养胃避坑指南

我们除了到照肠镜胃镜，当身体出现这8大信号时，可能肠胃屏障已经有损伤了：

1，脸上痘痘粉刺反复

2，口气重

3，皮肤粗糙暗黄

4，排便问题

5，急性或慢性肠炎

6，容易水肿

7，体型难控制

8，腹部的疼痛感、涨气

关于“肠胃不好”的误区

误区①：胃痛、不消化、腹部的不舒服真相:肠胃4层屏障发生不同程度的损伤,除了腹部感受到的肠胃不适,有害物质穿过破损屏障进入血液循环,身体其他部位也会有所反应。

误区②：肠胃不好，只补充单一成分的益生菌就行

真相:肠胃问题本质是四层屏障问题,单一益生菌成分只能解决菌群层的问题，不够全面,容易反复,还需要搭配针对其他层屏障的修护成分。

【如果是普通益生菌,只针对菌群屏障,当其他层屏障发生损伤的人,补充这类产品后,虽然短期有用,但其他问题并没得到解决,停用后还是会反弹。相较而言,复合配方会更合适些,同步修护多层肠胃屏障】

肠胃屏障的修复建议(生活、营养补充、饮食）：

1、生活上——尽量避免那些导致屏障损伤的因素：

压力、药物、污染物、酒精、混乱的作息等等

2、营养补充--当出现肠胃反应的时候，补充肠胃修护型益生菌、能修护不同层屏障的有效成分会更好点。虽然周期较长，但相对温和,不用担心身体负担。

以【舒伯特益生菌】为例

针对肠胃屏障的精研配方

安全性更有保障:两项国际权威认证

98%存活率保障:强吸附定植肠胃

3、饮食上

尽量选择干净、舒缓的食物,例如骨汤、新鲜蔬菜(生吃或蒸着吃)、例如秋葵、甘草茶等