装备升级：给户外人的“爱你老己”过年礼

最近开始整理去年的照片，江郎山的丹霞、武夷山的茶园、五台山的经幡、老峨山的云海、大蜀道的石板路……一张张翻过去心里有种说不出的感觉。这些都是去年见过的山，去年跑了很多地方，见了太多风景，累是真的累，但那种充实感，现在回想起来还是觉得值得。

马上就到了过年的时候了，往年过年我还会做一些出行计划，但今年我没什么特别的计划了。就想在家待着，好好休息，陪陪家人。到了这个年龄，其实对过年没什么太多期待了，反倒觉得这种“没什么期待”的状态，挺舒服的。

当然，也不是完全什么都不做。我还是会为明年的出行做些准备，最重要的一点，就是想把装备升升级。

说起来有点好笑，前几年我基本都是越野跑进山。效率高，节省时间，一天能跑完别人三天的路线。五台山那次，我们凌晨5点出发，晚上11点回来，将近70公里，三千多爬升，大家跑完累得话都不想说。

但现在想想，好像除了“跑完了”这三个字，别的都记不太清了。那些寺庙、那些朝圣的人、那些路边的风景，都成了模糊的背景板。

所以今年，我想慢下来。

不是不跑了，而是想多用几次徒步的方式，再去一些向往已久的地方看看。一步一步走，不用赶时间，可以停下来喝杯热咖啡，可以坐在山脊上看看云，可以和路上的徒步人聊聊天。

这种节奏的转变，装备也得跟着变。

越野跑的装备要轻，要快，要极致。徒步的装备，我更看重的是舒服、耐用，还有那种能让你在山里不用赶时间的的从容感。

先说硬壳冲锋衣

我看了两件，一件是始祖鸟的ALPHA SV，一件是凯乐石的博格达。

王一博同款的ALPHA SV用的是GORE-TEX PRO面料，防水透气都很好。设计上有很多细节，比如头盔兼容的兜帽、加长的后摆、耐磨的肩部。这件衣服给我的感觉是，如果你要去的地方天气变化很大，或者就是要挑战一些恶劣环境，它能给你很大的安全感。

博格达用的是凯乐石自己的FILTERTEC面料，数据上也不错。剪裁更适合我们亚洲人的身型，袖长肩宽都更合身。如果就是周末去周边山里走走，不下特别大的雨，这件完全够用。

两件衣服，代表了两种选择。一件是追求极致的防护，一件是日常实用的常备。怎么选，看你明年打算去哪儿，还有你的预算。

再说保暖层

我主要看了棉服和羽绒服。

棉服我看的是始祖鸟的阿童木，用的是他们自己的Coreloft棉。棉服最大的好处是耐湿，爬山出汗了，羽绒可能会湿透失去保暖性，但棉服不会。而且压缩性也很好，不穿的时候塞进背包里，不占地方。

羽绒服看的是凯乐石的GT ZERO，900蓬鹅绒，立领设计。这件更适合极寒环境，或者营地休息的时候穿。白天走路可能用不上，但到了营地，太阳下山，温度骤降，有件羽绒服心里会踏实很多。

下身装备

我看的是始祖鸟的GAMMA MX软壳裤。

GAMMA软壳系列，防风防泼水，比硬壳更软更有弹性。爬山、下蹲、坐石头上，动作都不受限。膝盖和臀部有耐磨加强，应付一般的岩石刮擦没问题。

一条裤子，春秋可以直接穿，冬天里面加条保暖裤就行。不用根据天气换裤子，省心。

还有一件特别的

凯乐石的多洛米蒂硬壳羽绒服。

这件是把硬壳和羽绒合二为一了，外层防水，内层保暖。适合那些天气变化极快的环境，或者对重量和体积有严格要求的路线。

传统的户外穿搭讲究分层，但这种二合一的设计，代表了另一种思路——让复杂的事情变简单。

怎么搭配

户外有个三层穿衣法的理论，不是穿三件，是三个功能层：排汗、保暖、防护。

根据这个，我的搭配思路很简单：

春秋徒步：里面速干衣，外加轻量棉服，山顶起大风时外面再套一件硬壳防风，下身速干裤。

冬季进山：里面美利奴羊毛内衣，中间棉服（走路时穿）或羽绒服（营地穿），温度更低时外面套硬壳甚至厚羽绒，下身软壳裤，温度更低时加保暖裤。

极端环境：直接穿硬壳羽绒服，里面根据情况加衣服。

其实说到底，装备怎么选，怎么搭，都看你明年打算去哪里怎么走。

过年，和装备

写到这儿，我突然觉得，装备升级这件事，和过年有点像。

过年是一年的结束，也是新一年的开始。你会回顾过去的一年，也会为明年做些打算。

装备升级也是。你会看看过去的装备哪些不够用了，哪些需要换了，然后根据明年的计划，选一些更适合的。

对我来说，从越野跑装备到徒步装备，不只是换几件衣服，更是一种生活节奏的调整。

过去几年，我追求速度和效率，装备要轻要快。现在，我想慢下来，装备要舒服要耐用。这种转变，没什么对错，只是不同的阶段，有不同的需求。

前段时间流行“爱你老己”这个词，听起来有点戏谑，但我觉得挺实在的。爱自己，不是放纵，而是诚实地面对自己的状态和需求，然后做出相应的调整。

过年在家休息，陪陪家人，为明年的出行做准备，给装备升升级——这些都是我爱自己的方式。

山还在那里，风景也在那里。用什么节奏去看，用什么装备去看，决定了你能看到什么。

所以，如果你也在考虑装备升级，别只看参数和价格。问问自己：我明年想去哪儿？我想用什么节奏去？这些装备，能怎么支持我？

装备是工具，是你和山野对话的方式。选对了，这段对话会更愉快，更深入，也更长久。

过年了，给自己一份“爱你老己”的年礼吧。不一定非要是这些装备，可以是任何能让你更好地生活、更好地感受世界的东西。

毕竟，好好爱自己，是我们每个人的生命主线任务。