戒烟后肺癌风险能大幅降低吗？1000+用户观点深度碰撞_安全健康

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69. 【戒烟后，我们的身体会发生什么变化？】#北京12320控烟在行动#戒烟后，有害物质不再进入血液，机体的内环境得以改变，机体就会迅速做出反应。停止吸烟2小时后，心率、血压开始恢复正常。停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常。停止吸烟3天后，味觉和嗅觉会恢复正常。停止吸烟2至3周后，肺功能会提高，肤色会由灰白到红润。停止吸烟3至9个月后，咳嗽和气短症状会减轻，肺部感染概率会降低。停止吸烟1年后，罹患冠心病的风险与吸烟者相比降低50%。停止吸烟5年后，中风风险会降低至非吸烟者的水平，患口腔癌、咽喉癌、膀胱癌、宫颈癌、胰腺癌的风险降低。停止吸烟15年后，患癌风险降低，患冠心病的风险降低至非吸烟者水平。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

70. 【如何预防心血管疾病?】一、健康饮食 1.多吃蔬果,如苹果、菠菜等,富含维生素、矿物质,利于血管健康。 2. 选全谷物,少吃精制谷物,控制主食量。 3.减少饱和脂肪、反式脂肪摄入,像油炸食物、动物油要少碰,适量摄入不饱和脂肪,如橄榄油。二、适度运动每周至少150分钟中等强度有氧运动,像快走、慢跑等,也可搭配力量训练,有助于控制体重、改善心血管功能。三、戒烟限酒吸烟会损伤血管内皮,增加患病风险,要戒烟。过量饮酒也有害,男性每天饮酒不超 2个标准饮酒单位,女性不超1个。四、控制体重保持BMI在正常范围,避免肥胖给心血管带来过重负担。五、定期体检监测血压、血脂、血糖等指标,早发现异常早干预。做好这些能有效预防心血管疾病哦。

71. 【冬天保护血管的7件小事】冬季是心血管疾病的高发季节，尤其是心梗、脑梗、脑出血等急症的发病率会明显上升，在北方高寒地区尤为突出。这一趋势通常从冬季开始升高，次年1月后逐渐下降，至3月时，发病率已显著低于秋冬季节。 1、清晨时段要当心清晨是心脑血管意外的高发期，上午6~10点需格外注意：起床动作应轻缓；醒后可饮用约200毫升白开水，有助于稀释血液、降低黏稠度；晨练不宜过于剧烈，建议将锻炼时间推迟至上午10点以后。 2、避免突然发力心梗、脑出血等意外常发生在突然用力的时刻，比如上厕所、搬重物、回头时，应注意控制力度，避免猛然发力。 3、注意及时补水身体缺水易导致血液黏稠。建议健康成年人每日饮水1500~2000毫升，分多次、小口慢饮。 4、进补需有度冬季进补不宜盲目，可适量食用羊肉、火锅等高热量食物。建议将“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）控制在2.0～4.11毫摩尔/升之间，患有“三高”或吸烟者最好控制在2.6毫摩尔/升以内。 5、最好戒烟限酒吸烟是心血管疾病的明确危险因素，酒精摄入量也与高血脂、脑出血等疾病风险相关。建议尽量戒烟、限酒，并远离二手烟。需特别注意的是，吸烟者从温暖室内到户外吸烟时，冷热刺激易诱发心梗或脑梗，务必小心。 6、保持情绪稳定学会及时释放压力，通过适当方式排解烦恼、怨气等不良情绪。 7、控制食盐摄入盐分摄入与血压波动关系密切，而血压波动是诱发心脑血管意外的重要因素。建议成年人每日食盐摄入不超过5克，少吃腊肉、熏鱼等高盐食品。

72. 从五年生存率上看，下面几种癌症属于难以治疗的癌症：胰腺癌，五年生存率7.2%，一生患病的风险是1/65，平均诊断年龄71岁，危险因素是家族史、患糖尿病、有胃病史和肝硬化。间皮瘤，五年生存率9.2%，一生患病的风险，男性1/140，女性1/720，危险因素是暴露于石棉。肝和胆管癌，五年生存率17.2%，一生患病的风险1/100，危险因素是酗酒、乙肝病毒和丙肝病毒感染。肺癌，五年生存率17.4%，一生患病的风险，男性1/14，女性1.17，绝大多数是因为长期吸烟引起的。胆囊癌，五年生存率17.9%，一生患病的风险，男性1/1300。女性1/500，危险因素是慢性炎症。排在其后的是食管癌，五年生存率17.9%；子宫癌，五年生存率27.2%；胃癌，五年生存率29.3%；脑癌，五年生存率30.3%。从上述数据来看，肺癌的患癌风险无论是男性和女性都远远高于其他几种致死率最高的癌症，而肺癌又是能够在很大程度上预防的癌症，不吸烟、马上戒烟、远离二手烟和三手烟就能够大大降低患肺癌的风险。老烟民可以做肺部CT检查，以提高早期发现的几率。肝和胆管癌可以通过限制饮酒、接种HBV疫苗等办法减少患病风险。胆囊癌通过筛查胆囊息肉，较大的息肉定期复查来提高早期诊断率。间质瘤通过避免接触石棉来减少风险。目前对胰腺癌的早期筛查技术也有所进展。

73. 身体各器官衰老时间表（附预防方法）有的朋友觉得衰老是从60多岁开始的，其实，身体器官机能的衰退从某一个时段就已经开始了。人体衰老也有时间表，及早保养能够帮助预防衰老，还有可能看着比别人年轻哦。大脑 — 35岁开始衰退德国慕尼黑大学研究发现，人类大脑认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路；45岁后衰退速度明显加快。这种变化被形象地称为“驼峰曲线”。防衰建议：勤用脑不喝酒不抽烟皮肤 — 20多岁开始衰老《中华医学美容杂志》指出，20岁后皮肤厚度逐渐减少，胶原总含量每年减少1%；35岁后皮肤张力下降；50岁后弹性纤维断裂，皮肤松弛、皱纹加重。皮肤衰老与自然衰老、紫外线、环境及遗传等因素有关。防衰建议：保湿防晒补充维C骨骼 — 35岁左右开始衰老《体育与科学》研究表明，骨量在20~30岁达到峰值，40岁后开始流失，女性绝经后流失更快。年轻时积累好骨量基础，年长时可减少骨质流失。防衰建议：不挑食晒太阳运动心脏 — 40多岁后疾病高发北大三院心血管专家徐顺霖指出，45岁以上男性、55岁以上女性心脏病发病概率较大，男性比女性提前10年心脏衰老。防衰建议：每天运动低脂、高纤饮食戒烟控制体重肺部 — 40岁后加速衰老《老年医学与保健杂志》指出，肺在20~25岁功能最佳，随后逐步下降，40岁后衰老加速，最终形成“老年肺”。防衰建议：戒烟腹式呼吸游泳肌肉 — 30岁后开始流失《国际老年医学杂志》指出，30岁后肌肉每年流失，从35岁后，平均每年肌肉质量损失0.5%–1%，力量损失1%–2%。70岁后女性肌力下降可达50~70%。肌肉流失40%将威胁生命。防衰建议：补充蛋白质抗阻运动（如哑铃、深蹲）肝脏 — 45岁后开始变老研究显示，随着年龄增长，肝脏体积缩小，70岁老人肝重量比青年减少25%；45岁后血流速率与流量均下降，肝脏代谢能力减弱。防衰建议：保持正常体重不酗酒用药前看说明书，避免药物性肝损伤肾脏 — 30岁后慢慢衰老专家指出，30岁后肾功能逐年下降。以肾小球滤过率为例，正常人每分钟100毫升，30岁后每年减少0.5~1毫升。如有慢病或不良习惯，下降更快。防衰建议：早睡少盐适量吃肉，不暴饮暴食。

74. 除了肺癌，另一个与吸烟明显相关的疾病是慢阻肺。慢性阻塞性肺疾病。#健闻登顶计划# 慢性阻塞性肺疾病的患者几乎所有都存在着长期吸烟史，目前认为吸烟指数400支/年，慢阻肺和肺肿瘤的发生率会显著增加，烟草中的有毒物质有上百种，如：尼古丁、酚类、醛类、一氧化碳等，还有数十种致癌物，会导致呼吸道上皮组织的蜕变，脱落，使其丧失祛除分泌物的功能，从而导致痰液淤积气道，进一步刺激呼吸道，使其分泌更多的粘液，导致气道壁增厚、狭窄、呼气受阻。烟雾还会刺激呼吸道和肺内的巨噬细胞和中性粒细胞，释放大量的弹性蛋白酶，破坏肺泡结构，进而形成肺气肿，导致气体交换面积减少，造成呼吸困难、气短、咳嗽、咳痰。所以，戒烟，越早越好。

75. 从“过敏性鼻炎让肺癌风险降低两成”谈伏邪一过敏性鼻炎让人痛苦不已，然而近期《医学前沿》研究发现了它的一个潜在优势：可降低肺癌风险。本项研究综合了10项报告数据，共涉及380万人。分析显示过敏性鼻炎患者肺癌较其他人低26%。另外，湿疹让男性肺癌风险相对下降，但对女性的影响不明显。为什么过敏性鼻炎让肺癌风险降低呢？上述研究者认为，鼻炎相关的IgE介导的过敏反应可能提升体内免疫监视状态，有利于早期清除肿瘤细胞；另外，过敏性鼻炎患者打喷嚏次数多，加速排出呼吸道内各种致癌毒素，也是一种可能性。二从中医来分析，这与伏邪相关。简单来说，肺开窍于鼻，肺主皮毛。邪气自外侵袭人体后，正气会奋起抵抗。若正气旺盛，则邪气在表，会出现皮毛的病，如各种疹子、皮炎等。若正气稍弱，祛邪无力，则邪气会有下陷而进入鼻窍，导致慢性鼻炎或过敏性鼻炎。若正气继续不足，则邪气长驱直入而进入肺，则会诱发肺病，如咳嗽、哮喘，尤其是肺癌。显然，邪气向外则为皮肤病或鼻炎，邪气入里则为肺癌。而之所以会出现这三种不同的疾病，源于正气的强弱。进一步说，正气为本，邪气只是诱发因素。我从临床亦观察到，哮喘患者往往与荨麻疹或湿疹等有相关性。若哮喘缓解后病人出莫名其妙地发疹子，这是邪气向外透出的表现，意味着病情减轻了；反之，若疹子不见了，病人又会莫名其妙地复发哮喘，显然这是邪气自表入里的表现，意味着病情恶化了。再如，中医治病过程中常会出现各种排邪反应。其中最为常见的排邪反应即是出疹子。我在临床观察到，不少脏腑病患者在经过正确的治疗之后，病情减轻，但之后会出现疹子。这即是邪气自里向外透出的表现，属于排邪反应的范畴。当然，排邪反应的表现非常多，除出现疹子外，还可能出现咳嗽或发烧。病人常会告诉我，最近没有受凉，一切都正常，但莫名其妙地咳嗽了，或发烧了。这些都是邪气向外透出的反应，邪透出于肺，影响了肺主宣肃的功能则为咳嗽；邪透出于表，导致营卫失调则表现为疹子。不管是出现何种排邪反应，都是邪气向外透出，都是病情缓解，都是好事。正如上述研究所发现的，过敏性鼻炎让肺癌风险降低两成。之所以如此，源于深伏于肺脏的邪气向外透出于鼻窍了。深伏于肺脏则为肺癌，透出于鼻窍则为鼻炎。二者虽然都是邪气所致，但肺癌与鼻炎一里一表，一重一轻。二“伏邪”最早见于《内经》“冬伤于寒，春必温病”，指邪气潜伏体内延迟发病，与正气强弱相关。《内经》也明言：“藏于精者，春不病温”。其意思是说，若正气旺盛，则正能胜邪，则邪气不伏。晋代大医王叔和在《伤寒例》中补充了伏邪的理念：“寒毒藏于肌肤，至春变为温病”；至清代《伏邪新书》扩展了伏邪的定义：“感六淫不即病、治不得法病情隐伏、愈后复发”均属伏邪。伏邪不拘泥于何种邪气，外感六淫（风、寒、湿等）、内生病理产物（痰、瘀、毒），以及现代医学的病原体（病毒、细菌）、代谢毒素，都可看作是伏邪。伏邪有隐匿性与蓄发性的特点。一方面，邪气潜藏于脏腑、经络、肌肤等部位，伺机而发。比如，过敏性疾病往往会在遇到某些诱因而发作，这些透因多属于外邪。以过敏性鼻炎为例，在天气变化或花粉刺激时就容易复发，显然，天气变化或花粉都是外邪，外邪侵袭时，与内伏的邪气互相勾结，就容易诱发疾病。做个比喻，伏邪可看作是城内的“奸细”，平时若无敌人入侵时，会处于稳定的状态，也不会制造混乱。而当敌人入侵时，奸细即会开始作妖，与外袭的敌人合力攻克城市。几乎所有的慢性疾病都存在着伏邪。尤其是肿瘤（包括恶性肿瘤），更是如此。我们可以把肿瘤的“癌毒”视为特殊的伏邪，其具有强侵袭性、易转移的特性。换句话说，肿瘤之所以会复发或转移，伏邪是关键因素。三伏邪不一定会发病，伏邪要发病，往往需要三大条件：其一是正虚。多属于脾肾亏虚，会导致卫外不固。这类似于西医的免疫缺陷或屏障功能下降。相当于城市的大门处于虚掩的状态，很容易就被外敌打开。其二是邪伏。邪伏的病机非常复杂，以肿瘤为例，多存在着痰瘀毒互结且深伏络脉的病机，这类似于慢性炎症微环境/肿瘤干细胞残留。其三，诱因引动。或新感外邪，或情志变化，或饮食不节，或季节变化，都会诱发伏邪发病。这类似于西医的过敏原暴露、感染、应激刺激等。以过敏性鼻炎为例。首先，病人存在着禀赋不足的状态，这属于正虚。正虚是导致伏邪的关键。因为正虚，正不胜邪而导致风邪伏于肺脏，形成伏邪。平时不发作，但当遇到冷气侵袭，或花粉时，就会出现鼻痒流涕等症状。显然，伏邪发病的根本在于两点，一个是正虚，另一个是外邪侵袭。二者缺一不可。再以肿瘤复发为例。首先，经历过手术或放化疗后，病人正气变弱，处于正虚的状态。在此基础上，正不胜邪，导致癌毒残留，形成伏邪。若再受各种病因而导致人体的免疫力下降，这时就容易诱发伏邪发病，导致肿瘤复发或转移。四伏邪致病的四大特征：其一，病程缠绵。比如特应性皮炎常会反复发作，又如肿瘤术后容易转移，再如一些慢性疾病缠结难愈。其二，病位深伏。比如过敏性疾病即是如此，邪伏鼻窍即成鼻炎、邪伏于肌肤即成湿疹；又如肿瘤，癌毒伏于骨髓即成白血病、癌毒伏于奇经即成实体瘤转移。其三，症状暴烈。伏邪化热即可能导致重症。比如哮喘急性发作、肿瘤恶病质，都可看作是伏邪化热的表现。进一步说，伏邪之所以发病，往往存在着正虚。由此说，在临床上当伏邪发病时，存在着正与邪的动态变化规律。一方面，当正盛邪轻时，发病时症状偏轻，或不容易发病。而且，即使出现了过敏反应，亦有助于增强人体的免疫监视功能，进而会降低肿瘤的风险。正如本文开篇所讲到了，过敏性鼻炎可以让肺癌风险降低。也有研究发现，过敏反应会降低神经胶质瘤的风险。另一方面，当正虚邪盛时，容易发作过敏反应。此时不但症状偏重，而且这种过敏反应会演变为慢性炎症，进而会促进癌症出现。比如，哮喘会增加肺癌的风险。显然，就正与邪来说，正气盛衰才是决定着是否疾病加重或恶化的关键。即使存在着伏邪，只要正气能旺盛起来，那么即使伏邪发病亦会预防病情恶化。反之，若正气越来越虚弱，那么伏邪一旦发病就容易导致病情加重。西医的研究也发现，并不是所有过敏反应都能抗癌，过敏相关慢性炎症反应可导致免疫偏向，减弱抗肿瘤免疫，并产生免疫抑制的微环境。例如，哮喘患者的肺癌风险较高，特应性皮炎显著增加了皮肤癌风险，也容易诱发肺癌、结直肠癌及神经胶质瘤等远处肿瘤。可以说，过敏带来的免疫状态改变是一把“双刃剑”。五综上所述，伏邪在过敏与肿瘤中起着极为重要的作用。其一，过敏性疾病。对于过敏性疾病为说，伏邪为其“宿根”，也是导致过敏性疾病容易反复发作的重要因素。一方面因为禀赋不足而导致了风寒湿邪气伏于肺卫，成为伏邪。另一方面若再遇到风寒湿邪气侵袭，那么外感的风寒湿邪气即会居为诱因，从而引动内伏的邪气，内外勾结，出现痰瘀阻络，过敏性疾病即容易反复发作。以哮喘为例，其多为寒邪伏于肺中，当外感邪气时，比如感冒，即会引动伏邪，进而民致气道痉挛而发作为哮喘。若正气充足，正能胜邪，则邪气会自肺向外透出，此时哮喘会缓解，但会出现疹子，这是邪气外透的祛邪反应。再以特应性皮炎为例，这也属于过敏性疾病。此病患者的皮肤屏障被皮炎破坏，进而会产生慢性炎症。此类疾病往往正虚邪恋，正不胜邪，则邪气容易郁滞并内陷，并转化为皮肤癌。现代研究认为，这种慢性炎症会导致促癌因子释放，最终导致了皮肤癌风险增高。进一步说，过敏性疾病多与肺相关，因为肺主皮毛。而肺与大肠相表里。现代研究发现，过敏性疾病中的过敏Th2免疫偏移，会抑制抗肿瘤Th1反应，最终会诱发肺癌、结直肠癌的风险。从中医来分析，显然，这源于正不胜邪，伏邪内陷，产生了与肺和大肠相关的癌症。其二，恶性肿瘤。对于恶性肿瘤来说，伏邪已经郁而化火，成为伏毒，而伏毒即为“癌根”，也是导致癌症的重要诱发因素。那么，癌毒是如何形成的呢？首先是外邪内侵，或饮食劳倦，导致正气不足，正不生邪。进而会诱发痰瘀互结，郁滞日久则化热化毒，热毒伏于脏腑络脉，久则积聚成癌。伏毒也属于伏邪的范畴，但属于性质更偏，致病性更强的伏邪。其特性主要有以下三个方面：一是隐匿性。癌症在发作之前，往往存在于较长的时期。现代研究发现，肿瘤干细胞在潜伏多年后才会复发。二是流窜性。癌毒进入血分，或进入淋巴系统，即容易导致癌细胞转移。从临床来观察，肺癌会转移到脑，即与癌毒的流窜性相关。三是耗正性：癌毒的偏性极大，因此也有着极强的伤正性。从临床来观察，晚期癌症患者往往会出现恶病质，此时其病机属于气血阴阳俱虚。之所以会出现虚损，即源于癌毒伤正，导致正气受损。六综上所述，过敏性疾病与肿瘤都有着共同的病机，即都是在正虚基础上“伏邪”为患。而且，这两种疾病都容易产生痰饮、瘀血等病理产物，这既是过敏和肿瘤的宿根，也是过敏与肿瘤的温床。伏邪与体质相关，过敏性体质最容易产生伏邪。进一步说，正虚与伏邪是互相影响的因素。过敏体质多因先后天相关，或先天禀赋不足，肾精亏虚，或后天失养，脾胃虚弱，都会导致正气亏虚。在正虚的基础上，若再被风、湿、热、寒等外邪侵袭，正不胜邪，则邪气就容易潜伏体内，形成“伏痰”“伏瘀”。以湿疹和哮喘为例。或外感诱因，比如风寒湿邪气侵袭，或花粉侵袭，好容易引动伏邪，痰瘀阻络，发于体表为湿疹，属于营卫不和；发于肺则为壅遏肺气，、发为哮喘，属于肺失宣降。为什么伏邪会致癌呢？现代研究发现，慢性过敏性炎症会持续耗伤气血，痰饮、瘀血内生，胶结于经络脏腑，形成肿瘤“毒疮”。我的思考是，伏邪会导致人体的阴阳失衡，特别是会改变人体的体质，容易从平和体质转变为阴虚火旺体质，进而会导致正虚邪恋，这样的体质最容易形成肿瘤。综上所述，伏邪存在着双向作用：当正气尚旺时，过敏反应可视为正邪剧烈相争，此时会促进邪气自内向外透出，从而清除体内的癌变细胞。反之，若正气不足或衰败，则会导致正溃邪胜，此时伏邪深伏于三阴层面，表现为慢性炎症，而这种慢性炎症会转化为“伏毒”，进而会促进肿瘤进展。

76. 对寿命影响最大的，是遗传因素还是生活方式？ #寿命 #健康生活方式 #长寿 #戒烟 #健康饮食

77. 不是每个吸烟的人都会得肺癌，不是每个不吸烟的人就不会得肺癌 #肺癌 #癌症年轻化 #内容过于真实 #全民健康素养提升 #麻醉医生

78. 【哪些生活习惯可以保护肾脏？】1.充足饮水多项研究表明，充足的水分摄入对肾脏健康意义重大。充足饮水可促进尿液生成，使代谢废物加速排出体外，降低尿液中有害物质的浓度，进而减少肾结石、尿路感染等疾病的发生风险。此外，在感染或剧烈运动后，及时补水能有效减轻肾脏负担。正常成年人每日建议饮水量为1500～2000毫升，对于肾功能较差者，过量饮水可能引发水肿甚至水中毒，需严格遵循医嘱控制饮水量。2.规律作息保持规律的作息，确保每晚7～8小时的高质量睡眠，对肾脏健康同样不可或缺。睡眠过程中，身体各器官得以修复；肾脏的代谢和内分泌功能也能维持在稳定状态，并完成其节律性调节。长期熬夜会干扰人体生物钟，打乱肾脏的正常生理节律，这不仅会加重肾脏负担，长期如此还可能增加慢性肾脏病的风险。3.适度运动每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车等），以及2～3次的力量训练，有助于增强体质，促进血液循环，改善肾脏的血液灌注。适度运动还能帮助控制体重，降低肥胖相关性肾病的发生风险。4.养成良好生活习惯不憋尿：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌易繁殖，可能引发尿路感染，进而影响肾脏。戒烟：吸烟会损害肾脏血管，影响肾脏血液循环。限酒：过量饮酒会扰乱体内代谢，增加肾脏负担。（来源：首都医科大学附属北京积水潭医院）

79. 日常可以注意到的抗癌十大雷区1，烫 → 食管癌65℃以上饮品会烫伤食道黏膜⚠️长期反复损伤→修复不及→癌变风险上升！2，糖 → 癌症“助推器”糖为癌细胞供能，过多摄入引发炎症与氧化应激控糖＝减少癌症催化剂！3，烟 → 肺癌吸烟/二手烟/油烟都危险！多环芳香烃属1类致癌物——经常下厨的女性尤其注意！4，酒 → 肝癌一次醉酒＝一次肝炎长期饮酒→肝硬化→肝癌！尽量少喝！5，腌 → 胃癌咸鱼、腊肉、酸菜含亚硝胺⚡️强致癌物积累→胃癌风险升高！6，晒 → 皮肤癌适度晒太阳合成维D☀️但过度暴晒→紫外线损伤→皮肤癌！7，熏 → 释放苯丙芘烤肉尤其焦黑部分含致癌物少吃熏烤、拒绝焦糊！8，病毒 → 多种癌症乙肝/丙肝→肝癌；HPV→宫颈癌接种疫苗+定期筛查！9，霉 → 强致癌！发霉食物含黄曲霉素——1毫克即可致癌❗️霉变全部丢弃，别舍不得！10.懒 → 癌症风险上升缺乏运动与乳腺癌、结直肠癌等相关动起来，拒绝久坐！健康生活是最好的防癌方式～

80. #24岁女生咳嗽不止查出肺癌##健闻登顶计划# 咳嗽是表现，但是咳嗽不是引起肺炎甚至肺癌的原因。再说几个数据：1、三分之二的肺癌患者，患病原因明确与抽烟有关；2、肺癌里恶性度最高的小细胞癌，不抽烟者，患病率极低；3、曾有25,000余例已知的肺癌患者中的研究表明，从不吸烟者占8.9%；这不是，还有8.9%不抽烟的肺癌患者吗？但是，不抽烟的肺癌患者，有15%-35%是因为二手烟所致，而且在25岁前暴露于二手烟的人群中，该风险可能增加。所以，为了你的孩子，请戒烟。如果你身边有人抽烟，你吸了二手烟，你可以在心里骂他，也可以感谢ta为税收做出的贡献。其他，患肺癌的风险：1、某些职业因素需要接触，如石棉、某些溶剂、涂料或稀释剂等；2、水污染，比如砷；3、红肉摄入量过多，没有足够的蔬菜水果摄入；4、室内空气污染物，如食用油的蒸汽和燃烧煤的烟雾等；5、平均长期环境细颗粒物(PM2.5)作为空气污染指标，发现对于从不吸烟者，PM2.5浓度每增加10μg/m3，肺癌死亡率增加15%-27%；治疗和效果虽然治疗和治疗后的效果目前没有足够的数据对比，但是，近年来不抽烟的肺癌患者在靶向药的使用上，似乎更好。

81. #我国死亡率最高的恶性肿瘤#前阵子回老家，才听说隔壁叔叔走了，他才五十出头，查出肺癌晚期不到半年。印象里他总爱蹲在门口抽烟，一根接一根，劝他少抽点，他总笑着摆手，“抽了一辈子，戒不掉喽。”可谁能想到，这“戒不掉”的习惯，最终夺走了他的生命。肺癌早已是我国死亡率最高的恶性肿瘤，每一个冰冷的数据背后，都是一个破碎的家庭。身边总有长辈觉得“抽烟是小事”“偶尔咳嗽没关系”，可肺癌的可怕之处，就在于早期症状不明显，等出现胸痛、咳血时，往往已经错过了最佳治疗时机。所以别再忽视身体的信号，别让“侥幸”害了自己。抽烟的朋友，试着慢慢减量，为了自己，也为了家人，长期吸烟的长辈，每年一次的肺部检查一定要安排上，早筛查、早发现，才是对抗肺癌的底气。生命没有重来的机会，那些看似不起眼的健康习惯，恰恰是守护我们最珍贵的屏障。希望我们都能好好爱自己，也好好守护身边人的健康。我国死亡率最高的恶性肿瘤

82. 有人说不吸烟也会得肺癌，这没有错，但吸烟者的肺癌风险仍然是远远高于不吸烟者的。1.在医学上，想证明两件事情的因果性，可能比大家想的难太多了，医学不是拍脑袋凭经验做决定，医学的背后都是无数坚实的证据。这里说一个非常著名的研究，叫做British Doctors Study（英国医生研究），这是全世界第一个关于吸烟危害的大型前瞻性研究，始于1951年（图1）。这是当时英国的医生Richard Doll和流行病学家、统计学家Austin Hill领衔开展的，他们向全英国的注册医生发送了关于吸烟习惯的问卷，邮寄了5.9万份，回收了4.1万份，由于女性医生样本量及吸烟人数有限，这个研究主要关注男性吸烟情况。这个研究首次明确了确吸烟与肺癌发生有明显的关系，证明了吸烟会增加死于肺癌（1954 年）以及心肌梗塞和慢性阻塞性肺病（1956 年）的风险。Richard Doll医生在论文中写道，根据该研究，罹患肺癌的风险与吸烟量成正比，每天吸烟25支或以上的人患肺癌的风险可能是不吸烟者的50倍。并且，英国这个研究的时间跨度也是前无古人，它进行了半个世纪，每10年公布一次结果。这个研究改变了许多公众和国家对于吸烟的态度，Richard Doll自己原本吸烟，他因为这个研究结果果断选择了戒烟（Richard Doll于2005年去世，享年92岁）。2. British Doctors Study的结论今天被引用在很多地方，但很少有人知道为了这个结论，科学家们花了多少时间和心血。如果你现在在吸烟的话，我建议你尽早戒烟，任何时候戒烟都是有利的，越早戒烟，你的肺癌的风险就越趋近于不吸烟者。这是每十万人中死于肺癌的人数（图2），最下面那条绿线是不吸烟者的，最上面那条红线是持续吸烟者的。从这张图中可以看出，在40岁之前、甚至50岁之前戒烟的话，因为肺癌去世的可能都会低于一直吸烟的人。然而有一句正确的废话是，吸烟不一定得肺癌，不吸烟也有可能得肺癌。实际上，可能大家也有听说过身边有一些这辈子一根烟都没抽过的肺癌患者。根据我以前看过的数据，大约有六到八成的东亚女性肺癌患者是从来不吸烟的。如果将不吸烟者的肺癌视为一种独立疾病的话，那么这个病会是第7大癌症杀手（图3）。即便是只统计不吸烟者的肺癌，其死亡人数也超过宫颈癌、胰腺癌或者前列腺癌为什么不吸烟会得肺癌？目前我们并不是十分清楚确切原因，二手烟、油烟污染、氡气和遗传因素都有可能导致肺癌。根据对亚洲不吸烟女性肺癌患者的研究，在通风不良的环境中燃烧固体燃料（比如煤炭、柴火）以及烹饪油烟造成的空气污染，可能是导致女性肺癌的重要原因。3. 最后，我们还有两点是比较清楚的。首先吸烟者的肺癌病理类型和不吸烟者的有较大区别。肺癌有很多不同的类型，其治疗方式和预后有很大差异，介于这个问题问的是预防方式，这里就不展开说了。比如小细胞肺癌（small cell lung cancer），这是最凶险的一种肺癌类型，这种类型就常见于男性重度吸烟者上面，而很少有女性不吸烟者会得小细胞肺癌。另外目前比较清楚的一点是，不吸烟肺癌患者往往有较大概率会携带一种或多种基因突变（图4），例如EGFR突变，携带EGFR敏感突变的患者就可以吃靶向药了。例如在美国吸烟人群中，大约只有5%的肺癌患者携带EGFR突变，而不吸烟患者的突变率则高达28%，在亚洲不吸烟患者的突变概率甚至高达68%。有没有携带驱动基因突变，意味着能不能吃靶向药，而这对于晚期患者来说，差别就很大了。这也是通常晚期女性肺癌患者生存期更长的原因，因为她们有很多人可以使用靶向药。所以，关于预防肺癌，你需要记住最重要的四个字是——远离烟草。

83. #肝炎一定会发展成肝癌吗##让她健康##世界肝炎日#肝炎一定会发展成肝癌吗？肝炎与肝癌的关联肝炎是肝脏炎症的统称，通常由病毒感染（如乙型肝炎病毒HBV、丙型肝炎病毒HCV等）、酒精、药物、自身免疫等多种因素引起。肝癌是发生在肝脏的恶性肿瘤，主要类型为肝细胞癌。长期慢性肝炎可导致肝脏反复炎症、坏死和纤维化，进而发展为肝硬化，而肝硬化是肝癌发生的重要危险因素。据研究，在慢性乙型肝炎患者中，约25% -40%最终会发展为肝硬化，其中又有3% -6%会发展为肝癌；慢性丙型肝炎患者发展为肝硬化的比例更高，约70% -80%会发展为肝硬化，肝硬化患者中每年有1% -4%会发展为肝癌。影响肝炎发展为肝癌的因素病毒因素-病毒类型：不同类型的肝炎病毒导致肝癌的风险不同。HBV和HCV感染是导致肝癌的最主要原因。HBV感染可通过整合到宿主细胞基因组中，导致基因突变和染色体不稳定，从而增加肝癌发生的风险。HCV感染则主要通过引起持续的肝脏炎症和纤维化，最终导致肝硬化和肝癌。-病毒载量：病毒载量越高，肝脏受到的损伤越严重，发展为肝癌的风险也就越大。例如，在乙型肝炎患者中，高病毒载量（HBV DNA≥10⁵拷贝/ml）的患者发生肝癌的风险明显高于低病毒载量的患者。-病毒基因型：不同基因型的肝炎病毒其致病性和致癌性也有所不同。例如，HBV的C基因型感染者发生肝癌的风险高于B基因型感染者。宿主因素-年龄：随着年龄的增长，肝脏的修复能力和免疫功能逐渐下降，肝炎发展为肝癌的风险也会增加。一般来说，40岁以上的肝炎患者发生肝癌的风险较高。-性别：男性患肝癌的风险明显高于女性，这可能与男性体内的激素水平、生活方式（如饮酒、吸烟等）以及免疫功能等因素有关。-遗传因素：某些遗传因素可能影响个体对肝炎病毒的易感性和肝脏的修复能力，从而增加肝炎发展为肝癌的风险。例如，一些基因多态性与肝癌的发生密切相关。环境因素-饮酒：长期大量饮酒可导致酒精性肝病，加重肝脏的炎症和纤维化，增加肝炎发展为肝癌的风险。特别是在同时存在肝炎病毒感染的情况下，饮酒的危害更大。-饮食：高脂肪、高热量、低纤维的饮食以及黄曲霉毒素等污染食物的摄入，也可能增加肝癌的发生风险。黄曲霉毒素是一种强烈的致癌物质，主要存在于发霉的花生、玉米等食物中。-吸烟：吸烟不仅与肺癌等多种癌症的发生有关，也可能增加肝炎发展为肝癌的风险。烟草中的有害物质可通过血液循环到达肝脏，对肝脏造成损伤。预防肝炎发展为肝癌的措施-积极治疗肝炎：对于病毒性肝炎患者，应积极进行抗病毒治疗，以抑制病毒复制，减轻肝脏炎症和纤维化，降低发展为肝癌的风险。例如，乙型肝炎患者可使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物；丙型肝炎患者可使用直接抗病毒药物（DAAs）进行根治性治疗。-定期复查：肝炎患者应定期进行肝功能、肝脏超声、甲胎蛋白（AFP）等检查，以便及时发现肝脏的病变情况，早期采取干预措施。-改善生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、避免过度劳累等，有助于提高肝脏的免疫力和修复能力，降低肝癌的发生风险。

84. #我国死亡率最高的恶性肿瘤# 昨天是国际肺癌日，再次强调一下二手烟的危害，尤其是对于女性的危害。1. 实际上，与欧美相比，东亚女性肺癌患者中不吸烟者比例较高，而中国大陆是东亚几个国家和地区中这个比例最高的。根据2018年上海市肺科医院发表在Transl Lung Cancer Res. 的一项研究，东亚、欧洲和美国的男性肺癌患者都有较高的吸烟率，但女性肺癌患者的吸烟率却大相径庭。美国女性肺癌患者94.8%有吸烟史，欧洲也达到了53%，东亚低很多，日本只有25.6%，而中国也只有5.2%的女性肺癌患者吸烟。也就是说，在肺癌患者中，中国女性不吸烟的比例跟美国女性吸烟的比例是相同的。考虑到中国的人口基数，每年这类患者的数量都是非常大的。2. 在很多人的印象中，肺癌=吸烟。但是在中国女性身上，并非如此。为什么中国女性肺癌患者中，不吸烟比例如此之高，目前有一些可能因素，比如遗传因素、环境暴露因素、职业因素和既往的肺部疾病等。但最重要的高危因素有两个：首先是厨房油烟。中式烹饪擅长使用猛火爆炒，这样做出来的饭菜确实香，但是对于女性来说却存在风险，根据一项涉及到13项不同研究的荟萃分析，中国不吸烟女性接触厨房油烟与肺癌之间的正相关，风险比（risk ratio）为1.74。而导致中国不吸烟女性肺癌高发的另外一个重要风险因素是——二手烟问题。3. 中国烟草产量世界第一，中国烟民数量世界第一，中国的烟民占了全世界的三分之一。而主要的吸烟者都是男性，女性很少吸烟。中国几乎每2位成年男性中就有1位吸烟，而女性是每50位中有1位，这个数字估计各位不会有什么疑义，你看看你亲戚和同事里抽烟的男女比例就知道了。在世界范围内，中国男性的吸烟率位居前列，而中国女性的吸烟率却是地板一般的存在。悬殊的吸烟率差异也就导致绝大多数并不吸烟的中国女性，常常饱受二手烟的危害。即便中国女性大都不吸烟，仍然有将近四成的女性在工作环境或者家里会接触到二手烟。根据相关统计，其中二手烟暴露最严重的地方有网吧（89.3%）、餐馆（73.3%）和政府大楼（31.1%），甚至在许多国家被列为严格禁烟区域的医疗卫生机构，中国的这类地方都有24.4%有二手烟暴露。在医院里面抽烟，这事儿真的魔幻，而我以前还看过有医生在医院楼梯间抽烟。4. 所以不吸烟女性之所以也可能得肺癌，这跟二手烟与厨房油烟污染等问题是密切相关的。目前不吸烟女性是否有必要从50岁开始做肺部低剂量CT筛查，这个问题还在研究当中，因为需要考虑多方面因素，包括成本、辐射风险、临床收益（比如是不是真的可以降低肺癌死亡率）等。至于体检中发现肺结节要如何随访、处理等问题，这是另外一个话题，我之前也专门写过。总的来说大部分都是良性的，并且即便是恶性的只要早期发现并干预，也是有很高的治愈率的。全文的最后，除了筛查以外我们说点实际的。如果你想保护家人，你能做到还有几点：首先，多干点家务。其次，考虑买个好点的抽油烟机（此处无硬广）。最后，不要抽烟。

85. 「油烟机」和肺癌有什么关系？ #肺癌为何总发现得太晚# #世界肺癌日# 肺癌防与治 #健闻登顶计划# #微博跨域计划# 现代厨房，烹饪油烟已成为潜在的健康杀手。厨房油烟暴露成为不吸烟者患肺癌、鼻咽癌的重要风险因素之一。综述研究发现，相比做饭时开油烟机的女性，做饭时不开油烟机的女性患肺癌风险更高。为减少厨房油烟带来的危害，使用好重要的工具 —— 油烟机非常有必要。---用对油烟机的五个基础1.在购买抽油烟机时，选择有品质保证的口碑品牌。2.养成使用油烟机的习惯，即使只是炒个饭。3.使用强吸力的抽油烟机，或者及时切换吸力强的那一档。4.油烟机不要“开迟关早”。要在开火之前就把油烟机打开，做完菜过一会再关油烟机。5.抽油烟机中积累的油垢在高温后也可能会挥发出一些有害气体，那些积累在叶轮、烟道上的大量油污也需要定期清洁。---另外，呼吸道、皮肤特别敏感的人可以做饭时戴口罩，甚至为了脸蛋，炒完菜不妨及时洗脸。烹调时一定要在灶边留人，或者设置闹钟，切勿干烧。---开抽油烟机时可以开窗吗？可以开。理论上，油烟机会在正下方形成一个负压，吸收炒菜时产生的油烟，如果此时房间里还有空气对流，会对这个负压造成干扰，弱化吸收效果。但如果门窗完全紧闭，可能会使整个厨房变成负压状态，同样影响抽烟机的吸力。另外，如果你用的是燃气灶，燃烧过程中耗氧会让厨房中的氧气含量越来越低，在没有外界气体交换的情况下，厨房不宜久留…… 所以一般建议在用抽油烟机时，把窗户开一条缝。还要考虑到，抽油烟机在使用过程中就会有性能损害，就算自家抽油烟机清理得当，楼栋烟道也可能有局部堵塞，抽油烟机可能无法彻底清除厨房油烟。嗯，还是开窗通风吧。参考资料Xue, Yingbo, et al. "Association between cooking oil fume exposure and lung cancer among Chinese nonsmoking women: a meta-analysis." OncoTargets and therapy 9 (2016): 2987.

86. #肺癌为何总发现得太晚##世界肺癌日# 长期吸烟及二手烟、三手烟接触：吸烟是肺癌首要危险因素，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会直接损伤肺部细胞；长期吸二手烟、接触残留的三手烟，风险也会显著升高。烹饪时不注意油烟防护：长期用高温油炸、爆炒，且不开启油烟机或通风差，烹饪油烟中的多环芳烃等致癌物会被大量吸入，尤其对女性风险更突出。长期熬夜、作息紊乱：熬夜会破坏免疫系统平衡，降低身体对癌细胞的监视和清除能力，让肺部细胞受损后难以修复。饮食不均衡、缺乏运动：长期挑食、少吃蔬菜瓜果（缺乏维生素和抗氧化物质），再加上久坐不运动，会导致体质下降，增加肺部疾病及肺癌的发生风险。长期处于污染或密闭环境：频繁接触工业粉尘、化学溶剂（如装修后的甲醛、苯），或长期待在不通风的室内，会让肺部持续受到污染物刺激

87. #爸爸烟不离手10岁儿子查出肺癌# 二手烟确实更伤人，身边也有类似的例子。老家一位邻居，每天早晨起床后开始抽烟，几乎是不停，每天3包以上。去年的时候，这位邻居的老婆去世了，肺癌。虽然医生没有说是二手烟导致，但村里人都说二手烟害死了她。所以说，二手烟真的太可怕了。

88. 【没什么毛病需要戒烟吗？】#北京12320控烟在行动#有些吸烟者认为，自己虽然吸烟但平时身体并没有什么不适，相反烟似乎还有提神醒脑的“功效”。既然身体没什么毛病，有必要戒烟吗？其实，这是吸烟者常见的错误认识。烟草依赖本身就是一种成瘾性疾病，与糖尿病、冠心病同属慢性致死性疾病。吸烟的危害是长期作用的结果，不会立刻显现。许多冠心病、肺癌患者都有10年以上的吸烟史。所以即使现在健康，也不代表吸烟对身体没有影响，这种影响会在后续几年中逐渐显现。（来源：北京市疾病预防控制中心）

89. #为什么不吸烟也得肺癌#肺癌这事儿，它是多种坏家伙合伙搞事的结果，比如，爹妈给的“底子”（遗传基因），有人天生自带“防癌Buff”，抽烟也扛得住（命好）；有人基因“脆皮”，环境差点就中招。烟雾缭绕的“老朋友”（主动/被动吸烟），这是头号坏蛋，香烟里多种致癌物可不是闹着玩的。厨房里的“隐形杀手”（油烟），特别是爆炒，那PM2.5浓度比雾霾天还猛，不开油烟机等于对着肺猛熏腊肉。干活吸的“灰”（职业粉尘），像石棉、煤尘、砷...这些工业粉尘吸多了，肺就遭不住了。空气污染和“氡气”，汽车尾气、工厂废气里的细颗粒物（PM2.5），还有家里装修石材可能偷偷释放的放射性氡气，都是被确认的肺癌推手。所以，老烟枪不得癌，可能是“基因彩票”中奖了（自带强力DNA修复技能），或者运气爆棚躲过了其他风险。但别羡慕，这是赌命，不是本事。不抽烟也得癌，可能是“基因底子”一般，加上油烟、粉尘、污染这些“暗箭”防不胜防，或者单纯就是运气太背。举个例子，闯红灯一定被撞吗？不一定，有人闯了N次还活蹦乱跳。但闯得越多，被撞的几率铁定飙升。抽烟也一样，抽得越久、量越大，得肺癌的概率就坐火箭往上窜。老老实实走人行道就绝对安全吗？也不是，可能有醉驾司机冲上来（好比空气污染、倒霉基因）。但遵守交规，绝对大大降低了被撞的风险。不抽烟、躲开二手烟、厨房开足油烟机、粉尘环境戴好口罩...这些就是在给你的肺“遵守交规”。最后想提醒的是，油烟机不是省电的，一开火就打开，炒完菜再开5分钟，别心疼那点电费，想想省下的药费和遭的罪。别信“有人抽到90岁”的鬼话，那是幸存者偏差，你看到的只是赢家，输家早进土里没法说话了。还有，控制你能控制的（戒烟、开油烟机、戴口罩），接受你不能改变的（基因、运气）。不抽烟肯定比抽安全，防护到位肯定比裸奔强#一分钟视频创作季# 北京·首都博物馆咖啡厅铅医蔷薇的微博视频

90. 45%的痴呆风险可以预防，本条视频给您分享14条预防措施。 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

91. 【血栓最怕三种菜】1、西兰花：西兰花富含维生素C、叶酸和膳食纤维等营养成分，维生素C有助于增强血管弹性，降低血液中的胆固醇水平。叶酸则能降低同型半胱氨酸水平，减少血栓形成的风险。膳食纤维则能促进肠道蠕动，帮助排除体内多余的胆固醇和毒素。西兰花通过多途径共同作用，有助于保持血管通畅，预防血栓形成。2、洋葱：洋葱富含前列腺素A、硫化物、槲皮素等多种活性成分，前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用，硫化物和槲皮素则具有辅助抗氧化、抗炎、抗血小板聚集等功效。洋葱通过多种活性成分的综合作用，有助于促进血液循环，减少血栓形成的风险。3、菠菜：菠菜富含维生素E、铁、钾、叶酸等多种营养成分，维生素E具有抗氧化作用，能辅助保护血管内皮细胞免受损伤。铁和钾有助于维持体内电解质平衡和血液循环的正常进行，叶酸则能降低同型半胱氨酸水平，减少血栓形成的风险。菠菜通过其丰富的营养成分，有助于保持血管健康，预防血栓形成。需要注意的是，虽然上述三种蔬菜对预防和改善血栓状况有积极作用，但并不能替代专业的医疗治疗。对于已经确诊的血栓患者，应在医生的指导下进行规范治疗，并结合合理的饮食调整和生活习惯改善来综合防治血栓。血栓的治疗方法合理饮食、加强锻炼、戒烟限酒等生活方式调整，应以低盐、低脂、高纤维为主，多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，加强锻炼有助于促进血液循环和新陈代谢，戒烟限酒则能减少血管损伤和血栓形成的风险。药物治疗包括抗凝药、溶栓药和抗血小板药。抗凝药能阻止血液凝结，防止血栓扩大或形成新的血栓，溶栓药能溶解已经形成的血栓，抗血小板药则能抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险，患者用药前需要咨询医生。介入治疗包括血管成形术、支架植入术等，通过介入手段将导管插入血管堵塞部位，利用球囊扩张或支架支撑等方式恢复血管通畅，创伤小、恢复快、效果显著。对于严重或复杂的血栓病例，如深静脉血栓合并肺栓塞等，可能需要采用手术治疗，包括血栓切除术、血管搭桥术等，通过手术直接清除血栓或重建血管通路，恢复血液供应。

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100. #上热门戒烟对健康的益处 1. 心血管健康 • 戒烟可以显著降低心血管疾病的风险，包括冠心病、中风、主动脉瘤等。例如，戒烟后1 - 2年，冠心病的风险会急剧下降，且随着时间推移继续降低。 • 戒烟后，心脏病发作的风险在戒烟后的第一天就开始下降，并且持续下降。 • 戒烟后15年，心脏病发作的风险可以降至与从未吸烟者相同的水平。 2. 呼吸系统健康 • 戒烟可以减少慢性阻塞性肺病（COPD）的发病风险，并减缓其进展。 • 戒烟后，呼吸系统的症状（如咳嗽、气喘）会显著改善，呼吸道感染的频率也会降低。 • 戒烟后，肺功能可能会有所改善，呼吸更加顺畅。 3. 癌症风险 • 戒烟可以显著降低多种癌症的风险，包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等。例如，戒烟后10 - 15年，肺癌的风险可以降至吸烟者的一半。 4. 其他健康益处 • 戒烟后，味觉和嗅觉会迅速恢复。 • 戒烟后，血液循环会改善，手脚会变得更温暖。 • 戒烟后，身体的整体能量水平会提高，呼吸更加顺畅。戒烟对心理健康的影响戒烟不仅能改善身体健康，还能对心理健康产生积极影响。研究表明，戒烟后，焦虑、抑郁和压力水平会降低，情绪会变得更加积极。戒烟的长期益处 • 戒烟后，身体会开始一系列积极的生理变化，这些变化会持续多年。 • 戒烟后，预期寿命会显著增加。例如，40岁之前戒烟可以避免大部分因吸烟导致的寿命缩短。

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104. 每天1包烟抽了20年会得肺癌吗。大家好，我是山东省肿瘤医院的杨医生。今天我们来聊一个很多人关心的问题：“每天一包烟，连续抽20年，到底会不会得肺癌？” 先说结论：长期吸烟会极大增加肺癌风险，但并非100%会得病。不过，这个“风险”到底有多高？咱们用数据说话。根据《中国肺癌诊疗指南》等相关数据表明：首先，吸烟是肺癌的头号诱因。约80%-90%的肺癌患者有吸烟史，吸烟者得肺癌的概率是不吸烟者的15-30倍。再一个，吸烟量×烟龄=风险值。医学上用“包年”计算风险（每天包数×吸烟年数）。比如每天1包×20年=20包年，超过20包年就是高危人群。那么20包年人群的肺癌风险：研究显示，这类人未来10年患肺癌的概率约为5%-10%（是普通人的几十倍）。那有人就要问了，为什么不是100%呢？因为肺癌还和基因、环境（比如二手烟、空气污染）有关。但吸烟会持续损伤肺细胞，导致基因突变积累。就像“买彩票”，抽得越多，“中奖”几率越大。所以在这里提醒大家：肺癌的早期筛查很重要！建议40岁以上、吸烟≥20包年的人，每年做一次低剂量螺旋CT，能发现早期肺癌，治愈率是非常高的。最后记住：吸烟是肺癌的“头号帮凶”，但戒烟和筛查能帮你踩刹车！健康主动权，其实在你自己手里。#肺癌 #吸烟有害健康 #肿瘤 #抖音健康使用计划

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戒烟后肺癌风险能大幅降低吗？1000+用户观点深度碰撞

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