椭圆机步距选错膝盖疼？三步教你按身高挑对不踩雷
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精选参考来源
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30. 椭圆机怎么选？4款椭圆机实测对比
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31. 我有三千块给自己健身 是买个跑步机放家里锻炼 还是拿钱去健身房办卡好一点?
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35. 家用椭圆机怎么选？2026客厅实测——梵品小木马快速回答
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美篇 2026-08-03 00:00:00
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39. 2026年618家用椭圆机怎么选？3款热门椭圆机横评：麦瑞克 K60 /舒华E369 /易跑E7 pro
知乎 2026-04-29 00:00:00
40. 我终于还是对椭圆机下手了！3k多块买了台椭圆机，感觉还行吧[笑哭R]颜值很喜欢，拿相机拍了几张美照发发xhs[害羞R] 它作为家庭用的版本，比商用机便宜四分之一，但是使用效果并没有打折扣😊 满意的点有三个，一是踩10分钟就暴汗，强度非常可以，感觉瘦20斤指日可待。二是完全没声音，当初放弃跑步机，买了椭圆机，是非常明智的选择。三是它有坡度，总共5档可以调，所以等以后体脂下来了，还可以开大坡度练臀，瘦腿，塑形，转成力量器械，就不用担心目标体重达成之后闲置[偷笑R] 不满意的点有一个，就是手动调坡度不够丝滑，每次用完想调回0档，总是会在1档的地方卡一下，不知道是我没掌握正确姿势，还是它设计有问题？其他牌子的不知道怎么样。不过影响不大，瑕不掩瑜，能接受。 最后分享选购几个小技巧吧。一是一定要选前驱，后驱踩起来感觉挺不对劲的，和健身房差别很大。二是一定要大步距，52cm最标准，不然脚迈不开，姿势做不对。三是多看实机测评，少信各种评论，好多都是假的[失望R][失望R] 牌子方面，几个有名的牌子都可以买，不会踩雷：MOK，麦瑞克，舒华，关键还是多比参数，多比实测体验~~ #MOKLuna #MOK椭圆机 #家用椭圆机 #椭圆机选购 #椭圆机推荐
抖音 2026-05-28 00:00:00
41. 家用椭圆机测评
今日头条 2026-04-28 00:00:00
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