如果腿上长出“小蜈蚣”，千万要看这个！

如果你发现腿上血管凸起，或者毛细血管出现“蜈蚣”状、蜘蛛网一般扩散，那你一定要注意了！

大概率是静脉曲张！

如果每天下班回家一坐下，就觉得腿发沉仿佛都不是自己的了，更甚晚上腿疼的睡不好觉！！

别怀疑，这就是你静脉曲张的表现！

如果仅仅觉得是腿部疲惫，置之不理，后面过于严重甚至会需要手术的哦！

但静脉曲张的发展过程比较长，并不会一下子变得很严重，所以需要早发现早治疗，或者对于久站久坐人群，完全可以提前预防。

预防方式也很简单：

✅避免高温

淋浴冲澡或者泡脚时，水温在38-43度即可

水温不要太烫，过烫洗脚水会反而加重静脉曲张！

✅穿医用静脉曲张袜

每天坚持穿适合的静脉曲张袜，促进血液回流，缓解静脉曲张酸疼。

一天需要坚持穿够8个小时，效果十分显著。

✅避免久坐久站

不要久坐久站，不要翘二郎腿，

如果工作需要久坐久站，也请尽量在工作间隙多活动一下下肢，促进血液流通。

✅饮食清淡

平时注意清淡饮食，避免辛辣重盐的食物

✅运动锻炼

平时多注意锻炼身体，最好每天散步15min以上，每周至少锻炼3次。建议晨跑，饭后散步，拉伸按摩腿部，骑单车等一系列腿部轻运动。

医用静脉曲张袜是其中最有效的方式，不光是预防，在静脉曲张的治疗过程中，医生也会建议穿弹力袜。

【毕竟医生护士们自己都在穿，模样十分妖娆】

但是要注意，静脉曲张袜并不是压力越大越好，而是要根据自己的腿部尺寸以及对压力的需求而挑选，如果选盲目追求错误的压力需求，也会进一步加重静脉曲张哦！

如果处于轻度或者追求预防效果，选取一级静脉曲张袜即可。

但如果已经出现了明显静脉曲张的病情，腿部疲惫感很重的情况下，就需要二级静脉曲张袜进行压力支持。

三级及以上就需要医生指导下再进行穿着了。

同时静脉压力袜还有长短两种款式，也要根据自己需求而进行选择。

但不管怎么样，静脉曲张袜一定要选择能包裹住脚踝的，因为腿部整体的血液压力治疗循环内容是包括了脚踝部分的，仅仅包裹腿部的一部分，也会反而加重病情哦！

所以说，静脉曲张袜对于有穿着需求的人群来说是非常有必要的，但同时它的挑选也是需要细致一些的。

最近夏天了，我使用的是爱护佳的弹力袜，买了两条换着穿。

个人喜欢黑色中筒，比较方便日常通勤的装扮需求。

建议购买前详细询问客服自己需求的码数哦！

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