室内冲浪体验，恒温水池里的冲浪课

室内冲浪体验，恒温水池里的冲浪课

冲浪一直是我最想学但又最怕学的一项运动。怕的不是摔倒是不会游泳对大海就有一种天然的恐惧。直到去年夏天在商场里发现一家室内冲浪馆不靠海没有浪居然在水池里模拟出了持续恒定的冲浪波。

室内冲浪的原理是在一块宽大的水池底部安置大型水泵从一端强力向另一端喷出一层厚度约五厘米的高压水膜水流以每小时约三十到四十公里速度垂直通过一块坡状的滑浪池床。人在滑板上站在这层高速水流表面保持平衡和转向。由于水流是由底部泵和电机驱动所以它可以二十四小时恒温恒流速运转不受季节和天气限制。

我的第一节课教练教的不是站而是如何安全摔。冲浪板不像雪板板面没有任何固定装置站上去全靠脚底摩擦力。失去平衡必须双腿先跳离滑板抱胸屈体落水避免身体以头部或者肩膀硬撞击池底预防冲击伤。练完了摔法下一步才是趴板保持身体重心最低单手撑池床边练习在高速水流中怎么由趴转为跪再转为站。一旦成功站起来几分钟你的心率一下子飙上来了因为所有肌肉神经都在高度紧绷着协调平衡。

对于生活在内陆却又向往冲浪的朋友室内冲浪是一个安全又不拥挤的选择。几个小时让你对浪和水流有了初步的板感和平衡感未来去海边真正下海冲一道浪的时候你起步会比完全零基础的人快很多。室内冲浪的滑板平衡训练对陆上滑板运动也是一个有价值的辅助功能。滑板和滑雪和冲浪这些板类运动都共享一套核心的平衡和重心控制原理，在室内冲浪水池里练出来的板感和平衡感可以正向迁移到其它板类运动中。有些滑板和滑雪爱好者冬天在雪场夏天在室内冲浪馆形成了一套全年候的板类运动训练循环。室内冲浪馆的预订通常需要提前一周以上，尤其是周末时段几乎秒光。如果你计划去体验建议提前十几天关注场馆开放预订的时间，设定闹铃在第一时间抢位。课后可以跟教练要一段你滑行时的视频回放，从第三方视角看自己的重心和姿态比在板上凭感觉纠正有效得多。新兴运动最大的优势是入门门槛低和参与感强。你不需要像传统竞技体育那样从小学起，任何时候开始都不算晚。很多人在尝试了这些新潮运动之后发现原来运动可以这么好玩，从此打开了运动生活的大门。无论选择哪项运动，最重要的永远是享受运动本身带来的快乐和健康，而不是被数据和规则和比较困住。迈出第一步就是胜利，坚持下去就是奇迹。