。

全家福，值得注意的是由于显卡功耗的减小，电源换成了230W的版本（和Y/R7000同款），依然是来自台达，体积缩小到和Switch本体差不多大小，重量也相对小了不少。之前3060版本的300W大板砖实在是太过沉重了。

A面和Y/R7000一样很朴素，只有LEGION LOGO里有一个白色的小Y灯。

全塑料机身，但复合材料选得相对较为考究，D面的花齿状设计也不失高级感。

拯救者系列传统的“大屁股”，大多数接口都在机身后侧，从左到右分别是RJ45千兆网口、全功能C口（支持100W PD充电和DP1.4输出）、A口*2（协议为USB3.2 Gen1）、HDMI2.1、A口（支持关机充电）和电源。

机器支持单手开合和180°开合，后者在游戏本里尤其少见。左侧为另一个C口与先进的3.5mm耳机耳麦二合一。

右侧为另一个A口和摄像头电子开关。游戏本的接口普遍都很齐全，甚至在商务本之上，缺点还是重量。

C面细节，键盘手感类似G15，键程不算很长但回馈力度清脆，比较适合长时间打字。全尺寸方向键+小键盘尤其好评，其它家的游戏本甚少有注重这一细节的。

开机实拍，除去摄像头稍有凸起，边框宽度控制在游戏本里是标杆级别的。

配置一览

网卡没有用Intel的是个遗憾，不过也能理解，AX200已停产清货，AX201则无法应用在AMD平台。

CPU是大家的老朋友R7-5800H，AMD锐龙5000系“塞尚”家族成员，定位为移动端高性能处理器。7nm工艺，8核16线程，16M三级缓存，单核最大实测可加速至4.45GHz。

显卡堪称本期主角了，RX6600M，镭6000系主打产品，基于AMD新研发的RDNA2架构（不同于核显的GCN5.0架构），定位移动端高性能游戏显卡，8G GDDR6三星显存。

RX6600M的流处理器个数为1792（28组CU单元），和台式机的RX6600完全一致，小于2048SP的RX6600XT。

内存是来自镁光的E-die，目前最为主流的16G双通道3200MHz，后面的跑分能看出是双面颗粒。

硬盘和之前开箱过的好几台联想机器都一样是海力士PC711，PCIE 3.0*4的NVMe固态硬盘。

屏幕来自京东方，面板型号BOE0998，倒是和之前开箱的3060版本不同，那个是LG的。

使用红蜘蛛X结合SpyderXElite，测得其sRGB、AdobeRGB、P3、NTSC色域覆盖值分别为100%、77%、79%和72%。

色准平均值为1.58，偏差最大的蓝色1F为4.59。

拯救者R7000P 3A版支持独显直连功能，可直接在联想电脑管家里切换。

AMD移动端显卡本身支持SmartShift智能功率分配，遗憾的是此功能与独显直连是冲突的，只能二选一。游戏玩家还是建议使用独显直连，本次测评也均在独显直连模式下进行。

AMD的显卡驱动被不少人诟病，其实许多时候是品牌商不走心导致的。拯救者R7000P 3A版预装的显卡驱动，功能并不完整，找了半天愣是没检查到在哪更新，而且用预装驱动跑3DMark还出现了闪退。

我去AMD官网支持页面重新下载了一遍驱动后，一切均恢复了正常，后续运行应用也没有再出问题。

理论跑分

拯救者R7000P 3A版支持联想祖传的Fn+Q切换性能模式，电源按钮也有灯用于指示。“节能”“平衡”“性能”三种模式下，灯色分别为蓝、白、红。

下面的理论跑分都是在“性能”模式下进行的。干净后台（跑之前关闭其它可见软件），跑分时不垫高机器，不外接散热，尽量模拟大家日常的使用情形。

我加入了两个对比项，一个是拯救者R7000P 3060版（R7-5800H+RTX3060 130W），恰好在完全一样的模具/厂商调教下对比RX6600M与RTX3060的表现；另一个则是雷神创作大师（i7-11800H+RTX3060 115W）。

老规矩汇总放前面，详细截图放下面，太长不看的小伙伴可以只看上面然后快进。

CPU-Z属于负载较轻的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的轻度单核表现（如开关软件、网页浏览）；多核分数则关系轻度多核表现（如压缩软件、多任务办公）。

拯救者R7000P 3A版的表现和3060版上的同款差不多，单核要高一些，可能是版本间误差所导致。

Cinebench R23属于负载较重的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的重度单核表现（如UI刷新、渣优化游戏）；多核分数则关系重度多核表现（如视频转码、程序编译）。

拯救者R7000P 3A版的表现要略输3060版上的同款，误差级别。雷神创作大师的i7-11800H则明显要好出一截，实际上这个CPU应该对标R9-5900HX。

3DMark Time Spy属于图形性能测试，它的物理分数能反映CPU的物理渲染表现，不过其实和游戏关联不大；图形分数则能比较好的反映显卡游戏性能（尤其是3A大作）的上限。

终于轮到RX6600M登场了！没有SmartShift加持下的它表现比较普通，不到8000分。这个表现仅相当于G15-5510或者是暗影精灵6上100W的3060的表现，离雷神创作大师上115W的都要略差一截——当然Time Spy其实属于A卡的相对弱项，如果跑Fire Strike Extreme它应该可以持平满血3060甚至反超。

AIDA64主要测的是内存与缓存性能。这块跟品牌厂商调教关系很小了，基本就看CPU还有内存本身的性能。

拯救者R7000P 3A版延续了联想家族的传统，尽管只是8G*2双通道，也给安排上了双面颗粒内存，在AMD平台上它的读写速度分别达到47/43G每秒，单面的就只有约43/40。有看过我之前测评的小伙伴应该清楚，相比三级缓存和独显直连主要提升上限，双面颗粒内存对游戏玩家才是更加实在的，它提升的是下限。

Crystal Disk Mark主要测的是硬盘性能，但在笔记本圈子里混用同级别硬盘是惯例，这个测试仅能当作入手批次的参考。

海力士PC711的表现确实不错，甚至还要略强于之前开箱的3060版上面的PM981a。

游戏实测

游戏在“性能”模式下进行，在后台开启TIM、微信和3个浏览器页面，这样比较符合大家日常游玩的环境。不垫高机器，不外接散热。

两个对比对象依旧是拯救者R7000P 3060版（R7-5800H+RTX3060 130W）和雷神创作大师（i7-11800H+RTX3060 115W）。注意R7000P 3060版的显卡当初是超频了100MHz的；雷神创作大师则没有独显直连功能，有些先天不足，都不是很严格的对比，不过三台机器都是双面颗粒内存。

FF15是我认为比较贴近实际游玩的一个测试项目，其它游戏的benchmark都更像是在播放过场动画，很少涵盖实际游玩时的攻击、射击、驾驶等动作。

这是著名的“A黑游戏”，因为采用了许多NVIDIA GameWorks特效。不过拯救者R7000P 3A版的表现尚可，接近7600的分数，和雷神创作大师上115W的3060几乎一致——现在明白为什么另一个对比对象是它了叭。3060版R7000P的分数则是8260，折算成帧数是高了约7帧，差距仍然比二者的理论跑分差距（约12%）要小。

LOL的成绩不太准，上来就有一个人挂机了，剩下三个人全挤在中路……最后测出来的平均帧数竟然比3060版还高出一丢丢，不过最低帧数差不多，都是150左右，就连雷神创作大师的i7-11800H也是。这个游戏优化应该是偏N卡的，但对笔记本而言没什么意义，笔记本玩LOL的瓶颈在于内存带宽/延迟，这个更能左右显卡的级别。

GTA5也是著名的A黑游戏，主要表现是A卡在非常高画质下的夜间帧数离奇低，我用台式机的6900XT试过一样只有80左右。R7000P 3A版在最后一个场景平均仍然有接近130帧，但最低帧数显然不如两台N卡机器。

吃鸡的优化同样偏N卡，全极致画质下R7000P 3A版无论平均帧数和最低帧数，相比3060版本都低了20以上，可称完败。不过如果你开三极致，差距会缩小，这个规律应该也适用于无主之地3等其它虚幻4引擎的游戏。

地平线4终于来到A卡主战场了，R7000P 3A版大获全胜，平均帧数高达190，这个表现甚至超过了戴尔G15-TGL（i7-11800H+RTX3060 130W满血，约170），已经相当于3070版本的R9000P（1080P下的）了。按微软的一贯优化作风，地平线5应该也是如此。

全战三国属于Intel+NVIDIA优化游戏，R7000P表现不佳，不过1080P最高画质畅玩仍然无碍。

大表哥2以前是AMD优化游戏，后来NVIDIA的表现赶了上来（尤其可以开DLSS），但R7000P 3A版的表现依旧不错，3帧小败给3060版本，比理论跑分相近的雷神创作大师高出5帧。

英灵殿是A卡优化游戏，R7000P 3A版一骑绝尘，领先对手幅度来到15%级别。这个游戏极其吃显存，RX6600M的8G显存非常从容，完全不用担心爆显存。

赛博朋克是N卡优化游戏，不过只要不开光追，R7000P 3A版依然可战，超级画质下表现与雷神创作大师相当。光追就不要想了，这游戏一开始甚至没打算给A卡开光追，台式机卡皇RX6900XT也只将将顶得住1080P。

综合看来，RX6600M作为主流游戏显卡的表现还是很不错的，优势项目不提，劣势项目基本也不输半血版本的RTX3060，要知道它理论跑分也就残血3060的水平。如果搭载RX6600M的机器价格能与RTX3050Ti相近，那纯游戏玩家一般都更为推荐购买，毕竟RTX3050Ti本身就很尴尬。

几个没有基准测试或相关功能不全的游戏，均是用的MSI Afterburner手动记录帧数表现。

LOL开一局人机，从双方军团出兵开始，到击破敌方水晶为止，全程视野均集中在英雄身上；

GTA5运行自带的基准测试，从最后一个场景刷出飞机开始，到撞车爆炸为止；

吃鸡开一局单排，从跳伞落地开始，到被击杀为止，全程除了捡武器均在野外奔跑；如过早就阵亡，则观战一名对手，到游戏进行到一定时间为止；

赛博朋克选择公司职员，在和杰克见面的酒吧步行逛完全部场景。

散热表现

正常而言，CPU重负载温度不会超过单烤FPU，显卡重负载温度不会超过单烤Furmark。但笔记本在游戏、视频渲染等双负载场景，CPU和显卡之一（往往是CPU）温度可能会超过双烤。

散热测试时在“性能”模式进行，室温为22℃，不垫高机器，不外接散热。

单烤CPU，一瞬间功耗可以冲到80W以上，和之前开箱过那台3060版本一样，不过这台机器的CPU体质似乎要差一些，瞬时频率也没有达到4GHz（游戏倒是很容易，毕竟几乎没有游戏会动用到FPU会去跑的AVX2指令集）。十几秒钟后（温度尚未撞墙）逐渐下降到70W+，3.8GHz保持稳定，温度一直没有超过90℃。

单烤显卡，独显直连模式下RX6600M的功耗被锁定在100W。A卡在Furmark下的频率异常稳定，一直维持在2025MHz上下，波动仅有个位数MHz，而N卡大家之前见过基本会在数十到近百MHz之间来回跳动。温度只有65℃相当凉快，理论上如果显卡体质足够，可以尝试给它超频玩游戏。

双烤的情况比较奇怪，“性能”（红灯）模式下它似乎是全程照顾CPU，CPU的频率一直维持在接近单烤的3.8GHz，温度也持续走高，截图可见已经达到了97℃，CPU也不得已降了一点点频；反而是显卡处于“摸鱼”状态功耗不到40W。但之前我测游戏也全是红灯模式，并没有出现任何异样。

换成“平衡”（白灯）模式又烤了一遍（图忘记截了），表现稍微正常了些，CPU在高频下维持约3分钟才逐渐降频到45W 3.2GHz，显卡则一直维持65W。看样子AMD似乎是想把自家CPU+显卡给打包成一个“SoC”再根据具体需求动态分配功耗？个人感觉意义其实不大。

办公与续航

由于是游戏本，办公与续航相对不算评测重点，放在了靠后的位置。

首先看插电的表现，测试在“性能”模式下进行。不垫高机器，不外接散热。

R7000P 3A版的表现基本符合预期，AMD显卡在视频聊天、修图和渲染里占据优势，Excel（用到了OpenCL运算）和剪视频里则落下风。开关软件的速度离奇比较慢，台式机的5600G可是能上13000+的，兄弟3060版本也比较正常，感觉这块还是和厂商调教有一定关系。

然后看不插电的表现。测试时拔掉电源，在“平衡”模式下进行，依旧开启独显直连。不垫高机器，不外接散热。

不插电的表现对游戏本而言比较娱乐，修图和渲染两项都很容易跑出奇低的成绩（R7000P 3A版这次反而正常，两个对手都异常），仅供参考，倒是可以看出11代酷睿H45在不插电时也没H35那么风光了。

不插电测试从99%电量开始，前16分钟偏日常的项目共耗电8%，按轻度使用强度再减半计算，续航可以来到接近7个小时，如果不开启独显直连应该会更长；总共25分钟的测试耗电13%，重度使用的续航也可以超过3个小时，在游戏本中算得上是相当不错。只是没搞懂为什么AMD要执着于给游戏本也提升续航？不插电又打不了游戏……

办公相关测试截图——

总结及其它

机器重2.42kg，加上电源在3.2kg左右，比3060版本要轻。除去大屁股设计可能有些碍眼，机器颜值还是可以的，纯白光设计也比较低调，可以背着去上班。

屏幕比较普通，1080P分辨率可以理解，但16:9放在2021年显得有些“传统”。

RX6600M的游戏表现相当不错，即便“A黑游戏”不少也能跑到残血版RTX3060的水准，远胜RTX3050Ti（最强的3050Ti和最差的3060差距也超过20%）。遗憾的还是优化生态，FSR远远不如DLSS普及。

AMD显卡在数位创作（图片、视频）的表现也一般，有意思的是Adobe全家桶反而还有一些优化，而国产软件如美图秀秀、格式工厂等就几乎无优化了。基本上如果你是买来做内容创作的，我还是建议你入手那个R7+3050Ti的版本，不过买来做工科建模渲染（尤其maya）还是可以的。

烤鸡温度比3060版本更低（A卡立功了），表面温度相应也更凉快。机器噪音几乎是游戏本里最小的，双烤人位也不到50db，而且声音很干净，之前3060版本是有轻微啸叫的。

整体来看这是一台相当不错的游戏本，预算不是很够上满血3060的纯游戏玩家，比较值得考虑。有些讽刺的是，其它友商采用了SmartShift的相关机型表现普遍还不如它，AMD是应该重新审视下这个功能了。

外设方面可以说是竞品里最佳的，有摄像头、全尺寸方向键和小键盘，HDMI还是2.1版本，意味着即便晚年战不动游戏了，也可以连接8K大电视做客厅主机使用，好评。

具备双内存槽和额外M.2插槽（2280兼容2242），理论可加装内存到64G，硬盘容量到4T。

推荐指数

较为主观，大家也不一定完全信奉。适合我的不一定适合你，适合你的才是最好的。

外形：★★★★，相比上一代变得更加厚重了是个缺憾，而且我感觉它似乎特别容易沾指纹？前一台印象不深了。

做工：★★★★☆，虽然是全塑料机身，但品质感做得并不差，C面周边圆润不割手，小键盘+全尺寸方向键更是堪称业界代表。就是触控板有些太小了，目前触控板做得最好的Windows本子还是R9000X/魔霸新锐。

性能：★★★★☆，基本上发挥出了这个配置的最佳表现，这半分更像是扣给AMD的。

散热：★★★★★，传统硅脂导热设计里，散热最好的主流价位游戏本，而且表面温度和噪音控制都极佳。

价格：★★★，双十二时期6499的促销价可谓吊打同价位一票3050/3050Ti的机器，只可惜8000上下的日常售价真的不是很美丽……更建议在7000上下的时候入手。

时段：★★★☆，就目前看来配置还不算过时，毕竟明年绝大部分时间里主流游戏本显卡还不会更新。AMD的6000系锐龙纯CPU性能并没有明显提升，Intel的12代酷睿价格基本也不会便宜。

整体推荐指数：★★★★。如果能促销得更频繁一些，它的评价就还可以更高。

建议入手人群：预算在7000~8000之间，主玩游戏尤其是3A大作的用户；工科小伙伴也可考虑入手。

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