动态血糖监测适合糖尿病前期人群吗？458+用户观点大PK
03-08 18:23
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34. #26岁女子两月暴瘦30斤成糖尿病前期#所谓糖尿病前期，说白了就是血糖已经超出正常范围，但还没达到糖尿病诊断标准的过渡阶段，这个阶段是逆转血糖的关键期，及时干预就能大概率避免发展成真正的糖尿病。 先给大家说清楚血糖的判断标准，这里要明确两个常用的检测指标：一个是空腹血糖，指的没吃没喝至少8小时测的血糖；另一个是餐后2小时血糖，指的是从吃第一口饭开始计时，2小时后测的血糖。 正常人的血糖标准是：空腹血糖低于6.1 mmol/L，同时餐后2小时血糖低于7.8 mmol/L。糖尿病的诊断标准是：空腹血糖大于等于7.0 mmol/L，或者餐后2小时血糖大于等于11.1 mmol/L，满足其中一项就达到了诊断标准。而糖尿病前期的范围就很明确了：空腹血糖在6.1~7.0 mmol/L之间，或者餐后2小时血糖在7.8~11.1 mmol/L之间，这个区间的血糖值就是身体发出的“预警信号”。 哪些人更容易进入糖尿病前期呢？1.年龄在40岁以上的人群；2.有糖尿病家族史的人，也就是直系亲属里有人得过糖尿病；3.患有代谢综合征的人，这个综合征简单说就是身上同时出现肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝这些问题；4.女性有妊娠期糖尿病史的，也就是怀孕的时候得过糖尿病；5.长期久坐不运动、平时爱吃高油高糖高淀粉食物，还有超重或肥胖的人，风险也会大大增加。 如果属于上面这些高危人群，建议每年去做一次糖尿病筛查，筛查项目除了空腹血糖和餐后2小时血糖，还可以加查糖化血红蛋白（HbA1c），这个指标能反映近2~3个月的平均血糖水平，结果更准确。早发现、早干预，就能把血糖拉回正常轨道。马鞍山·雨山湖公园
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35. #李嘉琦随身带血糖检测仪# 她佩戴的这款血糖仪是动态血糖仪。能连续长时间动态监测血糖。优点是：1、无痛植入，不需要扎手指。 2、和传统的指尖血糖比，它可以提供连续、全面、可靠的血糖信息，了解血糖的波动趋势，因此可以发现不易被传统血糖监测法所检测到的“隐匿性”高血糖和低血糖（比如夜间的血糖）。缺点是：1、它测的是皮下组织间液的葡萄糖。而传统的血糖高低是用血液中的葡萄糖含量衡量的。虽然组织间液和血液存在频繁的葡萄糖交换，但毕竟不是一个东西。组织间液的葡萄糖整体会比血液中的葡萄糖数值偏低。当然具体的差异还和血糖的变化速度，以及测量时间有关。所以，不建议在血糖的不稳定期使用动态血糖监测。建议等血糖稳定了再用。 2、贵。大家如果有血糖监测需求的，可以参考我列的优势和劣势再行选择。#传递生命力量# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。 网页链接
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36. 比长时间血糖高更可怕的血糖波动，教你四招，有效缓解！ #糖尿病 #医学科普 #科普
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37. #26岁女子两月暴瘦30斤成糖尿病前期##全网热点共创计划# 该女子为了在闺蜜婚礼上以更好的状态当伴娘，因ji端节食+过量运动快速减重，导 致肌肉流失、胰岛素分 泌紊乱，触发糖尿病前期（空腹血糖7.8mmol/L、餐后2小时10.2mmol/L），出现口渴、饥饿、乏力等症 状。糖尿病前期是可逆的“黄 金窗口”，需停止ji端减重，恢复均衡饮食与适度运动，定期监测血糖即可改善。糖尿病前期可逆，掌握这12个方法很关键！通过科学调整生活方式，血糖有望回归正常。早餐少吃 精制碳水（如白粥、面包），改选鸡蛋、蔬菜、优 质蛋白等，可避免餐后血糖骤升。全天胰岛素分泌更平稳，减少血糖波动，还能增强饱腹感，助力控 糖和体重管理。 要多吃蔬菜、全谷类等富 含膳食纤维的食物，延缓糖分吸收；控制水果摄入，选蓝莓、苹果等低GI水果；少吃白面包、白米饭，改用糙米、燕麦。 每周至少150分钟快走、游泳等中等强度运动，减 重5%~10%能改 善胰岛素敏感性。用红薯代替土豆，合理控碳，远离精制碳水。 阅读食品标签，警惕酸奶、饮料中的“隐形糖”；补充深海鱼、牛油果等健康脂肪。积极 治 疗睡眠问题，多喝白开水，戒烟限酒，减少对胰腺和肝脏的伤害。 从现在开始行动，逆转糖尿病前期不是梦！
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38. 其实很多人已经离糖尿病不远了，只是自己没意识到！#心内科郝医生 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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39. 手表测血糖，靠谱吗？ #手表测血糖 #无创血糖手表 #测血糖手表 #测血糖 #抖出健康知识宝藏
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40. 有一种糖尿病，专坑咱们中国人，但常规体检常常查不出来，被大多数人所忽视。医生提醒：要重视以餐后血糖升高为主要表现的2型糖尿病，国人很常见。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #餐后血糖高 #2型糖尿病
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41. 得了糖尿病意味着什么？它看着一开始不痛不痒，但后期啊全身都是毛病#小荷AI医生 #徐文斌医生 #糖尿病 #高血糖
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42. 得了糖尿病意味着什么？光靠饮食不吃药可以吗？#心内科郝医生 #糖尿病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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43. 扎手指十年才知道：动态血糖仪才是真刚需！
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44. #京东买药11.11黄霄雲送百万免单##明星天天送免单##京东买药双11明星天天送免单#黄霄云 谁能想到，有些人年轻时一直是低血压、低血糖体质，到老了却要直面高血糖的困扰？我岳母就是这种情况，今年74岁的她，如今口渴、浑身无力、头晕成了家常便饭，整个人状态大不如前。后来我们才搞明白，这一切的转折点是她69岁那年的手术。当时她一次性做了两个心血管支架，术后为了预防心梗，需要长期服用他汀类药物。谁曾想，原本就低血压、偶尔还会低血糖的她，竟因用药出现了血糖升高的情况。高血糖对老年人来说可不是小事，头晕眼花的时候万一不小心摔倒受伤，恢复起来格外困难，我们做子女的每天都提心吊胆。血糖监测哪能马虎？老人年纪大了记性差，不提醒就忘，手动扎针又太麻烦。直到朋友推荐了微泰实时血糖监测设备，说它小巧贴在身上毫无负担，连接手机APP就能看实时观测血糖数据，数值精准误差小，洗澡、日常活动都不用摘，完全不影响生活。我们赶紧上京东了解详情，没想到居然赶上了@京东健康 与@微泰医疗官方微博 的大牌免单日活动！京东健康直接送百万免单福利，这款爆品最低五折起就能入手，下单即赠京东E卡，实付TOP抢金条。活动一直持续到11月14日，刚好趁这个双11优惠时机，把岳母血糖监测的难题彻底解决，花更少的钱给家人一份踏实的健康守护，真的很划算！家有术后需要监测血糖的长辈，千万别错过这次福利，赶紧上京东搜“健康免单”，千元补贴天天领，给爸妈的健康多一份安心保障。
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45. 一上午忙得脚不沾地：刚给公婆烤上红薯，手机小程序就跳出来爸爸血糖3.9的提示，赶紧对着监控喊他喝酸奶、吃橘子。偏偏今儿红薯个头大，烤起来格外费时间，我心里急得团团转。好不容易烤好送过去，小程序又报3.6——吓得我一路小跑冲到爸爸家，指尖血一测居然5.8！合着又是被动态血糖仪“逗着玩”的一天～ 中午给爸爸做了碗带汤的莜面鱼鱼，热乎乎的面食下肚，琢磨着下午血糖总该稳当了，不会再这么折腾人了。#温暖的食光##冬日暖胃必备搭子#
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46. 血糖多少算是高血糖？多少算是低血糖？医生详细讲解。 张之瀛大夫讲解:高血糖和低血糖的诊断标准。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #高血糖 #糖尿病 #低血糖
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47. 血糖多少算是高血糖？多少算是低血糖？医生详细讲解。 张之瀛大夫详细讲解:血糖多高算是高血糖？多少算是低血糖？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血糖 #低血糖 #糖尿病
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48. 日常体检不能只查空腹血糖，因为空腹血糖具有很大的欺骗性，要关注餐后血糖的两个关键指标。中国人尤其要重视，医生发出提醒。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #血糖 #餐后血糖 #糖尿病
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49. 高血糖和糖尿病，有区别吗？医生却说：看似有区别，其实也没有区别，今年体检要注意查餐后血糖和糖化血红蛋白。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #糖尿病 #高血糖 #血糖
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50. #少吃甜食就不会得糖尿病吗# 糖尿病并发症，如糖尿病病足、糖尿病视网膜病变等，并非一朝一夕就会发生，而是在血糖长期得不到控制后数年，甚至数十年后才会发生。所以，糖尿病并不可怕，好好控制血糖完全可以减少并发症的发生。真正可怕的是血糖长期得不到控制。而血糖失控还分两种情况，一种是明知自己有糖尿病不愿意控制，一种是不知道自己有糖尿病，让病情耽误了很多年。后者这种情况是最冤枉的。为防止发生这种情况，我建议大家定期体检，定期了解血糖的状况。尤其是曾经罹患妊娠期糖尿病的女性。可靠研究显示，有20-50%的女性在产后五年内会转化为真正的II型糖尿病，因此这部分女性要比其他人更需要关注血糖问题哦！#疼痛管理公开课# #世界糖尿病日# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。 网页链接
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51. 35岁是控糖警戒线！血糖逆转黄金期，年轻人必看！ @DOU+小助手 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #血糖 #控糖
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52. 体检突然发现血糖高了，不想发展成糖尿病，应该怎么吃怎么做，以及如何在家自测血糖，这条视频给您讲明白！#心内科郝医生 #糖尿病 #全民健康素养提升 #医疗创作训练营
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53. 控糖之外，如何守住心血管健康 #糖尿病#降糖药#心血管健康#抖出健康知识宝藏
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54. #女生熬夜加班血糖飙升进ICU抢救#这篇新闻的核心警示在于，对已知的健康问题长期忽视，加上不健康的生活习惯（如长期熬夜、高压工作），可能引发致命的急性并发症。新闻中的女生，早已知道自己血糖偏高，却未予重视。在一次熬夜加班后，她的血糖飙升到37.75毫摩尔/升（正常人空腹血糖通常低于6.1），并因此发生了糖尿病最凶险的急性并发症之一，糖尿病酮症酸中毒。什么是酮症酸中毒？你可以把它理解为身体在“能量危机”下发生的一次严重“中毒”事件。由于身体严重缺乏胰岛素（一种帮助血糖进入细胞的“钥匙”），血液中的糖分无法被细胞利用。细胞得不到能量，身体被迫大量分解脂肪来供能。脂肪分解会产生大量酸性代谢废物，“酮体”。酮体在血液中急速堆积，导致全身性酸中毒，进而引起脱水、电解质紊乱、器官功能衰竭，直至昏迷，危及生命。新闻的重点不仅是“熬夜加班”或“血糖高”，更在于提醒我们，对于已发现的基础健康问题（如血糖异常），必须认真管理，并警惕极端劳累等诱发因素。定期监测、规范治疗和保持健康的生活方式，是避免此类急症的关键。潮州·开元寺 铅医蔷薇的微博视频
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55. 别焦虑，身体感觉才是金标准。你觉得身体轻松愉快有活力，那血糖一定不会太差的。血糖若真的高，你会觉得沉重，困倦，容易饥饿，反应迟钝等。焦虑本身就会暂时性地提升血糖，疲劳和失眠也会。此外，饮食不规律和节食也会推高餐后血糖。比如你前一餐吃得太少了，后面一餐就会升高。两餐之间拉得太长，太饿了，则餐后也会上升。按你的年龄和身体状态，不太可能长期血糖过高的，估计都是一过性的问题。//@曹展注册营养师: 我这阵子用着动态血糖仪监测，焦虑了好几天，空腹血糖总是高，餐后动不动就飙升到10几。今天去医院测了个餐后2h末梢血，4.6，同时动态血糖仪监测数据7.5。又不焦虑了。动态就看个变化趋势吧。我还得找客服问问怎么办。
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56. 想要降血糖，有一个器官很重要，那就是胰腺#徐文斌医生 #高血糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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57. 被忽略的危机，糖尿病合并骨质疏松症 #糖尿病糖#骨质疏松#维生素D#抖出健康知识宝藏
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58. #血糖控制不好有多可怕##世界糖尿病日##全民营养提升计划# 胰岛素抵抗不是糖尿病，但它是2型糖尿病最主要的“前期推手”，二者是“因果关联”而非“等同关系”。简单来说，胰岛素抵抗是身体细胞对胰岛素的敏感性下降（好比细胞“拒绝”胰岛素送来的葡萄糖），导致血糖难以被有效利用和储存，此时身体会分泌更多胰岛素来代偿，暂时维持血糖在正常范围（这个阶段可能是“糖尿病前期”）；若长期胰岛素抵抗未改善，胰腺分泌胰岛素的能力会逐渐衰退，无法代偿，最终导致血糖升高，发展为2型糖尿病。• 核心区别：胰岛素抵抗是一种“代谢状态”（血糖可能正常或偏高），而糖尿病是一种“疾病诊断”（血糖持续超出正常范围，达到诊断标准）。• 关键关联：约90%的2型糖尿病患者发病前都存在长期胰岛素抵抗，改善胰岛素抵抗（如运动、控重、调整饮食）是预防2型糖尿病的核心手段。
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59. 糖尿病不是吃甜食吃出来的，3个坏习惯要改掉 #控糖#糖尿病#降糖#抖出健康知识宝藏
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60. 注意！这些常用药会悄悄影响血糖，糖友和高血压患者要警惕 @DOU+小助手 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #血糖 #心血管
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61. 同意。几十年前的人吃碳水数量是现在的两三倍，但糖尿病很少，重要原因之一可能是脂肪比较少，没有脂毒性；再加上有氧运动多，肝脏脂肪少，胰岛素敏感性好。//@蓝色天空要幸福002: 我也戴了很长时间的动态血糖仪，感受可以分享一下给大家：1、餐前30分钟负荷（这里所谓餐前负荷，指在正餐前30分钟，先吃少量碳水化合物食物，其中含10~15克纯糖或纯淀粉），对于稳定餐后血糖是有用的。2、深绿叶菜多吃，也是有助于稳定餐后血糖的。3、如果吃了高油高盐的食物，餐后的血糖下降会很慢。4、一日三餐的量还有吃饭的时间最好都要差不多，否则饥一餐后再饱一餐容易造成血糖升的很高。
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62. 血糖高的人，除了管好血糖，还要管好另外两个指标。医生发提醒。 张之瀛大夫提醒：血糖高的人，除了要管好平时的血糖，还要管好另外两个关键指标。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #低密度脂蛋白 #尿蛋白
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63. 关于糖尿病，你要了解的10个问题 #糖尿病知识 #糖尿病医生 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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64. 3个指标升高，3年后或成糖尿病，5年后影响心脑肾，5类人要格外重视！#管好六匹马 #全民健康素养提升 #糖尿病
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65. 9个接地气、一听就懂的控糖妙招 控糖不是短跑，是一场马拉松，它管理的不只是血糖，更是一种健康的生活方式 #控糖妙招 #控糖生活 #糖友日常 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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66. 这6类降糖药的副作用，糖友们要了解 #冬季用药指南 #我的家庭药箱 #降糖药 #糖尿病知识
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67. 我整合研究了一套动作，20分钟之内降血糖3个点以上，已经在除了我之外，岳母大人、然仔教练身上测试通过了。主要核心就是刺激小腿的比目鱼肌耗糖原理，效果非常好，而且不一定用装备。有人需要吗？有需要，我这两天录个视频给大家看看？不开玩笑，我戴动态血糖仪观测了有两周了，有对比数据……
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68. #营养素养up# #微博健康公开课# #血糖# 是的。消化好的人可以采取的一些控糖措施，比如吃全谷物、先菜肉后吃饭，不一定适合消化弱的控糖人士。营养指导并不是那么简单绝对的。只要是影响身体营养供应的做法，长期而言都是有害的。要和身体沟通，找到兼顾消化和控血糖的平衡之道。//@行走的喵麻: 这段时间戴动态血糖仪，验证了老师之前说的：1. 消化功能弱的人全吃粗粮血糖更容易升高，且高峰延迟，回落慢。如果是一半精米一半粗粮，血糖曲线会正常很多。2. 如果按照菜-肉-饭的顺序进餐，会有同样的问题，甚至血糖高峰严重，延迟到餐三餐四。如果先吃一些菜肉，然后菜肉饭一起吃，血糖曲线会正常很多。3. 酸奶对平稳血糖非常有帮助，真的是几乎完美的食物。虽然我以前喝酸奶会咳嗽，但现在加淡姜水喝，暂时不会咳（需要继续观察）
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69. #和姥姥一起买买买# 硅基动感动态血糖仪家用血糖仪免扎手指血糖动态监测仪官方旗舰店 是的，我持续监测血糖一年半了，非常有利于血糖、体重、饮食和大健康管理，一生推荐，持续打call，介绍看这里➡️➡️➡️网页链接 //@弓长月月走召:姥姥，图四左胳膊上带的是血糖监测器么？//@张羽医生:下班后准备去撸铁，再上一节body combat，然后被通知健身房水管爆了，正在抢修，我老伴说这老太太真有能量，才一天就把健身房给弄关门了
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70. 糖尿病的十大谣言！你知道几个？#心内科郝医生 #糖尿病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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71. 《柳叶刀》子刊：糖尿病前期，千万要注意！大庆研究30年随访发现，实现糖尿病前期缓解可将心血管死亡或住院风险降低51%丨临床大发现
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73. 糖尿病前期“逆转”血糖可显著降低心血管疾病风险
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74. 什么是动态血糖仪，用三诺爱看动态血糖仪监测血糖有什么意义？
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75. 血糖监测怎么选？一篇读懂指尖采血与动态监测的利弊！
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76. 如何为您的“血糖波浪“精准定位？
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77. 增速45.8%！动态血糖仪凭无痛监测引爆健康新风口？
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78. 重磅！大庆研究发现：糖尿病前期管理好血糖，心血管风险可降低51%
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