“AI承诺让我少干活，我却从没这么忙。”
10月27日，Bold.org工程副总裁 oorestisime 把这句话写成博客标题，在 Hacker News 直接炸了。他拉出自家GitHub数据：当全栈工程师的2020年，全年提交2711次；升上VP本该越来越闲，结果2026年刚过10月就干了2102次——超过2021到2025任意一整年，最忙的单月冲到427次。他说自己不是在抱怨工具："两年前不值得启动的事，现在全查得清、上得了线。"曲线只说明一件事：活儿变便宜了。知乎
第一笔账：杰文斯悖论——越便宜，越想干
1865年杰文斯就发现：瓦特改良蒸汽机、煤的使用效率成倍提升之后，英国的煤消耗量不降反升。纺织厂的机器转得越快，车间里塞的活就越多。160年后轮到代码：写代码便宜了，于是放着的老bug顺手修了，代码风格统一了，新项目全开了。AI没让他更快干完原有的活，而是让他轻松给自己派了一份大得多的活。知乎知乎知乎
HN评论区有人一句话点破：建筑工效率翻倍，客户要的是两倍高的墙。知乎
第二笔账："时不时"的注意力税
他同时开着好几个agent：一个改代码，一个查生产问题，一个在过review。“没有哪个一直需要我，但每一个都时不时需要我”——问题就出在这个"时不时"：回应一次，就得把另一个问题、另一个仓库、另一组决定重新装进脑子，这比亲手干活累得多。知乎知乎
第三笔账：思维链被AI拿走了
知乎用户采铜用AI写作多年，最痛的不是AI写不好，而是它写出来的思维链不是你的：要改，先得读懂它思路。“生成很快，复核很难”，写10分钟省下的时间，复核一小时全赔进去。哈佛商业评论对1488名全职员工的调查给这种状态起了名：AI脑过载（brain fry）——门槛降低、跨界干活、多任务并行，用得最猛的人最先烧干。知乎知乎知乎
4招止损，今天就能用：
只把"重做便宜"的活交出去：周报、纪要、资料速览、表格合并——重复、标准清晰、错了不心疼。出错越贵的活，越不能全托管。
把提问写成合同：说清交付物、范围、约束、验收标准再开口，一次说对，胜过十轮返工。知乎
骨架自己留：动笔前先用自己手写下三句话提纲，让AI往里填肉。你改的是自己的活，不是别人的逻辑链。
给AI设"值班时间"：别陪agent打地鼠，回应集中到固定时段；复核限时20分钟，改不动就自己重写，别恋战。
AI确实擅长给你一个起点，但真正能准点下班的，是那些守得住终点的人。
