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血糖刺客退退退！糖尿病必吃的8种黄金食物后悔没早看到😱

糖尿病饮食指南🍎

糖尿病友看过来呀！主食选糙米饭、玉米等粗粮，升糖慢。蔬菜多吃西兰花、菠菜，补充营养。水果挑低糖的如柚子、草莓。瘦肉、鱼虾也是优质蛋白来源哦。合理饮食，稳住血糖，生活依旧美好呀。💕# 糖尿病饮食 #健康生活

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