升级了人体工学椅，老腰终于舒服了！

前言：

我们都会在选床和床垫的时候刻意加一点预算，因为深知决定了睡眠质量的床品有多重要。其实这点同样适用于办公椅，很多人的工作离不开电脑，除了平时工作的时间，如果偶尔加个班，那与办公椅相伴的时间可能就要超过与床相伴的时间了。

一把坐感舒适的办公椅能均匀分散人体压力，让双腿和腰部不会局部承受过多的压力，长时间久坐才能保持舒适的状态。如果椅子不舒服，忍一时没问题，但一直忍那对于腰部甚至脊椎和颈部来说自然是没有好处的。

原来的办公椅：

先来看下我原来的办公椅，当时着急入住，所以在ikea选了书桌、文件柜还有一把办公椅，椅子本身挺小巧也挺好看的，但价格不便宜也要千元，在腰部的支撑做得不到位，稍微坐久了就会感觉有点乏。

于是我放了一个腰部靠枕，增加了支撑之后明显舒服一些，但靠枕偏软长时间支撑后容易变形，经常要拿起来拍松，不仅麻烦而且天气暖和的时候说实话还挺热的。

还有一点就是扶手太纤细了，比我的手腕还要细一些，手臂放在上面得不到有效支撑容易打滑。

升级款：黑白调E3人体工学椅：

下图右侧是本篇要评测的黑白调E3人体工学椅，肉眼可见整体外观要大气了不少，功能性上和可调节度上也非常灵活。

尤其是三区腰托的设计，支撑非常给力，老腰非常“本能”的告诉我舒服，腰部舒服了，坐久了自然也不会觉得那么累了。

另外配置了宽大的可调节扶手，整个手臂都能轻松的摆放在上面，舒适度提高不少，刷手机的时候手肘自然支撑也不会打滑了。

详细评测：

接下来看下具体评测部分：

安装：

收到产品的时候是下图这样的纸箱包装，因为人体工学椅组装好之后体积太大，无法有效配送，所以是需要自己简单组装的。

箱子上附赠了印有黑标调品牌logo的开箱器，小细节上做得还不错。

每一个配件都是单独包装的，有序摆放，有效隔离了摩擦也不会造成配件表面的损伤：

拆掉全部包装后看一下：

组装前顺便观察了下各零部件，发现无论是铝合金底座，金属件，皮面还是网布都是经得起细看的，做工和材质都不错，没有廉价的感觉。

接下来就是大型组装现场了，先根据说明书的零部件表核对下零部件数量，然后根据安装步骤逐一操作。包装中附带有安装手套，还挺贴心。

组装过程有点类似于拼搭积木，没什么难度，四级黑色防爆气压杆，通过国际SGS认证，经过BIFMA测试，安全性没问题：

基本就是孔对准还有拧螺丝的步骤，拧螺丝用附带工具都能完成，无需自己准备螺丝刀：

承重底盘是2MM钢制的，同样通过了BIFMA测试，安全可靠：

整体安装完成花了十几分钟，因为我这款是铝合金背部支架款的，最后拼装的时候有点沉，花了点力气，个人不建议女生独自安装，找个人帮下忙会省力很多。

组装完成后看一下人体工学椅子的各个角度：

花灰网面加上铝合金底座和背部支架，整体感觉现代又有科技感 ，同时也没有笨重的感觉，各个角度看起来颜值都很高。

使用体验：

可调节度和舒适度是衡量人体工学椅的两个比较重要的指标。

可调节度决定了人体工学椅能否能适应不同身高比例的人群，达到贴合的支撑。

舒适度则是非常直观的感受，和用料，支撑，设计都有关系。

现在黑白调E3人体工学椅已经就位书房工作区域，我们从上到下依次来看下各个区域的设计，是否符合可调节适配和舒适这两点。

头颈部：

头枕区域采用了C型大枕面设计，790cm宽大枕面，头部依靠起来很舒适，宽度够宽，即便是左右转头也能得到有效支撑。

上下10CM升降调节，可适应不同坐高的人群：

也有20°的上下可旋转调节，不同的坐姿习惯都能找到舒适的支撑位置：

我比较喜欢把头枕放低一些，感觉贴合度很高，支撑起来更舒服些。

背部：

椅背采用了S型仿生设计，靠下去的时候胸椎的部分能感觉到明显的支撑，能缓和不少脊椎的压力。

网布柔软又高弹，透气的同时带来了非常好的支撑力：

后视图可以看到椅背宽度够大，贴合度很好，同时又有铝合金支撑，长时间使用也不用的耐心变形问题。

椅子除了基础的坐垫高度调整外，整个椅背的高度也是可以进行7cm的单独升降调整，不同坐高的人都能找到最舒服的高度：

椅背可以向后依靠倾斜，从90°到115°可三档调节固定，工作累的时候可以向后依靠小憩一下，或者休闲看书的时候也可以稍微倾斜椅背，这样更舒服。

操作起来也很简单，向后依靠到舒适角度后，将座椅下方的操作杆插入即可，如果要回归到垂直角度的话，只需要拔出操作杆，后背往后压一下，椅背就会复位了。

腰部

腰部设计是这款人体工学椅的一大亮点，普通人体工学椅采用的是平角腰托，也就是后方只有一块腰托板，而黑白调E3用的是三区腰托，两侧增加了两块护腰板，包裹感明显加强，侧腰肌肉得到有效支撑。

整体宽度达到了50cm，高度有23cm，整个腰部范围都被照顾到了，稳稳托住腰部的同时还有矫正坐姿的效果。

两侧护腰板没有使用网布材质，而是灰色带荔枝纹的皮面，感觉秋冬天有助于腰部的保暖：

就算上半身左右摇摆，也能感觉到腰部的支撑，有些人坐久了可能会翘二郎腿，会造成身体的微微倾斜，我尝试了下，就算跷二郎腿这样包裹式的支撑依旧很舒服。

同时腰托本身可以进行6cm的调节，可别小看这小小的6cm，贴合起来更加灵动可靠。

一坐下去就能感觉到腰托把腰部给包裹住了。

因为我们的坐姿是会经常变化的，有了自适应性调节腰托，无论是前倾，正坐还是后仰，都能有效贴合腰部，起到实时动态护腰的效果。我连续坐了一个多礼拜，明显感觉腰部比之前要舒服多了。

扶手：

扶手的部分我也挺满意的，首先宽度够，手臂放在上面感觉很稳。同时可以看到有一点点前宽后窄的设计，边缘弧形处理，手不小心撞到也不会疼。

扶手下方有一个银色扳机开关，按压之后可以调节扶手的高低，上下升降范围有8cm，松开按钮即可固定：

同时扶手还能前后6cm移动，左右旋转120°，可调节灵活性非常高。

我会把扶手调高到比桌子矮一点点的位置，然后手臂刚好能搁在上面，比之前悬臂操作鼠标要舒服太多了~

坐垫：

坐垫的部分依旧采用了网布材质：

高弹网布能分散大腿处的压力，久坐不会腿麻，同时因为本身材质属性，具有透气的特性，夏天也不会觉得闷热。另外相比普通的海绵坐垫，也不容易产生塌陷和变形的问题，长久使用体验会更好。

设计细节而上可以看到坐垫前端有类似瀑布的弧形下滑区域，符合人体工学设计，契合腿部自然弧线，减少了对于腿弯处的压迫感。

坐垫还可以进行坐深调节，提起坐垫下方前侧操作杆就能前后滑动坐垫了，日常使用中搭配靠背后仰会有更加明显的放松效果。

脚托：

一体式可收纳脚托在靠垫的下方，收纳时不会影响平时的坐姿体验：

需要使用时可以拉出并翻转支撑：

脚托采用了灰色皮革材质，接触感舒适，小腿放在上面有明显的放松效果。实际使用中并不累赘，是经常会想要拉出来用一下的实用一体化配件。

关于稳定性：

因为采用了铝合金靠背和铝合金底座，所以椅子带有一定的自重，稳定性非常棒。

即便是像下图这样快速旋转，可以看到底座也不会发生位移，相比普通的尼龙材质底座来说，稳定性明显要更好，不容易出现意料之外的滑动和翻到的情况。

最后：

通过上述对各部位的分析和实际使用体验，我们不难发现黑白调E3在可调节适配和舒适这两点上都交出了不错的答卷。

坐垫和靠背双重可调节高度，让身高范围在155-190cm之间的使用者都能适配到恰当好处的贴合感。

平时无论是前倾、正坐，还是后仰放松，三区腰托都能给与腰部恰当好处的支撑，对于腰部不适的人非常友好，整体坐感很舒适。

一周使用下来没有发现明显的硬伤，推荐给正在选购人体工学椅的各位值友。

最后，椅子虽然舒服，但久坐依旧伤身，记得要定时起来活动活动，对腰和身体才是更有效的放松。

如果觉得评测不错，记得点个赞再走，我是海绵菌，下次见~