玫瑰花茶 vs 桑葚干？687位用户实测春季养肝哪种更有效_基础健康

1. 春天最适合喝玫瑰花茶，正是养肝解郁的好时候。

2. 春天养肝喝玫瑰茶，6款搭配疏肝祛湿，养出自然好气色

3. 长期心情不好的女生一定要多喝玫瑰花茶，尤其是春天，这是为什么？

4. 春季养肝，让玫瑰花茶承包你的下午茶

5. 它是养肝第一饮！每天一杯，调气血、补肝阴，赶肝病健康养生

6. 肝喜欢的一花一果，睡不好的人要多吃，调肝、疏肝、养肝！

7. 春季养肝黄金期。春季阳气生发，是养肝黄金期，尤其适合经常熬夜、压力大的上班族，跟着做好这几点，肝气顺、元气足！

8. 抓住立春黄金期！每天一杯“开心茶”，肝舒服了，脾气都变好了。

9. 养肝原则｜辨证调养——养肝不是千篇一律，关键要“对号入座”

10. 春天养肝四步法

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15. 熬夜党救星，1杯桑葚枸杞水，补肾养肝，眼睛亮了腰不酸了

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17. 桑葚干搭配什么泡水喝最佳

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19. 桑葚干的8种神仙搭配！一杯花茶解决你的皮肤、睡眠、脱发烦恼

20. 水果中的补肝第一名！每天吃一点，肝血足了、肝想不好都难！

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22. 桑葚

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29. 玫瑰花与桑葚

30. 养肝血、助睡眠、提气色！这个“土方法”，竟是护肝好帮手！

31. 【健康课堂】春气升发，养肝正当时｜科学春季养肝全攻略，实用可操作

32. 春季养肝全攻略

33. 春季养肝养生手册｜春气通肝，养对一年少生病！

34. 春季养肝正当时！4款养肝茶收好，喝出红润气色超简单

35. 春天养肝的好处及食物有哪些

36. 春季养肝黄金指南｜吃对这3样素食，肝好心情好，全年都安稳！

37. 春季养肝正当时！3款“养肝豆浆”，每天1杯，肝净气足脸不黄

38. 桑葚干的4种神仙搭配！一杯花茶解决你的皮肤、睡眠、脱发烦恼

39. 今日养生

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43. 春天养肝黄金期！4款对症养肝茶，疏肝清火补血全搞定

44. 🍵 肝好人不老！6款春日养肝茶，春天喝。姐妹们！👋 倩莹老师上线啦！

45. 养肝刻不容缓！4款上班族专属养肝茶，肝年轻脸才干净

46. 4款上班族养肝茶！肝净脸亮，告别熬夜疲惫肌

47. 每天喝杯养肝茶，我把熬夜的亏都补回来了！

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49. 春季养肝4步走｜4款茶的搭配，养出好气血，漂亮一整年

50. 肝最喜欢的一花一果，睡不好的人要多吃，调肝、疏肝、养肝！

51. 水果中的“养肾王”桑葚，这样吃气血津液都足了～

52. 补肝肾第一名不是枸杞，而是它，生吃益精血，煮水清肝火！

53. 玫瑰花茶是一种以玫瑰花为原料制成的茶，通常用热水冲泡。它不仅可以作为一种美味的饮品，还有许多健康益处。

54. 肝最喜欢的一花一果一动作，睡不好的人要多吃，调肝、疏肝、养肝！

55. 不爱喝白开水码住，9杯春季养生水

56. 玫瑰花，真是女性之友，和很多东西搭配，对女生身体都好：玫瑰花 + 陈皮：疏肝、养脾；玫瑰花 + 枸杞：疏肝、明目；玫瑰花 + 红枣：疏肝、养血；玫瑰花 + 山楂：改善经色暗沉、时有血块；玫瑰花+桑葚：疏肝解郁、滋阴补血，改善眼干、用眼过度。今天用桑葚和玫瑰花，加了片苹果，一起煮水，酸酸甜甜很好喝，深红的颜色，满满的花青素。喝完，特别舒服。①玫瑰花本身就是疏肝、养肝、解郁的；肝顺了，皮肤就不容易发黄、长斑；玫瑰花的活血化淤功效，还可调节月经、舒缓经前胸部胀痛。 ②桑葚，滋阴补血，补肝益肾，生津止渴，乌发明目。③苹果改善口感，增加清甜。而且，春季吃甘能增强脾胃功能，同时可抑制过旺的肝气，达到舒缓情绪的作用。桑葚玫瑰一起泡水可以起到补肾补血美容养颜的功效。（注意：不要和茶一起泡。茶里的鞣酸，会破坏玫瑰花里的营养物质）尤其春天，养肝的季节。喝玫瑰花，多闻玫瑰香，心情也容易舒畅起来。———————— 变健康｜变幸福｜变美丽，关注@菲菲姐的幸福小花园 #家庭健康守护计划##健康养生##微博开学季#

57. 睡不着是压力大？医生才知道的真相，教你一招分辨。#肝郁气滞#失眠#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

58. 干敏皮以油养肤修护抗老进阶版！#943白池花臻颜油 #以油养肤#护肤

59. 凤庆红茶，香格里拉玫瑰花茶。这两款产品之前都在淘宝店，此后改为快团团上架。评论加点赞，微博抽奖平台抽十位，每位送一罐玫瑰花茶。1️⃣云南香格里拉玫瑰花茶这款玫瑰干花是我在微博上抽奖送的最多的产品，最多时曾一次抽奖送过50罐。我愿意多送，有两个原因。首先是送玫瑰花寓意好，也健康。寓意好，当然是“送人玫瑰手留余香”。而关于健康，无论是东方理论（中医为代表），还是西方理论（现代营养学为代表），都对玫瑰花茶的功效给予了肯定。中医核心功效是理气解郁，活血散瘀。现代营养学认为玫瑰干花有抗氧化作用，能帮助身体清楚自由基，同时香气可舒缓情绪，放松神经。还有一个原因。这些年我跑过不少产地，发掘过不少特产，但是让我觉得最有底气，甚至感觉难以替代的唯有这款玫瑰花，我希望能得到更多人的认可。四五年前，我在云南对比了各个产地的玫瑰花。从昆明，大理，丽江，再到香格里拉，甚至远赴塔城，最终确定了这款产自香格里拉的玫瑰干花。这些对比过程我在微博发过，有兴趣的朋友可以搜索“玫瑰花”，应该还能看到。最终选定香格里拉的这款玫瑰花，是因为它的香气馥郁醇正，冲泡后余韵柔和，喝起来有甜润感。尤其香气，之前买过的老朋友，在揭开铝箔封装的那一刻，应该会有强烈印象。不过这种品质并不因为这款玫瑰花的品种有多么珍稀，而是源于独特的生长环境。香格里拉冬季较长，雪季从十一月持续到次年四五月，长时间冰雪覆盖，虫害较少。到了六七月生长开花的季节，也因海拔高，昼夜温差大，日照时间长，且阳光强烈，不容易产生病虫害。蔷薇科花卉滋生病虫害的先决条件诸如潮湿，光照不足，空气不流通等等，在香格里拉统统得以避免。我曾和这家玫瑰园的工作人员交流过种植经验，发现他们对于病虫害的防治，以及对各类药物的了解竟然还不如我这个园艺新手。因香格里拉有众多牧场，这家玫瑰园的肥料也都是牛羊粪发酵而成。其实牛羊粪做肥料也有好坏之分，若是吃饲料的牛羊，因饲料有一些添加，粪肥不是特别理想。香格里拉牧场的牛羊吃的是天然的草料，品质当然好，因而玫瑰园没有必要放弃天然优质且几乎免费的粪肥而去花钱购买化肥。气候优势叠加优质肥料还不是这款玫瑰花高品质的所有原因。这家玫瑰园玫瑰干花都是采用清晨刚刚绽放的花朵，若是微微展开，香气不足，达不到采摘标准。到了中午阳光强烈时打开，香气挥发过多，也不能用。而香气挥发过多的玫瑰，会被工人摘除丢弃。或许有朋友看到这里，会觉得夸张，其实我之前也不太相信，直到有一次去到玫瑰园，正好遇到工人在摘除丢弃开得过盛的花朵，场面颇有一些震撼。我录了一段视频，有兴趣的朋友可以看这里：网页链接2️⃣云南凤庆红茶这款凤庆红茶是我在做电商之前就喝了多年的口粮茶。这款茶叶最大的特点是半野生古茶树为原料，且是唯一原料，属于纯料茶，因而这款茶有鲜明的地域特征，汤色明艳透亮，滋味浓厚鲜爽，有山野气。这款茶的用料并不“高级”，非单芽，是一芽两三叶，但鲜叶半野生，秉性纯正，以滇红传统工艺制成，个人认为非常能代表滇红“浓强鲜爽”的特点。我并非找不到“高级”的红茶，但我个人对喝茶一直秉持的原则，就是不让喝茶成为负担。这款茶叶在价格和口感之间达到了很好的平衡，甚至可以说极具性价比，很适合作为轻松无负担的口粮茶日常饮用。如果你曾经尝试过红茶，觉得酸涩浓厚不好喝，那我推荐你试试我们的古树红，很可能会因此改变对红茶的印象。我曾数次到凤庆，在实地拍过不少照片，做过比较详细的介绍，有兴趣的朋友可以查看以下链接：网页链接网页链接网页链接

60. 4招自测肝健康！立春养肝黄金方安排！

61. 黄气重脸暗淡，推荐喝这杯桑葚玫瑰花茶

62. 熬夜上火，这杯养甘茶你要坚持喝

63. 脸黄党的宝藏花茶，桑葚玫瑰花茶

64. 最开心的一次拆快递，一大波玫瑰联名来了！

65. #养生保健##植物科普##微博兴趣创作计划# ☕秋日养生茶，邂逅温暖好气色☕宝子们👋，秋天已悄然降临，在这个美好的季节里，养生茶可不能缺席哦！一杯暖乎乎的养生茶，不仅能解渴，更是健康养生的小秘诀，让你轻松喝出好气色。💕 🌸【玫瑰花茶】娇艳的玫瑰花，宛如秋天里的一抹温柔。它具有理气解郁、活血化瘀的神奇功效，更是美容养颜的小能手。取几朵干玫瑰花置入杯中，用滚烫的开水冲泡，静静等待水温变得适宜。轻抿一口，香气四溢，口感甘甜，仿佛能让所有的烦恼都烟消云散，心情也随之明媚起来。🥰 🌼【菊花茶】菊花茶在秋天可是当之无愧的明星。它有着清肝明目、清热解毒的强大作用，完美适配秋天干燥的气候。挑选几朵饱满的菊花放入杯中，再加入适量冰糖，用开水温柔地冲泡。稍作等待，那清爽的味道便扑鼻而来。喝上一口，瞬间感觉能把秋天的燥热统统驱散。😉 🍵【枸杞红枣茶】枸杞和红枣，这对滋补CP在秋天格外贴心。枸杞有着补肾益精、养肝明目的奇妙功效，而红枣则是补血养颜的一把好手。将枸杞和红枣一同放入锅中，加入适量清水，煮开后转小火慢煮10-15分钟。 💐【洛神花茶】在秋天，洛神花茶也是一个不错的选择。洛神花富含维生素 C、接骨木三糖苷等营养成分，有清热解暑、养颜美容等功效。取几朵洛神花放入杯中，用热水冲泡，颜色如红宝石般艳丽。洛神花茶味道酸甜，能促进消化，还能缓解秋燥带来的不适。😃 🌱【杜仲茶】杜仲茶对于注重养生的人来说很合适。杜仲具有补肝肾、强筋骨等作用。将杜仲叶制成茶叶，用开水冲泡后饮用。杜仲茶口感醇厚，带有淡淡的木质香气。在秋天饮用杜仲茶，有助于增强身体的抵抗力，缓解疲劳。💪 这道茶甜甜的、暖暖的，尤其适合各位小仙女们饮用，让你从内而外散发迷人光彩。💃 在这个美丽的秋天，让我们一起品味养生茶的温暖与美好，邂逅属于自己的好气色吧！💖

66. 夜猫子一定要喝的，熬夜肝养茶

67. 冬日好颜水~桑葚玫瑰喝出好气色

68. 双11养生走起！要好好爱自己

69. 春季肝郁脾虚，养生要先舒后补

70. 春季肝火旺，养生要多喝熬夜养甘茶

71. 细软发要坚持黑色食养，五黑养发茶

72. 顺时养生，春天就是要多喝养甘茶

73. 适合黄黑皮女生长期喝桑葚玫瑰水

74. 天气转凉了，润肺养肺的代茶饮，可以拿出来试试啦 #肺气肿 #支气管扩张 #肺间质纤维化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

75. #全民营养提升计划#40+的你，是否也有同样的问题：1、来月经的时候上火，每次来月经左耳都感觉蒙一层东西，月经完事后又恢复2、月经前要不就长痘或者口腔溃疡。3、月经前阴道干涩以上问题，从中医角度看核心根源都是【肝肾阴虚】‼️月经期间，女性的气血🩸会下注子宫，头面部的阴血相对不足，虚火上炎，肝开窍于目，肾开窍于耳，所以通常出现在头面部，例如眼睛干痒，听力下降、口腔溃疡，内分泌失调痘痘等，40+女性肾水肾阴不足，就会加重这个症状。导致肝肾阴虚的重要诱因：🌹是肝郁气滞经前女性情绪波动、烦躁易怒，都是肝气不疏的表现。💡内调思路核心是滋肾养肝，同时疏肝解郁。1、乌鸡白凤膏+黄精固元膏，滋养阴血、肝肾同补，不上火，特别适合40+围绝经期女性。每天2次2、情绪不稳定喝玫瑰花茶，总是口干舌燥喝雪梨水、玉竹水。3、多吃滋阴润燥食物：比如黑芝麻、黑豆浆、杏仁七白粉、黄精、银耳、桑葚、鸭肉。少吃辛辣烧烤羊肉以免加重虚火最后老生常谈：保证睡眠，夜晚是养阴的重要时间，尽量不要熬夜。适当运动，帮助气血流通，缓解郁滞。昨天写了40+中女才是最美好时代但也同时面临围绝经期、更年期挑战，本质来说是要比年轻的时候更爱护自己。 #健康养生##微博兴趣创作计划# 【道生生】古法炮制九蒸九晒黄精九蒸九制开袋即食软糯香甜

76. 冬日养生上大分，这款养发茶包掉发党闭眼泡

77. 春季熬夜掉发多、发缝宽，适合喝五黑茶

78. 熬夜最伤肝！三个穴位最养肝不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢？熬夜对肝脏的伤害是最大！因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒、分解，再排除体外。中医认为：丑时，人卧则血归于肝。这时肝脏在修复的同时，也会排除毒素，而你这时不睡，直接耗伤肝血。而我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。 1、三阴交三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢？因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。点击上面视频，精准找穴位按揉方法：盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次；如果按压后再艾灸10分钟效果最好。 2、大敦穴大敦穴是肝经的井穴；中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。处理大敦穴时，经常使用的方法是艾灸。按揉方法：盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次；然后用右手按压左脚的大敦穴，手法同前。 3、太冲穴太冲穴是人体最大的排毒穴；如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴是非常必要的！按揉方法：仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。水里加点料也护肝！众所周知，多喝水可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果，也是远远不够的！聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。 1、白开水里加点“红枣” 红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。 2、白开水里加点“柠檬” 柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水，是最佳的养肝时机。因为柠檬中所含的柠檬酸，可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。春天应该少酸，但是，如果你肝火大，是可以自己配酸味食疗方的。 3、白开水里加点“菊花” 菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。菊花有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。 4、白开水里加点“玫瑰花” 玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁而引起的郁结，与肝火的调养效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳哦。

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89. 惊蛰养肝茶｜4款对症调理，把春天喝进身体里惊蛰到，阳气升，万物复苏🌱中医说“春气通于肝”，这个节气正是养肝黄金期！肝不好，春困、烦躁、脸色差全找上门这4款养肝茶，帮你疏肝气、养肝血、清肝火、养肝阴轻松跟上春天的节奏，家人们也能轻松养生👇 1️⃣ 疏肝气 · 桑葚茯苓玫瑰茶适合：睡不好、情绪差、压力大的姐妹✅ 食材：桑葚、茯苓、玫瑰、百合、红枣✅ 做法：红枣去核，百合茯苓先泡20分钟，和桑葚一起煮5分钟，降温后再放玫瑰✅ 功效：疏肝解郁，平复情绪，告别带娃emo2️⃣ 养肝血 · 桂圆枸杞玫瑰茶适合：经常熬夜、眼睛干涩、气血不足的姐妹✅ 食材：桂圆、枸杞、玫瑰、红枣✅ 做法：红枣+桂圆先煮，快好时加玫瑰和枸杞✅ 功效：补气血、润眼睛，熬夜带娃也能元气满满3️⃣ 清肝火 · 菊花决明子茶适合：容易上火、口臭口苦、用眼过度的姐妹✅ 食材：玫瑰、菊花、决明子、金银花、枸杞✅ 做法：所有材料煮15分钟⚠️ 体质虚弱的家人们慎喝✅ 功效：清泻肝火，口气清新，告别春燥烦躁4️⃣ 养肝阴 · 石斛麦冬西洋参茶适合：手脚发热、口干舌燥、阴虚火旺的姐妹✅ 食材：麦冬、红枣、石斛、枸杞、西洋参✅ 做法：石斛和麦冬先煮40分钟以上，胶质越浓越好，其他食材后放✅ 功效：滋阴润燥，缓解春燥口干，温润滋养💡 养生小贴士：- 养生壶一键操作，省时省心，工作时也能轻松养生- 根据当天状态灵活选择，不用每天都喝- 春天是调养身体的好时机，别只顾着照顾家人，也要记得给自己泡一杯茶，好好爱自己呀❤️#国医的精诚力量##惊蛰#

90. 🌱“女子以血为本，以气为用”。🌱全新红颜粉，以红养红，由内而外温养自身心，找回气色红润，美美的自己。红颜粉是在传统食疗方五红汤基础上升级研配，由红小豆，红米，红皮花生，红枣，枸杞，桑葚干和玫瑰花，精选新鲜食材，低温烘熟后精细研磨，口感香浓细腻，淡淡玫瑰花香，纯纯的天然五谷味，自然甜润。新鲜食材现磨，无糖无添加，好吃不上火，开水冲泡很方便，可直接当早餐，元气满满，给大家健康安心的食补，坚持一个月会有惊喜。适合女士的一款五谷粉，特别是很气血不足，气色差皮肤暗黄，体寒易手脚冰凉，姨妈不规律的女士日常食谱，姨妈期，孕期，哺乳期更需要补充能量的人群更佳。

91. 肝主木，春养肝，请问用什么方法养肝最好呢？

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96. 脸黄脸暗沉，春天喝玫瑰桑葚茶

97. 玫瑰桑葚茶 | 适合气色差、脸黄女孩的花茶

98. 早上煮一杯素颜快乐水[抱一抱] 一个苹果，五六朵玫瑰花➕1000毫升水喜欢吃点甜的仙女可以加蜂蜜或冰糖，我一般不放。 1.、先煮苹果：苹果切成小块，煮约15分钟左右。 2、后加玫瑰花：玫瑰花不宜久煮，几分钟即可，不然香气和有效成分会挥发，味道也会变的有点涩。 3、如果放糖：放蜂蜜的话，水温降至60℃以下再加，高温会破坏蜂蜜的营养，冰糖的话可以一开始煮的时候放。 4、喝热呼呼的苹果水，剩下软软的苹果肉可以当加餐。苹果🍎玫瑰花🌹一起煮水喝，可以疏肝解郁，美容养颜（情绪不好，压力大的时候，可以多喝）。玫瑰花和苹果一起煮出来的颜色很漂亮，还有淡淡的花香，很好喝，煮起来[不愧是你][不愧是你][不愧是你] #微博跨域计划##营养健康# #我的宝藏食谱#

99. 肝郁不能一味疏肝，否则越来越虚

100. 情绪多内耗，肝郁脾虚立春后这么喝

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102. 警惕肝脏三大易踩坑误区，别再被这些 “常识” 坑了肝脏 #肝脏 #脂肪肝 #肝病 #医学科普

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104. 肝脏是怎么一步步变坏的，远离脂肪肝、肝硬化、肝癌！#涨知识 #肝脏#脂肪肝#肝硬化 #肝癌

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118. 喝错添堵，难怪你吃的逍遥膏没什么用❗️

119. 朋友给了我一大包养生茶，刚拆开看了眼食材：核桃、红枣、桑葚、玫瑰花、薰衣草…这不都是我们新疆特产？本新疆人一看就知道这养生茶没用好食材，尤其是红枣，跟新疆枣子没法比啊！以上食材过年回去我要搞搞批发了！（有人想要吗？时间允许的话我可以多带点！

120. 【别看这5种食物常见，排毒暖胃就靠它们了】萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。别看这5种食物常见，排毒暖胃就靠它们了！莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。别看这5种食物常见，排毒暖胃就靠它们了！山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

121. 医生推荐！4种好买又养肾的水果，每天吃点，悄悄养出好身体~

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125. 春养肝必喝！4款玫瑰养生茶，疏肝理气健脾祛湿，喝出素颜好气色

126. 别低估了喝桑葚，搭配得当，气血足了，脾胃强了，肝更干净了

127. 🀄医：玫瑰养肝6步茶，女生多喝！“春应木，木应肝”，春天是养肝的季节。很多姐妹用玫瑰调理。但对应不同的情况玫瑰用法也不同。今天佳宝准备了玫瑰肝养6步茶。姐妹们，收藏起来！ [一R]肝火旺：养肝养生茶 🌹配料玫瑰花3g 菊花3g 枸杞5g 甘草2g 🌹口感玫瑰花香浓郁，菊花清香，枸杞微甜，甘草回甘 - [二R]肝郁结：玫瑰陈皮 🌹配料玫瑰花3g 陈皮3g 红枣4颗枸杞5g 🌹口感玫瑰花香气浓郁，陈皮微苦，红枣和枸杞甜润 - [三R]肝血虚：玫瑰当归茶 🌹配料玫瑰花3g 当归5g 红枣4颗枸杞5g 🌹口感玫瑰花香气浓郁，当归微苦，红枣和枸杞甜润 - [四R]肝脾弱：玫瑰山楂茶 🌹配料玫瑰花3g 山楂5g 陈皮3g 枸杞5g 🌹口感玫瑰花香气浓郁，山楂微酸，陈皮微苦，枸杞微甜 - [五R]肝阴不足：玫瑰百合茶 🌹配料玫瑰花3g 百合5g 枸杞5g 麦冬5g 🌹口感玫瑰花香气浓郁，百合清香，枸杞微甜，麦冬微甘 - [六R]湿热蕴肝：玫瑰荷叶茶 🌹配料玫瑰花3g 荷叶3g 薏米10g 甘草2g 🌹口感玫瑰花香气浓郁，荷叶清香，薏米微甘，甘草回甘 - ⚠️注意： 1. 湿热体：慎用温补类（如红枣、枸杞） 2. 孕妈/备孕：慎用活血类（如当归）和寒凉类（如荷叶） 3. 过敏体：对某些花草（如菊花、玫瑰花）过敏者需谨慎选择 4 长期饮用：部分茶饮（如决明子、荷叶）不宜长期大量服用 #养生玫瑰花茶#花茶推荐#花茶#花果茶 #养生茶

128. 立冬后，女人这样喝玫瑰花茶，养颜又疏肝。

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140. 这种黑色水果，大补肝肾，晒干后每天吃一点，头发从后脑勺开始转黑了，腰也不疼了！

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143. 熬夜气血虚掉发，桑葚干泡水养黑发

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146. 玫瑰花茶，春天喝疏肝解郁，女生必备

147. 办公室每日茶饮，一周6款不重样！今天给宝子们带来6款超实用养生茶方，特别适合上班族和学生党，简单易做，好喝又管用～ 1⃣五指毛桃茯苓茶——外卖党喝食材：五指毛桃 5g + 陈皮 2g + 莲子 3g + 山药干 3g + 茯苓 3g 功效：理气消食，喝着温润不燥，拯救外卖党脆弱肠胃！ 2⃣乌梅陈皮茶——久坐党喝食材：乌梅 1 颗+ 陈皮 2g + 玫瑰 3 朵+ 桑葚干 5g + 菊花 2朵功效：缓解久坐后的口干舌燥、身体沉重感。 3⃣桑葚玫瑰花茶——黄气重喝食材：桑葚干 6g + 玫瑰 4 朵+ 红枣 1 颗 + 茯苓 3g + 百合干 3g 功效：疏肝理气、补气养🩸，能够改善气色！ 4⃣代代花舒甘茶‍——焦虑内耗喝食材：代代花 3 朵 + 玫瑰 3 朵 + 蒲公英 3g + 佛手干 2g 功效：疏肝解郁，理气健脾，焦虑星人专属 “疏肝解压茶”！ 5⃣酸枣仁百合茶——睡眠质量差喝食材：酸枣仁 5g + 百合干 4g + 茯苓 3g + 红枣 1 颗功效：清心安神，失眠、多梦、易醒的宝子可以冲！ 6⃣五黑黄精桑葚茶——掉发多喝食材：黄精 3g + 桑葚干 5g + 黑豆 5g + 黑芝麻 3g + 黑枸杞 3g 功效：以黑养黑，滋养肝肾，熬夜党、掉发星人的救星！上班是为了更好生活，可别熬坏了身体！我们一起努力成为办公室里健康在线、情绪超稳的那一个😼 #养生内调茶 #我的养生仪式感 #泡水养生茶 #去班味养生局 #健康养生

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164. 挖到宝啦！最近迷上这款超简单的温润茶饮，每天一杯皮肤透亮亮！\n食材都是家常款，不管上班还是在家追剧随手一泡就很好喝💕#健康养生 #每日分享 #喝出好气色 #养颜养生 \n---\n🌿 食材比例：\n· 洛神花4-5朵\n· 玫瑰花冠4-5朵\n· 桑葚干 8-10粒\n· 开水 300ml（85℃左右最好）\n---\n👩‍🍳 制作步骤：\n1️⃣ 所有食材放进杯中，倒水冲洗一遍去掉浮尘\n2️⃣ 倒入热水，盖上盖子焖至5分钟\n3️⃣ 看到茶汤变成浪漫玫红色就可以啦～\n✅ 可以反复冲泡2-3次，桑葚会慢慢变白哦！\n---

165. 一个小果子，把它晒成干，从现在吃到冬至，肝血足了，眼睛越来越滋润

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167. 适合上班族的养肝茶，肝年轻脸才干净！ 4款适合上班族喝的养肝好茶疏肝气：玫瑰3朵+红枣3颗+茯苓4颗+百合6片+桑葚5颗 . 清肝火：玫瑰3朵+胎菊4颗+枸杞5g+金银花3g+决明子6g . 滋肝阴：玫瑰3朵+红枣3颗+红参4片+枸杞2g+黄芪3g . 养肝血：玫瑰2朵+红枣3颗+桂圆肉5g+枸杞5g+黄芪6g #养颜花果茶 #花茶推荐 #美丽的尽头是养生 #喝出好气色好皮肤 #喝出好健康

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玫瑰花茶 vs 桑葚干？687位用户实测春季养肝哪种更有效

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