够劲好用不贵，一款值得入手的筋膜枪测评

你平时有没有感觉肌肉酸痛，或者运动后感觉肌肉酸痛，或者长时间一个动作导致腰腿疼痛呢？这是候如果来了筋膜枪按摩应该会舒服不少吧！所谓筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松

身体的软组织。筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量乳酸，从而缓解肌肉的酸痛。

之前听朋友介绍一款筋膜枪BLAUPUNKT感觉还不错，今天我也入手了这款BLAUPUNKT BP-JM01筋膜枪，先看一下外包装盒，以白色为主，上面的字都是深颜色的，包装简单明了。

左上角的英文是这个牌子的名称和型号，右上角是这个牌子的起源时间，右下角是这个筋膜枪的形象图，左下角是这个筋膜枪的三大特色的地方，1.一共有8个档位，四个可更换的按摩头。2.个体迷你轻快便携3.拥有2000mAh的电池电量。盒子的背面是这款筋膜枪的一些产品信息和型号，和这个厂家的一些信息。

打开外包装盒，最上面放的是一份产品说明书，剩下的各个零件都整齐的放在塑料卡盒里，因为有这个卡盒，每个零件放的十分稳当，即使长途运输，都不怕磨损，十分的方便，只要根据零件的大小放相应的凹槽内即可。

外观

这款筋膜枪有主机1个、可更换的按摩头4个分别为，球形头、平头、圆锥头、U型头、充电线1个、使用说明书1份。

从外观上来看，这个筋膜枪的形状，像不像一个吹风机，前面出风口是可更换的按摩头，手把的位置有一个可旋转式的开关。

这款筋膜枪的第一个特色就是它一共有8个档位了调节，采用顺滑波轮调节，档位一旋到位，单手调节也顺手，数字“0”为关机中，顺时针调动到任何数字，则为开机，并为档数，数字越大，档位越大，按摩频率和力度也会加快。

吹风口的对立面有一个显示屏，这个像钟表似的显示屏，也是显示档位的，上面有两个灯，一个是蓝灯为电量显示灯，一个是白灯为档位显示灯。

我这款筋膜枪是宝蓝色，它的外壳是采用的是ABS材质，涂层采用的是哑光略带磨砂感的蓝

色覆膜处理，手感不错，带点磨砂质感。

内置2000mAh的电池电量，充电的位置在档位显示屏的下方，采用的是typ-C接口，充电接口大众化，现在的好多手机，小型电子产品都已经采用的这种接口，出门不用再携带繁琐的那么多的线，省去了很多的麻烦。

手把的底部是这款筋膜枪的产品型号，充电电压，电池容量，按摩充程等一些信息。另外一大特色就是，这款产品迷你轻快便携，机身153*208*74mm，也就大约半张A4纸的大小，重量0.72kg相比于其他品牌专业级产品也不算太笨重。出远门，或者除去运动的时候携带十分方便。

内在功能

并且有4个按摩头可以根据按摩的部位调换,并且它有着900mN.m扭矩，10mm冲程，深入深层筋膜。让身体机能形成最大的放松。

球形头:可放松软组织和敏感肌群人的使用。比如大腿的肌肉部分，小腿肌肉部分，特别是在运动完以后在按摩非常放松。如果是长期站立的用户也可以缓解整体腿部的肌肉疼痛问题。

平头:可按摩腰背平型大肌群。比如腰部肌肉，那么对于长期久坐的用户会，那么用它可以缓解腰部劳损问题，作为自媒体kol经常一坐就是七八个小时，一天下来感觉腰部非常难受，用它来放松一下非常爽。

圆锥头:冲击深层组织，如经络、穴位。我觉得这个可以是定点按摩。比如手部的手心，脚心，等等一些关节部分，定点按摩就可以起到激活血液循环效果。

U型头:按摩颈部足跟和颈部都可以按摩。对于我来说因为要经常坐下来打字，那么肩颈部就会经常麻木酸痛，有了这个每天按摩一下整个肩颈部都非常放松。

总结：

运动前用这款筋膜枪按摩就等于是热身，运动后使用这款筋膜枪，可缓解肌肉的酸痛，像我比较瘦小的，不爱运动女生我一般就使用1或2档就可以了，我老公也比较瘦3－4档就完全够用了，对于肉比较多的部位可以加大档位，像是比较壮的人可以使用更高的档位最高有8个档位，个人感觉就家用而言这个8个档位完全够用了。

最后说一下我使用后的感受，现在人们都缺乏锻炼，平常容易肌肉酸痛，或者长时间一个姿势也会肌肉酸痛，如果想要按摩的话买个按摩椅，资金投入太大，对我这个上班族来说，实现不了，而这个筋膜枪一样可以按摩肌肉，缓解肌肉的酸痛，并且价格也可以接受，所以说对我来说就特别的实用。利用最小的资本来实现最大的价值。