闲来挑灯论鞋 篇七十七:轻量速度训练鞋横评

2021-09-22 14:21:07 9点赞 6收藏 4评论

前言

纵观2020-2021的跑鞋品牌,在新的中底科技普及后,大多数在顶级竞速和顶级保护两个极端上发力。2020年,各大运动品牌主攻自己的头部产品,也就是顶级厚底碳板竞速系列。2021年,在推出厚底碳板竞速跑鞋的同时,很多品牌也开始主推起了顶级缓冲鞋(风行10,invincible等)而轻量化的速度训练鞋领域很少被涉足。目前广受好评的似乎也只有啡速,超级飞马,以及被降级为训练鞋的160x。

今天翻出的几双跑鞋有薄底时代的经典款(虎走,adios5),有新科技的实验款(adizero Pro,天马),乱入一双厚底轻量化跑鞋(赤兔5pro),谈谈他们的对比感受,顺便谈谈我对新科技融入传统速度训练鞋的看法。

(本文3856字,5图,建议收藏)

镇楼镇楼

基础数据

重量

轻量速度训练鞋横评

Adizero Pro,US 9,单只233g

李宁天马,US 9,单只157g

赤兔pro,US 9,单只259g(可能是中奖了,上次买的白色是249g,老韩的US 9.5是259g)

Tatheredge,US 9.5,单只204g

Adizero Adios 5,US 9,单只227g

我对速度训练鞋的重量要求是US9,200g-250g,低于200g算是超轻跑鞋了。在这5双鞋重可以看到,Adizero pro,Adios 5,Tatheredge是落在这个范围的,天马属于超轻,距离200g有将近50g(一个鸡蛋重量)得差距。赤兔5pro属于略微超重。

轻量速度训练鞋横评

鞋面

Tatherege采用反绒皮加上三明治网布

Adizero Pro采用celemesh

Adios 5采用celemesh

李宁天马采用超薄mono与贾卡混合编制,配上一体袜套领口

赤兔5pro采用的是升级版的waterproof plus防泼水鞋面

三明治网布是最传统的马拉松竞速鞋鞋面,具有包裹性好,透气的特点,经典鞋款就是虎走,takumi sen 3,new balance hanzo r。celemesh,mono和贾卡混织则是近几年的新技术,兼顾了鞋面支撑,包裹性与透气性,比较全面,以上鞋面都具有比较鲜明的竞速特征。赤兔5pro的防泼水鞋面则是考虑到秋冬季气温与天气因素,鞋面比较厚实,透气一般,略有松垮,重量也有所上升,属于比较训练鞋的特征。

中底

Adizero Pro采用的是lightstrike框架内夹boost的中底配置,在鞋垫下方放置了一块刚性较强的碳板,前掌厚度14mm,后掌厚度25mm。

Adios 5 采用的是lightstrike框架内夹boost结构,中足torsion抗扭转系统,很硬,前掌12mm,后掌24mm

[Adizero系列的两双都是采用了2020年阿迪最先进的科技组合(但是已经远远落后于pebax发泡了),是在榨干boost最后一点余热,几年前带boost的王炸组合在现在整体水平只能算到中端。再加上两双走的都是薄底路线(Adizero pro略厚一丢丢),中底带来的能量反馈很有限,至于Adizero pro的碳板,纯粹硌脚。]

Tatheredge采用的是flytefoam propel科技,即混合tpa高弹体发泡的eva,中足有z字型抗扭片,前掌10mm[几双里最薄的厚度,脚感是原始的日式薄脆。]

李宁天马采用的是全掌䨻科技(pebax超临界发泡,回弹率最高可达80%,密度0.11g/cm3),中足配有软质pebax抗扭片,前掌厚度14mm,后掌厚度24mm[天马采用的是行业天花板的pebax超临界发泡材质,在重量,缓冲,回弹上都是顶级的表现。厚度不算厚,可能是想保留传统薄底跑鞋的路感。]

李宁赤兔5pro采用的是前掌tpee䨻,配上全掌lightfoam plus(混合pebax发泡的lightfoam),中足抗扭片,前掌21mm,后掌32mm[这个中底组合属于二当家泡棉的水准,中高端定位。厚度逼近厚底碳板跑鞋,带来的缓震极限和回弹上限会高出其他四双]

大底

轻量速度训练鞋横评

Tatheredge采用的是前掌dsp抓地颗粒,后掌耐磨橡胶。

Adizero Pro采用的是前掌马牌橡胶,后掌橡胶颗粒和Adiwear耐磨橡胶组合

李宁天马采用的是前掌GCU全天候耐磨止滑科技,后掌橡胶

赤兔5pro采用的是全掌TUFF RB超耐磨橡胶

Adios 5前掌马牌橡胶(黑色偏硬,红色偏软),后掌adiwear耐磨橡胶

Tartheredge的dsp具有很强的抓地力,适合前掌发力,缺点是不耐磨,后掌橡胶很硬,保证使用寿命。adizero系列的马牌橡胶兼顾耐磨和抓地,adiwear则耐磨更胜一筹。李宁天马的gcu大底虽然很薄但是耐磨和抓地都数倍于传统橡胶,雨战也不在话下,后掌橡胶耐磨性一般。赤兔5pro的tuff rb耐磨度一绝,但是抓地力略逊,配上花纹可能会好一些。

实穿感受

轻量速度训练鞋横评

李宁天马总里程121km,最长里程15km

Adizero Pro总里程83km,最长里程10km

Tatheredge总里程116km,最长里程41km

赤兔5pro总里程9.18km

Adios 5为试穿

李宁天马主要用来进行430及以内的速度训练。其实官方对他的定位是马拉松竞速鞋,但是个人感觉普通跑者跑到半马已经是极限了。鞋重非常轻,轻若无物,他的鞋面包裹和后跟锁定做的很不错,袜套式领口舒适度很高。较薄的鞋底在低配速下脚感不是很讨好,但是在速度训练场景中,保证了很好的触底反馈,每一步都很清脆不拖沓。缓震行程中等,缓震极限中等,处在踩穿的边缘,但是回弹很强劲,明显感觉到步幅带来的增益,5km后会适应中底的脚感,但是衰减并不明显,比较稳定。不过这双鞋还是比较看个人状态和落地力度的,如果落地力度过大,5km还是会有轻微的震脚感。大底抓地很绝,在柏油路跑有一种在操场跑步的抓地感,耐磨中等,100km纹路有些磨损。

Tatheredge当时买来是为了2020无锡马拉松穿的,后来也真的穿去跑全马了,还配上了一次21km和一次30km的长距离拉练,配速430左右,还穿过1次1000m*7的间歇,配速400。总体感觉比较轻,脚在鞋仓里比较稳定,但是脚感真的有点震脑壳。虽然材料摸着有一些韧性,但是实际跑起来完全感觉不到缓震,缓震全靠膝盖和足弓。路感响应非常及时,高步频状态下非常受用。至于能支持跑几公里完全看个人水平了,我基本15k之后脚开始痛,32k之后基本完全震麻,跑不下去了,所以非常不建议拿来比赛。在操场间歇后对比柏油路面,感觉在柏油路上的抓地力更加明显,在操场上可能因为dsp纹路不深,没有那么明显的抓地。耐磨超强,121k后跟没啥痕迹。

Adizero Pro是出于好奇,薄底和碳板组合在一起会是什么脚感,依旧是430配速为主。这双鞋鞋重会比前两双重一些,但是一体度很好,没有明显重量感。鞋面包裹优秀,后跟锁定拉胯。中底略微加厚的lightstrike和boost组合本身缓震行程中等偏小,回弹力道中等,触底反馈及时,但坏事在脚底下的碳板,直接隔绝了中底缓震,最终呈现的效果就是能感受到中底回弹的存在,但是缓震感毫无作用,3k以后脚掌就开始逐渐发麻了,非常吃状态,状态好能顶着脚底的酸麻感跑下10km,状态不好3km后每一步都是煎熬。大底耐磨不错,83k后无明显痕迹。

赤兔5pro属于静态脚感和路跑脚感有一定差异的跑鞋。在鞋重上触到轻量速度训练鞋的及格线,在速度达到430以内的时候还是感觉到一些重量感。鞋面包裹还行,但是小脚趾那块会空出不少,透气性在22度实测没有问题,后跟锁定优秀。中底脚感前掌属于韧中带弹,前掌tpee䨻负责软度和回弹,lightfoam plus负责快速反馈,中和下来有恰到好处的缓震,非常快的反馈速度和中等偏上的回弹力道。后掌的lightfoam plus保证了后跟落地的支撑,很稳重。在低配速(5分以外)缓震勉强够用,体现不出优势,在440以内配速逐渐过渡到前掌着地时会有更明显的缓震和回弹,对步幅和步频的增益比较均衡。美中不足的是大底的设置过于厚且硬,虽然保障了耐磨性,但是着地时会有一些沉钝硬的感觉,有点破坏了中底的脚感。损耗方面基本可以放心,不过还有待长测。

Adios5拿来和上述鞋款做个比较。鞋重很轻,鞋边包裹和后跟锁定都没有问题。做一个百分制打分的话,缓震感(35分),优于Tatherege(15分)Adizero Pro(25分),差于天马(50分),赤兔5pro(60分)。回弹力度(40分),优于Tatheredge(20分),差于Adizero Pro(45分),天马(60分),赤兔5pro(70分)。触底反馈(80分),优于天马(70分),Adizero Pro(70分),赤兔5pro(65分),差于Tatheredge(100分)。总而言之,在类似厚度的跑鞋(adizero pro,天马,虎走)中缓震感中等,回弹中下,反馈感中上。跟更厚,材料更强的赤兔5pro则输于缓震与回弹。

总结

轻量速度训练鞋横评

最后谈谈我对轻量速度训练鞋的看法。传统薄底竞速鞋(adios系列,虎走系列)用作速度训练鞋,虽然很锻炼能力,但是在缓冲和回弹上确实跟不上时代潮流了,如果没有特别强的能力或者特别适应这类鞋的话,还是不要贸然使用。新材料搭载到薄底训练鞋上的话可以大幅提升缓冲和回弹,起到更好地保护作用和一定的省力作用,但是对于材料的调教或者绝对性能有比较高的要求,中底材料要么具有非常强的回弹(䨻,zoomx),要么回弹弱些,硬度适当调高(hyperburst),才能做到缓冲与触底反馈的均衡。如果想进一步提升缓震与回弹,就要考虑采用新材料+加大厚度,类似啡速,但这样的方案重量调教就要注意控制。

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