邪修版草莓巧克力酸奶砖真比传统甜品省事？623+用户观点大PK

1. 酸奶别再直接吃了，邪修各种甜品真的太爽了！

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2. 震惊！微波炉邪修甜品居然这么简单，手残党也能秒变厨神！

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4. 一口封神草莓巧克力，冷萃酸㚫夹，酸甜到心间

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5. 宅家就能做！莓果巧克力干噎酸奶夹，好吃到跺脚的神仙组合

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7. 懒人福音！免打发的超级简单又美味的甜品，让你轻松享受甜蜜

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8. 自制莓果巧克力冷萃酸奶夹。

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9. 超简单🔥轻松复刻蓝莓巧克力冷萃酸奶砖❗️

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10. 爆火的莓果巧克力冷酸奶夹，成本15元在家复刻，3步搞定低卡甜品

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11. 莓果巧克力冷萃酸奶夹，零添加超治愈，成本不到15元

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12. 全网爆火的莓果巧克力冷萃酸奶夹，在家几步就做好，低卡又好吃

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14. 烘焙 // 西瓜果冻芝士奶砖，在家轻松复刻

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15. 当“邪修”入了烘焙圈：那些野路子做法，怎么就火了？

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16. "控糖人群"夏夜解馋：零卡甜品与升糖指数的实测对比

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17. 爆改“甜品顶流”！固体杨枝甘露，如何一口“嚼”出亿元新生意？

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18. 有手就行！100%教会你在家制作大师级的正宗法式巧克力慕斯【原料及制作流程全解析】

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19. #奶皮子酸奶#复刻超火奶皮子酸奶🔥一次成功巨简单！！！面包机家庭版！零难度！超浓郁香醇的奶皮子酸奶配方！！！吃起来完全不会腻哦～-配方：牛奶500g淡奶油150g糖15g炼乳12g奶粉20g酸奶菌粉1g自制酸奶 无需烤箱做甜品 面包机酸奶#奶皮子##美食分享# 莹莹Shinery的微博视频

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20. #微博声浪计划##听见微博# 水果酸奶杯是一道制作简单、口感丰富的美食，以下是几种常见的制作方法：基础水果酸奶杯• 食材：浓稠酸奶200g、混合水果200g（如蓝莓50g、草莓6颗、芒果1小块）、谷物脆30g、奇亚籽5g（可选）、蜂蜜1小勺（可选）。• 步骤：草莓去蒂切半，芒果去皮切小块，蓝莓洗净沥干；奇亚籽加温水泡成凝胶。在杯子底部铺一层谷物脆，再舀入50g酸奶，接着放硬水果块，再铺一层酸奶，最后放软水果，可淋上蜂蜜，放入冰箱冷藏2小时即可。草莓装饰水果酸奶杯• 食材：酸奶200g、草莓6-7个、梨1个、丑桔2个、提子适量、枫糖麦片或杏仁片少量。• 步骤：水果洗净，草莓对半切开，将草莓片贴着玻璃杯壁摆放。在杯中倒入一部分酸奶，再把梨、丑桔切小块，与提子一起放入酸奶中，最后撒上枫糖麦片或杏仁片即可。奥利奥水果酸奶杯• 食材：奥利奥饼干4块、酸奶200g、芒果1个、草莓3颗、猕猴桃1个、薄荷1片。• 步骤：奥利奥饼干捣碎铺入杯底，加入芒果丁，再倒入一层酸奶。将草莓片贴在杯壁，放上猕猴桃块，再淋上酸奶，最后铺上芒果丁，用草莓巧克力棒和薄荷点缀。 墨妍kkl的微博音频

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21. 📖糕点制作的关键细节与底层逻辑

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22. ISFJ不内耗 有手就会懒人甜品 🍓莓果巧克力酸奶夹 人间仙品！巧克力隔热水融化，整个撕开一半铺上蓝莓，一半铺上草莓，放进冰箱冷冻4~6小时，取出后对半切开，分成四份，中间挤上希腊酸奶，叠起来太诱人了！莓果冻成冰沙的口感，搭配巧克力和酸奶，口感绝了。这个组合没有难吃的可能性，赶紧去试试！ #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #下午茶甜品 #自制甜品 #希腊酸奶 #邪修做饭有多简单

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23. 不小心做出莓果巧克力冷萃酸奶夹，绝了！

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24. 掉秤期的快乐是它给的‼️芋泥酸奶燕麦砖。连吃两天都没吃够～就这个低卡芋泥酸奶燕麦砖，真的好好吃🤤 而且没有难度，不用烤箱，搅一搅，一组合放冰箱冷藏拿出来就可以吃了～奶香浓郁的酸奶酱➕绵密细腻的芋头➕麦香软糯的燕麦，三种口感一口就满足～和外面的没差啊，吃完一整盒，撑到晚上也不饿，而且还干净又健康，一口满足三种口感～姐妹们馋甜品的快试试这个，不好吃，你回来打我吧🔥 食材： 芋泥75g，燕麦20g，开水40g，浓稠酸奶70g，奶粉10g，代糖5g 制作： 1️⃣燕麦➕开水混合均匀备用，酸奶➕奶粉➕代糖混合均匀备用 2️⃣盒子中放一层燕麦，一层酸奶，一层芋泥，一层燕麦，放冰箱冷藏1小时以上～拿出来就可以吃啦 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #低卡甜品

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25. 🇬🇧蓝莓巧克力冷萃酸奶砖🍫🫐减脂期小甜品

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26. 🍫懒人版巧克力冰山熔岩教程。✨酸奶➕巧克力，冰山熔岩，做法超级简单，有手就会！ 1️⃣材料准备：酸奶和巧克力，按照2:1的比例。 2️⃣隔热水融合：将酸奶和巧克力隔热水搅拌，直到完全融合。 3️⃣冷藏：将融化的巧克力倒在表面上，做成脆皮，放冰箱冷藏2小时。 4️⃣最后点缀：洒上可可粉，听声音确认成功，超级简单！ #懒人版巧克力冰山熔岩#夏天的味道#烘焙教程 #正是在夏 #自制甜品

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27. 🍰懒人版冰山熔岩蛋糕DIY.🍫材料：巧克力、酸奶、可可粉。 \n🍳做法：\n1️⃣把巧克力跟酸奶融合到一块，放在微波炉里叮1分钟让它融化，然后搅拌均匀。\n2️⃣晾凉以后放在冰箱里冷藏4个小时。\n3️⃣从冰箱里拿出来以后，表面撒点可可粉。 \n✨非常简单，学会了蛋糕店再也挣不到我冰山熔岩的钱了。 \n#冰山熔岩蛋糕#蛋糕DIY#美食教程

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28. 只要酸奶和鸡蛋🥚就能做巴斯克蛋糕！巴斯克蛋糕“邪修版”！ 酸奶就能做，手残党也能一次成功！ 谁懂啊！ 巴斯克蛋糕居然能这么偷懒做？！ 不用奶油奶酪，不用打发，3个鸡蛋+1盒酸奶就搞定👍 外皮微微焦香，内里是丝滑的流心感 酸香的酸奶中和了甜度，吃起来完全不腻！ 巴斯克蛋糕(邪修版) 🥣材料准备 3个鸡蛋➕200克酸奶➕20克面粉➕60克白砂糖 ✨制作步骤 1️⃣首先将200克酸奶，3个鸡蛋，20克面粉，60克白砂糖放入容器中，可以挤一点柠檬汁 2️⃣空气炸锅170度25分钟，打完之后，可以在冰箱冷藏2个小时,邪修版巴斯克蛋糕就完成啦! #邪修美食 #邪修甜品 #酸奶蛋糕 #巴斯克蛋糕 #蛋糕教程

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29. 低卡又顶饱的可可燕麦大奶砖。🍰简直鸡也能大口吃的小甜品，做法超简单，不需要开火，搅一搅拌一拌就可以了。 \n🥛食材：\n1️⃣清水一定要少量多次的加，最后能揉成团就行。\n2️⃣酸奶就用无糖酸奶，干椰的吃着跟奶酪差不多。\n3️⃣加点抹茶粉调个色，无糖酸奶再加点花生酱，花生酱拌酸奶怎么都吃不腻，真的很香。\n4️⃣先放一层可可燕麦，再铺一层抹茶酸奶，一层花生酱酸奶，最后再盖一层可可燕麦。\n5️⃣用保鲜膜包好，放冰箱冷藏一会定定型，低卡又顶饱的燕麦可可大奶砖就做好了。 \n🍫用酸奶代替奶酪，口感一点也不差，热量却低了不少。一口下去，糯叽叽的燕麦带着浓浓的可可香，口感丰富，味道绝了，是减脂期扛饿的好东西。 \n#低卡甜品#燕麦盒子#可可燕麦蛋糕

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30. 冬日爆款“草莓巧克力洽”火了 5元成本在家就能做 新手也能零翻车

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31. 🍫懒人版巧克力熔岩教程。✨只需两种食材，黑巧和酸奶，1:1的比例。 \n🍳食材：\n72%的黑巧、酸奶、牛奶、可可粉。 \n🍳步骤：\n1️⃣用72%的黑巧和酸奶，摇晃均匀，倒入一个带盖的碗中。\n2️⃣放冰箱冷冻4小时。剩下的也不要浪费，倒入牛奶就是一份巧克力牛奶。\n3️⃣从冰箱冷冻拿出来的，撒上一层可可粉，一份超好吃的巧克力熔岩就完成了。 \n✨72%的黑巧吃起来微苦微甜，太好吃了。 \n#巧克力熔岩#巧克力牛奶#在家做甜品

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32. 邪修版蛋糕来交作业啦 超级简单搅一搅就能做成的巴斯小蛋糕绝了 食材只用稠酸奶、鸡蛋、零卡糖和淀粉，作法无比的简单，搅一搅就好了。这么做出来一点不比外面卖你大几十的差，简直一模一样。自己做的低卡又健康，身材管理的宝子也能随便炫的小甜品。都去做吧！姐妹们 超好吃！#邪修做饭交作业了 #懒人美食 #巴斯克芝士蛋糕 #自制甜品 #空气炸锅美食

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33. 冰爽低卡小零食🫐蓝莓酸奶脆脆🥛 今天分享一个我最近超爱的小零食—— 蓝莓酸奶脆脆。 超级简单，搅一搅冻一冻就搞定啦！冷冻后口感堪比冰淇淋🍦 一口咬下去会先吃到脆脆的巧克力外壳，接着能感受到冰冰凉凉且混合着整个蓝莓果粒口感的酸奶馅，超级简单但口感超级有层次！😋最关键的是还低卡高蛋白！减脂期妥妥放心吃～ 你只需要准备3个食材：希腊酸奶200g+新鲜蓝莓200g+融化用巧克力400g（黑巧/牛奶巧都🉑️！） 做法有手就会： 1️⃣ 把酸奶和新鲜蓝莓混合搅拌均匀 2️⃣ 分成小团子冷冻4-6小时定型 3️⃣ 巧克力隔水融化 4️⃣ 把冻好的酸奶脆脆取出裹上巧克力外衣 5️⃣ 再次冷冻2小时让巧克力壳变脆 Tips： 🥛用浓稠的希腊酸奶才能成型哦 🫐蓝莓爆浆记得用新鲜的不是冷冻的 🍫巧克力用微波炉低火融化每30秒搅拌一次 😍做好密封冷冻可以存一个月哦 #迪文Steven #低卡零食 #蓝莓 #美食教程 #减脂小零食

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34. 家人们谁懂啊！缨络家这款冷萃酸奶砖真的超出预期！ 本来是冲着颜值买的，结果被口感圈粉了！草莓款粉嫩嫩的，酸甜清新，果粒脆嫩；蓝莓款带着微酸回甘，奶味和果味融合得恰到好处，丝滑不腻，吃着完全没负罪感～ 独立包装超方便，平时揣在包里当零食，或者配咖啡当下午茶都绝了，已经推荐给身边所有朋友，闭眼入不亏！ #缨络家 #冷萃酸奶砖 #低脂甜品 #追剧零食 #下午茶推荐

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35. 手绘食谱😼无奶油！实现脆皮冰淇凌自由！。✨闺蜜又来我家嚯嚯冰箱啦~ ✨不开火！不用淡奶油！就能搞定！ ✨超好吃的脆皮冰淇凌 材料： 巧克力，椰子油，希腊酸奶，喜欢的水果 步骤： ①喜欢的水果洗净切丁（大概蓝莓大小），沥干水分 ②找一个大碗，把水果和酸奶拌在一起（一定要用流动性比较弱的酸奶） ③保鲜膜铺在碗上，倒入一汤勺拌好水果酸奶，再把保鲜膜定型至球形后绑好，如此重复包好所有水果酸奶，放入冰箱冷冻4-5小时 ④巧克力和椰子油按3:1的比例，放入大碗中，隔水加热融化后稍微放凉 ⑤把冻好的水果酸奶拆出来,裹上巧克力，再放入冰箱冷冻等巧克力定型，就可以吃啦~ 如果没有椰子油的朋友，直接融化巧克力也可以哦~ #自制雪糕 #下午茶 #治愈系美食 #懒人美食 #甜品治愈一切

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36. 🍰邪修低卡巴斯克，只需酸奶和鸡蛋。✨做法：只需要酸奶和鸡蛋，所有食材搅拌均匀。\n✨步骤：\n1️⃣食材搅拌均匀，挤一点柠檬汁去腥，喜欢吃甜的可以多放一点糖。\n2️⃣搅匀倒入碗中，空气炸锅170度25分钟，冰箱冷藏3小时以上或隔夜口感更好。 \n✨入口即化，超级细腻，跟外面卖的一样好吃，减脂期的姐妹想吃甜品，可以用它来解馋。想吃的一定要去试试。 \n#懒人美食#低卡低脂餐#邪修做饭有多简单

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37. 🍰酸奶水果巧克力大板制作教程。✨学会这个酸奶水果，再也不用买雪糕了。 🍳食材： 无糖酸奶、巴西莓粉、香蕉、可可粉、黑巧克力、蓝莓、坚果碎。 🍳步骤： 1️⃣无糖酸奶和巴西莓粉搅拌均匀，倒到油纸上，铺上一层香蕉。 2️⃣取可可粉加入无糖酸奶搅拌均匀，铺上一层香蕉。 3️⃣黑巧克力隔水融化，倒入盘中，铺上一层蓝莓，倒上融好的巧克力，整理平整。 4️⃣撒上坚果碎，剩下的巧克力别浪费，撒在酸奶板上，同样放上坚果，装饰一些。 5️⃣放进冷冻，馋雪糕了随时拿出来解馋。 #酸奶水果#巧克力大板#低卡甜品

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38. 自制莓果巧克力冷萃酸奶夹

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39. 自制版草莓布丁。QQ糖代替吉利丁片，QQ糖口味多，随便选一个味道就好了。什么酸奶都行，我习惯用的原味的。 零食店几块钱一斤的巧克力饼干，直接在袋子里面捏碎就行。然后倒入碗中加点酸奶压实。 QQ糖微波炉加热，只要融化了就行了，然后加入酸奶搅拌均匀。倒入饼干碗中，放冰箱冷藏就好了。 草莓味的加酸奶有点酸，但是下面饼干是甜的，所以中和一下也还好。 可以加点水果在上面，反正随便加吧，自己喜欢就行啦 #自制甜品 #布丁 #酸奶

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40. 车厘子和蓝莓砖我先吃上啦! 巧克力蓝莓砖夹冷萃酸奶也是一到冬天冷萃酸奶就要考研。 被我吃到了下午刷到的缨络家巧克力蓝莓！ 蓝莓巧克力冷萃砖~蓝莓+黑巧十蓝莓干噎酸 奶的搭配谁懂啊!脆皮冻啃也太过瘾了!教程分享给你们，这波流量千万不要错过啦!#缨络家网红冷萃酸奶 #冷萃酸奶也可以这样吃 #干噎酸奶 #蓝莓巧克力冷萃 #人气蛋糕推荐

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41. 求你们做这个！水果黑巧酸奶砖，好吃疯了。😋😋改良版配方 ✨【水果层】 新鲜蓝莓32颗 /新鲜树莓32颗 （洗净后控干水份） ✨【黑巧脆层】 法芙娜黑巧克力，隔温水加热到45度，再冷却到27度 ✨【奶酪层】 🌺橙花口味：希腊酸奶100g+橙花水+蜂蜜4g+糖分2g 🍓树莓口味：希腊酸奶100g+树莓果酱10g #下午茶甜品 #小黑屋烘焙 #蓝莓酸奶砖 #冷萃酸奶砖 #甜品美食

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