个人桌面进化简史 程序员新文房四宝之二：安德斯特人体工学椅体验与评测

新文房四宝

大家好，我是张大妈家保护颈肩腰腿小助手--Lifeisgood。有人说，程序员的新文房四宝是：机械键盘、高级鼠标、人体工学座椅和4k屏幕。作为广大打工人的一员，一天中大部分时间都在电脑前度过。身边的同事朋友中，无论是办公一族，还是电竞高手，只要是每天长时间使用电脑或手机的人，眼睛、脖子、肩膀、手臂等部位都不同程度地存在着疲劳、疼痛、僵硬甚至损伤。

原因是多方面的：

• 日常的家庭和办公场合，多数桌子、椅子的从设计到高度搭配，都不符合人体工程学的要求，扶手也不能对小臂做很好的水平支撑，同样对手臂、脖子、肩膀、后背等造成损伤。

• 显示器的高度过低，摆放角度不适合，加上屏幕可视角度的问题，很多人长期低头看屏幕或者玩手机，被迫以不适当的姿势工作，引起视觉疲劳或者肢体僵硬，损伤视力或颈椎。

对于第二条原因，陆陆续续通过购买显示器支架、电动升降桌等来解决，详见文末推荐阅读。

现在来说说椅子的进化吧，关于电脑椅的采购，我也是交了不少学费的：

• 最初完全是外行，有轮子、能旋转、带靠背扶手，似乎就是不错的电脑椅了。

• 慢慢地，感觉要有升降调节功能（早期的椅子是通过旋转螺纹来升降的，高度不能固定）。

• 再后来发现，如果没有很好的头部和腰部支撑，长时间坐着工作，很容易引起疲劳酸疼。

• 人体工学椅概念盛行之后，在工作室用过几把不同的椅子，多多少少都存在着头颈或腰部支持不足、扶手设计不合理、尺寸不能适配身高体型、压迫腿部影响血液循环等缺陷。

我是张大妈家零重力办公的倡导者，在家办公都是半躺着。很多人体工学椅其他方面都好，但不能调节成大角度半躺姿态，只能忍痛放弃。

作为重度的电脑和手机使用者，长此以往，颈部、肩部、腰部恐怕会出现大的健康问题，有不少同事年纪轻轻就患上了腰椎间盘突出，所以挑选一把设计合理、概念先进、支持零重力姿势的人体工学椅就成了当务之急。

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到朋友的电竞俱乐部聚会打游戏时，那里的安德斯特黑金王座大师人体工学椅吸引了我的目光，特别是能后仰调节为舒适放松的半躺零重力姿态，非常适合电竞、办公、观影、学习等多种场景，趁着年节，就选了安德斯特黑金王座人体工学电竞椅。

产品安装

德邦物流师傅帮忙搬进家。安装的任务就靠我自己了。

打开一看，包装真的很实在，靠背、五星脚、坐垫与扶手、气柱以及各种附件工具，都经过妥善包裹、分层放置。

为了保证产品的外观品质，每一个零件要么用厚实的塑料袋包裹，要么放在附件盒中，避免仓储运输过程中不慎散落或者刮擦碰撞。安德斯特人体工学椅还附送了扳手等安装工具，以及一大张图文并茂的安装说明。

人体工学椅的安装方法大同小异，都是遵循自下而上的安装顺序。先把5个灵巧的静音轮子安装到高强尼龙五星脚上，注意要将轮轴用力压到底，这样才能稳固。

为了能半躺休息或者零重力办公，我选购的是带腿托的型号。把坐垫反过来，在预制的螺丝孔位上固定左右两侧的尼龙轴套，以便固定和抽拉腿托。

注意黄色箭头所指，就是安装好的尼龙静音轴套。

下方两支较宽大的构件，就是两侧的扶手；两根横梁上的4个螺丝孔，是为底座预留的；可以看出，安德斯特从加工精度、用料和结构上都下足了功夫。

将腿托的铁管插入尼龙轴套后，这里稍微花了点时间进行调节，因为我想让腿托在收放的时候，滑动得都很顺畅。注意那个黑色的橡胶圈，最后装在铁管末尾做限位堵头，防止因抽出过多而掉落。

腿托就位后，我们开始安装粗大沉重的底座，这里也有附送的内六角扳手来助力。这个厚度2.75mm的加厚防爆底座，可以说是人体工学椅的核心部件之一：它起着承上启下的作用，上面承载着坐垫靠背等椅子的主体，更不用说还包括了用户的体重；下方连接着气柱和五星脚，负责座椅的升降、旋转以及在地面的移动。

这是底座安装在坐垫底部的效果，白底红字的FRONT标签，指示了底座的安装朝向。安德斯特人体工学电竞椅整体采用第三代全钢骨架，带给用户牢牢的承托和满满的安全感。

安德斯特人体工学椅赏析

这是安德斯特人体工学椅和自家电动升降桌的合影。采用PLUS加大版型，适应150-200厘米的身高，支撑包裹背部和骶骨。11CM厚度的高密度回弹坐垫，精准缓解腰臀压力，带来舒适坐感，长时间游戏臀部和大腿也不宜酸痛。

面料采用环保PVC皮革，健康无味，碳纤纹理，耐磨皮质。皮面各处接缝严密规整，车线结实，显示了高超的制作工艺。在头枕、后背、腰枕、靠背各处都有精美刺绣的安德斯特logo，特性鲜明，品牌识别度极高。可以看到腿托折叠收回到坐垫下方后，一点也不突兀，整体造型很协调。

画面左侧蓝色的是电动功能沙发，曾设想用来做零重力办公的座椅，但与安德斯特黑金王座相比，差异在于：

• 当你办公、观剧或打游戏时，不可能一直躺着，可能会站/坐/躺交替变换姿态，或起身喝水、拿快递或者吃水果。此时带脚轮好移动、能360°旋转的安德斯特黑金王座就非常方便。

• 而功能沙发要起身，必须先按键进行电动收缩，另外沙发不能移动和旋转，所以很适合放在客厅观影聊天休息，但不适合前述的办公场景。

• 这也是我一直在挑选支持大角度后仰的人体工学椅的原因。

• 除了精致的外观造型之外，一把工业设计良好的人体工学椅，首先要对人的头颈、肩背、腰部、手臂、大腿有良好的支撑。

安德斯特黑金王座的头枕、椅背、腰枕、座面、左右扶手均能独立适度调节，真正实现工学椅适应人、服务人，而不是人被迫去适应装备。

体验：头枕适配

安德斯特黑金王座的具备可拆卸的头枕，更加贴合颈椎曲线，能让你的头颈得到舒适的配合支撑。

选购人体工学椅，首先要看椅子在头颈匹配支撑方面做得是否到位。

体验：腰靠支撑

大家都知道，人体真实的脊椎骨骼结构从上到下是呈S形的曲线。所以在头颈、腰、背、骶骨等各部位，黑金王座在设计上都进行了严密的贴合、支撑和包裹，以减轻脊柱所受的压力。

让腰椎和骶椎得到最贴合的支撑和有效的放松。

体验：360°旋转

原地360°自如旋转，方便我们与同事交流，或者轻松起身活动。

体验：调节扶手

当处于零重力姿态时，我习惯将鼠标放在扶手上操作。安德斯特黑金王座的扶手厚实宽大，对手臂起着良好的支撑，既能适应玩家的操作习惯，也可以当作鼠标的工作平台使用。扶手具备升降调节功能。手捏卡笋，可以轻松升降，并固定在需要的高度。

体验：大角度靠背倾仰

为了让头部、颈部、背部、腰部、腿部等得到有效支持和彻底放松，真正实现零重力，就要求人体工学椅的椅背必须能大角度后仰。

拉动右侧的扳手，通过身体后仰将椅背向后靠，变成后仰的姿势。过程中压下扳手，则可以将椅背锁定在合适的角度。最大角度可达160°，几乎可以达到完全水平了，完全满足零重力姿态的需求。

若要恢复成正坐的角度，先拉起扳手松开锁定，身体后靠一下再向前，椅背自然回弹。

其实在调正的过程中，依然可以在自己期望的角度锁定靠背。记得一定要再放下扳手，将椅背锁定。

体验：收放腿托

前面安装时，我们曾展示了腿托是固定和收纳在坐垫下面的。现在我们就来看看腿托的展开方法。

先沿水平方向将腿托拉出来，然后向上反转180°，就完成了展开的动作。

收拢腿托时，则按照相反的步骤来做即可。这样既美观，又节省了占用的空间。

体验：真正的零重力

平时用电脑办公，我早已习惯使用零重力姿势，即半躺在人体工学椅上，用显示器支架将显示器调整到合适的角度，无线键盘放在大腿上，鼠标放在工学椅扶手。美中不足的是，以前的椅子没有腿托，只好随便找个凳子凑合着。

安德斯特黑金王座工学椅的腿托，采用了高弹性的海绵，使你的双腿得到支撑和放松，半躺着无论办公还是看电视都很舒适，结果这把椅子在家里一下子变得比沙发还抢手。

体验：升降调节

向上扳动右侧的高度调节手柄，凭借体重自然下压，可以让椅子下降。

反之，扳动手柄后，减轻负重则椅子上升，松开手柄可以让椅子停留在任意合适的高度。

体验：静音脚轮

安德斯特黑金王座的脚轮安装很简单，只需将竖轴插入尼龙五星脚的安装孔即可。PU静音脚轮，滚动平滑，单手即可轻松推动椅子，不留痕迹不伤地板。

体验：精致细节

此时，安德斯特电动升降桌都处于最低高度（显示屏指示为75cm），黑金王座工学椅的扶手刚好低于桌面底部。这样在不用时，椅子的大部可以推入桌面下，节省空间。

1. 三个主要的调节手段都在身体右侧，符合多数人操作习惯。这是椅背后仰角度调节杆，采用仿赛车座椅的设计，防止夹手。

2. 座椅高度升降调节扳手。

3. 扶手升降调节卡笋。

PVC环保皮革，健康无味，检测认证甲醛含量达到欧盟标准。

总结推荐

平时大家在使用电脑或手机时，往往采用低头耸肩弓背弯腰等不正确的坐姿，久而久之可能对脊椎产生伤害。结合个人长期的经验和专家的建议，关于工学椅和坐姿，最好做到以下几点：

• 有支撑的坐姿，根据习惯采用略仰姿（这一点我走得更激进，大家都知道我是张大妈家零重力办公姿势的倡导者）。

• 精心选购、正确调节人体工学椅，完美贴合身体曲线，让颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等处都得到有效支撑，放松压力。

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安德斯特黑金王座从设计理念、选材用料，到制作工艺，都让我十分满意。无论是人体工学腰背曲线贴合支撑、坚固的第三代加厚钢架、11CM高回弹赛车坐垫、升降调节扶手、160°大角度靠背倾仰，还是碳纤纹理耐磨皮面、高强度尼龙五星脚、静音脚轮，黑金王座的完美坐感都能满足挑剔的用户。

其实，我现在就连使用智能手机，也是以仰姿坐在安德斯特黑金王座上，把扶手调高一些，让手臂与手机的高度正好放在面前而不感到疲劳。

男人的生产力工具 篇二百七十二：关爱宅男享好物 新年解锁新姿势 创作立场声明：倡导零重力半躺懒人办公新姿势，为值友购买此类产品提供参考。请多多捧场。大家好，我是张大妈家零重力办公的倡导者Lifeisgood。这篇《一人居零重力白噪音--远程办公独家秘技请收藏》是去年2月18日发布的，今天是2021年2月19日。一年多来在家用零重力半躺姿势摸鱼办公打游戏，美妙的体Lifeisgood| 赞202 评论75 收藏442查看详情

有关零重力办公的详细教程，参看上面卡片。

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