“鸡”出来的娃后劲不足，脑科学的证据来了

我家小胖5岁多，在美国上小学预备班（TK）。最近开家长会，我被老师一顿猛夸。老师告诉我——

“小胖的阅读水平比同龄人提前了三年左右”；

“数学完成二年级题目毫无困难”；

“最主要是他进步速度特别快，刚入学的时候还啥都不懂呢，但是稍微教一教，很快就学会了好多孩子几年才能学会的东西。”

▲小胖没事儿干，自己心算的“等差数列”

我知道夸自己儿子是牛娃有点“凡尔赛”，但我想说的重点其实更加“凡尔赛”，因为，这样的小胖，他不是“鸡”出来的，他是从小“玩”出来的。

明天就是“六一”儿童节，我就应个景，从对自己孩子的观察，和数十年来脑科学的发现，说说怎么样的“玩耍”能帮孩子成为小牛娃。

儿子3岁时

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我选了“以玩为主”的幼儿园

小胖三岁的时候，我开始给他物色合适的幼儿园。

当时市面上主要有两种类型的preschool：一种是academic-based（学术为主）的幼儿园，另一种是play-based（以玩为主）的幼儿园。

不少家长的观点是：“学术型幼儿园”学到的东西更多，未来上小学适应更快。

可是在实地考察了一家play-based幼儿园A园以后，园长的一席话却让我彻底改变了主意，园长说：

“孩子的学习，和成年人概念里的学习是不同的，对于孩子来说，玩耍就是学习，玩耍也应该是孩子学习的主要方式。整天被一本正经地拘在教室里背单词……当然那也是学习的一种，但却是一种很笨的学习方式。”

这家幼儿园，是我家附近一所大学教育学专业的“教学研究基地”，园长本身也由大学教育学教授兼任。她还说：

“小朋友从我们这里毕业的时候，我不敢说他会是单词背得最多的，或者算术做得最好的孩子，但我能保证——他会是一个富有想象力的，有很强的求知欲的，学习能力很强的孩子。”

听了园长的话，我毫不犹豫地把小胖送进了这家“以玩为主”的幼儿园。

说实话，A园的园区并不大，整个院子就是由一个巨大的沙坑和一个小菜园组成的。无论刮风下雨还是大太阳，小朋友们早上听完老师讲故事之后，就在这个院子里光脚奔跑着疯玩。

印象深刻的是有一个下雨天，小朋友们在院子里挖挖挖，硬生生把地面挖出了一个小水坑，老师看见了，居然嫌弃水坑不够大，就拿来铲子一起挖，挖完又在里面扔了好些塑料恐龙的玩具，还一起给这个大坑命名为“恐龙洞”……

这个神奇幼儿园的其他课程还包括——

敲各种各样的瓶子，听它们发出不同的声音；

闻各种各样的东西，分辨它们散发的不同气味。

水池里泡南瓜，看哪一个能浮起来。

捡石头、树枝和羽毛做鸟窝。

总之，小胖从幼儿园毕业的时候，表面上看真的完全是个什么都不会的小“白板”，他不会做算术，不会自主阅读，连26个字母都认不全，但后来的实践证明，他也的确成为了班上学习速度最快的孩子之一。

童年足够的玩耍时间

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才能拥有聪明大脑

这两年，在家长圈里流行这样一种说法，大概意思是：

“鸡娃要尽早，因为所有人都在不停地鸡……如果你让孩子从小玩，那么你家孩子在玩的时候，别家孩子都在学习，等你家孩子开始学习了，别的孩子又学了更多……一步跟不上，你娃就步步跟不上，永远跟不上。”

所以我们就经常看见两三岁的小孩被按在书桌前面老老实实学认字，四五岁的孩子被逼着去背乘法口诀……

但是大家别忘记，咱们中国有句古话叫做“磨刀不误砍柴功”——花足够的时间磨练出强大的工具，之后无论做什么工作，才能事半功倍，后来居上。

毋庸置疑，大脑就是一切学习的工具，是根本。

说实话，一个人未来能够达到多么高的成就，并不在于他是从几岁开始学算术，而在于他的认知“天花板”到底有多高。

而“玩耍”，对于孩子来说，就是最天然，也是最有效的锻炼大脑的方法。

为什么这样说呢？

美国健康学会曾经组织过一个有关儿童脑发育的演讲，邀请了一位非常知名的嘉宾，南加州大学神经科学教授帕特·莱维特（Pat Levitt）博士。

莱维特教授在演讲中说，人类从出生到两岁，大脑的神经元以每秒700个的速度，飞快地产生“突触”，形成连接、传递信号，接收大量信息。

而在两岁之后，神经突触就要开始“被修剪”过程——有用的留下，“无用的”就被抛弃。

科学家曾经做过实验，给一群16天大的小鼠只播放一种频率的声音，30多天之后，即使再去播放其他频率的声音，这群小鼠也已经听不见了——这是因为，它们的大脑，太久没有听到其他声音，所以“修剪”掉了“无用”的神经连接。

对人类的大脑来说，道理也是一样的。

在孩子小的时候，周围环境的刺激越单一，他们大脑的功能也会变得越简单。

那么，怎样才能保证一个人的大脑，发育成为拥有足够的神经连接，学习能力强大的“聪明大脑”呢？

答案就是：多元化的刺激——绚丽多彩的世界，调动全部感官的真实体验……而这样的体验，只有在“玩耍”中，才能全方位地获得。

让咱们来回想一下玩耍给孩子所带来的感官刺激——玩耍的时候，孩子们用眼睛看，用鼻子闻，用耳朵听，用小手摸，他们用语言表达自己的快乐或者是不满……这些感官体验，当然要比黑白的数字，枯燥的字母，更能刺激大脑的健康发育。

莱维特教授还指出，儿童的各种技能是“自下而上”建立的。从出生开始，首先发展的是“感官能力”（视觉、听觉、触觉），接下来是“动作和语言”，最后才是“高阶的认知能力”（解决问题的能力）。

只有初级技能发展好了，高级技能的培养才能水到渠成。一味忽视“玩耍”，却把其他高阶认知技能大幅地提前去灌输，造出来的只能是一碰就崩的“空中楼阁”。

缺失玩耍

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会带来灾难性后果

糟糕的是，如今孩子的玩耍时间正在迅速地减少。

有位妈妈曾经告诉我，她家孩子就读小学两年级，“因为学校担心小孩打闹不安全”，哪怕是课间10分钟，所有学生也被要求老老实实地呆在座位上，除了上厕所之外，任何时间都不许离开教室，“别说是玩耍了，就连动动腿脚也空间有限。”

与孩子“玩耍缺失”相对应的，是他们心理问题发生率的迅速飙升。

中国科学院心理研究所《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率高达24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%。

另外一边，一个又一个心理学研究都在不断证明：在生命的前10 年中，如果持续地剥夺孩子玩耍的权利，会导致孩子抑郁、难以适应变化、自控能力较差、更容易发生上瘾行为、低下的社交能力和脆弱的人际关系。

仍拿小鼠实验举例。心理学家发现，从小被剥夺了玩耍时间的小老鼠，无法很好地区分朋友和敌人，它们承受压力的能力也非常低下——

比如，同样是闻到猫的气味，经常玩耍的小鼠在慌乱一阵儿之后，很快就恢复了平静；

可缺少玩耍经验的小鼠，在危险压力之下，却会瑟缩成一团，再也走不出恐惧的阴影来……这样的表现，和如今深陷抑郁的那些孩子，是何其相似！

在新西兰的一项研究中，心理学家发现：平时进行过更多“角色扮演游戏”的孩子，经常会有机会练习解决各种困难和处理负面情绪，因此，他们也更善于调节情绪，以便能够继续顺利地玩耍。

而情绪调节能力不仅对学业成功至关重要，还可以预测孩子未来的社交成功率。

不同年龄的孩子

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需要什么样的玩耍？

1、婴儿：颜色、声音刺激，多说话

在这个阶段，孩子们对脸最感兴趣。

婴儿喜欢和大人做“鬼脸游戏”。他们还喜欢对比鲜明的颜色和纹理。大人可以试着用拨浪鼓和皱巴巴的纸，让孩子制造噪音，也可以让他们尝试敲击各种锅碗瓢盆，看看它们能发出什么声音。

经常对孩子说话也非常重要，因为这有助于他们发展语言技能。

2、1-3岁的幼儿：颜色鲜艳的物体、涂鸦、角色扮演、读故事

幼儿喜欢颜色鲜艳的物体，可以给他们提供适合其年龄的球、汽车和积木，拼图也是一个不错的选择；

给他们提供画纸和画笔，让他们随便涂鸦；

“角色扮演游戏”，比如过家家，非常适合这个年龄段的孩子。

定期给孩子朗读故事并鼓励他们涂色或绘画，因为这些活动将有助于发展认知和精细运动的技能。

3、幼儿园小朋友：需要独立玩耍、社交

学龄前儿童开始学着争取独立，他们常常不仅坚持要选择自己的衣服，而且还要自己穿上。

因此学前班是引入独立玩耍的好时机，可以选择的游戏比如拼图、磁力积木、乐高积木。

另外，这个阶段的孩子需要社交，这是他们行为发展的关键时期。家长可以经常带着他们去游乐场和公园，鼓励他们观察社会运行的规则，并且多和其他小朋友一起玩耍。

4、学龄儿童和青少年：学校&家庭活动、户外运动

就读小学和中学的孩子会比较重视参加学校里的活动。应该鼓励孩子多多参加同学间的游戏和运动。

家庭娱乐时间里，可以引入比较高阶的乐高套装、拼搭玩具，益智的棋类和桌面游戏。

这个时期还要特别重视户外活动和户外运动，各种球类游戏、远足、登山、夏令营……都是很好的选择。

最后想说的，是写这篇文章的初衷——

其实每次写“玩耍”主题，都会有很多读者告诉我说：如今的社会竞争激烈，孩子们既没有时间，也没有资格放弃学习去玩耍。

但如果你从另一个角度去看，“玩耍”其实本就是孩子最自然的学习方法，也是最高效的“健脑”途径啊！

我们当然可以给孩子早教，让他们坐在课桌前学习，但是千万不要忘记——在所有这些之前，我们首先要让他们有足够的时间，去玩。

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