老手过弯从不拼手速，这套预判流程才是关键
07-02 17:20
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4. 2026陆冲第五课 复习carving中低姿态下坡 老师： 总结： ✅开放式站姿，重心在前腿，前膝盖外放、膝盖尽量不超过脚尖、不要内扣，后腿的膝盖和大腿去靠近找贴前大腿的感觉，后脚要整体放松 ✅髋骻拧转是每一次内转和外转、髋都有足够的转送，内转和外转都要倾倒，压缩和弹起也是要用到髋，弹起有臀部往上提的感觉 ✅后手浪感明显没有以前好了，后手浪要大于前手，前手更多是放松姿态、除了外转的时候前手是把浪抛出去的感觉 ✅每一次下坡一定板子打横、压板、回山，每一次视线都要给到位，视线一定要看向后方 ✅每一次折叠蹲，前胸要去找膝盖，做内转是手肘几乎贴近地面去，这几点下来练习都要加强注意 #陆地#陆地冲浪滑板 #我的运动日常#陆冲教学#carving下坡
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12. 滑板pumping总练不好？试试这几个关键技巧✨ 一直在练pumping却没效果？是不是忽略了身体重心的控制？ 1️⃣核心发力：滑行时把重心放在腰部，利用胯部左右转动带动双脚发力，而不是单纯靠腿蹬地。刚开始可以放慢速度，专注感受重心移动的节奏～ 2️⃣脚位调整：双脚踩在板面上要稳，前脚掌和脚跟分别对应板头板尾，转弯时用脚内侧发力，板身会自然倾斜，形成惯性滑行。记得膝盖微弯，身体跟着板一起晃动～ 3️⃣节奏掌握：pumping不是一蹴而就的，多练滑行中的转弯和重心转移，慢慢找到“板随心动”的感觉。我练了半个月才有明显进步，记得保持耐心呀～ #滑板pumping#滑板练习#极限运动日常
抖音 2026-01-18 00:00:00
13. 趣野浪潮：陆冲carving控速。新人切勿模仿！ 陆冲坡面Carving｜控速出片核心技巧✨ 今天两位教练给大家演示陆冲坡面Carving～ 新手划重点：先学会平地Carving控速，再冲坡！ 核心要领： ✅入弯压缩：重心下沉，蓄力切入弯道 ✅弯中保持：稳住姿态，平稳走线 ✅出弯释放：起身释放，切入另一侧同理 陆冲Carving，冲坡安全、流畅出片全靠它，练好基础再进阶更稳！ #陆冲carving #洛阳趣野浪潮 #洛阳陆冲趣友社 #洛阳陆冲教学 #洛阳陆冲
抖音 2026-05-22 00:00:00
14. 这种天拉雾下雪的天气持续了一天，视频里是已经可以看到雪道的地方，所以才让伙伴给我拍了视频。 一段看起来平平无奇的小弯，却是我这次很大的技术突破 越是慢，越是需要轻轻做的动作，越不是心急能会的，但又会对你想用力时的表现起到很大帮助！ 所以这种突破有的时候就是天时地利人和，机会到了。 把我的突破经验分享给大家 1️⃣这次就是因为已经滑了十多天（我已经恢复到自己正常状态） 2️⃣下雪（地面比较软） 3️⃣大雾（看不见所以脚下感受更多） 4️⃣听着歌（放松，有节奏） 现在人在飞机上，但真想再滑两天😂
抖音 2026-03-24 00:00:00
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