12月龄宝宝该多喝奶还是多吃辅食？487+用户观点大碰撞_婴儿辅食

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64. 宝宝喂奶时注意以下几点：1，正确姿势：母乳喂养确保宝宝嘴对准乳头，含住大部分乳晕，避免吸入空气。奶瓶喂养将奶瓶倾斜45度，确保奶嘴充满奶液，防止宝宝吸入空气。宝宝头部稍高，身体呈半直立。2，控制喂奶量和速度：按需喂养，但避免一次喂太多。新生儿每次约60-90ml，逐渐增加，具体量依年龄和体重。喂奶时观察宝宝信号，吸吮变慢或停顿时不要强迫继续。3，拍嗝：喂奶后（或喂奶中途），让宝宝直立靠在肩上，轻轻拍背5-10分钟，帮助排出胃内空气，减少吐奶。可用手掌轻拍或揉背，从下往上，避免用力过猛。4，预防吐奶：喂奶后避免立即平躺，保持直立或侧卧10-20分钟。不要在喂奶后剧烈摇晃或逗弄宝宝。衣物不要过紧，避免压迫宝宝腹部。5，吐奶应对：宝宝吐奶时建议将头轻轻歪向一边，以防止奶液流入气管，降低呛奶的风险。#微博健康医疗盛典# 蓝莓医生的微博视频

65. 今天我看到一个视频，谈1岁内孩子是不是可以吃盐的问题。这位专家说是武汉协和医院一位儿科专家，她说：认为1岁内孩子不能吃盐是美国饮食指南的建议，她认为因为美国婴儿因为吃的是成品的辅食（其实很多美国家庭也是自制孩子辅食的），里面含有盐的，因此建议1岁内婴儿不能添加盐。而我国很多家庭是自做辅食，应该添加盐，让辅食有点味就可以了。我就纳闷了：一个专家怎么能够这样不负责任地说。首先中国居民膳食指南明确提出7~12个月孩子的辅食是不建议添加盐的。1~2岁每天盐0~1.5克。人为什么要吃盐？就是因为需要其中钠元素，1岁内婴儿的食物含有的钠元素已经能够满足孩子每天的需要，1岁以后辅食的需要量能加，要满足孩子每天能量需求的三分之二。因此可以加盐，但是也要严格控制盐量。我就纳闷了1岁内加盐有点味就可以啦，这个有点“味”究竟是多少？每个人的味觉感受是不一样的，对于口重的人和口淡的人对于“味”的感受也是不同的，显然加盐的量会不同，这样不科学不严谨的说法竟然出自一个专家口中令人感到遗憾！我们作为儿科专家应该是一个具有严谨科学态度的专家不能信口就来，你这样误导家长合适吗？

66. #营养真的都在汤里吗#【#不想吃蔬菜用水果代替行吗#】医生和营养师提醒：在儿童喂养方面，很多被认为是“为孩子好”的习惯，却可能正在悄悄影响着孩子的健康成长↓↓多喝汤，营养都在汤里，对吗？偶尔喝点汤是可以的，别影响正餐，别忘记吃肉。汤的主要成分是水，其次是脂肪、嘌呤。优质的蛋白质、铁、锌等营养素，大多还是保留在肉里。婴幼儿可以用辅食代替奶吗？脑发育需要更多的蛋白质，在一岁以前奶量一定要保证，在一岁到三岁时，每天的奶量500毫升左右。水果可以代替蔬菜吗？水果的含糖量往往比蔬菜高，深绿色的蔬菜富含钙，但很多水果的含钙量相对较低。此外，如果孩子习惯了水果的酸甜味道，就更难接受蔬菜。网页链接央视新闻的微博视频 #盛会将至宜宾等你##动见宜宾#

67. ❓添加辅食以后，宝宝奶量怎么安排？#宝宝辅食添加##享喂辅食营##宝宝吃辅食# ———在开始添加辅食的初期，辅食的目的主要是为了让宝宝适应新的食物并逐渐增加进食量，所以要以不影响奶量为前提。6月龄开始添加一餐辅食，辅食之后依然给宝宝喝奶喝到饱。当宝宝能很愉快地吃完辅食后，还能继续喝奶，而且对全天奶量没有太大影响时，可以考虑增加一次辅食。一般在宝宝7-8月龄时，可以根据宝宝的状态，逐渐将辅食增加为两餐。添加辅食的过程就是辅食慢慢取代奶类的过程，大概在宝宝9月龄的时候，当宝宝能稳定吃一餐较多的辅食，而不会很快饥饿，同时在辅食后不再接受奶了，就可以考虑宝宝3餐辅食，同时可以将辅食逐步替代一次奶。当然以上时间只是参考，具体到每个宝宝还是需要爸爸妈妈们根据宝宝的具体情况来决定。

68. 突击检查英氏工厂！从大米到米粉，揭秘宝宝第一口粮的安全密码！#老爸抽检 #英氏米粉 #宝宝辅食 #工厂实拍

69. 暖暖妈咪分享：建议新手妈妈收藏｜宝宝的辅食添加全攻略很多新手妈妈都清楚到了特定阶段需要给宝宝添加辅食但究竟何时开始添加？第1口辅食选什么？每次又该喂多少？这些问题常常让妈妈们感到困惑不已作为有经验的麻麻今天就把超实用的辅食添加干货分享给大家#在微博过暑假##你好我的小孩#-✅宝宝米粉添加要吃高铁米粉！⏰添加黄金时间：通常宝宝在5 - 6个月大时可添加婴儿米粉，建议把第1口米粉安排在上午，便于观察宝宝进食反应-冲泡小技巧：先倒入适量温水，再倒入米粉，然后用勺子顺时针方向轻轻搅拌均匀，等待合适的温度就可以吃了肉包初添加吃的爷爷的农场米粉，原料是有机大米，配方很干净而且是6.26毫克的二价铁搭配维C，宝宝更好吸收营养~米粉很好冲泡，细腻顺滑宝宝爱吃！-🌰第1口宝宝辅食油，选对很重要‼宝宝满6个月就可以添加辅食油了。肉包每次吃米粉都顺便添加几滴爷爷的农场核桃油，真的是辅食营养搭子，嘎嘎香而且营养也很不错，多不饱和脂肪酸75.4%，而且还是低温冷榨的，口感清淡，宝宝也能接受。-🥬第1口菜泥，这样喂更安心在宝宝适应米粉一周后，就可以逐步引入蔬菜泥啦。先从根茎泥开始，再到菜叶类蔬菜泥。-🍎第1口水果泥适应菜泥后可少量喂食，单一果泥开始～我家宝宝吃的是爷爷的农场果泥，多种有机水果科学搭配，口感细腻顺滑，酸甜适中宝宝一吃就爱上了哈哈哈-🥩第1口肉泥，营养均衡肉泥先从血红素铁含量丰富的红肉泥开始添加-📜宝宝辅食添加顺序表米粉：流水状→稀糊状→酸奶状→浓稠状菜泥：胡萝卜泥→土豆泥→西兰花泥→南瓜泥肉泥：猪肉泥→牛肉泥→鸡肉泥→虾肉泥果泥：苹果泥→牛油果泥→香蕉泥→火龙果泥辅食油：核桃油→亚麻籽油→牛油果油，交替食用更营养辅食面：短面→碎碎面→细条面→蝴蝶面新手妈妈们记住啦，宝宝第1口辅食重在“尝试”，再循序渐进地增加新食物和食量。快把这份攻略收藏起来，陪宝宝快乐开启辅食之旅吧～

70. 八月龄宝宝每周辅食食谱👶奶量及时间安排我家宝宝八个月时整觉时间逐渐增长到了9-10小时，身高增长到74.5，体重11.2kg。有朋友都问我们喂养的经验，其中合理的饮食安排功不可没。今天就来分享一下我们的八月龄食谱，供宝爸宝妈们参考！注意事项 1、八月龄自然可能添加新的食物，不必像之前排敏那样连吃三天，但每天最多添加一种新食物，如果有过敏症状也可以快速排敏。 2、每个宝宝食量不同，每天状态不一样也可能多吃或者少吃，按食谱的安排给，但吃多少可以尊重宝宝自己的选择。我家配方奶也经常冲好就倒掉！ 3、粥面进餐过程仍然以勺喂为主，如果宝宝抢勺子就专门给他一个抓着，时不时往宝宝勺子上放点食物，慢慢培养他使用。手指食物可以由宝宝自己抓取。 4、随着宝宝粥逐渐变稠，以及手指食物的增加，宝宝的便便也会变得越来越干，不用过分担心。每次吃完辅食和水果最好漱一下口，有利于口腔健康。 5、零食可以吃，溶豆、泡芙条锻炼精细动作，小麦棒方便取用，米饼有滋有味，都能哄孩子。但是不要让宝宝一直处于进食状态，不利于肠胃休息。 #宝贝成长守护计划##妈妈的理想生活#

71. 岩姐日常，在家随地大小吃。忙完想了下昨晚睡前奶情况。岩岩周岁后晚上睡前奶量不规律，受当天活动量、辅食量影响很大，得综合来看。辅食吃得多，睡前不喝奶，一觉到天亮。辅食吃得少，睡前180ml，半夜饿醒要喝奶。不过，还是第一次出现才喝饱（剩了30ml），睡前又要喝了奶才睡的情况。我分析是活动量大，饭量也大了，而牛奶的营养密度不如辅食，喝着又占肚子，不禁饿。综上，准备增加白天辅食的量试试。当然也不是我说加她就吃得下的，现在不肯吃就摇头、推开、吐掉以示拒绝。每顿辅食的量要增加，吃不完的话就加餐。（当妈每天要想很多事情佐证+1）#Tree育儿日记##宝贝成长守护计划#

72. #岩岩小饭桌# 🥣12月龄辅食，早饭：三文鱼、西兰花碎、杂粮粥。📅一天饮食安排07:00 牛奶200ml11:00 早饭14:30 午饭17:30 晚饭20:00 牛奶180ml自从岩岩前阵儿不好好吃饭，吃饭就不太规律。早饭有时候9点吃，有时候11点😅想说是午饭吧，午休起来还得吃一顿。出去玩儿/饿得早/睡得久/来不及做……多喝一顿奶，少吃一顿辅食也常见。奶量不固定，不是每天都能喝完180ml。说不喝时放下奶瓶就走，怎么给都不会再喝了，浪费不老少。少倒的时候，她又喝了还想喝。每天揣测圣意。总之7点起，20点睡，奶+辅食一共吃5顿。机动调整，随机应变。现在吃饭之难喂，请看⬇️#你好我的小孩##宝贝成长守护计划#

73. 回复@白羊座的吴霞:希望按照中国居民膳食指南的食量表安排每天食谱：10~12个月每天保持600毫升以上的奶量，每天一个鸡蛋（如果对鸡蛋过敏增加肉类30克），肉禽鱼25~75克，谷类20~75克，蔬菜、水果各25~100克，每天不超过10克油，推荐富含α亚麻酸的植物油为首选：亚麻籽油、核桃油等。//@白羊座的吴霞:回复@育儿专家张思莱:谢谢张奶奶回复因配方奶一天五六百辅食不怎么吃，喜欢水果

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76. 孩子的饮食，营养怎样搭配更合理？ #育儿 #崔玉涛 #辅食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

77. 每天周我都会做一次这个鱼汤，黄骨鱼刺少肉嫩很适合宝宝吃，汤鲜味美，宝宝超级爱#宝宝辅食 #辅食 #儿童美食 #宝宝爱吃

78. #Tree育儿日记# 天冷岩岩又能睡会儿回笼觉，6点醒，喝奶220ml，拍拍继续呼呼大睡了。🥛这两天给岩岩试了鲜奶。1岁宝宝在辅食营养全面的情况下，可换鲜奶。喝奶目的是为了摄入钙和蛋白质，从这个角度来说，鲜奶比奶粉好，含量高。（不爱吃辅食或不接受鲜奶，另外考虑）第一次给80ml，刚喝不太愿意，可能味道不熟悉，尝了尝，喝完了。第二次200ml，全喝完，替一顿奶粉。常温奶、冷藏奶都试了，愿意喝，打算各大品牌换着买。目前还是倒进奶瓶里，配12m+离乳奶嘴。奶嘴又咬烂一个，继续买。冷藏奶可以直接喝，岩岩不喜欢吃冰的，会放热水里温一下。从奶粉到牛奶，真感觉是个大孩子了（鲜奶选择：网页链接）

79. 守护成长“铁”防线：孩子缺铁的危害与科学应对指南

80. 宝宝辅食吃什么？怎么吃？辅食添加节奏，看这一条就够了！#宝贝成长守护计划# #崔玉涛谈喂养# 崔玉涛的微博视频

81. #妮说说这叫什么事# （90）——关于母乳喂养相信哺乳动物的本能，喂养孩子是我们天然可以做到的事情，不要去担心太多，焦虑太多哦～#微博中长视频扶持计划##三分钟视频助燃计划##微博超有用视频大赛# . 囧妮酱的微博视频

82. 回复@鬼灵通:你做的非常好。其实在单位也是可以挤奶的，然后带回家储存。做的好的妈妈完全可以母乳喂养到1岁。//@鬼灵通:我当背奶妈妈的时候就是这样，上班前喂一顿奶，吃完午饭去挤奶放公司冰箱，宝宝在家里喝平时的存奶，下班前半小时和我妈说不要喂奶，等我下班亲喂。一年内妈妈都有哺乳假，可以提前一小时下班，完全没问题。我当背奶妈妈就当到6个月，孩子前6个月基本纯母乳（因为出生时进监护室，护士喂奶粉）//@育儿专家张思莱:回复@我行其野2020:另外我建议每天上班前给孩子喂奶，中间喂一次你保存的母乳，下班前半小时告诉家里不要给孩子喂奶，你回家后洗干净后马上给孩子喂奶，这样孩子只需要喂一次储存的母乳。因为这个阶段孩子已经添加辅食了，每天需要的奶量大约700毫升即可。//@我行其野2020:张奶奶，因为要上班了，怕奶

83. 回复@我行其野2020:另外我建议每天上班前给孩子喂奶，中间喂一次你保存的母乳，下班前半小时告诉家里不要给孩子喂奶，你回家后洗干净后马上给孩子喂奶，这样孩子只需要喂一次储存的母乳。因为这个阶段孩子已经添加辅食了，每天需要的奶量大约700毫升即可。//@我行其野2020:张奶奶，因为要上班了，怕奶水不够，五个半月宝宝唇周涂奶粉问液体会有红疙瘩，做针刺查的过敏原，牛奶5mm，牛肉3mm和羊肉3mm过敏，儿保科医生建议母乳加深度水解奶粉混合喂养到1岁，再观察看看还会不会奶粉过敏。麻烦您看看这样合适吗？//@育儿专家张思莱:再次转发！

84. 为什么宝宝吃得多，反而长得慢呢？#微博健康公开课# 各平台上经常会收到家长这方面咨询，明明嘴都没停下来过，怎么就长得这么慢呢？这种体质放在成人身上，不知道要多开心。可小宝宝正处于长身体的时候，就让家长犯了愁，究竟为什么呢？1.营养密度不够营养密度，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。营养密度越高，宝宝长得越快；营养密度越低，宝宝没有了促进生长的“能量”，自然就长得慢了。配方奶粉喂养的宝宝，家长想想是不是严格按照要求进行冲泡的。比如奶粉与水的比例、水温、先放水还是先放的奶粉，这些因素都会导致最终冲泡出来的奶粉，营养密度有差异。拿奶粉与水的比例来讲，奶粉过多，无疑增加了本就不成熟的消化系统的工作量，很容易导致消化系统的“罢工”。奶粉过少，营养密度就不够，没有办法满足宝宝生长所需。水温过高容易杀死奶粉中的某些营养素，营养密度随之降低。先放水再放奶粉，最终得到的奶量会比较多。如果你放了90ml的水，后放3勺奶粉，最后得到的奶量是95ml左右。有些家长分不清如何计算奶量，很容易就将该奶量认为是90ml。这样就形成了计算误差，最终记录的奶量也是不准确的。如果先放奶粉，再倒水，就会得到90ml的奶。看似不起眼的数字差，架不住每天、多顿的喂养。已经添加辅食的宝宝，一些营养密度低的辅食，为了让宝宝长肉肉，家长一定要避开！2.喝汤不吃肉“营养都在汤中”想必这句话都不陌生，很多家长就是相信这句话，经常会给宝宝熬一些肉汤。很多短视频中，家长表示“熬了一晚上的浓汤，宝宝爱喝，再辛苦都值得”。殊不知，肉汤中所含的营养物质很少，如果煲汤时间过长，还会导致汤中嘌呤含量升高，反而不利于宝宝生长发育。有这个时间呢，不如直接宝宝啃肉，营养价值更高，宝宝更喜欢！3.加料足的粥＞白粥＞稀饭中国人的早餐习惯喝粥，但是对于宝宝来讲，白粥、稀饭的营养密度真的不够。在粥里放点肉、蔬菜（胡萝卜、青菜等）、鸡蛋，这样的一碗粥，营养密度就上来了。孩子入园倒计时：做聪明的家长

85. #宝宝辅食##辅食添加##享喂辅食营##宝宝不爱吃辅食# 复盘总结了6大辅食误区，希望各位姐妹不要踩坑。误区一：辅食后迟迟不吃肉宝宝5-6个月后，身体储备铁元素慢慢耗尽，易引起缺铁性贫血。2022 年《中国居民膳食指南》提出，婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。✔正确做法：辅食添加初期即可尽快加肉类排敏，不必刻意延迟肉类添加。误区二：长期吃糊状食物宝宝即使没长牙齿也能咀嚼，因为可以用牙龈、舌头和口腔肌肉共同协作来磨碎食物，要重视和锻炼宝宝啃咬咀嚼的能力，不要一直吃糊状食物。✔正确做法：宝宝的辅食遵循从稀到稠，从泥到颗粒、从少到多、单一到复杂的过程，根据不同月龄逐渐发展。6~7月龄:高铁米粉为主，排敏肉泥、菜泥后，混合加入。7~8月龄:从高铁米粉向软烂的粥、碎碎面过渡，肉菜开始过渡到小颗粒性状。8~9月龄:加入手指食物，蔬菜条、蒸糕、溶豆都可以，锻炼宝宝抓握和咀嚼。肉菜开始过渡到粗颗粒性状。10~12月龄:粥过渡到软米饭、从短面条到长直面，肉菜开始出现小块状。误区三：完全按照辅食表抄作业每个宝宝对辅食接受程度不一样，且食物过敏个体差异很大，他人辅食表仅可作为参考。⚠美国儿科学会：辅食添加的顺序不重要，以特定的顺序添加辅食对宝宝并没有额外的好处。推迟添加易过敏食物并不能避免过敏，相反，尽早添加还可能降低过敏风险。✔正确做法：辅食添加没有固定顺序，主食和肉菜搭配着来，⚠注意营养均衡和新食物的排敏即可。误区四：肉泥先蒸再打先蒸再打，打完很柴，有很多粗纤维和颗粒，小月龄不好吞咽和消化。✔正确做法:肉洗净后加少量水打泥、上锅蒸煮20 分钟、再少量多次加水打泥，做出来的肉泥会很细腻。注意:去腥的姜和柠檬也要注意排敏。误区五：喂食方式不对给宝宝喂辅食时，勺子在宝宝嘴巴正面平行放进嘴巴里，平进平出，宝宝会把食物抿进去，不要很用力的上翘勺子柄，把食物刮在上颚或把辅食倒入宝宝嘴巴里。误区六：强迫喂食辅食辅食只是辅助，吃辅食的过程是让宝宝逐渐学习和适应的一个过程。强迫喂喂食会让宝宝更加抵触辅食。✔正确做法:每天在宝宝心情好时优先尝试加辅食，酌情根据食量需求餐后补奶。如果宝宝饿的很急应优先给宝宝熟悉的喝奶，不要强喂辅食。

86. 6月龄+宝宝第一口水果怎么吃❓|附详细教程新手爸妈看过来，今天就给大家推荐宝宝初添果泥的吃法~.🍊什么时候开始添加水果❓宝宝添加辅食两周后就可以看接受度慢慢添加水果啦这时候宝宝已经基本能接受母乳以外的食物入嘴，宝宝的肠胃也逐渐发育完善，宝宝也正处于需要补充维生素的时候。.🍊水果种类如何选择、该如何添加呢❓第1⃣️次添加水果要选择不易过敏的水果，例如苹果🍎、香蕉🍌、小番茄🍅等。其实水果的添加没有严格的顺序，添加一种水果吃3-5天，可以换下一个，但切忌多种水果同时尝试噢❗.🍊什么时候吃水果❓建议安排在宝宝两餐之间，当作加餐即可。.🍊每天吃多少水果❓6-7月龄：2-3勺8-9月龄：1/8苹果大小10-12月：1/4苹果大小12月龄➕：1/2苹果大小可根据宝宝需要进行调整.🍊如何制作❓制作方法见P2-P5用到的工具：粘板/刀具/咬咬乐/刮泥勺.🍊这几种水果不建议过早给宝宝添加1.🥭芒果容易过m, 含有大量的糖分和果胶，会加重宝宝的肠w负担。2.🍓要选择自然成熟的草莓，市面上很多草莓都是催shu，会喷洒一些激su药物。3.🍍菠萝蛋白mei容易出现过m现象，也会刺激宝宝的口腔黏膜。 ps.水果不建议蒸熟或榨汁给宝宝喝，会破坏其中的纤维和营养成分，如果冬天觉得水果太凉可以用热水浸泡一下，然后用刮泥勺或咬咬乐给宝宝吃。#宝宝辅食添加全攻略##育儿知识#

87. 回复@sunshine的名单678:个人觉得“1岁内以奶为主”是比较简单粗暴的说法。胃容量有限，奶量不减辅食量就很难增加，到1岁又没法完成“3顿辅食”。所以，辅食和奶量最好根据个体情况动态调整，随月龄逐渐增加。岩岩消化不错，辅食吃得多，奶量对应就少。//@sunshine的名单678:岩岩奶量这么少么？我们这边儿保总说1岁以内奶为主

88. #岩岩小饭桌# 🥣12月龄辅食，早饭：西兰花/胡萝卜/山药、水煮蛋、绿豆小米粥。岩岩前阵子辅食不好好吃，到嘴里就吐出来。量明显减少，一天将就吃2顿，大概是2顿辅食2-3顿奶。一顿吃鸡蛋，另一顿就吃肉。很喜欢吃水果，尤其是蒸熟的苹果。怀疑是因为水果有甜味，吃多了就不愿意吃没味道的饭了，刻意减少了水果量，这两天吃得还可以，再观察下。目前奶粉在喝2段，满1岁打算试试鲜奶了，回头喝了来汇报。

89. 回复@跟着Susan老师学英语:孩子已经6个月了，应该添加辅食了，建议先从富含铁的动物性食物加起，如红肉泥或者肝泥，吃上2~3天如果没有呕吐，腹泻、就可以添加新的另一种食物，如富含铁的米糊。孩子可以补充铁剂右旋糖苷铁，胃肠道易吸收，琥珀酸亚铁缓释片吸收差一些。//@跟着Susan老师学英语:张奶奶，宝宝6个月体检医生说贫血严重，纯母乳喂养，我吃琥珀酸亚铁缓释片可以吗？一天一次，一次两片。尝试辅食，宝宝脸上出疹了。评论配图 //@育儿专家张思莱:出现这些症状警惕大肠癌。转发！

90. 【婴幼儿的补钙小贴士】奶是儿童摄入钙的最主要来源。一般来说：每100毫升母乳含钙30至35毫克；每100毫升纯牛奶含钙100至120毫克；每100克酸奶含钙120至150毫克；每100克奶酪含钙700至800毫克。6月龄以下纯母乳喂养的婴儿，每日母乳摄入量达到600至700毫升，即可满足其钙的推荐摄入量了。当然，还需结合婴儿的体重、能量及其他营养素需求，通常推荐每日奶量110毫升/千克。配方奶中的钙含量通常略高于母乳。因此，混合喂养或配方奶喂养的婴儿，只要每日奶摄入量与母乳喂养婴儿相当，通常可满足所需钙量。此外，不同阶段、不同品牌的配方奶含钙量略有差异，家长可通过产品外包装的营养成分表了解。6月龄至1岁的婴儿，仍以母乳或配方奶为主要食物，推荐每日摄入奶量为600至800毫升。同时，应配合添加含钙丰富的辅食，如深色蔬菜、深海鱼、蛋类、豆制品等。1至3岁的幼儿，可根据情况逐步以纯牛奶替代母乳或配方奶，推荐每日摄入量为500至600毫升。对于不爱喝纯牛奶的幼儿，可选择酸奶。酸奶是经发酵的乳制品，更易消化，需注意选择无额外添加糖、无人工添加剂的纯酸奶。此外，还可搭配含钙量更丰富的奶酪，同样建议尽量选择无额外添加的原制奶酪。3岁以上儿童的食物种类更为多样，推荐每日摄入纯牛奶300至500毫升。该年龄段儿童若每日能饮用2盒（每盒约200毫升）纯牛奶，或1盒纯牛奶加1至2盒酸奶，再辅以营养均衡、含钙丰富的膳食，通常可满足每日所需钙质。（来源：首都医科大学附属北京积水潭医院）

91. 孩子是一定要吃肉的，不管是红肉还是白肉，至少要吃一样。#微博健康公开课# 根据世界卫生组织的定义：“红肉”指的是哺乳动物的肌肉，常见的包括猪肉、牛肉、羊肉等；鸡、鸭等禽肉和鱼、虾等水产，则统一被称为“白肉”。相较于蔬菜和水果，肉类中【铁】和【锌】含量更高并且更好吸收。肉类中还含有丰富的脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸，会促进维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响孩子大脑的发育。所以，无论是我国婴幼儿喂养指南还是美国儿科学会，都建议在添加辅食的初期，给孩子添加肉类辅食。这意味着一开始添加辅食，就要考虑给孩子吃蔬菜、水果和肉类。尽快吃到肉，孩子才能更好地接受。而不是先吃上几个月蔬菜和水果，等孩子对蔬菜和水果习惯了，再吃肉。这样很容易造成孩子营养摄入不足或者抵触吃肉。————————————给孩子添加一种新的食物并不容易，婴儿期宝宝要尝试7-8次、幼儿期宝宝要尝试10-14次才会接受一种新食物。所以，遇到孩子不爱吃肉的情况，别灰心，多努力几次！另外也可以尝试多种做法。不爱吃单纯的肉泥、肉丝，可以做成馄饨、小肉丸等混合食物。搭配孩子喜欢的蔬菜一起做，丰富纯肉的口感和营养。如果孩子不喜欢肉腥味，可以用柠檬片或姜片稍稍腌制，或者在制作过程中添加番茄等蔬菜调味去腥。注意不能用料酒、八角等调味料！

92. 【新手妈妈必看】一、1岁宝宝辅食添加的核心原则1岁宝宝消化系统仍在发育，辅食添加需遵循循序渐进的原则，确保宝宝肠胃能够适应。1.由细到粗，逐步过渡质地此时宝宝多数已长出6-8颗乳牙，可从软烂的泥糊状食物（如蔬菜泥、肉泥）过渡到小丁状、小块状食物，如软烂的面条、切碎的蔬菜丁、肉末等。这样既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又能避免吞咽困难。注意食物质地需根据宝宝的咀嚼情况灵活调整，若宝宝咀嚼能力较弱，可适当延缓食物变粗的速度。2.由少到多，观察适应情况添加新食材时，应从少量开始，每次只添加一种，观察2-3天。若宝宝未出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏或不适反应，再逐渐增加用量和种类。例如初次添加菠菜泥时，先给予1-2勺，适应后再慢慢加量，避免一次性引入多种新食材，难以判断过敏来源。3.营养均衡，荤素搭配合理辅食应包含谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼肉类、蛋类、奶类等多种食物。每天保证主食、蛋白质和蔬菜的摄入，如早餐可搭配米粉+鸡蛋黄+少量果泥，午餐可安排软烂的米饭+鸡肉末+西兰花碎，确保碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的全面供给。二、1岁宝宝辅食食材的选择与禁忌1.推荐优先选择的食材谷薯类优先选择小米、大米、燕麦、红薯、土豆等，富含碳水化合物，为宝宝提供能量；蛋白质类可选择鸡肉、鱼肉（如鳕鱼、鲈鱼）、瘦猪肉、鸡蛋、豆腐等，易消化且营养丰富；蔬菜水果类选择当季新鲜品种，如菠菜、胡萝卜、西兰花、苹果、香蕉、蓝莓等，补充维生素和膳食纤维。2.需谨慎或避免的食材避免添加高盐、高糖、高油的食物，如咸菜、糖果、油炸食品等，以免增加宝宝肾脏负担，影响味觉发育；不建议食用坚果、整颗葡萄、果冻等易呛噎的食物，若要添加坚果，需磨成粉末或小块；过敏风险较高的食材如芒果、海鲜等，添加时需格外谨慎，初次少量尝试并密切观察反应。三、辅食制作与喂养的实用技巧1.辅食制作的注意事项制作辅食时应保持食材原味，尽量不加调味料，可通过食材本身的味道调味，如用番茄、胡萝卜增加自然酸甜味。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，最大限度保留食材的营养成分。制作工具需定期消毒，确保卫生安全，每次制作的辅食量不宜过多，最好现做现吃，避免剩余食物存放过久变质。2.喂养过程中的细节要点培养宝宝自主进食的意识，可提供手指食物（如蒸熟的胡萝卜块、南瓜块），让宝宝自己抓握进食，锻炼手眼协调能力。喂养时保持环境安静，避免宝宝分心，每餐时间控制在30分钟以内，不强迫喂食。同时，家长应做好示范，表现出对食物的喜爱，引导宝宝养成良好的进食习惯。四、辅食添加常见问题及应对方法1.宝宝不爱吃辅食怎么办首先检查辅食质地是否合适，若过于粗糙可能导致宝宝抗拒；其次可尝试变换食材种类和烹饪方式，如将蔬菜做成可爱的造型，吸引宝宝兴趣；另外，避免在宝宝饥饿时直接喂辅食，可先喂少量奶垫饥，再尝试辅食，减少宝宝的抵触情绪。2.宝宝辅食后出现便秘如何处理增加膳食纤维的摄入，如适当添加火龙果、西梅、菠菜等食材；保证宝宝每日饮水量，可在两餐之间喂少量温水；顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动。若便秘情况持续不缓解，应及时咨询医生，排除其他健康问题。

93. 为什么一岁前宝宝能喝酸奶不能喝牛奶？宝宝酸奶怎么选？#碧欧奇宝宝婴标酸奶#宝宝酸奶#辅食#科学喂养#无淀粉宝宝酸奶

94. 回复@壹三陆捌柒柒壹贰壹玖零:其实孩子视频均衡很重要，每天保证300~500毫升奶量就可以啦，保证每天维生素AD的补充，确实你的孩子骨龄大于实际年龄，建议你咨询@儿科医生王淑颖，她是这方面的专家。//@壹三陆捌柒柒壹贰壹玖零:张奶奶好，请问12岁的男孩，骨龄13岁，现在每天喝1升牛奶，会不会过量了？会加速跑骨龄吗？//@育儿专家张思莱:现在做一个医生真难呀！我很幸运已经退休了，再也不碰医院职场上这些事了。//@泽之老万:一个同行老弟刚刚给我打电话诉苦，也是好心帮了某个患者，结果成了救蛇的那个农夫……

95. 是的，具体时间看宝宝的身体状态和营养状态而定，平均是6个月。及时添加辅食是保证婴儿健康成长的关键之一。我国婴儿前6个月母乳喂养时生长良好，但在7~24个月时，很多孩子的生长曲线低于发达国家的华人婴儿，很大程度上是因为辅食添加不足或质量不够造成的。早期营养不足对身体素质的影响，可能是终身难以弥补的。//@桃_117: 回复@有时候有时候宁愿选择榴莲不放手: 宝宝能独坐餐椅，并且能自主控制头部（有拒绝能力）；宝宝体重是出生时一倍（体重不够反而要推迟添加辅食）；宝宝对食物有兴趣（需要区分是对食物还是对大人吃饭这个事）；推舌反射消失（用勺子试试）。满足这四个基本得6个月左右。//@有时候有时候宁愿选择榴莲不放手: 请问，到第几个月吃辅食好，晚一点会不会更好？ ......我看书也是说六个月。老人觉得七八个月再吃更好

96. 今天#爱牙日#，给姨姨们露一口儿13月龄的米米，已经长了6颗牙了，还有两颗“蓄势待发”。对小吃货来说，拥有“干饭神器”真的方便很多，鸡翅、排骨、玉米、鸡腿都可以整根直接啃看到有姐妹疑惑自家娃的出牙情况，其实每个宝宝的成长节奏都不一样，4-15个月出牙都是正常的。我们家三个娃出牙时间都不一样哈哈。有的宝宝出牙期会感到不舒服，发低烧、辅食和睡眠倒退……像米糕是7、8个月左右冒出了小牙，流口水变多、爱啃东西、夜醒也更频繁。可以拿黄瓜条、胡萝卜条、或者冷藏过的牙胶，给他啃一啃、咬一咬。需要注意的是，宝宝长第一颗牙就要开始刷牙了（米粒大小的牙膏就够）。越早适应，越容易培养口腔清洁的习惯。很多家长对牙齿护理不够重视，觉得乳牙反正是要换的。但乳牙一旦蛀了，口腔环境就被污染了，长出的恒牙也很容易坏掉，还可能导致乳牙提前脱落。还有一辈子只长一次的六龄牙，更要珍惜起来。好好爱护牙齿，才能吃嘛嘛香～

97. #Tree育儿日记# 👶🏻周岁儿保十一月龄总结（330-360天）📏身高75.5cm/体重9.6kg/头围45.5cm。🍼2顿奶+3顿辅食，全天奶量<400ml。💤整觉20点半-6点半，午休1-3h。第十一个月，身高+3.5cm，体重+0.6kg。身高体重头围均为中上，50%-75%区间，其实已经不太关注体重了，不过总觉得看起来长高了，但也就中等哈哈。儿保除体测，做了血常规/VD测定。血红蛋白119，平均红细胞体积79.1（略低），🧑🏻⚕️建议多吃红肉及肝脏类。VD32.48，合格。💡1岁后每天VD加到600iu以上，400iu可以吃2颗，AD吃完换1岁以上款。▫️牙齿+0，共8颗▫️拉拉裤 L-XL 码▫️喝奶12+离乳奶嘴，喝水直饮吸管杯📅一天饮食安排08:00 晨奶210ml09:00 早饭（蔬菜+鸡蛋+碳水）12:00 午饭（蔬菜+肉+米饭/粥/面条）16:30 晚饭（（蔬菜+肉+米饭/粥/面条）20:00 睡前奶150ml⬆️上面是理想状态，实践过可行。但是岩岩一顿吃得多户外时间也长，出去玩就不吃第3顿，经常只吃2顿辅食，喝2-3顿奶，不强求，随她去。✅认知/精细动作自主意识飞速增长，会“哎哎啊啊”指挥大人抱她、带她去玩；爱撕书，不会搭积木只会推倒；手里的东西会假装递给别人，伸手拿时再收回去，“逗你玩儿”；买了小皮球，拍给她看，会学着拍球；喜欢的红色小球球掉进沙发下面，会爬过去找，趴下去找，尝试伸胳膊捡回来。✅语言发育最常挂嘴边的是妈妈和奶奶，爸爸、爷爷会喊但不是经常；看到我会主动喊妈妈；喜欢学人说话，教她一些简单的叠词能学着说，但音不一定对。✅大运动扶走熟练，推着家里凳子、椅子、箱子就哐哐走，还会把凳子提起来转弯；能独走几步，不太敢放开手；12m6d，正式开始放开手，频繁自主练习走路，从几步到十几步。回看0-12月的记录，倍感珍贵。小宝宝从零开始，一点点学会在我们看来习以为常的事情，真是非常的不容易，要练习多少次才能翻身/爬行/走路。每个宝宝都是如此努力地在长大。拜拜婴儿岩岩，你好幼儿岩岩

98. 【为了避免牛奶蛋白过敏，宝宝的奶粉该怎么选？】配方奶喂养或混合喂养的宝宝，发病与自身进食牛奶蛋白有关。大部分轻中度牛奶蛋白过敏的患儿可选择深度水解配方奶。重度牛奶蛋白过敏患儿应选择氨基酸配方粉。深度水解配方奶和氨基酸配方粉，是将牛奶中的大分子蛋白质水解成小分子的短肽和氨基酸，大大降低了致敏性，而营养成分并不受影响，不会影响宝宝的生长发育。脱敏奶粉喂养时间应为6个月，或是喂养到宝宝9至12月龄。在此期间，即使过敏症状减轻或消失，也不要轻易给宝宝换奶，因为免疫系统是有记忆的，过早换奶可能会再次启动过敏反应。何时可以考虑换奶，应具体向医生咨询。山羊奶、绵羊奶、骆驼奶等动物奶粉仍然含有蛋白质，跟牛奶蛋白有一定的交叉过敏性。（来源：北京清华长庚医院）

99. 回复@訷s崛:添加辅食的时机：可以靠坐，可以控制头转向食物或吃饱头转开，对饭菜感兴趣、小勺触及口唇能张嘴、吸吮、吞咽。唾液分泌量显著增加。给足奶量孩子仍显饥饿。能够更好的控制舌头，使食物在口中移动。能够自己拿食物，喜欢将一些东西放进嘴里。生长发育迟缓、满6个月前铁营养素缺乏或明显贫血需要补充铁//@訷s崛:张奶奶，您好，宝宝添加辅食是满6个月之后还是进入第6个月开始？全奶粉宝宝也是一样吗？

100. 分享宝宝一周辅食食谱，简单好做营养好吃，不知道做什么的妈妈快来抄作业吧！#中长视频流量扶持计划##一分钟视频创作季##兴趣稀引力计划##厨艺教程# 土味美食的微博视频

101. 回复@白羊座的吴霞:7～12月建议每天饮食安排：7：00～7：30 母乳或配方奶（10个月+ 谷物） 10:00～10：30 母乳或配方奶＋水果 12：00～12: 30 辅食 15：00～15：30 母乳或配方奶＋水果 18：00～18：30 辅食 20：00～20：10 母乳或配方奶、刷牙 20：30 按时睡觉 9个月停夜奶//@白羊座的吴霞:张奶奶宝宝十个月想请教一下关于育儿知识和畏养方式？

102. 回复@今天要早睡偶:13～24月建议每天饮食安排：7：00～7：30 母乳或配方奶150+谷物 10:00～10：30 母乳或配方奶100＋水果 12：00～12: 30 正餐 15：00～15：30 母乳或配方奶100毫升＋水果 18：00～18：30 正餐 20：00～20：10 母乳或配方奶150毫升、刷牙 20：30 按时睡觉//@今天要早睡偶:张奶奶，中午好，在打扰您下，一岁三个月宝宝男宝，纯母乳喂养，吃母乳时间和次数，以及辅食的时间，您有好的建议吗。//@育儿专家张思莱:10、11月是北方流感传播的季节，防控流感很重要，建议一定要接种流感疫苗。

103. 6~36月龄宝宝辅食添加攻略：时间节点、食材制作、常见问题…

104. 配方粉喂养如何尽量减少宝宝的肚肚不适呢？或许A2型蛋白是关键 #喂养有型#妈妈好宝宝也好#A2型蛋白

105. 回复@万月喵:现在是要以辅食为主，6月龄以后，营养要丰富所以开始添加辅食。奶只是奶，不能替代辅食，这个年龄都可以逐渐尝试大人饭了。长得不好是因为辅食吃得不好，喝再多奶，也不能替代辅食中的各类营养。奶量每天400-600 评论配图 //@万月喵:鲍奶奶您好，我家女宝宝一岁三个月了，体重17斤，身高74厘米，都有些不达标。请问一岁半之前是以奶为主还是辅食为主？因为她辅食不太爱吃，但一直喝奶又怕营养不够，不知现在要保证多少的奶量比较好。期盼能收到您的回复与指导，非常感谢，并祝您身体健康，万事顺意。

106. #1岁不吃盐2岁不吃糖3岁不吃蜜#婴幼儿时期是生长发育的黄金阶段，科学的饮食管理和细致的日常照护的是宝宝健康成长的关键。做好新手父母，要多来微博智搜看看！饮食方面，需遵循循序渐进、适配发育的原则。0-6个月以母乳或配方奶为主要营养来源，母乳优先，无法母乳喂养时选择符合国家标准的配方奶，按需喂养即可，无需额外添加水或其他食物。6个月后开始添加辅食，从高铁米粉、细腻肉泥等易消化、高营养的食物起步，每次只添加一种新食物，观察3-5天无过敏反应（如皮疹、呕吐、腹泻）后再新增。辅食质地随月龄递增逐步从泥状过渡到末状、小丁状，锻炼咀嚼能力，同时避免盐、糖、酱油等调味品，保持食物原味。此外，要培养规律进食习惯，固定就餐时间和座位，不追喂、不强迫进食。睡眠上，新生儿保证16-20小时睡眠，逐渐建立昼夜节律，1岁内夜间尽量不频繁唤醒喂食。卫生护理方面，勤洗手、勤换尿布，定期清洁宝宝口腔和玩具，辅食餐具单独消毒，预防感染。活动上，根据月龄开展适宜运动，如3个月练习翻身、6个月练习坐立，多进行亲子互动，促进感官和肢体发育。新手父母还需关注宝宝的情绪与信号，饿了、困了或身体不适时都会有特定反应，及时回应能增强安全感。父母要保持耐心，育儿过程中难免遇到问题，可多咨询儿科医生或专业育儿人士，避免盲目跟风。# 秒懂热点就用智搜# 1岁不吃盐2岁不吃糖3岁不吃蜜

107. 宝宝辅食👶分享入门级碎碎面营养搭配儿保说：该过渡颗粒感+自主进食！安排营养满满的辅食面，轻轻松松搞定宝宝一餐，饭渣宝宝也会爱上😍！食材大小根据宝宝咀嚼力来安排～宝宝具备一定的咀嚼和消化能力，添加面条、碎菜可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力，促进口腔发育，同时也能提供更丰富的营养～#宝贝成长守护计划##妈妈的理想生活#

108. #岩岩小饭桌# 🥣11月龄辅食，1.5顿辅食3顿奶。周日我和巨蟹带孩子，辅食乱了套。📅一天饮食安排07:00 晨奶210ml09:30 早饭（斑节虾、花卷）12:00 奶150ml15:00 午饭（斑节虾、木耳菜、蒸胡萝卜条、花卷）18:30 晚饭（蔬菜虾仁炒馍）20:00 睡前奶150ml乍一看吃得没啥问题，还多喝了一顿奶。但实际上全天辅食量还不到平时的一半，全天勉强能算1.5顿，理想情况是3顿。回顾下，从早到晚状况频出：首先是第一顿辅食吃得早，3只虾和花卷。户外回来本来该继续吃点，岩岩困得睡着了，睡半小时又哭醒，给了150ml。平时是没这顿奶，午休起床直接辅食。多一顿奶，午饭又吃不下了，图一只吃了1/3，喂这顿饭体验到了孩子不好好吃饭的感受，不是吃饭，是“表演吃饭”。（图四/图五/图六）喂得我脑子嗡嗡的，不吃就收掉了。晚饭把剩的午饭切碎，回锅做成炒馍。这次全吃完了，又疯玩儿了一个多小时，睡前喝上150ml。💡不过自己带了才知道，孩子的作息无法严格按照表格来，总有一些非常规时刻。偶尔乱点也没啥，大部分“规律”就已经很好了。

109. #岩岩小饭桌# 十一月龄辅食到家先检查岩岩吃饭成果。📅一天饮食安排07:00 晨奶230ml10:30 早饭（绿豆红薯小米粥/水煮蛋/山药/胡萝卜）15:30 午饭（青菜饭/苹果）19:30 睡前奶180ml没吃上3顿辅食的一天。午休起来晚，晚饭点儿还在外面户外玩儿，前前后后时间错开了，就成了2顿辅食2顿奶。早饭比较丰盛，可以拆成两顿，炒蛋也可以算一顿早饭或晚饭。给岩岩切了苹果，她开心地把苹果条全部咬成小块块，吃完攒了满满一围兜苹果块🤣

110. #岩岩小饭桌# 🥣12月龄辅食，午饭：鸡蛋木耳菜手擀面奶奶牌手擀面，煮了胡萝卜丝和木耳菜，炒个个鸡蛋，配面吃。午休前闹觉，给了120ml奶。睡起来吃午饭（第二顿辅食）有点吃不下，没吃几口就开始哼哼唧唧，噗噗吐。孩子不好好吃饭可能还是不饿。吃掉一半，不错不错。

111. #岩岩小饭桌# 🥣13月龄辅食，早饭：芝士炒蛋、烤红薯。两眼一睁，开始服侍大小姐。7点醒来先喝奶，250ml基本喝完，洗澡、擦脸、吹头，大人吃饭时同步给岩岩弄早饭。奶酪片单吃她不喜欢，炒蛋能接受。在鸡蛋液里剪了些小葱和韭黄，就当是蔬菜。喂饭太挑战耐心，芝士炒蛋挺好吃的，为了加快进度我也吃了好几口吃完出去玩儿，回来吃午饭和午休。

112. 写微博真好啊！过去六年了已经不知道怎么带新孩子了就可以去微博搜我以前发的，姐姐居然是五个月开始添加辅食的，妹妹已经五个月了！我打算从河南回来就给她安排了，先买个餐椅（以前觉得不生二胎把四百多接近五百买的餐椅丢了我恨啊！）（以前真的是没有这个打算好多好东西都丢了）这次我就打算买个便宜货用了，肯德基餐椅才99哈哈哈哈刚好我自己在卖。六年前卖货六年后还在卖货哈哈哈。姐姐吃的奶粉是地球最好我现在都记得为什么选它我心想都地球上最好的米粉了还有谁比他牛呢！结果吃下来还是小皮吃得最多，这次打算直接买小皮！吃辅食不能早于四个月不能低于六个月！如果有这些反应说明宝宝可以添加辅食了。我做了功课的分享给大家！1.每次看到大人吃饭都目不转睛的看着，口水一直流2.发现他有吞咽口水的动作，食物一靠近就伸出双手去拿去啃咬3.挺舌反射消失一般宝宝4个月前，把食物放入其口中，会用舌头把食物推出，这是挺舌反射。当该反射消失，宝宝能把食物向后送并吞咽时，是添加辅食的一个信号。4.对食物感兴趣宝宝开始对大人吃饭表现出兴趣，会盯着食物看，甚至有抓食物、往嘴里送的动作，或者看到食物会有兴奋、张嘴等反应，说明宝宝可能准备好接受辅食了。5.具备一定的挺头和控制能力宝宝能较好地控制头部和颈部，在坐姿时能挺直头部，保持上半身稳定，这能让他们更好地适应进食辅食时的姿势。6.体重达到出生时2倍一般宝宝体重达到出生时的2倍左右，约6千克时，通常可以考虑添加辅食。不过，体重只是参考，还需结合其他信号综合判断。

113. 第二次母乳🤱十天就做到了供需平衡🥛比起第一次母乳喂养这次喂养我没有一直用吸奶器了！之前是哒妹喝完！一涨我还用吸奶器吸出来存了一冰箱冻奶孩子还不喝… 而且越吸人越虚…这次生产后三天就开始涨奶堵的厉害像石头开奶我就借助了一下吸奶器之后都让宝宝自己吸每次喂养都是喝一边另外一边等下次左右轮流喂过程会很堵很难受忍着💪让身体知道孩子需要多少奶🥛忍到第十天已经不涨了！！实现了供需平衡！！准备的卵磷脂热敷袋都还没用上（准备堵的难受的时候吃和热敷听说能快速缓解胀痛）大家可以参考看看！母乳喂养很好！可是一定不要把我们的身体搞垮哈！把自己放第一！保持心情愉快！奶量才会咻咻咻咻别给自己太大压力能喂多少是多少哈哈哈哈！ps：这次我绝对不奶到两岁了哈哈哈哈#育见2026##2025为自己颁奖##张柏芝剖腹产回家身边没有人在#

114. 回复@M-H1119:2～3岁建议每天饮食安排：7：00～7：30 奶150+谷物+鸡蛋 10:00～10：30 奶150＋水果 12：00～12: 30 正餐 15：00～15：30 奶150毫升＋水果 18：00～18：30 正餐 20：00～20：10 刷牙 21:00 按时睡觉//@M-H1119:张奶奶 2岁12个月女宝一天三顿饭不好好吃，早上煮的鸡蛋，炒的鸡蛋都不吃，从小吃到大吃够了，早上稀饭也不喝早上不吃饭就冲奶喝今天中午吃的肉丸子面条也不吃还是喝奶粉她奶奶还想让她吃零食垫垫我说别吃了是不是吃零食消化不好脾胃吃坏了上半年不好好吃去郑州看过跟现在症状一样//@育儿专家张思莱:孩子肥胖要及早控制，以免埋下长期健康隐患！

115. 我终于想起来写弟弟的断奶记录了😂1周岁的时候，弟弟一个全蛋的鸡蛋羹都吃不完，太依赖母乳了，所以我决定给他断母乳！断奶月龄：1周岁断奶方式：离乳不离人过程耗时：2周📝断母乳记录Day 1:早晨醒来我抹了牙膏，他看到后就摇头+扭头，没有吃，冲了奶粉，喝了几口就不喝了，因为他有轻微贫血，又不敢直接饿着，所以瓶喂了150ml母乳，勉勉强强喝完9:00多睡回笼觉的时候是奶奶用溜达+拍+念儿歌哄睡了11:00吃了鸡蛋羹，第一次整个鸡蛋羹吃完了！下午14点午睡前瓶喂母乳，不愿意喝，一直扒我衣服，后来乳头抹了绿色牙膏，他看到就摇头，后面哄着瓶喂了大概90ml母乳，然后拍睡了，睡了大概2个来小时，醒来扒我衣服要吃奶，哭的特别痛，没来得及热母乳，就给了，吃了一边，傍晚18:30的时候吃了几口包子，喝了50ml大米粥，接着带下楼玩了一个来小时，20:30的时候瓶喂母乳，喝了100ml，后来怎么哄都不喝了，就一直哭，哭了大概5分钟，想起来当天打针了，就不敢再让他哭闹了，就亲喂了，吃着睡着了～Day 2：早晨5:00醒来，瓶喂180ml母乳上午9:30蒸了全蛋黄鸡蛋羹，吃了2/3，喝了水12:30吃了剩下的鸡蛋羹，加一丢丢西红柿炒鸡蛋米饭14:00睡前瓶喂母乳100ml16:00给香蕉，没吃，喝了水18:30喝了少半碗粥，吃了一小块吐司面包20:30瓶喂母乳180ml半夜醒了两次，给了水继续睡，应该是睡前那顿没吃饱，其实是给了210ml，但是只喝了180ml左右就不喝了Day 3：3顿奶都是瓶喂母乳，虽然还是不是很接受，但是比前面好多了，量是达到了（200ml左右）辅食吃了全蛋黄的鸡蛋羹、金枪鱼拌饭大白给的建议是每天最少要给他吃一个鸡蛋，所以每天有一顿就是全蛋鸡蛋羹Day 4 -Day 7这几天的情况基本跟前一天一样，就是瓶喂越来越顺利，辅食喂得也不一样，但是吃辅食吃的明显变好了！就这样持续了一周，到第二周的时候我看他接受奶瓶了，就想着转奶粉，换成奶粉就又回到了解放前，喝几口就不喝了，但是辅食吃的好了很多，我也就不着急了，不喝也没有瓶喂母乳，虽然他不喝，但是到点我依然给，每次也就是尝个几口，但是每次会比前一次多一些，就这样持续了有差不多一周，喝进去的奶量升到了150ml，就这样我们断奶成功了，耗时2周吧！现在是一天3顿奶，2顿辅食，1次水果，每次奶量：180ml，弟弟食量比较小，其实按正常来说这个月龄的娃应该是一天3顿奶，3顿辅食，1次水果，但弟弟能这样我已经很满足了🙊断母乳后的弟弟吃饭、睡觉、喝奶都很棒，所以对于这次的断奶我没有舍不得，更多的是开心，因为是选择了对他更好的方式❤

116. 宝宝哄睡👶关于宝宝夜间爆哭的原因姐妹们！有没有经历过宝宝睡得好好的突然大哭，嗓门非常大，打着挺哭，吓得我直接弹起，老母亲实在熬不住了，于是我又开始分析原因，缓解了一段时间的带娃焦虑。宝宝表现：刚入睡很踏实，睡40分钟左右，深睡眠结束，突然爆哭。这种爆哭，请姐妹们哄睡后开夜灯蹲着，仔细观察，宝宝是不是身上一抖，小手突然握紧，再大哭，和小月龄惊跳很像。一般只发生在上半夜（00:00前），整个上半夜要哭三四次。原因：这种小宝一般属于兴奋型，白天玩太累、太嗨了，大脑里的情绪警报器在作祟。看似入睡很踏实，其实宝宝的睡眠在坐过山车，入睡越踏实，待会惊醒哭得越厉害。就像大脑卡bug一样，白天的兴奋、刺激，无法让他平稳过度到浅睡眠，于是浑身一惊，吓醒。就像我们大人太疲劳后，刚入睡梦到自己踩空一样。宝宝大脑发育不成熟，要1岁半后才会好很多。具体做法：上半夜睡觉握着宝宝的小手，惊吓时双手张开能握住东西一般不会哭。惊吓哭要立即抱起安抚，轻柔地和宝宝说话，一般稍微抱抱，放下去又是深睡眠。其次，睡前1小时，甚至2-3小时，不要太兴奋，不要玩没玩过的游戏。睡得好好的，突然坐起来，然后坐着大哭，有的是先翻过来爬，然后边爬边哭，再坐起来。先有动作，再有哭声！宝妈一定要仔细观察！原因：这是大运动导致的睡眠倒退，九月龄左右的宝宝会爬会坐会扶站，新学的技能太多，晚上大脑不受控制地在练习，和4月龄左右翻身翻醒一样。具体做法：白天多练习，没有对策，熬！上半夜一直处于浅睡眠状态，翻来覆去，睡不踏实。宝宝是睡着的，只不过睡不沉。原因：可能睡前吃多，具体做法：睡前奶提前30分钟～1小时喂，傍晚辅食减量。#宝贝成长守护计划##妈妈的理想生活#

117. #岩岩小饭桌# 🥣12月龄辅食早饭：蒸玉米/胡萝卜/鸡蛋、山药小米绿豆粥上次发岩岩吃玉米，好几位朋友问现在可以啃玉米了吗。其实能不能啃，主要看宝宝的咀嚼能力。整段玉米是满周岁后给岩岩的，其实她很早就能啃排骨，可以早点试试，只是我忘记吃了之后很喜欢，最近每天都吃点。另外，宝宝吃玉米容易第二天原样拉出，属于咀嚼不到位没有消化，对身体健康没影响，我会继续给，咀嚼能力要多锻炼才会有提升。

118. 回复@三分王:建议每天饮食安排：7：00～7：30 奶150+早餐 10:00～10：30 奶150＋水果 12：00～12: 30 正餐 15：00～15：30 奶150毫升＋水果 18：00～18：30 正餐 20：00～20：10 刷牙 20：30 准备上床睡觉//@三分王:张奶奶好，两岁半宝宝每日奶量和饮食安排如何做会比较好呢？//@育儿专家张思莱:针对不同需要的人选择豆浆或者牛奶、

119. #岩岩小饭桌# 🥣11月龄辅食，晚饭：菜饭、蒸苹果。前两顿肉和蛋黄都吃过了，这顿吃素。蒸了比较软烂的米饭，适合小朋友吃，蔬菜煮熟后，用油炒一下拌进饭里，菜饭150ml。苹果直接给岩岩吃着吐着，上锅蒸一下吃得好，切小块喂、切条自己吃都行。（苹果我吃了一半）

120. 周岁后开始给岩岩吃奶酪块了，前阵儿辅食不好好吃奶也喝不多，奶酪块还愿意吃，坐车哄不住也会给她点零食。奶酪块算其中比较健康的，还能补钙，真滴不错。奶酪片我们也一直在吃。我自己又回购了三包，平时炒鸡蛋或者烩饭放一片很方便！陆续有朋友问，找品牌续了⭕️：网页链接 👶🏻8月龄以上可选：奶酪片（牛乳多多/大孔）；👶🏻12月龄以上可选：奶酪片（牛乳多多/大孔）、芝士碎、爱心小酪、奶酪块、冻干奶酪块。

121. 回复@跟着Susan老师学英语:都应该是生吃，熟吃会破坏很多营养的。//@跟着Susan老师学英语:张奶奶，宝宝最初吃水果是生吃还是煮熟吃？//@育儿专家张思莱:回复@白羊座的吴霞:7～12月建议每天饮食安排：7：00～7：30 母乳或配方奶（10个月+ 谷物） 10:00～10：30 母乳或配方奶＋水果 12：00～12: 30 辅食 15：00～15：30 母乳或配方奶＋水果 18：00～18：30 辅食 20：00～20：10 母乳或配方奶、刷牙 20：30 按时睡觉 9个

122. 回复@Sylvie_112:10个月的宝宝当然可以吃豆腐了，不过不要做成油煎豆腐、油炸豆腐。//@Sylvie_112:张奶奶请问10月龄宝宝能吃豆腐吗？//@育儿专家张思莱:回复@tansiyinai:用什么点的豆腐只能说明这种豆腐含钙量多少的问题，总之豆腐确实是含钙量相对比较多的，高蛋白的食物。碳酸钙虽然含钙量比较高，但是吸收相对差一些。//@tansiyinai:豆制品是不是补钙，还要看它是用什么点的豆腐，如果是氯化镁，也补不了什么钙，硫酸钙才能补钙//

123. 5大营养素科学配比，有机钙镁锌纯净安心！关注宝宝钙营养补充？推荐小小伞有机钙镁锌，配方科学更安心！👶✨ 核心配方优势：5大营养素科学协同：有机离子钙 + 有机镁 + 有机锌 + 维生素K2 + 维生素D3。营养组合，各司其职。含量清晰足量：每包含300mg有机离子钙 + 400IU维生素D3，满足日常所需，无需额外补充D3。✨ 纯净有机认证：权威有机配方，成分天然来源。严苛检测：0农残、0重金属污染。0防腐剂、0糖、0人工香精色素，配料纯粹，敏宝友好。✨ 喂养更轻松：酸甜橙子酸奶味，宝宝接受度高。可直接饮用，或拌入奶粉/辅食，喂养便捷。用量参考（按品牌建议）：15天-3岁：1条/天4岁+：2条/天为宝宝选择配方科学、纯净安全、口味友好的营养支持！#天猫国际# #天猫国际超正的# #我的全球新发现# 天猫国际的微博视频

124. 一岁多的宝宝，为啥突然不爱吃辅食了？#宝贝成长守护计划# #崔玉涛谈喂养# 北京·北京崔玉涛诊所崔玉涛的微博视频

125. 问：宝宝需要的奶量会不会越来越多？#享喂母乳喂养咨询##宝宝奶量##母乳喂养# 答：宝宝需要的奶量从出生到第5周一直在上升，从第5周到6个月变化不大。比如，第4周和第13周的宝宝一天总的摄入量差别并不大。第4周是782毫升，第13周是807毫升，基本上可以认为，第4周的宝宝跟第13周的宝宝吃的奶一样多。从6个月以后开始添加的辅食，宝宝的奶量反而开始下降，我们很多人认为的奶量一直随着月龄在上升，其实那是奶瓶宝宝需要的量，因为奶瓶宝宝是根据妈妈认为他需要多少来喂他，所以我们总认为他的奶量是在增加的。

126. 宝宝一岁七个月，三餐三奶怎么吃？#宝宝食谱 #科学带娃 #育儿经验分享

127. #脾胃弱的人要适当饿一饿#中医常说“要想小儿安，三分饥与寒”就是这个意思。婴幼儿肠胃功能较弱，过度喂养会导致腹胀、腹泻、积食等问题，如果吃到七分饱，食物更容易被消化吸收，能在一定程度上避免因为消化压力带来的不适。千万不要怕孩子吃不饱会频繁给孩子加餐，也没必要一次给孩子吃太多，尤其是经常积食不化，容易呕吐的孩子，适度控制一下食量，满满的肠胃就养起来了。脾胃弱的时候吃东西要避免油腻，避免高油高糖，走营养均衡的路线，碳水、蛋白质、蔬菜、水果都得有，如果胃口不佳，可以适度加点葱蒜醋调味，稍微酸辣一点，但也不能太过酸辣，肠胃虚弱的人受不了。

128. #岩岩小饭桌# 🥣12月龄辅食，午饭：蒸苹果、西兰花蛋羹、馒头。早饭吃了玉米、贝贝南瓜、大闸蟹蟹腿。回来看着困了，先吃了点早上剩的馒头和贝贝南瓜，迅速上锅蒸蛋。📝西兰花鸡蛋羹做法：一颗鸡蛋加温水，加入西兰花碎搅匀，水开后上锅蒸10分钟。顺便蒸点苹果，酸酸甜甜的岩岩比较爱吃。主要作用是在蛋羹吃不耐烦的时候（图六）给一小块，能续上继续吃。现在太会拒绝了，不想吃的时候全身心都在抗拒，根本喂不进去。这顿全吃光，成就感拉满！

129. #岩岩小饭桌# 🥣12月龄辅食，早饭：西兰花、胡萝卜条、牛肉西兰花红薯粥。平时早饭吃鸡蛋多，午饭吃肉。今天取了块冷冻牛肉碎，加橄榄油和西兰花一起小火炒熟，拌在粥里吃。喂饭+自主进食并行，率先吃光西兰花和胡萝卜条。喜欢自己拿着吃，条状手指食物吃得效率高，米饭面条还不行，会抓得到处都是，进嘴里不到一半，大人喂为主。现在吃饭不好对付的，摇头、双手推开、噗噗吐（图五）🙂↔️气人呢，多尝试能喂得进去的，要有耐心，实在不吃拉倒。

130. #岩岩小饭桌# 🥣11月龄辅食，晚饭：芝士炒蛋📅一天饮食安排07:00 晨奶210ml10:30 早饭（木耳菜、牛肉菌菇面）14:00 午饭（斑节虾、牛肉菌菇炒面、胡萝卜芝麻花卷）16:30 奶180ml19:30 晚饭（芝士炒蛋）下午出去爬山，晚饭和睡前奶调换了顺序。爬山岩岩活动量不大，摸着小肚子还是鼓鼓的，晚饭就少吃点。芝士炒蛋用牛乳多多or大孔芝士片，这两款适合8m+宝宝。牛乳多多味道淡，大孔芝士微苦，炒蛋吃起来区别不大，岩岩都爱吃，这顿吃的是大孔。炒蛋用筷子扒拉小块，适合练习自主进食。岩岩基本自己抓着吃完的，小手油光闪闪，我躲来躲去，生怕碰到我成功3顿辅食2顿奶的一天，妈妈大厨下线。

131. #岩岩小饭桌# 🥣12月龄辅食，晚饭：煎三文鱼、菠菜面。冬天天黑早，户外回来基本就到晚饭了。翻翻家里有三文鱼，取一块（20-30g），直接上锅蒸熟。再放一点核桃油，小火煎，喷喷香。另外煮份面，25g，放一小把菠菜。这种蝴蝶面煮好了不好夹，我用漏勺沥水，还是长一点的面条比较方便，觉得长面条不好喂的话，吃的时候用勺子捣一下就行。喂饭采用“攀比”大法——宽宽/狗狗/妈妈一口，岩岩一口。时不时表示拒绝（图四），坚持不懈喂完。菠菜不爱吃，喂进去就自己抠出来，到处扔，后来就只喂肉和面，能吃完也行。

132. #岩岩小饭桌# 🥣12月龄辅食，晚饭：蟹肉鸡蛋羹白天修地暖占了厨房没法做饭，早上中午都喝奶，没辅食顶饱，晚上来碗鸡蛋羹。最近吃大闸蟹🦀都把蟹腿剥给岩岩，好吃爱吃，多的冷冻保存，做辅食直接用。 📝蟹肉鸡蛋羹做法：一颗鸡蛋加温水，加入冷冻西兰花/胡萝卜/蟹腿肉，搅匀，水开后上锅蒸15分钟。（放了冷冻蟹腿，比平时多蒸5分钟）岩岩摇头晃脑不肯吃，我妈使出绝招—— 掏出小狗，假装把蛋羹喂给小狗吃。 “小狗一口岩岩一口”，哄得岩岩大口小口吃起来，光盘。

133. #岩岩小饭桌# 🥣12月龄辅食，晚饭：斑节虾、西兰花、面条。妈妈牌快手辅食，水煮一切。冷冻的熟西兰花和斑节虾分别煮熟，捞出剪成小块，方便自己抓着吃。爱吃虾仁，不舍得吐和扔，很好喂。西兰花吃得也可以，会吐掉一部分梗。面条最近吃得一般，用勺子喂不是很方便，直接上手20g吃一半。

134. 根据中国居民营养素参考摄入量（2023年版）：0~6个月婴儿每天需要是200毫克钙，7~12个月每天需要的钙是350毫克，1~4岁每天需要的钙是500毫克，只要保证每天的奶量，就足以保证钙的需要量。当然每天补充维生素AD用于钙的吸收。

135. 由于传统喂养方式及家长缺乏科学婴幼儿喂养知识等原因，与东部及中部地区相比，贵州省织金县的儿童营养不良率较高。联合国儿童基金会与国家卫生健康委、国务院妇儿工委、国家乡村振兴局实施“助力乡村振兴战略——基层儿童早期发展项目”，帮助有婴幼儿喂养风险的家庭更好的进行营养喂养和回应性照护。#携手为儿童# 杨仙仙在儿子朔朔一个半月大的时候因为某些医学原因而停止了母乳喂养。“朔朔五个月时去体检，查出他体重低，轻度营养不良。医生教我添加辅食后，我们改善了辅食搭配，种类更丰富。现在他一岁九个月了，身高体重都达标了。我也放心多了。”杨仙仙说。

136. 【宝宝对牛奶蛋白过敏，需要喝多久的水解蛋白配方奶粉，才可以换成普通配方奶粉？】确诊牛奶蛋白过敏的宝宝，需食用深度水解配方或氨基酸配方奶粉至少6个月，或持续至9至12月龄；重度牛奶蛋白过敏的宝宝则可延长至12至18月龄；IgE介导型牛奶蛋白过敏的宝宝，通常需至2岁左右才能达到口服免疫耐受。（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心）

137. 回复@伊依艺一溢:建议每天辅食应该吃够量，孩子清醒时多顺时针按摩腹部，7~9个月每天食量：每天保持600毫升以上的奶量。每天至少一个蛋黄（如果对鸡蛋过敏增加肉类30克），肉禽鱼25克，谷类不低于20克，蔬菜、水果各25~100克，每天不超过10克油，推荐富含α亚麻酸的植物油为首选：亚麻籽油、核桃油等。这样才能促进每天排便。//@伊依艺一溢:阿姨又来打扰了，孩子快八个月，纯母乳，从3个月后就是3-5左右大便一次，添加辅食后开始是每天一次、后面也是3-7天一次，吃的辅食不多，大便不干，肚子不硬。请问是否正常呢？//@育儿专家张思莱:郎导也确实应该歇一歇了，毕竟年龄不饶人了，更何况身体还遗留了这些多的创伤。还是要为郎导点赞！

138. 6个月后，宝宝辅食吃多少，奶喝多少，这么安排最合理（附6-12月每日辅食表）

139. 一岁宝宝每天的奶量和辅食该怎么安排？别乱喂，这样吃不踩坑

140. 0-12个月宝宝喂养照护全指南：卫健委2025最新标准（附：分龄辅食食谱+喂养要点）

141. 1岁以上孩子食量标准：顺应需求，均衡为要

142. 0-12个月宝宝科学奶量参考表。以下奶量及喂养建议，可结合宝宝个体食欲、生长发育情况灵活调整，以宝宝吃饱、精神状态良好为核心原则。 - 15天内（新生儿期）： - 1-3天：每次5-15ml，按需喂养； - 4-7天：每次15-50ml，按需喂养； - 7-15天：每次60-90ml，按需喂养； - 关键提醒：若宝宝连续3小时未主动醒来吃奶，需轻柔唤醒喂养，避免低血糖。 - 15-30天（1月龄）： - 单次奶量：60-120ml； - 喂养频率：每2-4小时1次，每天8-10次； - 每日总量：500-600ml； - 特殊说明：母乳宝宝因母乳消化较快，单次食量通常略小于奶粉宝宝，但吃奶次数会更频繁，属正常现象。 - 2月龄： - 单次奶量：120-150ml； - 喂养频率：每3-4小时1次，每天6-7次； - 每日总量：600-700ml； - 喂养建议：可逐步引导宝宝适应规律喂养时间，帮助建立良好进食习惯。 - 3月龄： - 单次奶量：150-180ml； - 喂养频率：每3-4小时1次，每天5-6次； - 每日总量：700-900ml； - 喂养建议：继续巩固规律喂养，观察宝宝是否有自主延长喂养间隔的信号。 - 5-6月龄： - 单次奶量：180-240ml； - 喂养频率：每4-5小时1次，每天4-6次； - 每日总量：800-1000ml； - 关键限制：24小时内奶量不建议超过1000ml，避免影响后续辅食添加意愿。 - 7-8月龄（辅食添加初期）： - 单次奶量：200-240ml； - 喂养频率：每4-6小时1次，每天3-5次； - 每日总量：约600ml； - 喂养重点：此时需添加1-2次辅食（如高铁米粉、菜泥、果泥），奶仍为主要营养来源，辅食从少量、单一品类开始尝试。 - 8-12月龄（辅食过渡期）： - 单次奶量：200-240ml； - 喂养频率：每6小时1次，每天3-5次； - 每日总量：不少于600ml； - 喂养重点：辅食逐渐丰富（可加入肉泥、蛋黄、软烂粥面），但需保证每日奶量充足，满足宝宝钙及优质蛋白需求。 #家政改变女人的命运#高级育婴师#月嫂育婴师早教养老护理

143. 辅食期宝宝奶量暴跌？6-36 月龄 “奶 + 辅食” 黄金搭配表，附奶粉适配指南

144. 0-12个月宝宝奶量表。15天内:1-3:天5-15ml，4-7:天15-50毫升，7-15天:60-90毫升次数:按需喂养，注意事项: 若3小时未醒需要叫醒吃奶 15-30天:60-120毫升，2-4小时/次，8-10次一天（500-600毫升），母乳宝宝的食量比奶粉宝宝食量小，但吃奶次数多 2个月:120/15毫升，3-4小时/次，6-7次/天，600-700毫升，可养成有规律的喂养时间 3个月-4小时:150-180毫升，3-4/小时次，5-6次/天，700-900毫升，养成有规律的喂养时间 5-6个月:180-240毫升，4-5/小时，，4-6次/天（800-/1000毫升），宝宝24小时内不要超过1000毫升 7-8个月:200-240毫升，4-6/小时次，3-5次，一天600毫升，宝宝需要添辅食1-2次 8-12个月:200-240毫升，6小时/次，3-5次/天，一天600毫升，每天奶量不少于600毫升。#家政改变女人的命运 #家政改变女人的命运 #高级育婴师 #月嫂育婴师早教养老护理

145. 0-12个月宝宝奶量表 15天内:1-3:天5-15ml,4-7:天15-50毫升，7-15天:60-90毫升次数:按需喂养，注意事项: 若3小时未醒需要叫醒吃奶。 15-30天:60-120毫升，2-4小时/次， 8-10次一天(500-600毫升)，母乳宝宝的食量比奶粉宝宝食量小，但吃奶次数多。 2个月:120/15毫升，3-4小时/次，6-7次/ 天，600-700毫升，可养成有规律的喂养时间。 3个月-4小时:150-180毫升，3-4/小时次，5-6次/天，700-900毫升，养成有.规律的喂养时间。 5-6月:180-240毫升，4-5/小时，， 4-6次/天(800-/1000毫升)，宝宝24小时内不要超过1000毫升。 7-8个月:2 00-24 0毫升，4-6/小时次， 3-5次，一天600毫升，宝宝需要添辅食1-2次。 8-12个月:2 00-24 0毫升，6小时/次，3-5 次/天，一天600毫升，每天奶量不少于600毫升。#高级育婴师月嫂

146. 卫健委权威指南：0-3岁科学养育全攻略，家长照着养不踩坑！

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148. 一岁➕宝宝身高89体重28斤一天都吃点啥。早餐：9：30核桃花生豆浆➕鸡蛋水饼午餐：12：00虾滑扯面午睡醒：15：30喝150ml奶粉晚饭：19：00青菜瘦肉粥睡前：22：00喝180ml奶粉教程可参考上面的图片哦食材分量和食材大小根据自己家宝宝的消化吸收和咀嚼能力而定哈^_^ ⚠️宝宝一岁前不添加任何调味料，宝宝一岁后可以结合宝宝的进餐情况来判断#宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #宝宝营养辅食 #辅食分享 #宝宝食谱

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159. 12月龄宝宝的辅食计划表（纯属个人分享，依据宝宝情况调整）旨在帮助宝宝学习自主进食 🌈辅食核心信息 • 喂养目标：培养宝宝自主进食的能力和良好的饮食习惯。 • 喂养频率：每天3顿辅食，并保证约600ml的奶量。 • 营养搭配：每日保证肉类、蔬菜和水果的摄入，水果量约100g（半个苹果），烹饪用油10-15g，盐<1.5g。 🌈每日餐单示例 • 早餐：奶香蕉华夫饼、小米粥+白煮蛋、奶+红薯蒸糕等。 • 午餐：南瓜鸡肉烩饭、番茄牛肉烩面、时蔬粥+午餐肉等。 • 晚餐：豆腐鱼汤面、肉末蔬菜面+蒸鱼、蔬菜小米粥+南瓜蒸糕等。 • 水果：苹果、香蕉、草莓、蓝莓、火龙果等，可上午或下午食用。 🌈喂养重点建议 1. 鼓励自主进食：引导宝宝自己抓握食物，即使会弄脏也没关系。 2. 丰富食物种类：尝试多种食物，避免挑食，主食可尝试包子、饺子等。 3. 灵活安排：早餐可搭配点心、小饼干或面包；水果时间灵活。 4. 同步用餐：尽量让宝宝的一日三餐与大人同步，营造良好的进餐氛围。 #育婴师#月嫂育婴师#辅食分享#家政改变女人的命运

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164. 《护航成长专家说》—孩子只喜欢喝奶不爱吃辅食怎么办

165. 科学喂养，助力成长——儿童营养与喂养全攻略

166. 满月前：1-3天单次奶量：5-15ml 每日总量：180-240ml 4-7天单次奶量：25-50ml 每日总量：300-600ml 7-15天单次奶量：60-90ml 每日总量：600-800ml 15-30天单次奶量：60-120ml 每日总量：600-800ml 1-2月单次奶量：90-120ml 每日总量：600-800ml 3-4月单次奶量：90-150ml 每日总量：700-900ml 5-6月单次奶量：150-180ml 每日总量：800-1000ml 7-8月（辅食期）单次奶量：150-240ml 每日总量：800-900ml 9-10月（辅食期）单次奶量：180-240ml 每日总量：600-800ml 10-12月（辅食期）单次奶量：200-240ml 每日总量：600-800ml 宝宝出生后，为了避免过度喂养🍼，建议大家循序渐进地喂养。同时，不管是母乳喂养还是配方奶喂养，都要按需喂养。每个宝宝都有自己的独特需求，没有任何一本书或一个人可以确切地告诉我们，宝宝每次应该喝多少，多久喝一次。当我们和宝宝互相了解后，就会找到答案～#育儿知识分享 #新生儿奶量 #新手爸妈 #新生儿 #内容仅供参考

167. 一图读懂不同月龄喝奶量，看看宝宝喝够了吗？

168. 科学喂养宝宝：从母乳到辅食的全攻略

169. 宝宝不好好吃饭？这个喂养方法可能有用→

170. 不同月龄宝宝喂养量参考表（母乳/配方奶） 1-3个月 - 喂养频率：每2-3小时1次，每日6-8次。 - 单次奶量：1个月约60-120ml，2个月约90-150ml，3个月约120-180ml。 - 每日总奶量：不超过1000ml。 4-6个月 - 喂养频率：每3-4小时1次，每日5-6次。 - 单次奶量：150-200ml，部分宝宝可达到220ml。 - 每日总奶量：800-1000ml（6个月可开始添加辅食，奶量不骤减）。 7-9个月 - 喂养频率：每4小时1次，每日4-5次，辅食1-2次。 - 单次奶量：200-250ml。 - 每日总奶量：600-800ml（辅食逐渐增加，避免替代奶量）。 10-12个月 - 喂养频率：每日3-4次奶，辅食2-3次（可与家人共餐）。 - 单次奶量：200-250ml。 - 每日总奶量：600ml左右（保证奶量的同时，辅食多样化）。注：以上仅为通用参考，每个宝宝食量有个体差异，需结合宝宝“饱腹信号”（如推开奶瓶/乳房、转头拒绝）灵活调整，避免严格按数值喂养。如果需要，我可以根据你家宝宝的具体月龄和喂养方式（如纯母乳、混合喂养），进一步###细化每日的喂养时间安排，要试试吗？#宝宝喂养 #宝宝喂养知识科普 ##科学喂养 #月嫂 #护理

171. 【儿童保健科】——科学喂养，让孩子吃得香、长得好！

172. 所有的孩子都适合这种喂养方式，新手妈妈也能学会

173. 6-12月龄宝宝辅食添加全攻略，按月龄吃更科学

174. 宝宝每天要喝多少奶？0-6岁宝宝奶量标准对照表告诉你答案！

175. 真心建议:12月龄宝宝别瞎带❗❗❗

176. ⭐保姆级宝宝辅食表 | 新手妈妈抄作业啦。当了妈妈后才知道添加辅食原来有这么多学问！今天就来分享超实用的辅食小知识快码住慢慢看～📒 ⏰ 添加时机： ✅ 4-6个月开始 ✅ 宝宝能独坐、对食物感兴趣 ✅ 推舌反应消失 🥣 第一口辅食选择： 🌟 高铁米粉是首选！ 🌟 从单一食材开始 🌟 每次只添加一种新食物 🌟 观察3天排敏期 📅 6-7月龄辅食表：第1周：高铁米粉（由稀到稠）第2周：土豆泥🥔、南瓜泥🎃 第3周：胡萝卜泥🥕、西兰花泥🥦 第4周：苹果泥🍎、香蕉泥🍌 💡 重要Tips： 1️⃣ 一岁以内不加盐、糖 2️⃣ 先辅食后喂奶，保证奶量 3️⃣ 用餐具专用，注意卫生 4️⃣ 记录过敏食物，避免重复 🍴 辅食性状演变： 6月：泥糊状 7-8月：碎末状 9-10月：小块状 11-12月：大块状记住啦：每个宝宝都是独特的不用完全照搬别人的经验耐心观察宝宝的反应最重要哦💕 --- #宝宝辅食 #育儿经验分享 #新手妈妈 #科学育儿#科学育儿 ✨ 让更多妈妈看到这份干货，点击❤️收藏备用吧！有任何辅食问题欢迎评论区交流呀～

177. 🍼0-12月宝宝奶量标准｜新手妈妈抄作业📊

178. 一岁内宝宝辅食添加全攻略📕！

179. 7-12月龄新生儿奶量 | 关于喂养我有话说

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181. 1岁+宝宝一日三餐辅食日记，简单快手营养！

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183. 千万别过度喂养！娃有这5种表现就别喂啦！

184. 正在加辅食的，刚添加辅食的，准备加辅食的妈妈们看过来👇 《中国居民膳食指南》建议婴幼儿的奶量： 7~9月龄：每天保证奶量600毫升及以上。 10~12月龄：每天保证600毫升。 13~24月龄：每天维持在500毫升。奶对于两岁以内的宝宝来说是非常重要的#辅食#育儿知识分享 #少走弯路 #奶为主，辅食为铺

185. 新手宝妈必读！4-12个月宝宝辅食添加顺序图解+最全攻略！推荐收藏

186. 新手宝妈必读！4-12个月宝宝辅食添加顺序图解+最全攻略！

187. 【健康科普】科学喂养全攻略：新手妈妈必看！

188. 做为月嫂要知道0-12月龄宝宝奶量标准表满月前 1-3天5-15ml 4-7天25-50ml 7-15天60-90ml 母乳喂养大约2小时奶粉喂界大约第3小时满月后 1-2月120-150ml 2-4月150-180ml 4-6月180~200ml 6-12月200-400ml#月嫂#科学育儿知识分享

189. 辅食和奶量怎么安排？

190. 懒人妈妈快收藏！12-18月龄辅食添加顺序清单

191. 宝宝过度喂养有哪些表现？都有哪些危害？如何避免宝宝过度喂养？视频有点长，过度喂养是指给宝宝的饮食量超过了它的实际需求。主要表现1，是频繁的呕吐，2腹胀和胀气。3，不停的打嗝，4，吃奶后烦躁不安，5。过度喂养的宝宝可能会导致宝宝入睡困难，并且经常.醒来。过度喂养可能会引起宝宝过度肥胖，如果长期过度喂养，宝宝今后也有可能保持进食过多的饮食习惯会导致超重肥胖。早期的过度喂养会导致宝宝学习和记忆的长期损伤，影响宝宝的认知和学习。那么我们家长应如何避免宝宝过度喂养？我们家长和育儿嫂姐妹们应以婴儿的需求为中心，注意观察并及时的回应婴儿的饥饿和是否吃饱的信号，而不是定点定量喂养，母乳喂养的宝宝，应遵循饥饿信号，如宝宝吮吸手指，张嘴觅食），奶粉喂养的宝宝应参考喂养量表，根据自己宝宝的情况，灵活调整，应该定期检测宝宝的生长发育情况，调整喂养方法。在这儿我要提醒家长朋友们，奶瓶喂养时奶液刚好淹过奶嘴部分就可以，不要竖的太高，不要使用开孔过大的奶嘴避免奶液流速过快，导致喂奶速度过快，宝宝来不及拒绝或者表达已经吃饱的意愿，从而吃得过多，避免过早的添加辅食，不要宝宝一哭就喂，这只能暂时缓解和安抚宝宝不能解决根本问题，同时也会造成过度喂养。总的来说，每一个宝宝都不一样，我们应遵循宝宝的个体需求，科学搭配，定期体检评估一下发育状况，才能避免过度喂养带来的健康隐患。#育儿知识分享 #宝妈必看#母婴护理 #月嫂育婴师培训 #过度喂养

192. 12月龄宝一日饭量和作息全记录很多妈妈好奇12月龄宝宝每天吃多少、睡多久?今天分享一下我家的日程! ⏰作息篇: 7:15 起床喝奶 7:50-9:35上午小睡 11:00 午餐 12:35-14:40 下午觉 15:20水果/小点心 1730 晚餐 2035 喝奶、洗漱、 21:10 自主入睡饮食篇: 保证主食、蔬菜、肉/蛋的均衡。奶量一天约360ml,水量200ml左右每个宝宝都是独特的，这份日程仅供参考，你家宝宝的一天是怎样的? #12月龄宝宝 #宝宝辅食 #规律作息 #育儿经验分享 #饭霸宝宝养成记

12月龄宝宝该多喝奶还是多吃辅食？487+用户观点大碰撞

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