ChatGPT空房间测试刷屏：你关掉的只是训练，记忆那扇门还开着

一张空房间的照片，配一句话，两天被浏览了 227 万次。

11 月 7 日中午，一个说葡萄牙语的用户把它发上 X，那句话是"把这个房间填满你觉得适合我的东西"。底下四千四百多条回复，绝大多数是别人晒自己那间被填满的屋子。X 的趋势页上多出一个话题，ChatGPT Designs Rooms from Users’ Chat Histories，用你的聊天记录画出你的房间。国内这两天也传开了，有人把同一张图拿去问豆包，让它照着填。凡是跟 ChatGPT 或者豆包聊过一阵子的人都能玩这一手，门槛是一句话加一张图。

提示词就一句。英文原文是 “Fill this room with what you know about me”，中文写"用你知道的关于我的信息，把这个房间填满"，想更热闹就在后面加一句"夸张一点"。

晒出来的房间里，有位产品经理那间最好笑。自己手上在做的产品挂上了墙，招聘用的智能体在地上跑流水线，每天看的 AI 日报堆成山，北京、旧金山、纽约三个时钟一字排开，产品路线图从桌面一直铺到脚边。他说最让他笑出声的是左边一枚巨大的"去 AI 味"印章，平时让它说人话、重写，它全记着，这回直接给做成了家具。整间屋子里唯一闲着的是一只火烈鸟。

一屋子班味。

好玩是真好玩。老舅更在意的是另一头，这张图不是"AI 有多懂你"的证明，它是"AI 记了你什么"的一次抽样展示。平时看不见的东西，被一张图摊在你面前了。

那它到底记了些什么？

按 OpenAI 帮助中心的说法，记忆打开之后，ChatGPT 能拿来用的来源比多数人以为的宽，包括过往聊天、已保存的记忆、你自己填过的自定义指令，还有你存在 Library 和 Space 里的文件，以及接进来的第三方应用里的内容，比如 Gmail。具体开放到哪几样，看套餐和地区。

帮助页还写了一句容易被跳过去的话。记忆不会保留每段对话的每个细节，模型自己判断哪些信息跟当前这次回答有关，你能看到的那份记忆摘要只是个概览，不一定包含全部细节和来源。

翻成大白话，房间里画出来的东西，一半是你真说过的，另一半是它顺着说过的猜出来的。有人做过一回实测，提示词里只写了"在上海"和"猫叫年糕"两句，出来的图窗外立着东方明珠，猫碗上印着年糕俩字。城市地标和猫叫什么，他一个字没提。

所以这张图犯不上当证据转，也不用因为图里冒出什么就慌。它画的是好画的东西，不是你身上要紧的东西。

真该做的，是趁这股好奇心还在，进去把记忆翻一遍。

先把话说公道，记忆这功能本身不坏。天天拿 AI 干活的人，省下的正是每次重新交代"我是谁、我在做什么"的那几分钟，这一条很实在。问题不在它记，在于它默认就开着，而你多半一次都没进去看过。

进去之后最容易搞混的是两件事。

一件是训练。个人账号的数据控制里有个"为所有人改进模型"，开着的时候，OpenAI 可能拿你的聊天和记忆去改进模型。Free、Plus、Pro 通常默认开启，要自己退。

另一件是记忆本身。它是单独的开关，在另一个地方，管的是模型到了新对话里还认不认识你。

关掉训练，关不掉记忆。这是两扇门，你推开了一扇，另一扇还在那儿。

记忆那边能做的事比想象中细。不同账号看到的选项不一样，可能是记忆摘要，可能是已保存的记忆，也可能还有一项参考聊天历史，想删哪条就删哪条。懒得一层层翻的话，直接问它一句"你记得我什么"，它会把知道的摊出来给你看。

要是有一件事只想问一次，不想让它记住，就开临时聊天，并且在开聊之前把选项切成"无个性化"。顺序别弄反，个性化开着的话，临时聊天照样能读到你已有的记忆。临时聊天自己不新建也不更新记忆，可你要是回头把它保存下来，它就变回普通聊天，按账号的设置走。

豆包这边也有对应的两处。设置里有记忆一项，能看到它记下的条目，可以逐条删。另外有用户发帖提醒，设置里的隐私与权限下面有个"帮助模型改进效果"，默认是开的，不想给就把里面的权限关掉。还有人跟豆包聊了很久，打开记忆想删掉几条，翻完发现它真正记在心里的只有一件小事。这事看着好笑，也说明那间屋子平时确实没人进去过。

家里老人也在用的话，这一步别省。他们不会自己去翻设置，你花两分钟替他们把该关的关掉，比反复叮嘱别乱说话管用。

还有一句得说在前头。你要是拿它问过病情、问过合同条款、问过该买哪只基金，那些话大概率也躺在记忆里。这类事该找医生、找律师、找持牌的机构去核，AI 记不记得，都不改变这一点。

想晒图的那部分人，还有几件事。网上流传的那张空房间底图来源不明，你要玩，自己拍一张，或者让它先生成一张空的，比用来路不明的图干净。图发出去之前放大看一遍：