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老药师忠告：祛湿茶别再乱买了！认准“利水+健脾”原则，看穿套路选对方子

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07-11 15:28

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湿气重喝什么品牌祛湿茶？认准这3点不踩坑

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1. 湿气重喝什么品牌祛湿茶？认准这3点不踩坑

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14. 乱祛湿的下场：伤阴亡阳！以后可别再乱吃祛湿药了！很多人觉得有湿气就该猛祛湿，尤其是中老年人，把红豆薏米这类祛湿茶当水天天喝。要知道，红豆薏米偏寒凉利湿，适合湿热体质短期调理，就像疏通下水道的工具，天天用相当于天天“冲刷身体的津液”，只会耗伤阴血阳气。现在人体内有湿，大多不是单纯的“湿”，而是脾

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32. 很多人祛湿越祛越重，是从来没分清湿！中医界最强硬的祛湿方——五苓散治水湿、平胃散治湿邪、温胆汤治痰热、真武汤治水饮 1. 五苓散：治水湿，化气行水辨证：阳气运化无力，体内水湿停聚，全身水液代谢失常。典型症状：身体 / 眼皮浮肿、小便不利尿少；喝水不解渴、口淡乏味；浑身沉重乏力一边温阳恢复脏腑

33. 高温燥热，素食者怎么吃更养生？顺应时节吃素，祛湿健脾、清心少病

34. 中医不传的祛湿思路全公开！祛湿的根不在 “排”，而在 “辨”！脾胃湿要燥、肝胆湿要清、下焦湿要利、膀胱湿要通，一步错步步错！这4种舌象，你是哪种呢？公益舌诊接着帮大家看。我不搞那些复杂的流程，也没什么套路，大家不用有顾虑，只要发了舌象，当场分析，不管是年轻人还是老人、小孩都能看，全程免费！一

35. 百病由湿起，五脏有湿各有哪些表现？一分钟教你辨别 1、肝有湿原因：中医认为 “肝主疏泄”，若情志不畅、饮食油腻，会导致肝气郁结、水湿停滞，日久还易化火，形成肝胆湿热，单纯祛湿难以疏解肝郁。表现：舌象多见舌红苔黄腻；身体上容易口苦口干、口臭明显，胸胁胀痛、烦躁易怒，眼睛干涩或分泌物增多，小便短黄

36. 痰湿不盲目祛湿，寒湿不单纯散寒，湿热不随意清热，3个经典方，祛你一身痰湿瘀！ 1、痰湿重原因：中医认为“脾主运化，肺主通调水道”，痰湿的生成核心是脾失健运、肺失宣降，导致水湿代谢失常，湿邪内停、凝聚成痰，痰湿阻滞经络则周身不适，单纯祛湿不调理脏腑运化，难以根除。表现：舌象上可见舌体胖大、边缘

37. 吃一卡车的参苓白术散，你都祛不了身上的湿气一次给你讲明白如何祛湿俗话说，十人九湿，关于湿气，大家一点儿也不陌生。再加上现在的中医科普越来越多，有的人呢就觉得自己很懂中医，懂到哪一步了呢？就是自己都敢给自己开方子吃药了！前几天有个患者来找我，说医生，你看，我舌头淡红色，两边还有齿痕，嘴唇颜色

38. 千寒易除，一湿难去！80%的人祛湿都错在第一步！——分清是寒湿还是湿热郝主任送你中医界6大祛湿王者方，对症调准，身体轻松一大截！湿气分两种：寒湿和湿热，用错药，越用越难受；用对药，一身轻松。一、你是寒湿，还是湿热？ 1）寒湿体质 —— 身体 “又冷又湿” 原因：脾胃阳气不足，身体没火力，水

39. 它才是祛湿第一方，上温心，中健脾，下利水中医常讲湿气重的根源在脾，是脾胃运化变差了，水湿代谢不出去了，就会堆积体内变成湿气，往上堵在心胸就胸闷心慌、头目发晕；困在脾胃就腹胀反酸、身体发沉；停在下焦就小便不利、四肢浮肿。而苓桂术甘汤才是“祛湿第一方”，方里的桂枝负责上温心阳，心主一身阳气，

40. 春季养生排湿，湿热体质要喝的伏湿茶

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46. 像这种白苔舌，第一眼祛湿就是大错特错，祛湿之前一定一定要先用附子理中芄升阳！患者起初一看舌头铺满白厚舌苔，浑身发沉没力气，下意识就买祛湿茶、祛湿的中成药，吃几个月舌苔一点没变，身体照旧怕冷乏力。问题还是出在舌头上！这白苔集中堆在舌根——本质还是肾阳不足。同时舌面这么多瘀点——主要还是因为

47. 阴虚、湿热、气虚三大体质，夏季养生各有侧重夏季湿热高温，不同体质养生禁忌完全不同，阴虚、湿热、气虚人群切勿统一养生，对症调理才能安然度夏🌡️。 1.阴虚体质重在滋阴润燥💧 2.湿热体质重在清热祛湿🍃 3.气虚体质重在补气固元🌾 4.通用夏季养生原则☀️ 夏季养生不盲从，分清自身体质，针对性润燥、祛

48. 苍术、白术只差一字，功效天差地别！白术和苍术都是健脾祛湿的药，但其实白术主“补”，以扶助正气为主；苍术主“燥”，以祛邪为主。白术药性偏温，侧重于补脾。它不是强行攻邪燥湿，而是通过补益脾胃，让身体自主代谢排出水湿，从根源杜绝湿气滋生。白术擅长清除脏腑深层里湿，适合脾虚乏力、食欲差、大便溏稀

49. 脾虚就祛湿？方向错了药再多也没用，2招教你精准复原最近遇到一位粉丝，听完他的经历我真觉得后怕。他说自己最近总觉得累，连话都不想说，还头晕嗜睡。他以为自己是“湿气重”或者“欠锻炼”，于是每天强迫自己去跑步，还买了一堆祛湿茶喝。结果呢？越动越虚，甚至好几次差点晕倒。我让他发张舌象过来，一看就

50. #体内有湿气怎么除湿?# 祛湿别只喝薏米水！很多人越喝越湿，因为薏米性寒，脾胃虚寒的人喝了伤脾，脾越虚湿越重。正确做法：薏米先炒黄再用，去寒性；搭配山药、茯苓、芡实健脾，脾强了湿气才排得动。另外，熬夜生湿、久坐生湿、生闷气也生湿，调整作息比喝啥都强。祛湿先健脾，健脾先改习惯，这才是正路。

51. “喝口水都胖”，可能是脾虚了、湿气重了、积食堵了！送您8杯茶，消积化食、健脾祛湿

52. 齿痕舌别乱祛湿！60%的医生只会祛湿，疏肝才是根治关键齿痕舌别只会乱祛湿！很多朋友喝了半年祛湿茶，结果舌头上的牙齿印反而越来越深，这是因为你根本没找对根源。今天咱们说句实在话：很多齿痕舌，祛湿只是配角，疏肝才是重中之重。我有空的时候常帮大家分析舌象，如果你也发现自己舌头一圈印子，还总觉得累、

53. 爆火的养生汤包、茶包，到底是滋补还是伤身？这样选、这样喝，不伤肾、不踩坑

54. 祛湿别总盯着脾胃，疏肝才是关键，两步调理，从头到脚祛尽一身湿气大家好，我是中医郝大夫。坐诊的时候碰到很多很多患者湿气很重，浑身沉重、大便稀烂，试过各种祛湿办法，但效果总是时好时坏，其实根本原因就是只知祛湿，不知疏肝。中医讲：肝主疏泄，直接影响脾胃运化水湿的能力。现在人平时压力大、心

55. #调理脾胃有助于减肥吗?# 调理脾胃当然有助于减肥！中医讲"脾主运化"，脾虚了吃啥都化不成气血，变成痰湿堆在肚子里，人就越减越肥。健脾祛湿，脾胃运转有力，水湿排出去，代谢顺了，自然瘦。薏米、山药、茯苓煮粥，少吃生冷油腻，配合运动，比节食饿肚子管用多了。

56. #脾胃虚弱、湿阻肠胃吃什么?# 1. 山药：健脾祛湿，蒸着吃或煮粥。 2. 薏米：炒过再用，祛湿不伤脾。 3. 茯苓：煮水或煲汤，健脾利湿。 4. 芡实：固肾健脾，止泻效果好。 5. 白扁豆：健脾化湿，适合暑湿。少吃生冷油腻，甜食生湿，加重负担。

57. 今日清明：疏肝、健脾、祛湿是关键，养生牢记这6点。

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60. 这种舌头，祛湿就阴虚滋阴就生湿，抓住先湿后阴关键，2方精力满满大家好，我是黄大夫，这会不忙继续公益看舌，直接发舌象就行，脾肾两虚、肝郁脾虚、虚不受补，男女老少都能看！我本人亲自分析，看到后1分钟给出调理方向！好多人碰到湿热+阴虚的情况，调理总踩坑：用苦寒药清热祛湿，阴虚反倒更重；用滋阴药补阴

61. 你也在喝祛湿茶吗？

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