养狗能“改命”？还真有科学依据！

刷到“养狗改命”的帖子时，很多人第一反应是离谱。但看了科学依据后才发现，还真有几分道理。当然不是让你一夜暴富，而是实实在在改变了你的生活状态和身体状况。

养狗带来的好处，有科学撑腰

第一，平复心情，舒缓压力。
梅勒妮·格林伯格博士的研究发现，抚摸狗狗时，人体会分泌一种荷尔蒙，能有效降低焦虑。养狗久了你会发现，再烦的时候，捏捏狗耳朵、揉揉它的大脸，火气就能消一半。

第二，对心脏有好处。
瑞典科学家追踪了340万人后发现，养狗的人患心脏病的概率比不养的人低了约30%。每天遛狗、规律作息、情绪稳定——这些叠加起来，心脏自然更结实。

第三，提高抵抗力。
每天遛狗，本身就是一种温和的运动。时间久了，人不容易感冒，身体也更扛造。英国埃克塞特大学的研究还指出，狗狗体内的一种物质能帮助保护人体细胞，一定程度上预防一些重大疾病。

光这三点，说它“改命”也不算夸张。难怪钟南山院士也提过养狗对健康的积极影响。

但养狗也有坏处，得清醒

很花时间精力和钱。 一养就是十几年，每天喂食、铲屎、遛弯、梳毛，不是三分钟热度能撑下来的。

狗不一定天生乖巧。 碰到性子倔的，天天跟你对着干，拆家、乱叫、气哭你都有可能。

想让它听话，建议从小做服从性训练。日常可搭配零食作为奖励，能高效提升训练效果。

离别那关很难熬。 狗寿命比人短，离开是迟早的事。有人接受不了，也有人觉得过程值得——看你自己怎么选。

如果你权衡利弊后，依然决定迎接一只狗狗，以下两种非常适合新手：

比熊犬

比熊性格温顺、体味小且几乎不掉毛，寿命长达15年左右，是非常省心的家庭伴侣。不过比熊容易有泪痕，日常需注意擦拭眼周并保持饮食清淡。

主食可以选择添加了鸭肉、雪梨等清热去火成分的狗粮，帮助管理泪痕。

柯基犬

柯基性格活泼开朗，标志性的小短腿和翘臀总能给主人带来无尽的欢乐。

但需要注意的是，柯基的脊椎较为脆弱，日常生活中应尽量避免让它频繁爬楼梯，以免压迫脊椎造成损伤。

结语：对于“养狗能改命”你是怎么看的？